Aýbaşy döwründe başyňyz agyrýarmy? (Aýbaşy migreni) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Köp aýallar üçin aýbaşy döwri kyn döwür, şeýlemi? Aşgazan agyrylary we beden agyrylary bilen birlikde, käbir adamlaryň güýçli baş agyrylaryny başdan geçirmegi hem adaty ýagdaýdyr. Biz muňa "Aýbaşy baş agyry" ýa-da "Aýbaşy migreni " diýýäris. Aslynda bu gormonal üýtgeşmeler bilen baglanyşykly migren ýaly ýagdaýdyr.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "aýbaşy baş agyrysy" aýbaşy sikliniň dowamynda, ýa-da aýbaşynyň öňünden ýa-da dowamynda ýüze çykýan migren görnüşidir. Munuň esasy sebäbi bedenimizdäki gormonal üýtgeşmelerdir. Adatça kelläniň bir tarapynda ýüze çykýar. Agyry hereket edeniňizde ýa-da ýagty yşa, güýçli yslara ýa-da güýçli seslere duçar bolanyňyzda has güýçli bolup biler. Käwagt ol birnäçe sagadyň içinde peselýär, ýöne birnäçe gün dowam edip biler.

Lukman bilen gürleşeniňizde, siz şeýle bir zat aýdyp bilersiňiz:

• Aýbaşy migreni ýa-da aýbaşy bilen baglanyşykly migren .
• Gormonal baş agyrylary ýa-da gormonal baş agyrylary
• Aýbaşy migrenleri
• Gormonal migrenler

Gormonlar bilen bu baş agyrylarynyň arasynda nähili baglanyşyk bar?

Bu gormonlaryň baş agyrysyna nädip sebäp bolup biljekdigine haýran galýan bolmagyňyz mümkin. Estrogen gormony esasan bu "aýbaşy baş agyrysyna" gatnaşýar . Aýbaşy başlamazdan öň, estrogen derejesi birden düşýär.

Aýbaşydan öňki migren köplenç aýbaşydan öňki döwürde, estrogen we progesteron derejeleri iň pes derejede bolanda ýüze çykýar. Gysgaça aýdylanda, gormonlaryňyz üýtgeýän wagty, bu baş agyryňyza täsir edip biler.

Gormonal baş agyry nähili duýulýar?

Bu döwür bilen baglanyşykly baş agyrylarynyň beýleki adaty baş agyrylaryndan biraz has güýçlidigini bellän bolmagyňyz mümkin. Köp adamlar agyryny urgular, pulsasiýalar ýa-da dürtülýän duýgy hökmünde häsiýetlendirýärler.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Aslynda, köp adam bu kynçylykdan ejir çekýär. Ortaça hasap bilen, amerikanlaryň takmynan 12% -iMigren bar. Olaryň arasynda aýbaşy we migren bolan adamlaryň 60% -i bu migrenleriň aýbaşy sikliniň dowamynda ýüze çykýandygyny aýdýarlar. Şonuň üçin bu diňe size bolýan zat däl.

Aýbaşy migreniniň alamatlary näme?

Bu baş agyrysy ýüze çykanda, aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirip bilersiňiz:

• Başagyry - Ol ýeňil agyry hökmünde başlap, güýçli agyrylara öwrülip biler.
• Yşyk, ses we yslara duýgurlyk - Hatda iň kiçijik yşyk ýa-da ses hem çydap bolmajak derejede bolup biler.
• Baş derisi deglende agyryp ýa-da näzik bolup biler.
• Iýmit tagamsyz .
• Baş aýlanma .
• Görmegiň bulanyklygy.
• Ýadawlyk duýgusy .
• Bulantı we gaýtarma, aşgazan bozulmasy, aşgazan agyry .
• Özüňi örän gyzgyn (terlemek) ýa-da sowuk (titremek) duýmak .

Bu baş agyry kelläniň haýsy ýerinde döreýär?

Köplenç bu "aýbaşy baş agyrysy" kelläniň diňe bir tarapyna täsir edýär . Agyry adatça maňlaýda duýulýar. Şeýle-de bolsa, käwagt ol başga ýerlerde ýüze çykyp, bir ýerden başga ýere geçip bilýär. Bu adamdan adama birneme üýtgeýär.

Bu baş agyrysy haçan başlaýar?

Aýbaşy migreni aýbaşy başlamazdan iki gün öň we aýbaşydan üç gün soň dowam edip biler.

Näme üçin aýbaşym döwründe başym agyrýar?

Munuň esasy sebäbi gormon derejäňizdäki üýtgeşmelerdir . Estrogen bedenimizdäki iki esasy jyns gormonlarynyň biridir. Estrogen derejesi aýbaşy sikliniň ortasynda iň ýokary derejä ýetýär we soňra aýbaşy döwründe iň pes derejä düşýär. Gormonlardaky bu birden üýtgeşiklik baş agyrylarynyň ähtimallygyny ýokarlandyrýar. Estrogen agyry duýgurlygyny ýokarlandyrýar.

Bu baş agyrylarynyň sebäpleri nämeler?

Esasy sebäp gormonal üýtgeşmeler, esasanam estrogen üýtgeşmeleridir. Şeýle hem, eger siz gormonlara täsir edýän käbir dermanlary kabul edýän bolsaňyz, mysal üçin:

• Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary.
• Gormon ornuny tutýan terapiýa .

Eger bu dermany kabul edýän wagtyňyz migrenleriň has ýygy ýa-da has güýçli bolýandygyny duýsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris . Ol size estrogeniň has pes dozasy bolan başga bir derman berip biler ýa-da dermany kabul ediş usulyňyzy üýtgedip biler.

Bu başagyry keseliniň iň köp howp astynda kim bar?

Eger sizde aýbaşy bolsa, sizde aýbaşy baş agyrylary bolmagynyň howpy bar. Şeýle hem, eger aýbaşydan soň migren bolsa ýa- da maşgalaňyzda kimdir birinde migren bolsa (genetiki meýillilik / maşgala taryhy) , sizde hem has ýokary töwekgelçilik bar.

Bu başagyrydan nähili kynçylyklar döräp biler?

Aýbaşy baş agyrylary gündelik işleriňize hakykatdanam päsgel berip biler . Baş agyrylaryňyz bolanda, siz adaty ýagdaýda hereket edip ýa-da işlere gatnaşyp bilmersiňiz. Beýleki baş agyrylaryndan tapawutlylykda, olaryň haçan peýda boljakdygyny çaklap bilersiňiz, ýöne durmuşyňyzy olaryň töwereginde meýilleşdirmeli bolmagyňyz mümkin. Emma alada etmeň, lukman olary dolandyrmaga kömek edip biler.

Munuň "aýbaşy baş agyrysy"dygyny nädip anyk bilýärsiňiz?

Lukman sizi barlap we şuňa meňzeş alamatlara sebäp bolýan beýleki ýagdaýlary aradan aýyrmak üçin barlaglary geçirip, aýbaşy başyňyzyň agyrysynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklar. Barlagyň dowamynda lukman migren alamatlaryňyz barada has köp bilmek isleýär. Olar size aşakdaky ýaly soraglary berip bilerler:

• Başyňyzdan geçirýän agyrynyň güýjüni we kelläňiziň haýsy ýerinde agyrýandygyny beýan edip bilersiňizmi?
• Agyry güýçli urýarmy? Güýçli urýarmy? Ýa-da pyçaklaýarmy?
• Bu migrenler näçe gezek bolýar?
• Başyň agyryny bir zat etmek gowulaşdyrýarmy ýa-da has-da erbetleşdirýärmi?
• Agyryny azaltmak üçin nähili derman içýändigiňizi we ony näçe gezek içýändigiňizi aýdyň.
• Siziň pikiriňizçe, bu migreni haýsy işler, iýmitler, stress faktorlary ýa-da ýagdaýlar döredip biler ?
• Maşgalaňyzda kimdir biriniň migren agyrysy bardygyny bilýärsiňizmi?
• Başagyry başlamazdan öň, onuň dowamynda we geçenden soň özüňizi nähili duýdyňyz?

Baş agyryňyzyň başga sebäpleriniň ýokdugyna göz ýetirmek üçin lukmanyňyz gan analizlerini we surat barlaglaryny (meselem, KT ýa-da MRT) belläp biler.

Migren gündeligini, ýagny baş agyrysynyň gündeligini ýöretmek size hem, lukmanyňyza hem örän peýdalydyr. Onda nähili alamatlaryň bardygyny, olaryň näçe wagtlap dowam edýändigini we aýbaşy migrenleriňizi näme gowulaşdyrýandygyny ýa-da ýaramazlaşdyrýandygyny ýazyň.

Munuň üçin hünärmene görünmelimi?

Eger aýbaşy döwründe başyňyz ýygy-ýygydan agyrýan bolsa, ilki bilen lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.Zerur bolsa, ol sizi baş agyrylary boýunça hünärmene ugradar.

"Aýbaşy baş agyrylaryny" nädip bejermeli?

Dermanlar köplenç aýbaşy migrenini bejermek üçin ulanylýar. Lukmanyň belläp biljek käbir umumy dermanlary:

• Agzyňyzdan kabul edilýän göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary: Eger siz eýýäm göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny kabul edýän bolsaňyz, lukman aýbaşyňyz bilen baglanyşykly gormonlardaky uly üýtgeşmeleri azaltmak üçin tabletkanyň görnüşini ýa-da dozasyny üýtgedip biler.
• Steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID): NSAID-ler agyryny azaltmaga kömek edýär. Lukmanyňyz aýbaşy başlamazdan iki-üç gün öň we aýbaşynyň ilkinji birnäçe gününde NSAID-leri kabul etmegi maslahat berip biler.
• Triptanlar (seçimli serotonin reseptor agonistleri): Triptanlar migreni bejermek üçin ulanylýan umumy derman görnüşidir. Alamatlar başlanda agyryny aýyrmak üçin bulary kabul edip bilersiňiz. Olar tabletkalar, inýeksiýalar ýa-da burun spreýleri görnüşinde bolýar.
• Gormon terapiýasy: Aýbaşy döwründe gormonal üýtgeşmeleri dolandyrmak üçin estrogen goşundylary gormonlaryňyzy deňleşdirmäge kömek edip biler. Bular hap, waginal gel ýa-da aýbaşy hepdesinde ulanyp boljak ýama görnüşinde bolýar.

Käwagt, agyr aýbaşy migrenleri üçin birinji derejeli bejergi hökmünde aşakdaky dermanlar ulanylýar:

• Tutgaý garşy dermanlar ( meselem, topiramat, walproat).
• Antidepressantlar (meselem, amitriptilin, venlafaksin).
• Gipertenziw dermanlar (meselem, propranolol, kandesartan).

Beýleki dermanlar aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Metoklopramid.
• Kalsitonin genine bagly peptid (CGRP) antagonistleri.
• Dihidroergotamin.

Lukmanyňyz şeýle hem aşakdaky ýaly goşundylary kabul etmegi maslahat berip biler:

• Magniý oksidi ( ýatmazdan öň 400 milligram [mg]).
• Riboflavin (günde iki gezek 200 milligram).
• Koenzim Q10 (irden 300 milligram).

Lukman size iň gowy täsir edýän zady tapmak üçin aýbaşy baş agyrylaryny bejermek üçin bir dermany ýa-da birnäçe dermanyň utgaşmasyny synap görüp biler.Bu dermanlar berk tertipde kabul edilende has gowy täsir edýär. Lukmanyňyz alamatlaryňyzyň öňüni almak ýa-da olary gözegçilikde saklamak üçin olary kabul etmegiň iň gowy wagtlaryny kesgitlemäge kömek eder.

Dermansyz bu baş agyryny nädip gözegçilikde saklap bilerin?

Gormon baş agyryňyzy dermansyz tebigy usulda dolandyrmak üçin edip boljak birnäçe zat bar. Şeýle-de bolsa, size nämeleriň peýdalydygyny we nämeleriň peýdaly däldigini bilmek üçin biraz synag geçirmek gerek bolup biler. Mysal üçin, daşarda has köp agyry duýsaňyz we yssy bolsaňyz, sowuk, garaňky otagda galmaga synanyşyň .

Başga birnäçe maslahat:

• Ýeterlik derejede uklaň .
• Deňagramly we wagtynda nahar iýiň (naharlary goýbermäň) .
• Yzygiderli fiziki işjeňlik bilen meşgullanyň .
• Stressi gözegçilikde saklaň .

Bu baş agyry näçe wagt dowam eder?

Menopauza ýetýänçäňiz aýbaşy migrenleri ýüze çykyp biler . Bejerginiň maksady aýbaşy döwründe bu baş agyrylarynyň ýygylygyny azaltmak ýa-da öňüni almakdyr.

Bu ýagdaýyň geljegi nähili?

Bejergi bilen köp adamlar aýbaşy baş agyrylary üçin gowy netijeleri garaşyp bilerler . Birnäçe bejeriş warianty bolany üçin, size iň gowy bejergini tapmak üçin birnäçe aýbaşy sikli gerek bolup biler. Bu bolsa biraz wagt talap edip biljekdigini aňladýar.

Käbir dermanlar berk tertipde kabul edilende has gowy täsir edýär. Aýbaşy sikliňiziň senenamasyny saklamak, göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny ulanmak ýa-da aýbaşylaryňyzy yzarlamak üçin smartfonyňyzdaky programmany ulanmak bu meseläni çözmäge kömek edip biler. Lukmanyňyz size ýagdaýyňyz üçin dogry bejergini tapmaga kömek edip biler.

"Aýbaşy baş agyrysynyň" öňüni alyp bolýarmy?

Hawa, lukman size bu "aýbaşy baş agyrylaryny" dolandyrmaga we öňüni almaga kömek edip biler. Ähli baş agyrylarynyň öňüni alyp bolmasa-da, lukmanyňyz size gündelik kabul etmek üçin öňüni alyş dermanlaryny belläp biler. Aýbaşyňyz golaýlaşdygyça dozany köpeltmeli bolmagy mümkin. Aýbaşy migreniniň öňüni almagyň usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size iň gowy laýyk gelýän bejeriş tertibini maslahat berip biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Bu ýagdaýda lukmana görünmeli:

• Eger aýbaşyňyz bilen birlikde güýçli baş agyrysy bolsa .
• Eger migrenleriň sany ýa-da agyrlygy artsa ýa-da baş agyryňyzyň görnüşi üýtgese .
• Eger siz täze ýa-da başga täsirleri başdan geçirseňiz .
• Migreni bejermek üçin kabul edýän dermanlaryňyz indi täsir etmeýän ýaly bolsa ýa-da olar durmuşyňyzyň hiline täsir edýän bolsa.

Gyssagly ýagdaý ýüze çykan ýagdaýynda, 1990 belgisine jaň ediň ýa-da derhal Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň:

• Eger birden başyňyz agyryp başlasa .
• Eger siziň "ömrümdäki iň erbet baş agyrysy" ýaly duýulýan baş agyryňyz bar bolsa ...
• Eger kelle şikesinden soň başyňyz agyrsa .
• Eger sizde öň hiç haçan bolmadyk newrologik alamatlar, mysal üçin, geplemegiň kynlaşmagy, deňagramlylygyň ýitmegi, görmegiň kynçylyklary, akyl taýdan çaşgynlyk, tutgaýlar ýa-da uýuşma ýaly alamatlar ýüze çyksa .

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmana baranyňyzda, aşakdaky ýaly soraglary bermek gowy pikir:

• Meniň "aýbaşy baş agyrym" ýa-da başga bir migrenim barmy?
• Siz nähili bejergini maslahat berýärsiňiz?
• Bu bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?
• Geljekde aýbaşy baş agyrylarynyň öňüni almak üçin näme edip bilerin?

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe alyp gitmek baradaky habar)

Aýbaşy gelende, siz köp sanly närahatlyklary başdan geçirýärsiňiz, mysal üçin, aşgazan agyrylary, beden agyrylary we keýpiň üýtgemegi. Emma migren agyrysy ýüze çykanda, ol has-da beter bolup biler. Emma, ​​gowy habar, her aýbaşy gelende aýbaşy migrenlerine "çydamagyň" zerurlygy ýok. Lukman size bu baş agyrylaryny dolandyrmaga kömek edip biler. Dermanlar bu baş agyrylarynyň ýygylygyny we güýjüni azaldyp biler. Olaryň öňüni almagyň usullary hem bar. Şonuň üçin, eger siz bu kynçylykdan ejir çekýän bolsaňyz, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň ýa-da gorkmaň.

Migren, Gormonal Başagyrylar, Aýbaşy Migren , Aýbaşy, Başagyryny bejermek, Aýal Saglygy, Estrogen