Siz hemişe ýadaw we jansyz duýýarsyňyzmy? Biraz işden soň hem ýadaw duýýarsyňyzmy? Belki, deriňiz solgundyr? Biz köplenç bulary adaty zatlar hasaplaýarys, emma bu gan ýetmezçiligi, ýagny ganazlyk sebäpli bolup biler. Ganazlygyň köp sebäpleri bolup biler. Şu gün biz köp adamlara täsir edýän anyk bir sebäp, ýagny foliý kislotasynyň ýetmezçiligi barada gürrüň ederis.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ganazlyk we foliý kislotasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bedenimizdäki her bir öýjük ýaşamak üçin kisloroda mätäç. Bu kislorod gyzyl gan öýjükleri tarapyndan bedeniň ähli ýerine daşalýar. Gyzyl gan öýjüklerindäki gemoglobin atly belok bu kislorody saklaýar. Şonuň üçin, eger kislorody daşamak üçin ýeterlik sagdyn gyzyl gan öýjükleriňiz ýok bolsa, biz bu ýagdaýy anemiýa ýa-da gan sanynyň pesligi diýip atlandyrýarys.
Folik kislotasy bedenimiziň sagdyn gyzyl gan öýjüklerini öndürmegi üçin zerur bolan witamindir. Ol şeýle hem B9 witamini hökmünde bellidir. Ony tebigy ýagdaýda iýmitden alýanymyzda, oňa folat diýilýär. Şonuň üçin beden ýeterlik foliý kislotasyny almasa, sagdyn gyzyl gan öýjüklerini öndürip bilmeýär we ganazlyk ýüze çykýar.
Näme üçin bizde bu foliý kislotasynyň ýetmezçiligi ýüze çykýar?
Bolýar, indi bu ýagdaýyň nämeden ýüze çykyp biljekdigine seredeliň. Munuň birnäçe sebäbi bolup biler.
- Ýeterlik derejede peýdaly iýmit iýmezlik: Bu iň köp duş gelýän sebäpdir. Bu ýagdaý iýmitiňizde foliý kislotasyna baý iýmitleriň ýeterlik däldigi ýagdaýynda ýüze çykyp biler. Foliý kislotasy, esasanam , gara ýaşyl ýaprakly gök önümlerde, noýba we noýba ýaly baklagillerde, apelsin we mandarin ýaly sitrus miwelerinde we goňur tüwi ýaly dänelerde köp bolýar.
- Alkogol ulanmak : Eger siz alkogol içgilerini ýygy-ýygydan we aşa köp içseňiz, wagtyň geçmegi bilen içegeleriňiziň foliý kislotasyny özleşdirmek ukyby peseler.
- Iýmit siňdiriş ulgamynyň keselleri: Eger inçe içegeňiz dogry işlemese, bedeniň zerur bolan foliý turşusynyň mukdaryny özleşdirmegi kyn bolup biler. Mysal üçin, bu töwekgelçilik çöliak keseli ýa-da rak ýaly keselleri bolan adamlarda has ýokarydyr.
- Göwrelilik :Göwrede ösýän çaga köp mukdarda foliý kislotasyna mätäç. Bu zerurlyk enäniň bedeni tarapyndan kanagatlandyrylýar. Şonuň üçin göwreli enäniň foliý kislotasynyň ýetmezçiligine duçar bolmagy has ähtimal.
- Käbir dermanlar: Käbir dermanlaryňyz bedeniňiziň foliý kislotasyny özleşdirmegine hem päsgel berip biler. Mysal üçin, Metotreksat , Fenitoin we Sulfasalazin ýaly dermanlar muňa täsir edip biler.
- Irsy sebäpler: Folik kislotasynyň siňdirilişi bilen baglanyşykly meseleler örän seýrek ýagdaýlarda nesilden-nesle geçip bilýär. Bu dogabitdi kynçylygy bolan çagany uzak möhletli kynçylyklaryň öňüni almak üçin derhal bejermek möhümdir.
Bu ýagdaýyň alamatlary nähili?
Folik kislotasynyň ýetmezçiliginde islendik ganazlyga mahsus alamatlar bilen birlikde, bu ýagdaýa mahsus alamatlar hem görünýär. Aňsat düşünmek üçin olary şeýle düşündireliň.
| Alamat kategoriýasy | Görünen alamatlar |
|---|---|
| Islendik anemiýada duş gelýän umumy alamatlar | |
| Güýç we janlylyk | Yzygiderli ýadawlyk we gowşaklyk duýgusy. |
| Dem alyş we ýürek | Dem alyş kynçylygy (dem gysyşmagy), ýürek urşunyň çaltlaşmagy. |
| Daşky görnüş we başgalar | Deriniň solgunlygy, başagyry, agramyň azalmagy ýa-da işdäniň ýitmegi, gulaklarda şaňňyldama. |
| Folik kislotasynyň ýetmezçiligine mahsus alamatlar | |
| Agzyň we iýmit siňdiriş | Tagam duýgusynyň ýitmegi, içgeçme (içgeçme). |
| Nerw ulgamy | Aýak-aýaklarda uýuşma ýa-da duýujylygyň ýitmegi, myşsalaryň gowşaklygy. |
| Ruhy saglyk | Depressiýa ýaly psihiki ýagdaýlar. |
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Bu alamatlar barada lukmanyňyza aýdanyňyzda, ol sizi barlar. Muny tassyklamak üçin olar gan analizlerini tabşyrarlar. Hususan-da, gan analiziniň umumy netijesi (GKS) barlagy gyzyl gan öýjükleriňiziň sany we görnüşi barada gowy düşünje berip biler.
Foliý kislotasy ýetmezçiligi bolan adamyň gyzyl gan öýjükleri adatdakysyndan has uly we kämil däl ýaly görünýär. Bu lukmana keseli anyklamakda uly kömek bolup biler.
Bejergi hökmünde näme edýärsiňiz?
Bu ýagdaýyň öňüni almagyň we bejermegiň iň gowy usuly iýmitlenmekdir . Öň belläp geçişimiz ýaly, iýmitiňize foliý turşusyna baý iýmitleri (ýaprakly gök önümler, hozlar, miweler) goşuň.
Şeýle hem, lukmanyňyz köplenç size her gün kabul etmek üçin foliý kislotasy goşundysyny belläp berer. Foliý kislotasynyň derejesi kadaly ýagdaýa gelensoň, bu goşundyny kabul etmegi bes edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar ony ömrüniň ahyryna çenli kabul etmeli bolup bilerler. Bu karary diňe lukmanyňyz kabul edip biler.
Bu kynçylyklara sebäp bolup bilermi?
Köp halatlarda bu ýagdaý aňsatlyk bilen bejerilýär, şonuň üçin agyr netijeler seýrek duş gelýär. Şeýle-de bolsa, foliý turşusynyň ýetmezçiligi uzak wagtlap bejerilmese, käbir rak we ýürek keselleriniň töwekgelçiligini artdyryp biler. Şeýle hem, ol göwrelilige täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, ýagdaý adatça bejergiden soň kadalaşýar.
Göwrelilik döwründe aýratyn töwekgelçilikler
Folik kislotasy göwrelilik döwründe örän möhümdir. Onuň ýeterlik mukdarda kabul edilmezligi ene we çaga üçin çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.
- Ene üçin howp:Plasentanyň aýrylma howpy bar, bu bolsa köp gan akmasyna we agyrylara sebäp bolup biler, hatda göwreli çaganyň ömrüne howp salyp biler.
- Çaga üçin töwekgelçilikler: Çaganyň agramy pes bolup dogulmagy, wagtyndan öň dogluşy we ş.m. mümkin. Iň esasy zat , çagada spina bifida diýlip atlandyrylýan newrologiki keseliň döremek howpy ýokarydyr. Bu bolsa çaganyň oňurgasyna we nerwlerine hemişelik zeper ýetirip biler.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak möhümdir. Eger bejergi berilmese, käbir alamatlar hasam erbetleşip biler we ganazlyk bedeniňize hemişelik zyýan ýetirip biler. Şonuň üçin, bu üýtgeşmeleri "diňe tötänlik" diýip ret etmekden has çalt lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Folik kislotasy (B9 witamini) sagdyn gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegi üçin möhümdir. Onuň ýetmezçiligi ganazlyga sebäp bolup biler.
- Bu ýagdaýyň umumy alamatlaryna ýygy-ýygydan ýadawlyk, reňkiň solgunlygy we ysgynsyzlyk girýär.
- Esasy sebäp iýmit ýetmezçiligi bolsa-da, ol göwrelilik, alkogol ulanmak we käbir lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli hem ýüze çykyp biler.
- Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da çaga garaşýan bolsaňyz, foliý kislotasyny kabul etmek çaganyň saglygy üçin, esasanam spina bifida ýaly dogluş kemçilikleriniň öňüni almak üçin örän möhümdir.
- Şeýle alamatlary görmän galmaň. Gan analizini we degişli bejergini almak üçin derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň