Oýnaýarkaňyz topa birden uruldyňyzmy? Ýa-da bir ýere ýykylyp, eliňiz ýere ilişip galdymy? Belki, barmagyňyz gapydan ilişip galdy. Şeýle wagtlarda barmagyňyzyň gatylaşmagy, şişmegi we agyrmagy örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Biz muňa "Barmagyň gysylmagy" ýa-da "Barmagyň burulmagy" diýýäris. Köp adamlar muňa diňe "barmagyň burulmagy" diýýärler, käwagt bolsa bu pikir edýäniňizden has çynlakaý bolup biler. Şonuň üçin, şu gün bu barada gürleşeliň.
Barmagyň dykylmagy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, barmaklaryň burkulmagy barmagyňyzdaky ýumşak dokumalaryň şikeslenmegidir. Has takygy, barmaklarymyzyň süňklerini birleşdirýän we bogunlara berklik berýän baglamalar aşa uzaldylýar. Rezin lentany göz öňüne getiriň. Ony adaty ýagdaýda çekip bolýar, ýöne ony birden gaty ýa-da aşa uzak çekseňiz näme bolar? Ol ýyrtylyp, zeper ýetip biler. Şol bir zat barmaklarymyzdaky baglamalar bilen hem bolýar.
Bu görnüşli şikes sport bilen meşgullananda, ýykylanda ýa-da hatda adaty iş bilen meşgullananda ýüze çykyp biler. Köp halatlarda ony öýde bejerip bolýar, käbir ýagdaýlarda bolsa lukmançylyk kömegi gerek bolýar.
Bu berkidilmegiň agyrlyk derejeleri barmy?
Hawa, elbetde. Lukman barmagyňyzy barlap, onuň agyrlyk derejesine görä baha berer. Bu bejergini ýeňilleşdirer.
| Dereje | Beýany |
|---|---|
| 1-nji synp | Baglaýjylarda kiçi ýyrtyklar bar. Bu biraz dartgynlygyň bolandygyny aňladýar. Ýöne bogun durnukly. Bu süňkleriň hereket etmegi üçin örän az ýeriň bardygyny aňladýar. |
| 2-nji synp | Baglaýjy iki bölekden ýyrtyldy. Bogun biraz durnuksyz. Bu süňkleriň biraz hereket edip bilýändigini aňladýar. |
| 3-nji synp | Bu iň çynlakaý ýagdaý. Baglaýjy doly ýyrtyk. Bogun örän durnuksyz. Bu süňkleriň aňsatlyk bilen hereket edip we süýşüp bilýändigini aňladýar. Käwagt bu hatda bogunyň çykmagyna hem sebäp bolup biler. |
Çykan barmak bilen döwülen barmagyň arasyndaky tapawut näme?
Köp adamlar bu iki keseliň alamatlarynyň örän meňzeşdigi sebäpli olary garyşdyrýarlar. Şeýle-de bolsa, olaryň arasynda aýdyň tapawut bar. Süňküň burkulmagy ýumşak dokumalaryň şikesidir. Süňküň şikesidir. Eger süňk döwülen bolsa, derhal lukmana ýüz tutmaly.
Iň esasy zat, eger ikisiniň arasyndaky tapawudy anyk bilmeýän bolsaňyz, munuň süňküň döwülmegi bolup biljekdigini pikir ediň we derhal lukmana ýüz tutuň.
Aşakdaky tablisa ikisiniň arasyndaky tapawutlary has aýdyň görkezýär.
| Aýratynlyk | Barmak gysylyp galdy | Döwülen barmak |
|---|---|---|
| Agyry | Agry bar, ýöne adatça çydap bolýar. | Örän güýçli, çydap bolmajak agyry bolup biler. |
| Göçmek | Egilip we açylyp durmagy kyn we agyryly, ýöne ony biraz hereketlendirip bolýar. | Köplenç hereket edip bilmeýär. |
| Şekil | Şişme ony has uly görkezýär, ýöne barmagyň görnüşi kadalydyr. | Barmak egri, dartgyn bolup ýa-da tebigy däl görnüşe girip biler. |
| Beýleki aýratynlyklar | Şişme, gyzarma, gatylyk. | Şişmekden başga-da, güýçli gögermeler (garalaşma) we uýuşma ýüze çykyp biler. |
Munuň sebäbi näme?
Barmagyň dykylmagynyň köp sebäbi bar. Bu zatlar gündelik durmuşymyzda örän köp duş gelýär.
- Sport bilen meşgullananda: Barmagyňyzy urmak, esasanam topy tutmaga synanyşanda. Bu köplenç kriket, woleýbol, netbol we basketbol ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanýan adamlarda bolýar.
- Ýykylmak: Ýöräp ýa-da ylgap barýarkaňyz ýykylyp, eliňizi urmak.
- Barmagy gaty yza egmek: Biz muňa "(Giperekstensiýa)" diýýäris.
- Gapyda ýa-da penjirede gabalyp galmak: Ulagyň ýa-da jaýyň gapysyny ýapanda, barmak duýmazdan gabalyp galyp biler.
- Iş ýerindäki heläkçilikler: Enjamlar bilen işleýän wagtynda ýa-da agyr zatlary göterýän wagtynda ýüze çykyp biler.
- Heläkçilikler : Bu awtoulag heläkçiligi ýaly bir zatda bolup biler.
Öýde nähili bejergileri geçirip bolýar? (RICE usuly)
Eger barmagyňyz ýeňil burkulma bolsa (1-nji derejeli) we güýçli agyry, şişlik ýa-da deformasiýa ýok bolsa, ony öýde bejerip bilersiňiz. Munuň üçin ulanýan örän ýönekeý, ýöne örän netijeli usulymyz RICE usulydyr .
- R - Dynç alyş :
Şikeslenen barmagy dynçlandyryň. Birnäçe günläp şol el bilen işlemegi, agyrlyk götermegi ýa-da şikeslenme sebäp bolan sport bilen meşgullanmagy bes ediň. Barmak näçe köp dynç alsa, şonça-da çalt sagalar.
- I - Buz (Buzlama):
Şikeslenen ýere 15-20 minutlap buz goýuň. Hiç haçan buzy deriňize gönüden-göni goýmaň. Birnäçe buz küplerini plastik halta salyň, inçe mata bilen örtüň we şikeslenen ýere goýuň. Muny günde birnäçe gezek, esasanam ilkinji 24-48 sagadyň dowamynda etmek agyryny we şişmäni ep-esli azaldar.
- C - Kompressiýa (bantlamak):
Şişmegi azaltmak we boguny goldamak üçin, şikeslenen boguny elastik basyş bint bilen ýuwaşlyk bilen daňyň. Ýöne ýadyňyzda bolsun, ony gaty berk daňmaň. Şeýle etmek gan aýlanyşyny kesip, barmagyň gök reňke öwrülmegine we uýuşmagyna sebäp bolup biler.
- E - Beýiklik :
Ýaralanan goluňyzy ýüregiňiziň derejesinden ýokarda saklamaga synanyşyň. Oturgyçda oturanyňyzda goluňyzy ýassyk bilen daýanyp duruň. Uklap ýatyrkaňyz goltugyňyzyň aşagyna ýassyk goýuň. Bu şişi azaltmaga kömek eder.
Agyry üçin, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça parasetamol ýaly agyryny kesiji dermany kabul edip bilersiňiz. Eger siz NSAID ýaly başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyzyň görkezmelerine eýeriň.
Haçan lukmana görünmeli?
Öýde bejergilerden soň hem, käwagt lukmana görünmeli bolýarsyňyz. Eger aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, wagtyňyzy ýitirmäň we lukmana görüniň.
- Çydap bolmajak agyry bolsa.
- Eger şiş ýa-da agyry 24-48 sagadyň dowamynda geçmese ýa-da hasam erbetleşse.
- Eger barmagyňyzy hereketlendirip bilmeseňiz.
- Eger barmagyň görnüşi üýtgese we dartgyn görünse .
- Eger barmak uýuşsa ýa-da reňki üýtgese (gara gök/gara) .
- Eger şikes alan wagtyňyz "ýaryk" sesini eşitseňiz (bu süňküň döwülmeginiň alamaty bolup biler).
Lukman barmagyňyzy barlar we gerek bolsa, süňküň zeperlenmegini barlamak üçin rentgen barlagyny belläp berer. Şeýle hem, ol baglaýjylarda nähili zeperlenmäniň bolandygyny anyk görmek üçin MRT barlagyny maslahat berip biler.
Şondan soň, bejergi şikesiň agyrlygyna baglylykda kesgitlenýär.
- Dostluk üçin lenta bilen ýapyşdyrmak: Şikeslenen barmagy goňşy sagdyn barmaga lenta bilen ýapyşdyrmak. Bu şikeslenen barmaga gowy goldaw berýär.
- Şina: Barmagy göni we hereketsiz saklamak üçin oňa goýulýan plastik ýaly daýanç. Bu bolsa baglaýjylara sagalmagy üçin gerek bolan dynçlygy berýär.
- Hirurgiýa: Agyr ýagdaýlarda, meselem, baglama doly ýyrtylanda (3-nji derejeli), ýyrtylan baglamany dikeltmek üçin hirurgiýa gerek bolup biler.
Sagalma näçe wagt alar?
Bu şikesiň agyrlygyna baglydyr.
- Ýeňil burkulma (1-nji derejeli): Adatça bir ýa-da iki hepde içinde doly sagalýar.
- Orta derejeli gatylyk (2-nji dereje): Üç hepdeden alty hepde çenli dowam edip biler.
- Agyr gatylyk (3-nji dereje):Doly sagalmagy üçin alty hepdeden gowrak, hatda birnäçe aý gerek bolup biler. Şişme we agyry belli bir wagtlap dowam etmegi mümkin.
Sagalma döwründe lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek we zerur bolanda çalt sagalmak üçin fizioterapiýa ýüz tutmak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Barmagyň gysylmagy köp duş gelýän şikesdir. Köplenç ol agyr däl.
- Ýeňil şikes öýde RICE usuly (dynç almak, buz goýmak, kompressiýa etmek, götermek) arkaly bejerilip bilner.
- Çydap bolmajak agyry, şekiliň üýtgemegi, hereket edip bilmeýänlik ýa-da 48 sagatdan soň hiç hili gowulaşma bolmasa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
- Eger barmagyň döwülendigini ýa-da burkulandygyny şübhelenýän bolsaňyz, ony mümkin bolan döwülme hasaplaň we lukmana ýüz tutuň.
- Dogry bejergi we dynç almak uzak möhletli gaýraüzülmeleriň (meselem, bogun agyrylary we gatylygy) öňüni almaga we çalt sagalmaga kömek edip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň