Sowuklama ýa-da gyzgynlyk bilen gelýän üsgürme bolanda, bokurdagyňyzyň we döşüňiziň çilim bilen doludygyny duýmak örän biynjalyk döredýär, şeýlemi? Çilim üsgürseňiz-de, ol doly gitmeýän ýaly. Şonuň üçin, şeýle wagtlarda biz bu çilimiň käbir bölegini suwuklandyrmaga we üsgürmegi ýeňilleşdirmäge kömek edýän "kakyrtdyryjy" zatlar diýýäris. Geliň, bularyň nämedigini, nähili täsir edýändigini we öýde nähili tebigy zatlary ulanyp boljakdygyny göreliň.
Bu "kakyrtyjy serişde" bilen näme bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gakylyk çykaryjy serişde dem alyş ulgamyňyzdaky, ýagny bokurdagyňyzdaky we öýkenleriňizdäki gakylygy ýumşadýan we suwuklandyrýan serişdedir, şonuň üçin ony aňsatlyk bilen üsgürip bolýar . Köp adamlar ýalňyş düşünýärler. Ýagny, olar üsgürmegini bes etmeýärler. Aslynda, olar üsgürmegi has netijeli edýär.
Göz öňüne getiriň, bedenimiz üsgürmek arkaly bu çilim bilen birlikde mikroblary we islenmeýän zatlary çykarmaga synanyşýar. Şonuň üçin çilim goýy we ýapyşykly bolanda, muny etmek kynlaşýar. Kakyrtyjy serişde çilimiň içine suw ýaly suwuklyk goşup, ony suwuklaşdyrýar. Soňra, hatda kiçi üsgürme bilen hem, çilim aňsatlyk bilen çykýar. Bu dem alyş ýollaryňyzy arassalaýar we size ajaýyp rahatlyk duýgusyny berýär.
Haýsy tebigy bejeriş usullaryny ulanyp bileris?
Dermanhanadan satyn alyp bolýan siroplar ýaly, aşhanalarymyzdaky käbir zatlar hem tebigy kakyrdyjy häsiýete eýedir. Bularyň käbiri dem alyş ýollaryndaky çişmäni azaldýar we gyjyndyryjy , bokurdagyň agyry ýaly zatlardan dynç alýar.
Suw iň gowy dermandyr.
Bu iň ýönekeý we iň gowy tebigy kakyrtyjy serişdedir. Gün dowamynda köp suw içmek , çilimiň suwuklaşmagyna we onuň ýapyşmaýan bolmagyna kömek eder. Eger suw içmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, halaýan ösümlik çaýyňyzy (meselem, zanjabilli çaý, keşnişli çaý) içip görüň.
Mundan başga-da, bu usullar hem örän peýdalydyr:
- Duzly suw bilen gargamak : Bir bulgur ýyly suwda bir çaý çemçesi duzy erediň we çilimiň çykarylyşyny azaltmak üçin günde birnäçe gezek şol suw bilen gargamak.
- Bug bilen dem almak: Suwy gowy gaýnatmak we gapdaky bugy birnäçe minutlap dem almak öýkenler üçin örän peýdalydyr.
- Gyzgyn suwda ýuwunmak: Bu bedene rahatlyk berýär we bugy dem almak çilimiň ýumşalmagyna getirýär.
Iň esasy zat, bu döwürde bedeni suwsuzlandyrýan alkogol we kofein ýaly içgilerden daşda durmakdyr.
Meşhur öý bejeriş usullary
Geliň, ene-atalarymyzyň öz döwründen bäri ulanan we ylmy taýdan bejeriş häsiýetleriniň bardygy subut edilen käbir zatlara göz aýlalyň. Şeýle hem, bularyň käbirini ulananda üns bermeli käbir zatlar bar.
| Tebigy derman | Nähili ulanmaly | Aýratyn üns bermeli zatlar |
|---|---|---|
| Bal | Bir nahar çemçesi baly bir bulgur ýyly suwda erediň we gün boýy içiň. Ýa-da ony çaýa goşup içip bilersiňiz. | Bir ýaşdan kiçi çagalara bal bermäň. Ol agyr zäherlenmelere (Çaga botulizmi) sebäp bolup biler. |
| Zanjabil | Bir bölek zanjabylyň gyrgyçdan geçirip, suwda birnäçe minut gaýnadyň we gün boýy çaý içiň. | Aşgazan iltihabyna we gastrite sebäp bolup biler. Antikoagulyantlary we ýokary gan basyşy dermanlaryny kabul edýänler üçin gadagan edilip bilner. |
| Tulsi / Mukaddes Reýhan | Tulsi ýapragynyň takmynan 10-syny bir käse suwda 10 minut gaýnadyň, soňra günde üç gezek içiň. Ony tütlemek üçin hem ulanyp bolýar. | Göwreli aýallar, çaga garaşýanlar, şeýle hem diabet ýa-da gipotireoz keselinden ejir çekýänler üçin laýyk däl. |
| Buýan | Ýarym çaý çemçesi buýan poroşogyny bir käse suwda gaýnadyp, çaý ýaly içip bilersiňiz. | Ony gan basyşy ýokary bolan adamlara ulanmak maslahat berilmeýär. |
| Ýalpyz / Ýalpyz | Gyzgyn suwa bir damja ýalpyz ýagyny goşuň we tüssäni dem alyň. Ýa-da ýalpyz ýapraklaryndan çaý demläp, içip bilersiňiz. | Aşgazan gyjyklamasyna sebäp bolup biler. Ýalpyz ýagy bilen çaý demlemäň. Ýalpyz ýagy bilen aromaterapiýa kiçi çagalar üçin zäherli bolup biler. |
| Ewkalipt | Gyzgyn suwa iki damja ewkalipt ýagyny goşuň we bugyny dem alyň. Ol köplenç üsgürme üçin pastillerde we balzamlarda duş gelýär. | Ewkalipt ýagy hiç haçan içilmeli däl. Ol beden üçin zäherlidir. Ýalňyşlyk bilen içilen halatynda, derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) ýa-da Kolombo milli hassahanasyndaky Milli zäher maglumat merkezine jaň ediň. |
Bu zatlary ulananda üns bermeli zatlar
Bir zadyň "tebigy" bolmagy, onuň hemmeler üçin hemişe peýdalydygyny aňlatmaýar. Islendik zadyň aşa köp ulanylmagy gowy däl. Käwagt siz oňa allergiýaňyz bolup biler. Eger şeýle bolsa, sizde aşakdaky ýaly alamatlar ýüze çykyp biler:
- Deriniň gyzarmagy ýa-da ürtiker
- Dem almakda kynçylyk
- Hyşyrdama
- Ýüziň we bokurdagyň şişmegi
- Bulantı we gaýtarma
- Aşgazan bozulmasy, içgeçme
- Baş aýlanma we aşa ýadawlyk
Bir zadyň "tebigy" bolmagy onuň hemmeler üçin dogrydygyny aňlatmaýar. Bularyň käbiri saglyk ýagdaýyňyza baglylykda zyýanly bolup biler. Şonuň üçin şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
Esasanam, eger sizde diabet, ýokary gan basyşy ýaly dowamly keseller ýa-da gündelik başga bir derman kabul edýän bolsaňyz, şeýle tebigy bejergini ulanmazdan öň hökman lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly.
Eger alamatlaryňyz birnäçe günüň içinde gowulaşmasa ýa-da ýaramazlaşsa, bu zatlary öýde etmäge synanyşmaň, derhal lukmana ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Kakyrtyjy serişde" üsgürmegi bes edýän derman däl. Ol diňe goýy çilimiň suwuklandyrylmagy we üsgürmegi ýeňilleşdirmek arkaly täsir edýär.
- Gün dowamynda köp suw içmek iň ýönekeý we iň gowy tebigy bejergidir. Çilim çekmek hem örän peýdalydyr.
- Bal we zanjabil ýaly zatlar deri üçin örän peýdaly bolsa-da, olaryň zyýanly täsirleri we haçan ulanmaly däldigi hem bar. Esasanam, bir ýaşdan kiçi çagalara bal bermäň.
- Eger sizde başga dowamly keseller bar bolsa ýa-da başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, bu tebigy serişdeleri synap görmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy haýyş edýäris.
- Eger alamatlar gowulaşmasa ýa-da allergiki alamatlar peýda bolsa, serişdäni ulanmagy bes ediň we derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň