Gutlaýarys! Siz resmi taýdan göwreliligiň altynjy hepdesinde . Bu hakykatdanam jadyly bir tapgyr. Häzirki wagtda bedeniňizde we kiçijik çagaňyz üçin örän köp zat bolup geçýär. Geliň, şu hepde bolup geçýän wakalary aramyzda dostlukly we rahat söhbetdeşlik hökmünde göz öňüne getiriň.
Bu hepde kiçijik çagaňyz nähili? Bu ajaýyp!
Bu altynjy hepdeni uly bir öwrülişik nokady hökmünde göz öňüne getiriň. Kiçijik öýjükler topary indi aýdyň we tapawutly görnüşe eýe bolup başlaýar.
Beýni gygyrýar!
Bu hepde çagaňyzyň beýnisi we nerw ulgamy ajaýyp tizlikde ösýär. Çagaňyzyň pikirlenmegine, duýmagyna we hereket etmegine kömek etjek dolandyryş merkeziniň binýady goýulýar. Bu kiçijik, çylşyrymly kompýuteri, bir wagtyň özünde bir zynjyry gurmak ýalydyr.
Gözler we gulaklar peýda bolýar!
Ynanýarsyňyzmy? Çagaňyzyň kellesiniň gapdallarynda optiki wezikulalar diýlip atlandyrylýan kiçijik çökündiler peýda bolýar - olar tiz wagtda olaryň owadan gözlerine öwrüler! Şol bir wagtyň özünde, olaryň içki gulaklary üçin ýollar emele gelip başlaýar. Tizden olar siziň sesiňizi tanamaga we halaýan aýdymlaryňyzy diňlemäge taýýar bolarlar.
Iň gowy habar: Kiçijik ýürek urmaga başlaýar!
Bu hepdelik iň owadan täzelenme! Çagaňyzyň kiçijik ýüregi şu hepde urmaga başlaýarBu ajaýyp duýgy. Eger siz ultrases barlagyna barsaňyz, lukmanyňyz size şol kiçijik ýürek urşuny eşitdirip biler ýa-da ekranda kiçijik, titräp duran pulsy görkezip biler! Bu ýatdan çykmajak tejribe. Bu kiçijik ýürek eýýäm öz kiçijik bedeniniň içinden gan pompalamak üçin köp işleýär we iýmitlenýär.
Başga näme ösýär?
Bu hepde çagaňyzyň iýmit siňdiriş we dem alyş ulgamlarynyň binýady hem emele gelýär. Bu bolsa, dem alyş we iýmit siňdiriş bilen meşgullanjak organlaryň esasy taslamalarynyň häzirki wagtda çyzylýandygyny aňladýar.
Mundan başga-da, olaryň elleriniň we aýaklarynyň boljak ýerlerinde kiçijik şahalaryň tumurcuklary peýda bolup başlady. Bu täze tumurcuklary çykarýan ösümlige meňzeýär; bu kiçijik tumurcuklar tiz wagtdan çaganyň kiçijik ellerine we aýaklaryna öwrüler.
Çagaňyzyň ululygy näçe?
Bu tapgyrda çagaňyz bükülip ýatyr, bu bolsa onuň başyndan aýagyna çenli ölçeglerini kynlaşdyrýar. Şonuň üçin lukmanlar adatça Täç-Rump uzynlygyny (CRL) ölçeýärler. Bu hepde çagaňyzyň uzynlygy takmynan 2-5 millimetr (0,08 - 0,2 dýuým) bolýar. Gysgaça aýdylanda, olar ýasmyk ýaly ululykda! Şeýle kiçijik bir bedeniň içinde nähili ösüş bolýandygyny göz öňüne getirmek hakykatdanam haýran galdyryjydyr.
Bu ajaýyp dälmi? Şeýle kiçijik biriniň içinde şeýle uly ösüşiň bolýandygyny pikir etmek. Bu, hakykatdanam, tebigatyň iň ajaýyp döreden zatlarynyň biridir.
Şeýlelik bilen, göwreli ene hökmünde, şu hepde özüňizi nähili duýýarsyňyz? Käbir üýtgeşmeleri görüp bilersiňiz!
Çagaňyz çalt ösýän mahaly, dürli beden üýtgeşmelerini we närahatlyklary başdan geçirmek düýbünden adaty zat. Her bir göwrelilik özboluşlydyr, ýöne şu ýerde käbir umumy tejribeler bar.
Irdenki kesel
Bu göwreliligiň irki alamatlarynyň iň köp duş gelýän alamatlarynyň biridir. Ol diňe irden bilen çäklenmän, günüň islendik wagtynda göwrelilik duýup ýa-da gaýtaryp bilersiňiz. Käbirlerinde belli bir yslar bu duýgulary döredip biler.
- Gysgaça maslahat: Üç gezek köp nahar iýmegiň ýerine, günüň dowamynda az-azdan we ýygy-ýygydan nahar iýmäge synanyşyň. Irden ilkinji naharda gurak kreker iýmek kömek edip biler. Käbirleri zanjabilli çaý içmegiň rahatlyk berýändigini görýärler.
Ýadawlyk we ukusyzlyk
Özüňizi ýadaw duýýarsyňyzmy we adaty işleriňize ýetip bilmeýärsiňizmi? Bu düýbünden kadaly ýagdaý. Bedeniňiz çagaňyzyň ösüşini goldamak üçin köp işleýär, bu bolsa köp energiýa talap edýär. Köp dynç almak möhümdir.
Döş üýtgeşmeleri
Döşleriňiz has uly, näzik ýa-da has duýgur bolup biler. Bularyň sebäbi bedeniňiz çagaňyzy iýmitlendirmäge taýýarlanýarka gormonal üýtgeşmelerdir.
Ýygy-ýygydan siýmek
Näme üçin hajathana şeýle köp gitmelidigiňizi bilmek isleýärsiňizmi? Bedeniňiz üýtgeşiklige uýgunlaşyp, ýatgyňyz ulalmaga başlanda, ol peşew haltasyna basyş edýär we bu bolsa hajathana has köp gitmäge sebäp bolýar.
Keýpiň üýtgemegi
Bir pursat özüňizi bagtly duýup, beýleki pursat bolsa duýgudaş ýa-da gaharjaň duýup bilersiňiz. Bu keýpiň üýtgemegi, esasan, gormon derejesiniň üýtgemegi, esasan hem hCG ( Human Chorionic Gonadotropin ) çalt ýokarlanmagy bilen baglanyşyklydyr.
- Siz ýalňyz däl: Bu duýgularyň göwreliligiň adaty bir bölegidigini ýadyňyzdan çykarmaň. Duýgularyňyzy ýoldaşyňyz, maşgalaňyz ýa-da ygtybarly dostuňyz bilen paýlaşyň; olaryň goldawy bu döwürde örän gymmatlydyr.
Bu hepde nämelere üns bermeli?
Siziň we çagaňyzyň saglygy üçin ýadyňyzda saklamaly birnäçe möhüm nokady bar.
Doktoryňyza barmagyň wagty geldi!
Eger siz heniz çaga dogurmadyk bolsaňyz, ilkinji göwrelilikden öňki lukmana barmagyňyzy bellämegiň iň amatly wagty şu wagt. Lukmanyňyz barlag geçirer, göwreliligiňizi tassyklar we çaklanylýan dogum möhletini aýdyp berer. Şeýle hem, olar size zerur barlaglar we saglyk çäreleri boýunça ýol görkezerler.
Göwrelilik döwründäki witaminleriňizi kabul ediň
Bellenen göwrelilik döwründäki witaminleri yzygiderli kabul etmek örän möhümdir. Hususan-da, fol turşusy çaganyň beýnisiniň we oňurga ýiliginiň ösüşini goldamak we käbir nerw turbalarynyň kemçilikleriniň öňüni almak üçin şu ilkinji hepdelerde zerurdyr.
Iýmitlenişiňiz barada oýlanyň
Çagaňyz siziň iýýän iýmit maddalaryňyza bil baglaýar. Deňagramly we iýmitli iýmitlenme örän möhümdir.
- Gowy saýlawlar: Miweler, gök önümler (esasanam gara ýaprakly gök önümler), baklagiller, süýt önümleri, balyk, ýumurtga we doly bişirilen ýagsyz etler.
- Gaça durmaly iýmitler:
- Çig ýa-da ýeterlik bişirilmedik et, balyk ýa-da ýumurtga (iýmit arkaly geçýän keselleriň öňüni almak üçin).
- Pasterizasiýa edilmedik süýt önümleri.
- Simap mukdarynyň bolmagy mümkindigi sebäpli käbir uly balyklar (meselem, akula ýa-da gylyç balyk).
- Çaý ýa-da kofe ýaly kofeinli içgileriň kabul edilişini çäklendiriň (howpsuzlyk çäklendirmeleri barada lukmanyňyzdan maslahat soraň).
- Alkogol we temmäkiden doly gaça duruň. Bularyň çagaňyza düýpli zyýany bar.
Suwsuz galmaň!
Her gün 8-10 stakan suw içmäge synanyşyň. Bu suwsuzlanmanyň öňüni almaga kömek edýär we öň agzalan käbir närahatlyklary ýeňilleşdirip biler.
Dynç almagy ileri tutuň
Bedeniňizi diňläň we ýadawlygyňyzy duýanyňyzda dynç alyň. Gijelerine ýeterlik uklamagyňyzy üpjün ediň we mümkin bolsa, gündizlerine gysga wagtlyk uklamaga synanyşyň.
Ýumşak maşk
Beden we aň üçin peýdaly bolup biljek ýöremek ýa-da suwda ýüzmek ýaly ýeňil maşklar barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Agyr zatlary götermekden ýa-da agyr işlerden gaça duruň.
Howpsuzlyk çäreleri
- Agyr zatlary götermekden gaça duruň.
- Güýçli himiki maddalaryň, pestisidleriň ýa-da boýag tüsseleriniň täsirini azaltyň.
- Radiasiýa täsirinden gaça duruň (rentgen ýaly islendik proseduradan öň lukmanlara göwrelidigiňizi hemişe habar beriň).
Iň esasy zat bedeniňizi diňlemekdir.Ýadaw wagtyňyz dynç alyň. Adaty bolmadyk bir zat başdan geçirseňiz, lukmanyňyza ýüz tutmakdan çekinmäň. Gyssagly ýagdaýda, iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň ýa-da 911 jaň ediň.
Soraglaryňyza jogaplar
Bu döwürde soraglaryňyzyň bolmagy adaty zat. Geliň, umumy soraglaryň birinə jogap bereliň.
Kiçijik lekelenme howplymy?
Göwreliligiň ilkinji hepdelerinde käbir eneler az mukdarda lekeleriň bardygyny görüp bilerler. Bu köplenç implantasiýa gan akmasyndan bolýar we adatça alada etmeli däl. Şeýle-de bolsa, eger sizde nähili ýeňil ýa-da agyr gan akma bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowusydyr. Bu olaryň ähli zadyň howpsuz dowam edýändigini barlap bilmegini üpjün edýär.
Çagamyň hereketini haçan duýaryn?
Bu köp eneleriň sabyrsyzlyk bilen garaşýan pursady! Bu embrion hereketlerini duýmak üçin biraz garaşmaly bolarsyňyz. Ilkinji gezek ene bolanlar üçin, adatça, bu kiçijik titremeleri göwreliligiň 18-25 hepdeleri aralygynda duýup başlarsyňyz. Eger bu siziň ikinji ýa-da üçünji çagaňyz bolsa, olary biraz ir, takmynan 16 hepdede duýup bilersiňiz.
Bu alamatlaryň hiç biri ýok bolsa, bu meselemi?
Asla ýok! Käbir eneler bu döwri irdenki göwrelilik ýa-da ýadawlyk bolmazdan geçirýärler, özüni düýbünden adaty duýýarlar. Bu düýbünden gowy zat. Her bir göwrelilik özboluşlydyr, şonuň üçin tejribäňizi başgalar bilen deňeşdirmejek we gereksiz derejede alada etmejek boluň.
Şatlykly habary haçan yglan etmeli?
Bu diňe siziň we ýoldaşyňyzyň kararydyr. Käbirleri muny bilenden soň maşgala agzalaryna we dostlaryna aýtmagy saýlaýarlar, beýlekileri bolsa birinji üç aýyň dowamynda düşük howpy statistik taýdan ýokary bolany üçin, birinji üç aýyň ahyryna çenli (takmynan 12 hepde) garaşýarlar. Özüňizi iň rahat duýýan wagtyňyzda habarlaryňyzy paýlaşyň.
Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat: Bu siziň syýahatyňyz, lezzet alyň!
Bu size berip biljek iň möhüm maslahatymyz.
- Her bir göwrelilik aýratyndyr. Siziň başdan geçirenleriňiz size mahsusdyr.
- Özüňize gowy serediň. Gowy iýiň, suw içiň we köp dynç alyň. Çagaňyz siz bagtly we sagdyn bolsaňyz gowy ösýär.
- Bellenen tertipde göwrelilikden öňki barlaglaryňyza gatnaşyň. Bu lukmanyňyza siziň ösüşiňizi gözegçilikde saklamaga we zerur görkezmeleri bermäge mümkinçilik berýär.
- Pozitiw boluň. Bu siziň durmuşyňyzdaky iň owadan baplaryň biridir; ýoluň her bir ädimini kabul ediň.
- Bu tejribäni ýoldaşyňyz bilen paýlaşyň. Bu ikiňiz üçin hem bir syýahat.
Siziň içiňizde gudrat peýda bolýar. Bu kiçijik durmuşy garşylamaga taýýarlanýan wagtyňyz, size gerek bolan ähli güýç we bagtyýarlygy arzuw edýäris! Eger-de sizde hiç hili alada dörese ýa-da özüňizi rahatsyz duýsaňyz, lukmanyňyza ýa-da ygtybarly maslahatçyňyza ýüz tutmakdan çekinmäň. Siz ýalňyz dälsiňiz - Nirogi Lanka siziň üçin şu ýerde.
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 6 hepdelik göwreli bolmak näme aňladýar?
Bu birinji üç aýlygyň möhüm tapgyrydyr. Embrion diňe birnäçe millimetr uzynlykda bolsa-da, bu hepde çaganyň ýüreginiň, gulaklarynyň we burnunyň binýadynyň emele gelip başlaýan hepdesidir.
💬 Bu tapgyrda çaganyň ýürek urşuny skanirleme arkaly görüp bolýarmy?
Hawa! 6 hepdelik ilkinji irki waginal ultrases barlagyňyzda, çaganyň kiçijik ýüreginiň çalt urýandygyny, adatça minutda 110-160 urgy tizliginde, aýdyň eşidip we görüp bilersiňiz.
💬 Bu hepde nähili alamatlary duýup bilerin?
Gormonlaryň ýokarlanmagy sebäpli, günüň dowamynda irdenki göwüs keselini, döşleriň agyrmagyny we ep-esli ýadawlygy başdan geçirip bilersiňiz.
Açarsözler: Göwrelilik, 6 hepdelik göwrelilik, Embriýon ösüşi, Göwrelilikden öňki saglyk, Enäniň maslahaty, Irdenki bulanma, Folik turşusy
