8-12 aýlyk çagaňyzyň ukusy barada alada edýärsiňizmi? Bu ýerden öwreniň (Çaga ukusy we SIDS-iň öňüni almak)

Sekiz aýdan on iki aýa çenli kiçijik çagaňyzyň ukusy barada köp soraglary bar, şeýlemi? Käwagt ol bütin gije aglap, uklamazlygy mümkin. Ýa-da gündiz uklamakda kynçylyk çekip biler. Bu ýaşdaky bäbekleriň köp ene-atalary üçin umumy tejribe. Şonuň üçin şu gün, şu döwürde bäbekleriň ukusynda bolup biljek üýtgeşmeler, olaryň sebäpleri we iň esasysy, çagaňyzy nädip howpsuz uklatmalydygy barada gürleşeliň.

8-12 aýlyk çagalarda ukuda şeýle kynçylyklar bolup bilermi? (Aýrylyşmak howsalalary)

Çagaňyz şu aýlarda, ýagny ýylyň ikinji ýarymynda gijäniň ortasynda birden oýanyp, aglap başlaýarmy? Siz ýa-da kakaňyz otaga gireniňizde, ol birnäçe wagtdan soň rahatlanýarmy we ýene-de rahatlanýarmy? Bu köplenç aýrylyş howsala diýilýän ýagdaýa baglydyr. Bir pikir ediň, bu ýaşdaky çagalar üçin ösüşiň adaty tapgyrydyr. Olar ejesi we kakasy ýanlarynda bolmadyklarynda, olary taşlap gidendiklerini düşünýärler. Şonuň üçin olar biraz gorkýarlar we alada edýärler.

"Aý, ene-atam nirede gitdi?" diýip, olar pikir edýän bolmaly, şeýlemi? Gysgaça aýdylanda, aýralyk howsalasynyň nämedigi şu.

Eger çagaňyz gijelerine aglap oýansa, alada etmeli dälmi? Ilki bilen, çagaňyza ýene uklap galmagy üçin wagt beriň. Sabyrly boluň. Käwagt olar ýene-de uklap galýarlar. Bolmasa, çagaňyzyň ýanyna baryp, ony düşekden çykarman , başyny ýuwaşlyk bilen sypap, "Eje/Kaka geldi, bäbek, gorkma" diýip bilersiňiz. Olar siziň şol ýerdedigiňizi duýanda rahatlanarlar. Olary otagyň içinde götermeň ýa-da olaryň bilen oýnamaň. Şeýdip, olar gijelerine oýananda oýnap biljekdigini pikir ederler.

Çagam günde näçe wagt uklamaly?

Bu ýaşda, ýagny 8 aý bilen 12 aý aralygynda, çaga günde 12 sagatdan 16 sagata çenli uklamaly. Bu gijeki we gündizki uklamany hem öz içine alýar. Ortaça hasap bilen, olar gijelerine her gezek 9 sagatdan 12 sagata çenli uklamaly.

Gündizki uky barada aýdylanda, bu ýaşdaky çagalar, adatça, günde iki gezek uklaýarlar. Käbir çagalar 30 minutlap uklap bilýärler. Beýlekiler bolsa bir wagtyň özünde 2 sagada çenli uklap bilýärler. Bu çagadan çaga üýtgeýär. Şonuň üçin, çagaňyz sagdyn we bagtly bolsa, biraz köp ýa-da az uklasa, alada etmeň. Şeýle-de bolsa, eger ol hemişe uklaýandygyny duýsa, lukmana ýüz tutmak gowy pikir.

Bäbekler nähili howpsuz uklamaly? (SIDS-iň öňüni almak)

Bu şu günki hekaýanyň iň möhüm bölegi . Bäbekleriň näçe uklaýandygy, nähili uklaýandygy we nähili gurşawda uklaýandygy örän möhümdir. Sebäbi bu olaryň howpsuzlygyna gönüden-göni täsir edýär. Esasanam, biziň eşiden bäbek ölüm sindromy (ÇÖS) .Çagany bu howply ýagdaýdan halas etmek üçin şu zatlara üns bermek möhümdir.

Otagy paýlaşmak ýa-da düşegi paýlaşmak - haýsysy dogry?

Amerikan Pediatriýa Akademiýasy (AAP) bäbegiň ilkinji doglan gününe çenli ýa-da azyndan 6 aýlyk bolýança otagy paýlaşmagy maslahat berýär. Şeýle-de bolsa, olar düşegi paýlaşmagyň maslahat berilmeýändigini hem nygtaýarlar.

Otagy paýlaşmak öz ýatylýan otagyňyzda, düşegiňiziň gapdalynda, düşekde, göterilýän düşekde, oýun meýdançasynda ýa-da bäşige ýatmagy aňladýar. Bu bolsa, gijelerine çagaňyzy iýmitlendirmegi, rahatlandyrmagy we gözegçilik etmegi ýeňilleşdirýär. Bu, esasanam, SIDS howpunyň iň ýokary bolan ilkinji 6-12 aýda möhümdir.

Şeýle-de bolsa, çagaňyzy düşegiňizde ýatmaga mejbur etmek (ýatak paýlaşmak) asla howpsuz däl . Eger şeýle etseňiz, " SIDS " we beýleki uklama bilen baglanyşykly heläkçilikleriň töwekgelçiligi has ýokary bolar. Göz öňüne getiriň, siz uklap galanda, elleriňiziň ýa-da aýaklaryňyzyň biri çagaňyzyň bedenine düşüp biler ýa-da çaga ulanýan ýorganyňyzda ýa-da ýassygyňyzda boğlup biler. Şonuň üçin muňa örän seresap boluň.

Çagaňyzyň howpsuz uklamagy üçin şu zatlary ýadyňyzda saklaň!

Şeýlelik bilen, kiçijik çagaňyzyň howpsuz uklamagyny üpjün etmek üçin berjaý etmeli käbir zatlar bar. Dogry edilse, çagaňyzy SIDS ýaly howplardan goramakda uzak ýol geçip bilersiňiz.

• Çagaňyzy hemişe arkasy bilen uklatmaň. Çagaňyzy hiç haçan garny ýa-da gapdaly bilen uklatmaň. AAP 1992-nji ýylda bu maslahaty bereninden bäri SIDS-den ölýänleriň sany ep-esli azaldy. Çagaňyz agdarylyp (garyndan arkasyna, arkasyndan garnyna) bilse, islendik ýagdaýda uklap bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, çagaňyzy uklatanyňyzda , ony hemişe arkasy bilen goýuň .

• Berk, tekiz ýatylýan ýüz ulanyň. Çagaňyzyň ýatýan döşegi berk, gaty ýumşak bolmaly däl. Şeýle hem, tekiz bolmaly. Düşegi döşegiň üstüne berk we berk çekiň. Ol gyrymsy bolmaly däl.

• Beşik ýa-da ýatylýan ýere başga zat goýmaň. Ýumşak oýunjaklary, ýassyklary, ýorganlary (açylan görnüşde), ýorganlary, ýorganlary, goýun derilerini ýa-da bamper örtüklerini beşik ýa-da ýatylýan ýere goýmaň. Bular bogulmaga ýa-da gabalyp galmaga sebäp bolup biler.

• Çaganyň gyzmagyna ýol bermäň.Çagaňyzy otagyň temperaturasyna görä geýindiriň. Ony gaty geýindirmäň ýa-da berk örtüň. Uklap ýatyrka kellesini ýapmaň. Onuň derleýändigini ýa-da gyzýandygyny barlaň. Bularyň alamatlary gyzgynlygyň alamatlarydyr. Aşa gyzgynlyk SIDS-iň töwekgelçiligini hem artdyrýar.

• Çagaňyzy çilim çekýänlerden daşda saklaň. " Ikinji el tüsse " "SIDS" töwekgelçiligini ep-esli artdyrýar. Çagaňyzyň bolýan ýerinde, esasanam ýatylýan otagda çilim çekmezlik iň gowusydyr.

• Çagaňyza ýatmazdan öň emzik beriň. Ýöne ony mejbur etmeň. Eger emzik çagaňyz uklap galandan soň onuň agzyndan düşse, ony yzyna salmagyň zerurlygy ýok. Eger çaga emdirýän bolsaňyz, emzik bermezden ozal emzirmegiň gowy ýola goýulmagyna garaşyň. Emzigi ulanmagyň SIDS töwekgelçiligini azaltmaga kömek edýändigi hem anyklandy.

• Başga howplardan seresap boluň. Çagaňyzyň boýnuna dakylyp biljek şnurlary, gaýyşlary ýa-da lentalary, şeýle hem ýiti gyralary ýa-da burçlary bolan zatlary daşda saklaň. Çagaňyzyň düşekde oturan ýa-da duran wagtynda onuň elýeterli ýerinde nämeleriň bardygyny görmek üçin töweregiňize serediň. Asylýan oýunjaklar (mobil telefonlar), diwar asmalary, suratlar, penjire bezegleri we penjire perdeleri çagaňyzyň elýeterli ýerinde bolsa, howp döredip biler.

• Çagaňyzyň uklamak üçin ýörite niýetlenmedik önümlerde uklamagyna ýol bermäň. Mysal üçin, oturmak üçin niýetlenen enjamlar (awtomobil oturgyjy ýaly), emdirmek üçin ulanylýan ýassyklar (meselem, iýmitlendirýän ýassyk ýaly) we kreslolar (meselem, Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) çagaňyzyň uklamagy üçin amatly ýerler däl. Bularyň içinde uklamak çagaňyzyň kellesiniň öňe egilmegine sebäp bolup, dem almagy kynlaşdyryp biler.

• Çaganyň ýürek urşuny we dem alyşyny ölçeýän uklaýyş pozisionerleri (takoz ýa-da eğimli) we monitorlar DAŞ-yň töwekgelçiligini hakykatdanam azaltmaýar. Bulara pul harçlamagyň manysy ýok.

• Çagaňyzyň üstünde ýa-da daşynda agramly ýorganlary, ýatylýan ýassyklary ýa-da örtükleri ulanmaň. Bular bu ýaşdaky çagalar üçin howpsuz däl.

• Çagaňyzyň uklamagyna kömek etmek üçin ulanýan islendik ýatylýan ýeriň we önümiň degişli howpsuzlyk standartlaryna laýyk gelýändigine göz ýetiriň. Mysal üçin, Birleşen Ştatlarda ol ABŞ-nyň Sarp ediji önümleriň howpsuzlygy boýunça komissiýasy (CPSC) tarapyndan tassyklanan federal howpsuzlyk standartlaryna laýyk gelmelidir. Şri-Lankada çaga önümleriniň hiline üns bermek hem möhümdir.

Ýadyňyzda bolsun, bularyň hemmesi çagaňyzyň howpsuzlygy üçindir. Hatda kiçijik bir zat hem uly heläkçiligiň öňüni almaga kömek edip biler.

Gysgaça aýdylanda, muny ýadyňyzda saklaýyň (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, şu gün köp zat barada gürleşdik, şeýlemi? 8-12 aýlyk çagaňyzyň ukusy , ýüze çykýan kynçylyklar we esasanam olary howpsuz uklatmagyň usullary barada. Ýadyňyzda saklamaly käbir ýönekeý zatlar:

• Bu ýaşda bäbegiň gijelerine oýanyp, aglamagy (aýrylyk howsalasyny) adaty zat bolup biler. Biynjalyk bolmaň, olary söýgi bilen teselli ediň.
• Çagalaryň günde 12-16 sagat uklamaga mätäçligi bar. Gijelerine 9-12 sagat yzygiderli we gündizlerine iki gezek uklamaly.
• Çagaňyzy hemişe arkasy bilen uklatyň.
• Çaganyň ýatýan ýerine (beşik) gereksiz zatlary goýmaň. (Ýastyklar, oýunjaklar, uly ýorganlar goýmaň).
• Otagy paýlaşmak gowy, ýöne düşegi paýlaşmak asla gowy däl.
• Çaganyň gaty gyzmagyna ýol bermäň we ony tüssäden daşda saklaň.
• Diňe howpsuz we ýokary hilli uklaýyş enjamlaryny ulanyň.

Eger siz şu zatlara üns berseňiz, siz we çagaňyz sagdyn we howpsuz uklap bilersiňiz. Elmydama ýadyňyzda saklaň, eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, çagalar lukmanyndan maslahat almakdan çekinmäň. Olar size iň gowy kömek edip biljek adamlardyr.

Uky, bäbek, bäbek ukysy, SIDS, howpsuz uky, aýrylyşmak howsalalary, 8-12 aý