Biz köplenç süňkleri diňe bedenimize forma berýän we olary dik saklaýan çarçuwa hökmünde kabul edýäris, şeýlemi? Bu dogry, ýöne bu düýbünden dogry däl. Süňklerimiz mundan has çylşyrymly, janly ulgamdyr. Diňe bir pikir ediň, ortaça ulularyň bedeninde takmynan 206 süňk bar. Bularyň her biri ýeňil, ýöne örän berk. Şonuň üçin, şu gün diňe bir topar taýak bolmak ýerine, süňklerimiziň bedenimizde edýän ajaýyp işleri barada gürrüň ederis.
Süňkleriň 5 esasy funksiýasy näme?
Süňklerimiz bedenimiz üçin bäş esasy funksiýany ýerine ýetirýär. Gysgaça aýdylanda, bular bedenimiziň sessiz işçileridir. Geliň, bularyň her birini bir-birden gözden geçireliň.
| Esasy funksiýa | Oňa näme bolýar? |
|---|---|
| 1. Bedeni goldamak we herekete kömek etmek | Bir göz öňüne getiriň, skelet bolmasa, biz ýere eşik üýşügi ýaly ýykylardyk, şeýlemi? Bu süňkler bedenimizi dik saklaýar we bize dogry duruş berýär. Şeýle hem, ýöreýänimizde, ylgaýanymyzda ýa-da agyrlyklary göterýänimizde, bedenimiziň agramyny goldaýan we şol hereketleri ýerine ýetirmäge kömek edýän şol skeletdir. |
| 2. Içki organlary goramak | Bedenimiziň içinde ýürek, öýken we beýni ýaly örän möhüm we duýgur organlarymyz bar. Süňkler olary daşarky howplardan we güýçli zarbalardan goraýan sowut ýaly hereket edýär. Mysal üçin, kelle beýnimizi, gapyrgalar bolsa ýüregi we öýkenleri goraýar. |
| 3. Gan öýjükleriniň öndürilişi | Bu köp adamyň bilmeýän zady. Ganymyzdaky gyzyl gan öýjükleri, ak gan öýjükleri we trombositler diýlip atlandyrylýan öýjükleriň görnüşleri käbir süňkleriň içindeki süňk ýiliginde öndürilýär. Gyzyl gan öýjükleri bedeniň ähli ýerine kislorod daşaýar, ak gan öýjükleri kesellere garşy göreşýär we trombositler ganyň laxtalanmagyna kömek edýär. |
| 4. Ýagyň saklanmagy we boşadylmagy | Käbir süňk görnüşleri adatdan daşary ýagdaýlarda bedeni energiýa bilen üpjün etmek üçin ýag saklaýar. Bedenimiz energiýa mätäç bolanda, bu saklanan ýag boşadylýar. |
| 5. Minerallaryň saklanylyşy we çykarylmagy | Bedenimiz üçin zerur bolan kalsiý we fosfor ýaly minerallar süňklerimiziň esasy bölekleridir. Gandaky bu minerallaryň derejesi ýokarlananda, süňkler olary saklaýar. Beden olara mätäç bolanda, ýagny gandaky dereje peselende, süňkler olary gana gaýtaryp berýär. Bu bank ýaly, şeýlemi? |
Skelet sistemamyz näme?
Skelet ähli süňklerimiz birleşende emele gelýär. Emma skelet ulgamy diňe süňklerden ybarat däl. Ol tutuş bedenimiziň gurlan goldaw gurluşydyr. Süňklerden başga-da, bu ulgama başga-da birnäçe bölekler degişlidir.
Iň esasy zat, bu bölekleriň ählisiniň bilelikde we sazlaşykly işlemegidir, şonuň üçin biz hereket edip we zatlary edip bilýäris.
| Bölek | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Baglar | Bular bir süňkü beýlekisine birikdirýän we bogunlaryň durnuklylygyny saklaýan berk, elastik zolaklar ýalydyr. |
| Kemirçek | Iki süňküň birleşýän ýerinde, ýagny bogunlarda, süňkleriň uçlaryny örtýän inçe, birneme çeýe dokuma bar. Bu bolsa süňkleriň biri-birine sürtülmezden aňsatlyk bilen hereket etmegine mümkinçilik berýär. |
| Tendonlar | Bular biziň myşsalarymyzy süňklerimiz bilen baglanyşdyrýar. Biz golumyzy ýa-da aýagymyzy hereketlendirmek isleýän wagtymyz, myşsalar gysylýar we süňküň tendonlary arkaly çekýär. Şol wagt hereket ýüze çykýar. |
Süňkler nämeden ýasalýar?
Süňk diri, yzygiderli üýtgeýän dokumadyr. Ol esasan kollagen belogynyň we kalsiý fosfat mineralynyň utgaşmasyndan emele gelýär. Bu ikisi bilelikde süňklere berk, ýöne ýeňil häsiýet berýär.
Süňk gurujy öýjükleriň görnüşleri
Süňküň içinde üç esasy görnüşli öýjük yzygiderli işjeň bolýar.
- Osteoblastlar : Bu hüjreler täze süňk dokumalaryny döredýär we süňklere ýetirilen zyýany abatlaýar.
- Osteositler: Bular ýetişen süňk öýjükleridir. Bu öýjükler täze doglan bäbegiň süňkleriniň ösmegine kömek edýär.
- Osteoklastlar: Bu öýjükler köne süňk dokumalaryny dargadýar we süňkleriň görnüşini üýtgedýär. Bu dargamak we täzelerini gurmak prosesi bir wagtda bolup geçýär, şonuň üçin süňklerimiz sagdyn galýar.
Süňk gatlaklary
Süňk alanyňyzda, onuň üç esasy gatlagy bolýar.
- Periosteum : Bu süňküň berk daşky örtügidir. Onuň esasy wezipesi süňkü goramakdyr.
- Süňküň gysgalygy: Bu örtügiň aşagyndaky berk, ak, tekiz bölek. Bu bölek esasan skeletimize berklik we durnuklylyk berýär.
- Süýjükli süňk: Bu süňküň ýumşak, gözenekli bölegi. Ol süňk ýaly. Bu gözenekleriň içinde süňk ýiligi ýerleşýär. Süňk ýiliginiň iki görnüşi bar - biri gan öndürýän, beýlekisi bolsa ýag we minerallary saklaýan.
Süňklere täsir edýän umumy keseller
Skelet ulgamymyza, esasanam süňklerimize täsir edip bilýän birnäçe lukmançylyk ýagdaýlary bar.
- Artrit: Bu bogunlaryň aşynmagyna ýa-da çişmegine sebäp bolup bilýän örän agyryly ýagdaýdyr.
- Skolioz: Bu oňurganyň göni däl we egri bolýan ýagdaýydyr.
- Rak: Rak keseliniň käbir görnüşleri süňkleriň içinde döräp biler.
- Döwülmeler/Syndylar: Süňkler döwülip biler. Käwagt olar örän agyr bolup biler. Kiçijik ýaryk öz-özünden sagalyp bilse-de, döwülen süňkleriň köpüsi lukmançylyk kömegini talap edýär.
Süňkleriňiz we bogunlaryňyz barada soraglaryňyz, agyryňyz ýa-da rahatsyzlygyňyz bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Süňkleriňiz diňe bedeniňiziň görnüşini berýän bir gurluş däl. Olar bedeniňizi goldaýar, möhüm organlary goraýar, gan öýjüklerini öndürýär we energiýany we minerallary saklaýar.
- Skelet ulgamyna süňkler, baglaýjylar, kekirdekler we tendonlar girýär.
- Süňk özüni yzygiderli täzeleýän diri dokumadyr.
- Süňkleriň sagdyn we berk bolmagy üçin kalsiý we D witamini bilen baý iýmitlenmek we dogry maşk etmek möhümdir.
- Eger süňkleriňizde ýa-da bogunlaryňyzda agyry, şişlik ýa-da başga meseleler ýüze çyksa, maslahat üçin derhal lukmanyňyza ýüz tutmak örän möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň