Geljekki ene hökmünde, belki-de, çagaňyzy dünýä indirjek günüňiz barada ajaýyp arzuwlaryňyz bar. Belki, ähli lukmançylyk enjamlary bilen üpjün edilen döwrebap hassahanada rahat, agyrysyz dogluşy göz öňüne getirýärsiňiz. Ýa-da belki başga bir keşbi göz öňüne getirýärsiňiz. Ýagny, hiç hili derman ýa-da ineksiýa ulanmazdan, ýakynlaryňyzyň arasynda düýbünden tebigy dogluş.
Aslynda, lukmançylyk kynçylyklary bolmasa, çagaňyzy dünýä indirmegiňizi çözmäge doly hukugyňyz bar. Şeýle-de bolsa, toýa taýýarlanmak ýaly, tebigy dogum köp taýýarlyk, gözleg we meýilnamalaşdyrmagy talap edýär. Bu hem dogum agyrylary başlamazdan has öň.
Tebigy dogum näme diýmek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, tebigy dogum, hiç hili lukmançylyk kömegi bolmazdan, tebigy dogum prosesiniň bolmagyna rugsat bermekdir. Bu ýagdaýda size agyryny gözegçilikde saklamak üçin hiç hili derman berilmeýär.
Adaty dogum wagtynda, dogum wagtynda agyryny azaltmak üçin ulanylýan epidural ýaly zatlar tebigy dogum wagtynda ulanylmaýar. Şeýle hem, käwagt çaganyň çykmagy üçin has uly deşik döretmek maksady bilen wagina bilen anusyň arasyndaky ýer kesilýär, bu bolsa epiziotomiýa diýlip atlandyrylýar. Bu usulda hatda şeýle lukmançylyk çäreleri hem iň pes derejä düşürilýär.
Ýöne, agyrynyň dermany bolmasa-da, oňa garşy göreşmegiň başga usullary bar. Mysal üçin, massaž, gipnoterapiýa ýa-da ýyly suwda wanna kabul etmek ýaly usullary ulanyp bilersiňiz.
Köp lukmanlar tebigy dogurmagy öwýärler, sebäbi ol köp adamlaryň dogurmak baradaky gereksiz gorkusyny we howsalasyny aýyrmaga kömek edip bilýär. Şeýle-de bolsa, bu usul hemmelere laýyk däl . Esasanam, ýokary töwekgelçilikli göwrelilik ýagdaýynda, ol laýyk gelmezligi mümkin.
"Göwrelilik döwründe sizi kabul edýän lukman bilen gatnaşyk bu ýerde örän möhümdir. Sebäbi tebigy dogum üçin kimiň amatly, kimiň amatly däldigi barada karar göwrelilik klinikalarynda kabul edilýär" diýip, bilermen pikir edýär. Şonuň üçin bu barada ynanýan lukmanyňyz bilen düýpli maslahatlaşyp, karar kabul etmek iň gowusydyr.
Tebigy dogluşa nähili taýýarlyk görmek gerek?
Eger siz bu ýoly saýlasaňyz, özüňizi ruhy we fiziki taýdan taýýarlamak örän möhümdir.
Psihiki taýýarlyk
Tebigy dogum agyryly tejribe bolup biler, şonuň üçin agyryny öňünden nädip dolandyrmalydygyny biliň.
- Dem alyş maşklary: Çuňňur dem almagy we dem alyşyňyzy gözegçilikde saklamagy öwrenmek agyryny aýyrmaga kömek edip biler.
- Dynç alyş usullary: Meditasiýa we aýdym-saz diňlemek ýaly zatlary edip, aňyňyzy rahatlandyryp bilersiňiz.
- Habardar boluň: Çaga dogurmagyň her tapgyry barada gowy öwreniň. Bu näbelli zatdan gorkmagy ýeňip geçmäge uly kömek eder.
Fiziki taýýarlyk
Bu kynçylyga bedeniňizi taýýarlamalysyňyz.
- Maşk etmek: Göwreli aýallar üçin amatly bolan ýönekeý maşklar bilen meşgullanyň. Pyýada ýöremek we ýoga ýaly zatlar örän amatlydyr. Şeýle-de bolsa, islendik maşka başlamazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly.
- Iýmitlenme: Deňeşdirilen, iýmitli iýmitleniň. Köp suw içiň.
- Dynç alyş : Fiziki güýç üçin ýeterlik derejede uklamak we dynç almak möhümdir.
Çaga dogurmakda kömek etmek üçin kimi saýlaýarsyňyz?
Tebigy dogum döwründe size goldaw berip, sizi höweslendirip biljek gowy toparyň bolmagy örän möhümdir. Muny kriket oýny ýaly göz öňüne getiriň, size goldaw berip biljek gowy toparyň bolmagy gerek. Ine, şol toparyň bir bölegi bolup biljek adamlar.
| Siziň goldaw toparyňyz | Olaryň roly |
|---|---|
| Lukman we hassahana işgärleri | Olar siziň esasy goragçylaryňyzdyr, siziň we çagaňyzyň saglygyny yzygiderli gözegçilikde saklaýarlar, ikiňiziň hem howpsuzlygyny üpjün edýärler we dogum meýilnamaňyz barada siziň bilen gürleşýärler. |
| Destekçi adam | Bu siziň adamsyňyz, ejeňiz, uýaňyz ýa-da köp ynanýan dostuňyz bolup biler. Näme bolsa-da, olaryň işi sizi rahatlandyrmak, ruhlandyrmak we zerurlyklaryňyzy lukmançylyk toparyna ýetirmekdir. |
| "Siziň 'Halas edijiňiz'" | Bu örän möhümdir. Eger agyry çydap bolmaýan bolsa, "Maňa häzir agyryny kesýän dermanlar gerek" diýiň. Diňe ikiňiz bilýän "Howpsuz Söz" öňünden saýlaň. Mysal üçin, "mango" ýaly söz. Şol sözi aýdanyňyzdan soň, beýleki adam siziň güýjüňiziň çägine ýetendigiňizi bilýär we soňra lukmançylyk toparyna habar berip bilýär. |
Ýadyňyzda bolsun, tebigy dogluşy saýlamak "örän haýal" bolmalydygyňyzy aňlatmaýar. Agyry çydap bolmajak derejede agyryny aýyrýan dermanlary soramakda hiç hili ýalňyşlyk ýok. Iň esasy zat, siziň we çagaňyzyň sagdyn we howpsuz bolmagydyr.
Mysal üçin, gyssagly ýagdaýda, çaganyň ýürek urşy peselse ýa-da başga bir kynçylyk ýüze çyksa, lukmanlar derrew goşulyşyp, zerur bolan zady ederler. Bu keser kesişini hem öz içine alyp biler. Şeýle hem, şeýle ýagdaýda öň düzülen meýilnamalaryň üýtgedilmeli bolup biljekdigini düşünmeli.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Tebigy dogum - bu çaganyň lukmançylyk sebäpleri bolmazdan, derman ýa-da hirurgiýa ýaly çärelersiz dünýä inmegidir.
- Bu hemmeler üçin, esasanam göwrelilik döwründe töwekgelçilik faktorlary bolanlar üçin amatly bolup bilmez.
- Arzuwlaryňyz we meýilnamalaryňyz barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Iň möhüm zat şu.
- Agyry bilen göreşmek üçin ruhy we fiziki taýdan gowy taýýarlykly bolmak uly güýçdür.
- Sizi höweslendirýän we ynanýan goldaw toparyňyzyň töwereginde bolsun.
- Esasy maksat siziň we çagaňyzyň sagdyn we howpsuz bolmagy bolmaly, şonuň üçin zerur bolsa meýilnamalaryňyzy üýtgetmäge taýýar boluň.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 🤰 BMI näme we ol tebigy dogluşa täsir edýärmi?
BMI (Beden massasynyň indeksi) siziň boýyňyza laýyk gelýän sagdyn agramdadygyňyzy ölçeýär. Göwrelilikden öň we göwrelilik döwründe sagdyn BMI saklamak tebigy çaga dogurmaga kömek edip biler. Agramly agram dogurma wagtyndaky kynçylyklaryň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.
💬 ⚖️ BMI-mi nädip hasaplamaly? (BMI-mi nädip hasaplamaly?)
Muny biziň BMI kalkulýatorymyzy ulanyp aňsatlyk bilen barlap bilersiňiz. Sagdyn BMI, adatça, 18,5 bilen 24,9 aralygynda bolýar. Eger tebigy dogluşy meýilleşdirýän bolsaňyz, sagdyn agramy saklamak kesar kesimi töwekgelçiligini ep-esli azaldyp biler.
💬 🥗 Eger meniň bedenimiň indeksi ýokary bolsa, tebigy dogum edip bilmerinmi? (Eger meniň bedenimiň indeksi ýokary bolsa, tebigy dogum edip bilmerinmi?)
Aý, ýok, muny aýdyp bolmaz. Ýöne eger BMI-ňiz gaty ýokarlansa, göwrelilik döwründe ýokary gan basyşy ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler. Şonuň üçin, tebigy dogum isleýän bolsaňyz, lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda dogry iýmitlenip we maşk edip, agramyňyzy gözegçilikde saklamak möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň