Siziň hem burnuň dykylýarmy? Geliň, öýde näme edip bolýandygyny anyklaýaly (Burun dykylmagynyň bejergileri)

Burnuň dykylmagyndan has biynjalyk ediji zat ýok, şeýlemi? Dem almak kyn, agzyňyzdan dem almaly bolýarsyňyz we hiç zady dogry edip bilmeýän ýaly duýýarsyňyz. Köplenç bu howply däl, ýöne bu kiçijik rahatsyzlyk biziň günümizi bozup biler. Şonuň üçin onuň näme üçin bolýandygyna, burnuň dykylmagyna näme sebäp bolýandygyna we öýde kömek etmek üçin nähili ýönekeý, howpsuz zatlaryň edilip bilinjekdigine göz aýlalyň.

Burnumuz näme üçin dykylýar?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, burnuň dykylmagy burnuň içindäki dokumalar şişende we çilim ýaly artykmaç suwuklyklar toplananda ýüze çykýar. Bu şişlik dem alyş ýollaryny daraldýar. Eger bir zat burnuň içindäki nazik perdeleri gyjyndyrsa, burun dykylmagy ýüze çykyp biler.

Burun dykylmagynyň köp ýüze çykmagynyň birnäçe esasy sebäbi bar:

• Infeksiýalar: Sowuklama , dümew we sinusit ýaly infeksiýalar esasy sebäplerdir.
• Allergiýalar : Käbir adamlarda tozan, tozan we öý haýwanlarynyň tüýleri ýaly zatlara allergiýa döräp, burun dykylmagyna sebäp bolup biler.
• Daşky gurşaw faktorlary: Bu ýagdaý awtoulagyň işden çykaran gazlary , çilim tüssesi we güýçli yslar ýaly zatlar burna girende hem ýüze çykyp biler.
• Gurak howa: Esasanam, kondisionerli (kondisionerli) otaglarda köp wagt geçirýän wagtyňyz, howadaky pes çyglylyk burnuň guramagyna we dykylmagyna sebäp bolup biler.

Burnuň dykylmagy üçin öý şertlerinde bejeriş usullary

Esasy maksadymyz burnumuzdaky çişligi suwuklaşdyrmak we onuň aňsatlyk bilen akmagyna mümkinçilik bermek bolmaly. Bu usullar muňa kömek eder.

1. Bug bilen dem almak

Bu biziň hemmämiziň bilýän örän täsirli usulydyr. Bug goýy çilimiň aýrylmagyna we burnuň içindäki şişen, agyryly dokumalaryň sagalmagyna kömek edýär.

• Ine, şeýle ediň: Bir käse örän gyzgyn suw (ýöne gaýnaýan gyzgyn däl!) guýuň, ýüzüňizi şoňa goýuň we kelläňizi we gap-gaçyňyzy mata bilen örtüň. Birnäçe minutlap çuňňur dem alyň. Suwa mentol ýa-da ýalpyz ýaly bir zat goşsaňyz bolýar.
• Başga bir usul:Gyzgyn suwa düşmek hem şuňa meňzeş rahatlygy berip biler.

2. Suwuklyklar we gyzgyn içgiler içmek

Kesellän wagtyňyz suw içmegiňiz möhümdir. Şonuň üçin köp suw içiň . Şeýle hem, keşniş we zanjabil ýaly otlar goşulan gyzgyn çaý ýa-da şorba içmegiň iki esse peýdasy bar. Birinjiden, bedeniňizi suwly saklaýar. Ikinjiden, bugdan çykýan bug burnuň agyryny aýyrmaga hem kömek edýär.

3. Burun suwaryşy

Bu täze pikir ýaly görünmegi mümkin, ýöne bu örän täsirli usul. Burnuň içini duzly ergin bilen çaýkamak çilim we hapa zatlary aýyrýar.

• Duzly ergini şeýle taýýarlamaly:
• 1 käse gaýnadylan suw
• ½ çaý çemçesi duz
• Bir çimdik çörek sodasy (bir çimdik)
• Muny gowy garyşdyryň we burnuňyzy dermanhanadan satyn alyp bolýan burun suwlandyryjysy ýa-da neti gap bilen ýa-da şpris bilen üns bilen çaýkaň.
• Iň esasy zat: Bu enjamlar her ulanylandan soň düýpli arassalanmaly , ýogsam olarda mikroblar saklanyp, ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler.

4. Uky ýagdaýy we burun zolaklary

Burun dykylmagy köplenç gijelerine, uklap ýatyrkaňyzda has-da güýçlenýär.

• Başyňyzy ýokary saklaň: Uklaýan wagtyňyz goşmaça ýassyk bilen başyňyzy ýokary saklaň. Bu burnyňyzdaky çilimiň toplanmagyny azaltmaga kömek eder.
• Burun zolaklary: Dermanhanalarda satylýan bu ýelmeşdiriji zolaklar burnuň üstüne goýulýar we burun deşiklerini ýuwaşlyk bilen açyp, dem almagy ýeňilleşdirýär.

5. Çyglylandyryjy

Eger gurak howa burnuň dykylmagyna sebäp bolsa, otagyň çyglylygyny ýokarlandyrmak üçin çyglylandyryjy ulanyp bilersiňiz. Eger sizde çyglylandyryjy ýok bolsa, otagda suw bilen doldurylan legen bolmagy hem belli bir derejede kömek edip biler.

6. Reseptsiz satylýan dermanlar

Dekongestantlary we antihistaminleri dermanhanalardan satyn alyp bolýar, emma olary ulananda örän seresap bolmaly .

• Burun açyjy serişdeler: Bular çilim guradýar, ýöne käbir adamlarda gan basyşynyň ýokarlanmagy , ynjalyksyzlyk we ukusyzlyk ýaly goşmaça täsirler ýüze çykyp biler.
• Burun açyjy spreýler: Bulary örän seresaply ulanmaly. Birnäçe günden köp ulanylsa, dermany ulanmagy bes edeniňizden soň burnuň dykylmagy has-da erbetleşip biler. Bu "gaýtadan dykylma" diýlip atlandyrylýar.

Biz haçan lukmana görünmeli?

Adaty burun dykylmagy birnäçe günüň içinde peseler. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlarda hökman lukmana ýüz tutmaly:

Kiçi çagalaryň burny dykylanda näme etmeli?

Çagalara has ünsli bolmaly.

• Eger 2 aýlykdan kiçi çaganyň burny dykylyp, gyzgyny bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
• Eger çagaňyzyň burnunyň dykylmagy dem almagy kynlaşdyrýan ýa-da emdirmäge päsgel berýän bolsa, lukmana ýüz tutuň.
• Lukmanyň maslahaty bolmazdan, 4 ýaşdan kiçi çagalara reseptsiz berilýän sowuklama dermanlaryny bermeň. Käbir barlaglar olaryň çagalara peýdasyndan has köp zyýan ýetirip biljekdigini görkezdi.
• Burnuň diňe bir deşiginden akma barmy? Gowy göz aýlaň. Eger çagaňyzyň burny dykylyp, diňe bir tarapdan akýan bolsa, onuň burnuna kiçijik bir zat (meselem, noýba, monjuk, kagyz bölegi) dykandygy ähtimal. Eger siz muňa şübhelenýän bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.