Göwreliligiň 38-nji hepdesi: Bary-ýogy birnäçe gün galdy! Geliň, näme boljagyny göreliň | Nirogi Lanka

Salam! Siz resmi taýdan göwreliligiňiziň 38-nji hepdesine ýetdiňiz. Wagtyň nähili çalt geçendigine ynanýarsyňyzmy? Birnäçe günden soň, kiçijik çagaňyzy gujagyňyzda saklarsyňyz. Şu gün biz siziň we çagaňyzyň şu hepdede başdan geçirýän zatlaryny we iň gowy taýýarlyk görmegiň usullaryny jikme-jik ara alyp maslahatlaşarys. Çuňňur dem alyň, dynç alyň we okaň.

Bu hepde çagaňyz nähili ösýär?

Çagaňyz indi doly ösüp, bu dünýä girmäge taýýar. Bir pikir ediň — gaty gysga wagtyň içinde siz olary ahyrsoňy gujagyňyzda saklarsyňyz!

Çaganyň agramy we ölçegi

Häzirki wagtda kiçijik çagaňyzyň agramy takmynan 2900 gram (2,9 kg) bolýar. Käbir bäbekler biraz agyr ýa-da ýeňil bolup biler, bu bolsa düýbünden kadaly ýagdaý. Çagaňyzyň başyndan aýagyna çenli uzynlygy takmynan 34 sm, ýöne onuň umumy uzynlygy 48-50 sm aralygynda bolmagy mümkin.

Çagaňyz şu hepde ýag toplamagyny dowam etdirýär. Bu ýag gatlagy doglandan soň onuň bedeniniň temperaturasyny kadalaşdyrmaga kömek eder. Öňki hepdelere garanyňda ösüş haýallady, bu bolsa tebigy ýagdaý, sebäbi çagaňyz indi dünýä inmäge taýýarlanýar.

Içegeleri we ilkinji nejasy düşünmek – (Mekonium)

Çaganyň amniotik suwuklygy nähili ýuwutýandygyny ara alyp maslahatlaşandygymyzy ýadyňyzdamy? Bu olaryň esasy iýmit çeşmesi bolmasa-da, ony ýuwutmak olaryň dem almagyna we iýmit siňdirişine kömek edýär. Netijede, içegelerde öli deri öýjükleri, inçe (Lanugo tüýleri) we beýleki bölejikler toplanýar we olar (mekonium) emele getirýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, (Mekonium) çagaňyzyň ilkinji içgeçmesidir. Ol adatça garaňky, ýaşyl-gara reňkli, ýapyşykly maddadyr. Adatça, bu dogluşdan soňky ilkinji ýa-da iki günüň dowamynda çykýar. Käwagt, dogluşdan öň ýa-da dogluş wagtynda çaga (Amniotik suwuklyga) biraz (Mekonium) çykaryp biler. Eger şeýle bolsa, suwuklygyň reňki üýtgeýär. Lukmanlar muňa üns berýärler, şonuň üçin suwuňyz aksa, amniotik suwuklygyň reňkine üns beriň.

Jyns ösüşi

• Eger sizde oglan dogurýan bolsa: Onuň jyns agzalary indi skrotuma doly düşmelidi. Şol kiçijik bedeniň içinde nähili köp zatlaryň bolup geçýändigi haýran galdyryjy! Käwagt bir ýa-da iki jyns agzalary hem doly düşmän galýar, bu ýagdaý (Aşak düşmedik jyns agzalary) diýlip atlandyrylýar. Eger şeýle bolsa, lukmanyňyz doglandan soň bu barada siziň bilen maslahatlaşar. Köplenç bu ýagdaý birnäçe aýyň içinde öz-özünden düzelýär ýa-da kiçi bejergi teklip edilip bilner.
• Eger gyz dogurýan bolsaňyz: Onuň (jyns dodaklary) indi doly ösen.

Beýleki möhüm täzelenmeler

• Öýkenler : Çagaňyzyň öýkenleri indi daşarky dünýä üçin esasan taýýarlanýar. Öýkenleriň dargamagynyň öňüni alýan we çagaňyzyň doglandan soň özbaşdak aňsatlyk bilen dem almagyna kömek edýän ( Surfaktant ) atly ýörite madda öndürilmegini dowam etdirýär.
• Beýni: Beýni ösüşi şu soňky hepdelerde çalt bolup geçýär we doglandan soň hem dowam eder. Şonuň üçin çaganyň ömrüniň ilkinji birnäçe ýyly onuň ösüşi üçin örän möhümdir.
• (Wernix Caseosa) we (Lanugo Tüýleri): (Wernix Caseosa) diýlip atlandyrylýan galyň ak örtük we inçe (Lanugo Tüýleri) esasan dökülýär, ýöne çagaňyz doglanda deri gyrymlarynda käbirini tapyp bilersiňiz. Bu düýbünden kadaly ýagdaý.

Çagaňyz indi başam barmagyny sorýan ýa-da dem alyş hereketlerini türgenleşdirýän bolmagy mümkin. Bularyň hemmesi göwreden daşary ýaşaýyş üçin türgenleşiklerdir.

Bu hepde özüňizi nähili duýýarsyňyz?

Siziň agramyňyzyň artmagy haýallady ýa-da deňleşdi. Käbir eneler hatda biraz agramyny ýitirip bilerler, bu bolsa aladalanmaly däl. Çagaňyz indi uly bolany üçin, siz käbir rahatsyzlyklary duýup bilersiňiz.

• Çanak basyşy: Çanak has çuňňur aşak düşende, garnyňyzyň aşaky böleginde, waginada we arkada uly basyş duýup bilersiňiz. Bu ( Ýagtylyk ) diýilýär. Dem almagy ýeňilleşdirip bilse-de, köplenç siýdik çykaryşyň ýygylygyny artdyrýar.
• (Brakston Hiks) tolgunmalary: Bu "tälim tolgunmalarynyň" has ýygylaşýandygyny ýa-da güýçlenýändigini görüp bilersiňiz. Olar kadasyz bolýar we adatça ýagdaýyňyzy üýtgetseňiz ýa-da suw içseňiz, peselýär. Olary bedeniňiziň dogum üçin taýýarlanyş usuly hökmünde göz öňüne getiriň.
• Bel agyry: Bu ýygy-ýygydan duş gelýän zat; mümkin boldugyça gowy duruşy saklamaga synanyşyň.
• Şişmek: Elleriňizde we aýaklaryňyzda käbir şişmeler adaty zat. Şeýle-de bolsa, baş agyrysy ýa-da gözüňiziň bulanmagy bilen birlikde birden güýçli şişme (ýüziňiz bilen birlikde) ýüze çyksa, bularyň alamatlary (Preeklampsiýanyň) alamatlary bolup biler. Eger şeýle bolsa, derhal lukmanyňyza ýa-da gyssagly kömek gullugyna ýüz tutuň. Bu gyssagly bejergini talap edýän çynlakaý ýagdaýdyr.
• Ukusyzlyk: Ähli rahatsyzlyklara garamazdan, gowy uklamak kyn bolup biler. Destek üçin dyzyňyzyň arasyna ýassyk goýup, gapdalyňyz bilen ýatyp görüň.
• (Uýa gurmak instinkti): Öýüňizi tertipleşdirmek ýa-da çagany taýýarlamak üçin güýçli isleg duýup bilersiňiz. Bu (Uýa gurmak instinkti) . Bu täze doglanyňyza taýýarlyk görmegiň tebigy bir bölegi, ýöne özüňizi aşa köp zorlamaň .
• (Çalgy tıkajy) we (Ganly görkeziliş): Ýatgynyň boýuny ýapýan (Çalgy tıkajy) ýerinden çykyp biler. Käwagt bu gan bilen reňklenip biler, bu bolsa (Ganly görkeziliş) diýlip atlandyrylýar. Bu köplenç dogurmagyň birnäçe gün ýa-da sagatlap dowam edýändigini görkezýär, ýöne hemmeler munuň bolup geçýändigini duýmaýar.

Häzir näme üçin taýýarlanmaly?

Taýýarlyklaryňyzy tamamlamagyň wagty geldi!

Zähmet alamatlaryny aýdyň düşünip alyň

• Hakyky zähmet:
• Tolgunmalar güýçli, ritmik görnüşde başlaýar.
• Towuklamalaryň arasyndaky wagt aralygy kem-kemden gysgalýar (meselem, her 10 minutdan her 5 minuta üýtgeýär).
• Her bir gysgalmanyň dowamlylygy kem-kemden artýar (meselem, 30 sekuntdan 45–60 sekunda çenli).
• Bu daralmalar siz pozisiýaňyzy üýtgedeniňizde ýa-da ýöreýän wagtyňyzda ýitip gitmeýär ; aslynda, olar has güýçlenip biler.
• Agyry, adatça, aşaky arkada döräp, garyn boşlugyňyza tarap ýaýraýar.
• Suwuň bölünmegi (amniotik suwuklyk):
• Bu birden akma ýa-da haýal, dowamly damjalama görnüşinde ýüze çykyp biler. Bu, adatça, arassa we yssyz (siýdikden tapawutlylykda) bolan amnion suwuklygyňyzdyr .
• Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, çagaňyz üçin infeksiýa töwekgelçiligini azaltmak üçin, hatda yzygiderli tolgunmalary başdan geçirmeýän bolsaňyz hem, derhal hassahana gitmeli .
• Ganly alamat: Aýdylyşy ýaly, gan bilen boýalan nemli tıkajyň çykmagy dogumyň golaýlaşýandygynyň aýdyň alamatydyr.

Haçan lukmanyňyza ýüz tutmaly ýa-da hassahana gitmeli?

Eger aşakdaky ýagdaýlar ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň ýa-da hassahana baryň:

• Siziňsuw arakesmeleri.
• Towuklamalar her 5 minutda bir minut töweregi dowam edýär we bu ýagdaý bir sagatlap dowam edýär (eger bu siziň ilkinji göwreliligiňiz bolsa; eger bu siziň ilkinji göwreliligiňiz däl bolsa, has ir kömek soraň).
• Siz güýçli waginal gan akmasyny başdan geçirýärsiňiz (adaty aýbaşy döwründen has güýçli).
• Çaganyň hereketleriniň ep-esli azalandygyny ýa-da onuň adaty hereketleriniň üýtgeýändigini görýärsiňiz.
• Siz güýçli baş agyrysy, görmegiň bulanmagy, ýüziň/elleriň birden şişmegi, ýokarky garyn agyrysy ýa-da gyzgynlyk ýaly alamatlary başdan geçirýärsiňiz.

Beýleki taýýarlyklar

• Hassahana sumkasy: Hassahana sumkasy gapynyň ýanynda, gitmäge taýýar saklanmaly. Onuň içinde siziň we çagaňyzyň geýimleriniň, arassaçylyk serişdeleriniň we zerur resminamalaryň ( göwrelilikden öňki ýazgy , şahsyýetnama), şeýle hem telefon zarýad berijiňiziň bardygyny iki gezek barlaň.
• Ruhy taýýarlyk: Bu durmuşy üýtgedýän tejribedir. Tolgunmak ýa-da sabyrsyzlyk duýmak düýbünden adaty zat. Güýçli boluň, ýoldaşyňyz we maşgalaňyz bilen aragatnaşyk saklaň we lukmanyňyzyň görkezmelerine eýeriň. Aňyňyzy asuda saklamak üçin dynç alyş usullaryny ulanyň.

Bu hepde edip biljek zatlaryňyz

• Dynç alyş: Mümkin boldugyça köp dynç alyň . Bedeniňiz köp işleýär, şonuň üçin gündiz uklap almak maslahat berilýär.
• Ýeňil maşk: Eger lukmanyňyz size rugsat beren bolsa, ýöremek ýaly ýeňil maşklary ediň. Bu fiziki rahatsyzlygy aýyrmaga kömek edip biler we dogurma wagtynda kömek edip biler.
• Iýmitlenme: Iýmitli naharlary goýbermäň. Saglygyňyzy goldamak we iç gatamagynyň öňüni almak üçin iýmitiňize süýüme baý iýmitleri (goňur tüwi, gök önümler, miweler), demire baý çeşmeleri we kalsiýi (süýt, gatyk) goşuň.
• Suw içmek: Her gün azyndan 8–10 stakan suw içmek arkaly suw içmegiňiziň derejesini saklaň .
• Tepmeleriň sany: Çagaňyzyň hereketlerini üns bilen gözegçilikde saklaň. Her gün yzygiderli wagtda tepmeleriň sanyny hasaplaň. Çaganyň iki sagadyň dowamynda azyndan 10 gezek hereket etmegine göz ýetiriň. Eger bir düzgün bozulmalaryny görseňiz, lukmanyňyza habar beriň.
• Perineal massaž: Käbir lukmanlar waginal deşigiň töweregindäki dokumalary dartmaga kömek etmek üçin perineal massaž etmegi maslahat berýärler, bu bolsa dogurma wagtynda ýyrtylma töwekgelçiligini azaldyp biler. Bu barada akuşer lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.

Öýe äkitmek baradaky habar

Bu 38-nji hepde garaşyş, sabyrsyzlyk we belki-de biraz howsala bilen dolu döwür. Siz çagaňyz bilen duşuşmaga gaty ýakynlaşdyňyz! Şu pursatda siziň we kiçijik çagaňyzyň ösüşinde möhüm üýtgeşmeler bolup geçýär.

Dynç almaga, sagdyn iýmäge we içmäge ileri tutuň we oňyn pikirlenmäge üns beriň. Kiçi meseleler üçin alada etmeň; bedeniňiz bu prosese biologik taýdan taýýar. Eger iň kiçijik şübheňiz bolsa, lukmanyňyzdan ýa-da akuşeriňizden soramakdan çekinmäň. Olar size goldaw bermäge taýýar.

Bu ýolda ýeke ýöremeýärsiň. Maşgalaň, dostlaryň we Nirogi Lanka topary seniň bilen. Tizden kiçijik bäbegiňi gujagyňda saklarsyň!

Göwreliligiň 38-nji hepdesi, Çaganyň ösüşi, Enäniň saglygy, Dogrulyga taýýarlyk, Mekonium, Aşak düşmedik ýumurtga, Göwreliligiň 38-nji hepdesi, Dogrulyk alamatlary