Aýbaşyňyz kesildimi? Belki, sebäbi gipotalamik amenoreýadyr!

Aýlyk aýbaşyňyzyň ýa-da aýbaşylaryňyzyň öň wagtynda gelýändigini ýadyňyzdamy? Emma ol indi birnäçe aý bäri togtadymy? Ýa-da ol kadasyzlaşdymy? Käwagt bu zatlara köp üns bermesek-de, bu biziň hakykatdanam alada etmeli zadymyz. Şu gün aýbaşynyň togtamagyna täsir edýän bir anyk sebäp barada gürrüň ederis. Bu gipotalamik amenoreýa ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä "(Funksional Gipotalamik Amenoreýa - FHA)".

Gipotalamik amenoreýa näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gipotalamus amenoreýasy beýniňiziň gipotalamus atly böleginiň işlemegi bilen baglanyşykly mesele sebäpli aýlyk aýbaşyňyzyň togtamagydyr. Indi gipotalamusyň nämedigini bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Bütin bedeniňizi uly kompaniýa hökmünde göz öňüne getiriň. Gipotalamus şol kompaniýanyň esasy gözegçilik merkezi ýalydyr. Ol bedeniň temperaturasy, açlyk we suwsuzlyk ýaly köp zatlary gözegçilikde saklaýar. Şeýle hem, ol biziň reproduktiw ulgamymyz bilen baglanyşykly käbir möhüm prosesleri gözegçilikde saklaýar. Hususan-da, aýbaşynyň bolmagy üçin gipotalamusyň gonadotropin çykarýan gormon (GnRH) atly gormony çykarmagy gerek. Bu "(GnRH)" gormony, "Follikulany höweslendirýän gormon (FSH)" we "Lýuteinleşdirýän gormon (LH) " we "Estrogen" gormonlary bilen bilelikde, aýbaşy sikliňiziň rahat geçmegine kömek edýär. Şeýlelik bilen, bir sebäp bilen gipotalamusyňyz bu "(GnRH)" gormonyny öndürmegi bes etse ýa-da azaltsa, beýleki gormonlaryň deňagramlylygy hem ýitýär. Şol wagt aýlyk aýbaşylaryňyz kadasyz bolup başlaýar ýa-da düýbünden togtaýar.

Amenoreýa näme?

Amenoreýa diňe aýlyk aýbaşynyň gelmezligidir. Munuň iki esasy görnüşi bar: 1. Ilkinji amenoreýa: Bu, 16 ýaşyňyza çenli ýa-da ýetginjeklik ýaşyna ýetenden bäş ýyl soň ilkinji aýbaşyňyzyň gelmedigini aňladýar. 2. Ikinji amenoreýa: Bu , öň yzygiderli aýbaşyňyzyň bolandygyny, ýöne birden üç aýdan köp wagtlap olaryň gelmegini bes edendigini aňladýar. Şu gün gürrüň edýän gipotalamik amenoreýa ikinji amenoreýanyň bir görnüşidir. Gipotalamik amenoreýa diňe ABŞ-da 18 ýaşdan 44 ýaşa çenli takmynan 1,62 million aýala täsir edýär. Bütin dünýä seretseňiz, bu san takmynan 17,4 million. Bu, munuň gözardy edilip bilinmejek zadydygyny aňladýar.

Gipotalamus amenoreýasy näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Gipotalamusyňyzy adatdan daşary ýagdaýda işleýän buýruk merkezi hökmünde göz öňüne getiriň. Ol bedenden: "Aý, bu beden köp basyş astynda, köp stres astynda" diýen habarlar alýar. Muny duýanda, gipotalamus: "Bolýar, käbir işleri birneme togtadaly. Sebäbi häzirki wagtda beden üçin iň möhüm zat diri galmakdyr" diýen karara gelýär. Şol wagt ol "(GnRH)" gormonyny öndürmegi bes edýär. Eýsem, bu gipotalamusyň "stressde" duýmagynyň sebäpleri näme?

• Ýeterlik iýmezlik ýa-da iýmiti çäklendirmek: Käbir adamlar inçe bolmak isleýändikleri üçin ýa-da haýsydyr bir sebäp bilen iýmit kabul edişlerini çäklendirýärler. Şeýle bolanda, beden zerur bolan energiýany almaýar.
• Iýmit ýetmezçiligi: Deňeşdirilen iýmitlenmeýän wagtyňyz, bedeniňizde zerur bolan iýmit maddalary we witaminler ýetmezçilik edýär. Garnyňyzy doýurmak üçin diňe bir zat iýmek ýeterlik däl.
• Aşa köp maşk etmek: Maşk etmek beden üçin peýdalydyr. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar gerek bolandan köp maşk edýärler, hatda aşa işjeň bolýarlar. Mysal üçin, gün boýy sport zalynda bolmak ýa-da aşa köp maşk edýän türgenleri halaýan adamlar.
• Agyr ruhy ýa-da emosional stress: Bu köp adama täsir edýän zat. Öýdäki kynçylyklar, işdäki kynçylyklar, synaglar we romantiki gatnaşyklardaky kynçylyklar ýaly zatlar sebäpli dörän stress gipotalamusa täsir edip biler.
• Bedeniň ýagynyň örän az bolmagy: Gormonlaryň işlemegi üçin belli bir mukdarda ýag gerek. Bu ýagdaý, eger ol örän az bolsa, hem ýüze çykyp biler.
• Iýmitlenmegiň bozulmalary: Mysal üçin, Anoreksiya nerwoza ýaly ýagdaýlar iýmekden gorkmak we iýmite bolan negatiw garaýyş bilen häsiýetlendirilýär.

Köplenç bu faktorlaryň biri ýa-da ikisi birleşip, "(FHA)" ýagdaýyna sebäp bolýar. Göz öňüne getiriň, eger kimdir biri dogry iýmitlenmese we aşa köp maşk etse, gipotalamus bedeniň "ýaşaýyş režiminde", ýagny diňe ýaşamak üçin göreşýän ýagdaýyndadygyny pikir edýär. Soňra ol energiýany diňe dem alyş we ýürek urşu ýaly iň möhüm zatlar üçin ulanýar we köpelmek ýaly käbir "häzirki wagtda möhüm däl" zatlar üçin togtadýar. Öň ​​aýdyşymyz ýaly, "(GnRH)" gormony bedene "(FSH)" we "(LH)" gormonlaryny öndürmek üçin signal berýär. Bu iki gormon "(FSH)" we "(LH)" her aý ýumurtgalygyň ýumurtgalykdan çykmagyna sebäp bolýar, bu bolsa "owulýasiýa" diýilýär.Şeýle bolmagy kömek edýär. Şeýlelik bilen, "(FSH)" we "(LH)" derejeleri peselende, owulýasiýa we aýbaşy kesilýär. Biz köplenç munuň diňe türgenlerde we olimpiýaçylarda bolýandygyny pikir edýäris. Sebäbi olaryň işjeňlik derejesi ýokary. Emma, ​​hakykatda, bu ýagdaý ýaş gyzlarda ýa-da işde ýa-da öýde gündelik kynçylyklar sebäpli stresde bolýan islendik adamda ýüze çykyp biler.

Gipotalamik amenoreýanyň alamatlary näme?

Bu ýagdaýyň esasy we iň aýdyň alamaty, üç aý ýa-da ondan köp wagtlap aýbaşynyň bolmazlygydyr. Şeýle-de bolsa, gormonal deňagramlylyk sebäpli başga alamatlar hem ýüze çykyp biler. Bularyň arasynda:

• Depressiýa we howsala : Gamgynlyk, gorky we howsala duýgusy döräp biler.
• Ukusyzlyk ýa-da uky bilen baglanyşykly meseleler: Gijelerine özüňizi üýşüp-öwrülip, ​​dogry uklap bilmeýän ýagdaýyňyzda duýup bilersiňiz.
• Fiziki energiýanyň ýetmezçiligi (ýaltalyk): Jansyz we hiç zat etmek islemeýän ýaly duýgy.
• Has köp açlyk duýmak: Käbir adamlar bu döwürde adatdakysyndan has köp açlyk duýup bilerler.
• Waginal guraklyk: Bu estrogen gormonynyň derejesiniň peselmegi bilen hem baglanyşykly bolup biler.
• Jynsy gatnaşygyň pesligi:
• Saç dökülmegi :
• Başagyrylar :

Ýadyňyzda bolsun, bu alamatlaryň diňe biriniň ýa-da ikisiniň bolmagy sizde gipotalamus amenoreýasynyň bardygyny aňlatmaýar. Şeýle-de bolsa, eger aýbaşyňyz kesilen bolsa we şuňa meňzeş başga alamatlaryňyz bolsa, lukmana görünmek iň gowusydyr.

PCOS gipotalamus amenoreýasyna sebäp bolup bilermi?

Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS) aýallarda aýbaşy sikliniň bozulmagyna ýa-da owulýasiýanyň doly bes edilmegine hem sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, PCOS gipotalamus amenoreýasynyň gönüden-göni sebäbi däl. FHA gipotalamusdaky mesele sebäpli aýbaşynyň togtaýan ýagdaýydyr. PCOS ýumurtgalyklardaky gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykýar.

Doktorlar gipotalamus amenoreýasyny nädip anyklaýarlar?

Lukman aýbaşy bozulmalarynyň ähli beýleki sebäplerini aradan aýyrandan soň, gipotalamus amenoreýasynyň bardygyny anyklar. Mysal üçin:

• Men seniň göwrelidigiňi barlap görýärin.
• Olar galkan şekilli mäziň ýa-da böwreküsti mäziň bilen baglanyşykly meseläniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaýarlar.

Ilki bilen şu zatlar barlanar. Mundan başga-da, lukmanyňyz aşakdakylary hem eder:

• Siziň doly lukmançylyk taryhyňyz soralar: öňki keselleriňiz, kabul edýän dermanlaryňyz we maşgalaňyzda kimdir biriniň şuňa meňzeş kynçylyklary başdan geçirendigi ýa-da geçirmedigi ýaly zatlar.
• Fiziki barlag we çanak barlagy geçiriler.
• Şeýle hem birnäçe dürli synaglar tabşyrylýar. Esasylary:
• Gan barlaglary: Bu barlaglar aýbaşynyň dowamlylygyna täsir edýän estrogen , prolaktin , follikulany höweslendirýän gormon (FSH) we lüteinleşdiriji gormon (LH) ýaly gormonlaryň derejesini barlaýar.
• Doly gan analizi (GKS): Bu gandaky öýjükleriň görnüşleri barada düşünje berýär.
• Göwrelilik testi:
• Käwagt sizden hipofiz beziniň MRT barlagyny hem geçirmek soralyp bilner, sebäbi hipofiz bezi gormonlaryň gözegçiligine hem gatnaşýar.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Gowy habar, gipotalamus amenoreýasynyň bejergisiniň bardygydyr! Lukmanlar, esasan, durmuş ýörelgesini üýtgetmegi maslahat berýärler. Bularyň arasynda:

• Aşa köp maşk etmekligi çäklendirmek: Eger köp maşk edýän bolsaňyz, biraz azaltmaly bolmagyňyz mümkin.
• Semremek (zerur bolsa): Eger agramyňyz ýetmezçilik edýän bolsa, sagdyn ýol bilen biraz semirmek maslahat berilýär.
• Stressi azaltmagyň ýollaryny tapmak: Stressi ýoga, meditasiýa we rahatlandyryjy hobbiler ýaly zatlar arkaly dolandyrmaga synanyşyp bilersiňiz.

Lukmanyňyz sizi dietologa hem ugratmagy mümkin. Bu size bedeniňiziň nähili iýmit maddalaryna mätäçdigini, her gün näçe kaloriýa iýmelidigiňizi we işjeňlik derejäňize esaslanyp sagdyn beden massa indeksini (BMI) nädip saklamalydygyňyzy anyk düşünmäge kömek eder. Käbir adamlar kognitiw özüni alyp barş terapiýasy (CBT) ýaly psihiki saglyk boýunça maslahatlardan hem peýdalanýarlar. Bu, esasanam, iýmit bozulmasy bolan ýa-da şeýle bozulmasy bardygyny boýun almak islemeýän adamlar üçin peýdalydyr. Şeýle hem, stressi dolandyrmagyň usullaryny öwrenmäge kömek edip biler. Seýrek ýagdaýlarda, lukmanyňyz aýbaşyňyzy getirmäge kömek edip biljek gormon terapiýasyny, dogum gözegçiligi tabletkalaryny ýa-da beýleki dermanlary hem belläp biler.

Bejergi näçe wagt alýar?

Bu adamdan adama üýtgeýär. Bu siziň ýaşyňyz, agramyňyz, işjeňlik derejäňiz we genetikaňyz ýaly faktorlara baglydyr. Emma, ​​umuman, aýbaşyňyz täzeden başlamazdan öň üç aýdan alty aýa çenli yzygiderli bejergi gerek bolýar.

Gipotalamus amenoreýasynyň öňüni alyp bolýarmy?

Hawa, elbetde! Esasy zat, bu ýagdaýa sebäp bolýan esasy sebäplerden gaça durmakdyr.

• Işjeňlik derejäňize laýyk gelýän mukdarda iýiň.
• Kaloriýalary gereksiz derejede çäklendirmeň.
• Stressi azaltmagyň we dolandyrmagyň ýollaryny tapyň.
• Aşa köp, çydap bolmajak maşklary çäklendirmek.

Gysgaça aýdylanda, bedeniňizi diňläň. Oňa gerek bolan dynçlygy, iýmiti we ruhy abadançylygy beriň.

Bu ýagdaý meniň bedenime nähili täsir edýär?

Bu diňe bir aýlyk aýbaşynyň ýitmegi däl, eýsem gysga we uzak möhletli kynçylyklara hem sebäp bolup biler. Aýbaşynyň ýitmeginiň saglygyňyza täsir edip biljek käbir täsirleri:

• Çölsüzlik: Eger aýbaşy kadasyz bolsa we owulýasiýa bolmasa, çaga göwreli bolmak kynlaşýar.
• Süňk saglygynyň ýaramazlaşmagy: Bu osteoporoz ýaly süňkleriň inçelmegine sebäp bolýan kesellere getirip biler, sebäbi estrogen gormony süňkleriň berkligini saklamakda örän möhümdir.
• Ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy.
• Deri we saç meseleleri: Saç dökülmegi, sivilje ýaly zatlar.

Gipotalamik amenoreýa bilen göwreli bolmak mümkinmi?

Bu ýagdaýda göwreli bolmagyňyzyň mümkinçiligi örän pes. Sebäbi owulýasiýa adatça aýbaşy sikliňizdäki üýtgeşmeler sebäpli bolmaýar. Şeýle-de bolsa, käwagt owulýasiýa bolup biler. Aýbaşy sikliňiziň haçan kadaly ýagdaýa gaýdyp geljekdigini anyk aýtmak hem kyn. Ýadyňyzda bolsun, ilkinji aýbaşy başlamazdan öň owulýasiýa edip, göwreli bolup bilersiňiz. Şonuň üçin, eger siz jynsy taýdan işjeň bolsaňyz we göwreli bolmak islemeýän bolsaňyz, dogum gözegçiligi barada lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.

Bu ýagdaýyň mümkin bolan kynçylyklary nähili?

Gipotalamus amenoreýasy bedende estrogen derejesiniň peselmegine sebäp bolup biler. Estrogen bedenimiz üçin örän möhüm gormondyr. Estrogeniň wezipeleriniň biri sagdyn we berk süňkleri saklamakdyr. Estrogen bolmasa, aýallarda osteoporoz we ýürek keselleriniň töwekgelçiligi ýokarlanýar. Estrogen şeýle hem keýpiňizi saklamaga kömek edýär. Estrogen derejesi pes bolanda, depressiýa we howsala ýaly alamatlar ýüze çykyp biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger aýbaşyňyz üç aý bäri gelmese, hökman lukmana ýüz tutuň. Hatda göwreli bolmaga synanyşmasaňyz hem, aýbaşynyň kadasyz gelmegi başga meseleleriň alamaty bolup biler. Şeýle hem, olar uzak möhletli kynçylyklara sebäp bolup biler.

Gipotalamik amenoreýa aýbaşynyň togtamagynyň diňe bir sebäbidir. Bu uly mesele ýaly görünmese-de, aýbaşynyň kadasyz gelmegi başga saglyk meseleleriniň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, eger aýbaşyňyz üç aý ýa-da ondan köp wagt bäri gelmese, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol aýbaşyňyzyň näme üçin gelmeýändigini anyklamak üçin barlaglary geçirip biler we aýbaşyňyzy täzeden başlatmak üçin zerur bejergini berip biler.

Gysgaça aýdylanda, ýadymyzda saklaýaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Hormatly size, şu gün ara alyp maslahatlaşan gipotalamik amenoreýa diýilýän ýagdaýy indi has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar:

• Eger aýbaşyňyz üç aýdan köp wagtlap kesilen bolsa, ony görmän galmaň. Lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
• Gipotalamik amenoreýanyň esasy sebäpleri aşa köp stress, ýeterlik derejede iýmitlenmemek we aşa köp maşk etmekdir.
• Bu ýagdaýyň bejergi usullary bar. Esasy bejergi durmuş ýörelgesine oňyn üýtgeşmeler girizmekdir.
• Estrogen derejesiniň peselmegi süňkleriň gowşamagy we ýürek keseliniň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy ýaly uzak möhletli täsirlere sebäp bolup biler.
• Siz ýalňyz däl. Şeýle kynçylyklary başdan geçirýän köp adam bar. Dogry lukmançylyk maslahaty we goldawy bilen bu ýagdaýy dolandyryp bolýar.

Saglygyňyza üns bermek örän möhümdir. Şonuň üçin, eger şübheleriňiz ýa-da kynçylyklaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň. Size berk saglyk arzuw edýärin!