Ýalpyzyň örän täzeleýji ysynyň bardygyny hemmemiz bilýäris. Biz bu ysy köplenç sakgyçlarda, diş pastalarynda we balzamlarda duýýarys. Emma siz bu ýalpyz ösümliginden alynýan "Ýalpyz ýagy" atly ýagyň diňe hoşboý ys üçin däl, eýsem köp saglyk peýdalary üçin hem ulanylýandygyny bilýärdiňizmi? Şonuň üçin şu gün bu ýalpyz ýagy, onuň peýdalary, zyýanlary we ony nähili ulanmalydygy barada gürleşeliň.
Ýalpyz ýagy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýalpyz ýagy ýalpyz ösümliginiň ýapraklaryndan we güllerinden alynýan esasy ýagdyr. Ol örän konsentrirlenen, bu bolsa onuň örän güýçlidigini aňladýar. Ýalpyzyň ysy bu ýagda iň gowy derejede duýulýar.
Siz "Ýalpyz ekstrakty" barada hem eşiden bolmagyňyz mümkin. Ol bu ýagdan tapawutlanýar. Ekstraktda ýag spirt ýaly suwuklykda eredilýär. Şonuň üçin ol ýagdan has az ajy. Biz bu ekstrakty köplenç iýmitlere we içgilere tagam bermek üçin ulanýarys.
Ýalpyz ýagynyň esasy peýdalary nämeler?
Ýalpyz ýagynyň peýdasy barada aýdylanda, käbirleriniň berk ylmy subutnamalary bar, beýlekileri bolsa henizem ylmy barlaglaryň başlangyç tapgyrynda. Geliň, her birine aýratynlykda seredeliň.
Aşgazan bozulmasy we iýmit siňdiriş ulgamy
Bu ýalpyz ýagynyň iň gowy öwrenilen we tassyklanan peýdalarynyň biridir.
- Içegiň gaharly sindromy (IBS): Eger sizde aşgazan agyry , göwrelilik , içgeçme ýa-da iç gatama ýygy-ýygydan bolsa, sizde IBS bolmagy mümkin. Barlaglar ýalpyz ýagly kapsulalaryň bu ýagdaý üçin örän peýdalydygyny görkezdi. Şeýle-de bolsa, "Içege örtülen" kapsulalary ulanmak has möhümdir. Bu kapsulanyň aşgazanda däl-de, içegelerde gönüden-göni eremegine mümkinçilik berýän ýörite örtüginiň bardygyny aňladýar. Bolmasa , yzygiderli kapsulalary kabul etmek göwre ýanmasyny artdyryp biler .
- Hazym bozulmasy we aşgazan agyry : Käbir barlaglar ýalpyz ýagy we zirä ýagynyň utgaşdyrylmagy arkaly taýýarlanan goşundylaryň hazym bozulmasyny we aşgazan agyrysyny azaldyp bilýändigini görkezýär.
Agryny aýyryň
- Dartgynlylykdan dörän kelle agyrylary: Käbir adamlar maňlaýyňyza we çanakyňyza birnäçe damja ýalpyz ýagyny damdyryp, olary owkalamagyň artykmaç dartgynlykdan dörän kelle agyrylaryny aýyrmaga kömek edip biljekdigini aýdýarlar.
- Myşsa we bogun agyrylary: Ýalpyz ýagyndaky `(Mentol)` maddasy sowadyjy häsiýetlere eýe bolany üçin, ony daşarda ulanmak myşsa we bogun agyrylaryndan wagtlaýynça dynç almaga kömek edip biler.
Deri we saç meseleleri üçin
- Gyjyndyryjy deri: Ýalpyz ýagynyň sowadyjy häsiýetleri mör-möjek çakmalaryndan ýa-da allergiýalardan, mysal üçin, çakmalardan dörän gyjyndyryjyny aýyrmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, ony deriňize gönüden-göni çalmaň; ony kokos ýagy ýaly daşaýjy ýag bilen garyşdyrmaly .
- Saç ösüşi üçin: Bu köp adamyň arasynda meşhurdyr. Ilkinji barlaglar ýalpyz ýagynyň kelle derisinde gan aýlanyşygyny höweslendirýändigini, saç dökülmegini azaldýandygyny we saçyň ösmegine ýardam berýändigini görkezdi. Käbir barlaglar tassyklanan saç ösüşi dermany "(Minoxidil)" ýaly täsirli netijeleri görkezdi.
Ulanylyşy: Şampunyňyza ýa-da kondisioneriňize birnäçe damja ýalpyz ýagyny goşuň ýa-da ony kokos ýagy ýa-da jojoba ýagy ýaly ýag bilen garyşdyryň we kelläňizi gowy owkalaň.
Mör-möjekleri kowuň
Garynjalar, möjekler we çybynlar ýalpyz ýagynyň güýçli ysyny halamaýarlar. Suw bilen doldurylan sprey gutusyna 10-15 damja ýalpyz ýagyny goşup, gowy çaýkap, mör-möjekleriň bolýan ýerlerine sepip bilersiňiz. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu mör-möjekleri öldürmez, diňe olary kowar.
| Ulanyş | Ylmy subutnamalar | Möhüm bellikler |
|---|---|---|
| IBS (gyjyndyryjy içege sindromy) | Gowy subut edildi | Ony enterik örtükli kapsulalar görnüşinde kabul etmeli. |
| Hazym bozulmasy | Ol belli bir derejede subut edildi. | Köplenç zirä ýagy bilen utgaşdyrylýar. |
| Gərginlikli baş agyry | Ilkinji subutnamalar bar | Deri ýüzüne sürtmek arkaly (suýuldylan görnüşde). |
| Saç ösüşi | Ilkinji subutnamalar bar | Baş derisine gönüden-göni ulanmakdan gaça duruň. Suwuklandyrylan görnüşde ulanyň. |
| Sowuklama, göwün bulanma, üsgürme | Adaty tejribeler we gowşak subutnamalar | Diňe lukmanyň maslahaty bilen göz öňünde tutuň. |
Ýaramaz täsirler we bilmeli zatlar
Bu iň möhüm bölek. Ýalpyz ýagy tebigy bolsa-da, 100% howpsuz däl. Ony ulanmazdan öň şu zatlary bilip goýuň.
- Göwüs gyzgynlygy: Ýalpyz ýagy aşgazanyň we özofagyň myşsalaryny gowşadýar, bu bolsa aşgazan turşusynyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Bu bolsa göwüs gyzgynlygyna sebäp bolup ýa-da ony has-da beterleşdirip biler.
- Allergiýa: Käbir adamlarda ýalpyz ýagyna allergiýa bolup biler. Alamatlara deriniň gyzarmagy, gyjyndyrma, baş agyry we agyz ýaralary girýär.
- Başga täsirleri: Aşgazan agyry, içgeçme we rektal çişme ýüze çykyp biler.
Örän möhüm: Hiç hili sebäp bilen ýalpyz ýagyny köp mukdarda kabul etmeň. Onuň düzüminde bolan mentol köp mukdarda zäherlidir. Ol tutgaý, ýürek urşunyň peselmegi we dem almagyň kynlaşmagy ýaly çynlakaý ýagdaýlara sebäp bolup biler. Eger kimdir biri tötänleýin köp mukdarda kabul etse, ony derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň. Şol bir wagtyň özünde, maslahat üçin Kolombo milli hassahanasyndaky Milli zäherler barada maglumat merkezine jaň ediň.
Bulary kim ulanmaly däl?
- Göwreli we çaga emdirýän eneler:Bu döwürde ýalpyz ýagynyň howpsuzlygy barada ýeterlik maglumat ýoklugy sebäpli, ony düýbünden ulanmazlyk paýhaslydyr.
- Kiçi çagalar: Kiçi çagalara, esasanam ýüzüne ýa-da döşüne çalynsa, ýalpyz ýagyny bermekden gaça duruň, sebäbi ol dem alyş kynçylyklaryna sebäp bolup biler.
- Başga keselleri bolan adamlar: Eger siz gastrit ýa-da göwüs gyzgynlygy üçin derman kabul edýän bolsaňyz, ýalpyz ýagy kapsulalaryny kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmeli, sebäbi ýalpyz ýagy şol dermanlar bilen özara täsirleşip biler.
Eger siz başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, ýalpyz ýagy olaryň bedende hereket edişini üýtgedip biler. Şonuň üçin, eger siz başga bir lukmançylyk ýagdaýy üçin bejergi alýan bolsaňyz, ýalpyz ýagyny ulanmazdan öň lukmanyňyza habar bermek hökmandyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýalpyz ýagy IBS ýaly käbir ýagdaýlar üçin peýdaly bolup biljek tebigy önümdir.
- IBS üçin ulanylýan bolsa, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça diňe enterik örtükli diýlip bellenen ýörite kapsulalary ulanyň.
- Saçda ýa-da deride ulanylanda, ol gaty güýçli bolýar, şonuň üçin ony diňe kokos ýagy ýaly ýag bilen suwuklandyrylan görnüşde ulanyň.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan hiç haçan ýalpyz ýagyny ulanmaň ýa-da ony başga dermanlar bilen bilelikde ulanmaň.
- Bu göwreli enelere, çaga emdirýän enelere we kiçi çagalara maslahat berilmeýär.
- "Tebigy" diýmegiň "doly howpsuz" diýmegi aňlatmaýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Bir zady ulanmazdan öň, doly maglumatly boluň we karar bermezden öň lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň