Gutlaýarys! Siz indi göwreliligiň altynjy hepdesindesiňiz. Bu örän aýratyn döwür. Bu hepde bedeniňizde we kiçijik çagaňyzda köp sanly ajaýyp üýtgeşmeleriň bolup geçýän hepdesidir. Indi, şu hepde nämeleriň bolýandygyny göreliň? Geliň, dost bilen gürleşmek ýaly rahatlyk bilen kabul edeliň.

Bu hepde kiçijik çagaňyz nähili? Käbir ajaýyp zatlar bolup geçýär!

Bir pikir ediň, bu altynjy hepde çagaňyzyň durmuşynda örän möhüm bir tapgyrdyr. Kiçijik öýjükler topy hökmünde başlan zat indi ýuwaş-ýuwaşdan aýdyň görnüşe eýe bolup başlaýar.

Beýni ajaýyp işleýär!

Bu hepde çagaňyzyň beýnisi we nerw ulgamy ajaýyp tizlikde ösýär. Aslynda, nerw ulgamynyň düýbi şu döwürde goýulýar. Bu, çagaňyzyň pikirlenişini, duýuşyny we bedenindäki ähli zady edýän usullaryny dolandyrýan merkezdir. Ony kiçijik kompýuter ýaly göz öňüne getiriň, onda zynjyrlar kem-kemden goşulýar.

Kiçijik gözler we gulaklar emele gelip başlaýar!

Şu hepde çaganyň kellesiniň iki tarapynda hem göz emele getirjek kiçijik köpürjik ýaly bölekleriň, ýagny "görmek üçin köpürjikleriň" peýda bolup başlaýandygyny göz öňüne getirip bilersiňizmi? Bular soňra iki owadan göze öwrüler. Şonuň ýaly-da, içki gulagy emele getirjek ýollar hem şu hepde emele gelip başlaýar. Şol wagt çaga siziň sesiňizi tanap, geljekde owadan aýdymlary diňläp biler.

Iň uly şatlyk: kiçijik ýürek urmaga başlaýar!

Bu hepdäniň iň gowy habary! Çagaňyzyň kiçijik ýüregi şu hepde urmaga başlar . Şatlygy göz öňüne getirip bilersiňizmi? Käwagt, ultrases barlagyna barsaňyz, lukman bu kiçijik ýürek urşuny eşidip biler we belki kiçijik nokady görersiňiz! Bu ýatdan çykmajak tejribe bolar. Bu kiçijik ýürek bedeniň ähli ýerine gan pompalap, çagany iýmitlendirýär.

Başga näme täzelik bar?

Bu hepde çaganyň iýmit siňdiriş we dem alyş ulgamlarynyň başlangyçlary hem emele gelýär. Ýagny, iýmit siňdirmek we dem almak üçin zerur boljak organ ulgamlarynyň esasy taslamalary häzir emele gelýär.

Diňe şol däl, eýsem, şu hepde bäbegiň elleri we aýaklary kiçijik düwünçeklere öwrülip başlar . Agaçdaky kiçijik şaha ýaly. Bu kiçijik düwünçekler tiz wagtdan owadan ellere we aýaklara öwrüler.

Çaganyň ululygy näçe?

Bu wagtda, bäbegiň aýaklary bedene garşy bükülýändigi sebäpli, kellesiniň ýokarsyndan aýaklarynyň aşagyna çenli uzynlygy ölçemek biraz kyn. Şonuň üçin lukmanlar köplenç bäbegiň kellesiniň ýokarsyndan ýabynyň aşagyna çenli uzynlygy ölçeýärler (CRL) . Bu , şu hepde bäbegiň uzynlygynyň 2 bilen 5 millimetr (0,08 – 0,2 dýuým) aralygyndaky uzynlygydyr.Şeýle. Takyk aýdylanda, ol ýasmygyň ululygynda! Ýöne şol kiçijik bedeniň içinde nähili zatlaryň bolýandygyna serediň!

Şeýle kiçijik adamyň içinde şeýle uly zatlaryň bolup bilýändigi hakda pikir etmek haýran galdyryjy, şeýlemi? Tebigat muny ajaýyp ýaradylyş diýip atlandyrýar.

Eýsem, bu hepde eje hökmünde ýagdaýyňyz nähili? Belki, zatlar biraz başgaça duýulýandyr!

Çagaňyzyň bedeni şeýle uly üýtgeşmeleri başdan geçirýän wagty, bedeniňizde hem käbir üýtgeşmeleri we rahatsyzlyklary duýmak adaty zat. Bu zatlary hemmeler birmeňzeş duýmaýar, ýöne köp adamyň umumy duýýan käbir zatlary bar.

Irdenki kesel

Bu köp eneler üçin göwreliligiň ilkinji aýlarynda uly mesele bolup durýar. Diňe irden däl, günüň islendik wagtynda olar göwrelilik ýa-da gaýtarma duýup bilerler. Käbirleri üçin bu ýagdaý hatda yslar bilen has-da güýçlenýär.

• Kiçijik maslahat: Birbada köp nahar iýmäň, günde birnäçe gezek az-azdan iýiň. Irden oýananyňyzdan soň gurak bir zat (meselem, kreker) iýiň. Käbir adamlara zanjabilli çaý içmek hem kömek edýär.

Ýadawlyk we ukulylyk

Hiç haçan "Aý, men häzir gaty ýadadym" diýen pikirde bolýaňyzmy? Bu adaty zat. Bedeniňizde köp zat bolup geçýär. Bu köp energiýa talap edýär. Şonuň üçin köp dynç almak möhümdir .

Döş üýtgemeleri

Döşleriňiz biraz uly, degende biraz agyryly ýa-da biraz näzik bolup biler. Bularyň hemmesi gormonal üýtgeşmelerden ýüze çykýar. Olar döşleriňiziň çagaňyz üçin süýt öndürmäge taýýarlanyş usulydyr.

Ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy

"Näme üçin men hemişe siýmeli bolýaryn?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Göwrelilik döwründe ýygy-ýygydan siýmeli bolmak adaty zat, sebäbi böwrekleriňiz has çalt işleýär we ýatgyňyz ulalanda peşew haltaňyz ýokary galýar.

Keýpiň üýtgemegi

Käwagt hiç hili sebäpsiz gynançly, gaharly ýa-da birden begençli bolup bilersiňiz. Bu "(Keýpiň üýtgemegi)" diýlip atlandyrylýar. Munuň esasy sebäbi bedendäki gormonlaryň derejesinde uly üýtgeşmelerdir. Hususan-da, bu döwürde "hCG ( Adam Horionik Gonadotropin )" gormony çalt artýar.

• Siz ýalňyz däl: Bu duýgularyň adaty zatdygyny düşüniň. Bu barada adamsyňyz, maşgalaňyz ýa-da ýakyn dostuňyz bilen gürleşiň. Olaryň goldawy örän gymmatly bolar.

Bu hepdede nämeleri etmelidigiňiz möhüm?

Bu döwürde özüňiziň we çagaňyzyň saglygy üçin aýratyn üns bermeli birnäçe zat bar.

Doktora görünmegiň wagty geldi!

Eger siz heniz lukmana görünmedik bolsaňyz, ilkinji göwrelilikden öňki barlaga gitmek üçin iň gowy wagt şu wagt. Lukman sizi barlar, göwreliligiňizi tassyklar we size çaklanylýan dogum möhletiňiziň çaklamasyny berer. Şeýle hem, ol size esasy görkezmeleri we gerek bolup biljek islendik barlaglary berer.

Dogry göwrelilik döwrüniň witaminlerini kabul ediň

Lukmanyň bellän göwrelilik döwründäki witaminleri takyk we wagtynda kabul etmek örän möhümdir. Folik turşusy , hususan-da, bu irki döwürde zerur bolan witamindir. Ol çaganyň beýnisinde we oňurga ýiliginde döräp biljek nerw turbalarynyň kemçilikleriniň öňüni almaga kömek edýär.

Iýmit we içgiler barada alada etmelimi?

Çagaňyz gerek bolan iýmiti siziň iýýän iýmitiňizden alýar, şonuň üçin deňagramly we iýmitli iýmitlenmek möhümdir.

• Iýilmeli peýdaly zatlar: miweler, gök önümler (esasanam goýy ýaşyl gök önümler), hozlar, süýt we süýt önümleri, balyk, ýumurtga we gowy bişirilen etler.
• Iýmek üçin ýaramsyz we zyýanly zatlar:
• Çig ýa-da ýeterlik bişirilmedik et, balyk we ýumurtga (olar mikroblary göterip bilýär).
• Pasterizasiýa edilmedik süýt we süýt önümleri.
• Käbir uly balyklarda (meselem, akula, tiles balyk) simap bolup biler, şonuň üçin olary çäklendiriň.
• Çaý we kofe ýaly kofein saklaýan içgileriň kabul edilişini azaldyň (günde bir ýa-da iki sany içmek ýeterlik, lukmanyňyza ýüz tutuň).
• Alkogol we çilim çekmekden doly ýüz öwürmeli. Bularyň çaga üçin örän zyýanlydygy aýdylýar.

Köp suw içmegi ýatdan çykarmaň!

Günde azyndan 8-10 stakan suw içmäge synanyşyň. Bu bedeniňiziň suwsuzlanmagynyň öňüni alar we ýokarda agzalan käbir närahatlyklary azaltmaga kömek eder.

Dynç almak hökmanydyr.

Ýadawlyk duýanyňyzda dynç alyň. Gowy uklaň. Mümkin bolsa, gündiz biraz uklaň.

Ýeňil maşk

Bedeniňiziň we aňyňyzyň sagalmagyna kömek etmek üçin lukmanyňyzdan maslahat beriň we size laýyk gelýän ýeňil maşklary (meselem, ýöremek, suwda ýüzmek) ediň. Şeýle-de bolsa, bu döwürde agyr zatlary götermek we agyr maşklar etmek maslahat berilmeýär.

Başga üns bermeli zatlar

• Agyr zatlary göterme.
• Zyýanly himiki maddalar, pestisidler we boýaglar bilen aragatnaşykdan gaça duruň.
• Radiasiýa täsirinden gaça duruň (meselem, rentgen çekýän bolsaňyz, göwrelidigiňizi aýdyň).

Iň esasy zat bedeniňizi diňlemekdir. Eger ýadawlyk duýsaňyz, dynç alyň. Eger adatdan daşary bir zat duýsaňyz, lukmanyňyza habar beriň.

Aklyňyzdaky soraglara birnäçe jogap

Bu döwürde siziň aňyňyzda soraglaryň döremegi adaty zat. Geliň, olaryň birnäçesine jogap berip göreliň.

Gözüň gyrpmagy howplymy?

Käbir eneler göwreliligiň ilkinji hepdelerinde waginal gan akmasyny başdan geçirip bilerler. Bu "leke akma" diýlip atlandyrylýar. Köplenç bu "implantasiýa gan akmasyndan" bolýar we bu barada alada etmeli däl. Şeýle-de bolsa, eger siz haýsydyr bir sebäp bilen gan akýan bolsaňyz, az ýa-da köp bolsa-da, lukmanyňyza habar bermek iň gowusydyr. Soňra olar hemme zadyň kadalydygyna göz ýetirmek üçin barlap bilerler.

Çaganyň hereket edýändigini haçan duýaryn?

Bu köp eneleriň sabyrsyzlyk bilen garaşýan zady. Emma çaganyň hereketlerini duýmak üçin biraz wagt gerek bolar. Adatça, ilkinji gezek çaga dogran ene bu kiçijik hereketleri 18-25 hepde aralygynda duýup başlaýar. Ikinji ýa-da üçünji çaga üçin olary biraz ir, 16 hepdeden başlap duýmak mümkin.

Siziň aýdanlaryňyzdan hiç hili rahatsyzlyk duýmasam, bu meselemi?

Asla ýok! Käbir eneler bu döwri irdenki göwrelilik, ýadawlyk ýa-da başga bir zat bolmazdan geçirip bilýärler. Bu düýbünden adaty zat. Her bir göwrelilik tapawutlydyr. Şonuň üçin tejribäňizi başgalar bilen deňeşdirmek barada alada etmeň.

Bu hoş habary başgalara haçan aýtmaly?

Bu, hakykatdanam, siziň we adamsyňyzyň kararydyr. Käbir adamlar göwrelidigini bilenden soň maşgala agzalaryna we dostlaryna aýdýarlar. Beýlekiler bolsa, dostlaryna aýtmak üçin birinji trimestere, ýagny 12 hepde töweregine çenli garaşýarlar. Sebäbi birinji trimesterde düşük howpunyň birneme ýokarydygy hasaplanylýar. Bu hoş habary size amatly wagtda paýlaşyň.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat: bu syýahat siziňki, şatlykly geçiň!

Bu size aýtmaly iň möhüm zadym.

• Her bir göwrelilik özboluşlydyr. Siziň başdan geçirenleriňiz size mahsusdyr.
• Özüňize gowy serediň. Gowy iýiň, gowy içiň we gowy dynç alyň. Eger siz bagtly we sagdyn bolsaňyz, çagaňyz hem gowy bolar.
• Bellenen wagtda lukmana görüniň. Şeýdip, size gerek bolan maslahatlary we barlaglary alyp bilersiňiz.
• Oňyn pikirleniň. Bu siziň durmuşyňyzyň iň owadan döwri. Bu ýoluň her bir ädiminden lezzet alyň.
• Bu tejribäni ýoldaşyňyz bilen paýlaşyň. Bu ikiňiz üçin hem bir syýahat.

Bedeniňizde uly gudrat bolup geçýär. Bu kiçijik durmuşy garşylamaga taýýarlanýan wagtyňyz size gerek bolan ähli güýç we bagtyýarlygy arzuw edýäris! Eger soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, çekinmäň we lukmana ýa-da ynanýan birine ýüz tutuň. Siz ýalňyz dälsiňiz!

` Göwrelilik, 6 hepdelik göwrelilik, fetal ösüş, göwrelilik saglygy, eneler üçin maslahatlar, irdenki bulanma, foliý kislotasy