"Skapula" barada eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Arkaňyzdaky, egniňiziň aşagyndaky bu üçburçluk süňk lukmançylykda "skapula" diýip atlandyrýan zatdyr. Size köp görünmese-de, bu kiçijik gahryman goluňyzdaky, egniňizdäki we arkaňyzdaky köp hereketleriň aýrylmaz bölegidir. Tekjede bir zada el uzadanda, kriket topuny zyňanda ýa-da hatda arkaňyzy dyrnaklanda bu skapulanyň nähili möhümdigini göz öňüne getiriň.
Bu skapula näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kürek süňküniň süňküniň ýokarky bölegi arkada egniňize birikýän tekiz, üçburçluk şekilli süňkdür. Ol diňe bir süňk bölegi däl. Gollarymyzdaky we arkamyzdaky myşsalaryň köpüsi bu kürek süňküne demir ýaly birikýär.
Bu diňe bir süňk bolsa-da, egin süňküniň bedenimiziň işlemegi üçin örän möhüm bolan birnäçe bölegi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Ýeňil pyçak | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Akromion | Bu, eliňiz bilen tutup bilýän egniňiziň ýokarsyndaky tiken şekilli süňkdür. Ol ýaka süňküňize birikýär we egin bogunyňyzyň durnuklylygyny saklamaga kömek edýär. |
| Korakoid prosesi | Bu, egniň üstünden uzalyp, akromion bilen birleşýän we egin bogunyny durnuklaşdyrmaga kömek edýän ilmek şekilli süňkdür. |
| Glenoid boşlugy | Bu kiçijik oýuk ýaly. Bu ýere gol süňküňiziň ýokarky böleginiň (humerus) ýerleşýän ýeri girýär. Bu size goluňyzy ähli tarapa aýlamaga mümkinçilik berýär. |
Bu böleklerden başga-da, myşsalaryň we tendonlaryň egne birleşýän başga-da birnäçe möhüm ýerler (serhetler, burçlar, çukurjyklar) bar.
Egin kemeriniň takyk nirede ýerleşýändigi? Ol nähili işleýär?
Ýelke süňküniň arka tarapynda, egniňiziň arkasynda ýerleşýär. Ol esasan iki bogun arkaly baglanyşyklydyr.
1. Ýokarky gol süňküniň kömegi bilen: Ýelkedäki glenoid boşlugy humerusyň top şekilli kellesine birikýär. Bu glenohumeral bogun diýilýär. Bu top we çukur bogunydyr . Biziň kalça bogunymyz ýaly. Hut şu bogunlaryň kömegi bilen hereketiň iň ýokary diapazonyna eýe bolýarys, ýagny ellerimizi islendik tarapa öwrüp bilýäris.
2. Ýaprak süňküniň bilen: Ýeňil pyçagynyň "Akromion" diýlip atlandyrylýan bölegi ýaprak süňkümize (ýaprak süňküne) birikýär. Bu boguna "akromioklawikulýar bogun" diýilýär. Bu "süýşýän bogun" bolany üçin, bu ýerde diňe çäkli hereket bolýar.
Ýeňil süňküň esasy funksiýalary näme?
Ýeňil süňk diňe bir süňk däl. Ol birnäçe myşsanyň merkezi ýalydyr. Goly, ýokarky arkany we egni hereketlendirýän esasy myşsalaryň köpüsi şu ýüň süňküne birikdirilen. Geliň, şol esasy myşsalaryň käbirine we olaryň näme edýändigine göz aýlalyň.
| Myşsa | Ondan ýüze çykýan hereket (Funksiýa) |
|---|---|
| Levator çiş süňküniň | Boýnyň iki tarapynda ýerleşýän bu myşsa egin süňklerini ýokary galdyrýar. Ýagny, "Bilmeýärin" diýýän ýaly eginleriňizi gysmaga kömek edýän zat şol. |
| Romboidler | Arkaňyzdan egin süňkleriňize çenli uzalýan bu myşsalar egin süňkleriňizi birleşdirmäge kömek edýär. Şeýle hem, olar goluňyzy ýokary we aşak galdyrmaga kömek edýär. |
| Öňki dişli süňk | Döşüň gapdalyndaky gapyrgalaryň üstünden uzalyp, egin süňklerine birleşýän bu myşsa, eginleriňizi tegelekleşdirmäge mümkinçilik berýär. |
| Trapesiýa şekilli - ýokarky, ortaky, aşaky | Bu uly, romb şekilli myşsa bolup, boýundan arkanyň ortasyna çenli uzalyp gidýär. Bu myşsanyň ýokarky bölegi eginleri galdyrmaga, orta bölegi egin süňklerini birleşdirmäge, aşaky bölegi bolsa eginleri aşak itermäge kömek edýär. |
Ýeňil pyçagy bilen baglanyşykly ýüze çykyp biljek keseller we meseleler
Egin we oňa degişli myşsalar dogry işleýänçä, hiç hili kynçylyk ýok. Ýöne haýsydyr bir sebäp bilen bu ulgamyň işi bozulsa, biz eginlerimizi we gollarymyzy ulanmakda kynçylyk çekýäris.
Biz egin hereketindäki bu anomaliýalary köplenç skapulýar diskinez diýip atlandyrýarys. Bu ýagdaýyň birnäçe mümkin sebäbi bar.
- Ýeňil pyçaklaryny dolandyrýan myşsalaryň gowşaklygy, dartgynlylygy ýa-da deňagramlylygynyň bozulmagy .
- Şol myşsalara birikdirýän nerwleriň zeperlenmegi.
- Egin bognunyň ýa-da egin pyçagynyň süňkleriniň şikeslenmeleri.
Bu ýagdaýyň birnäçe mysaly
- Egin gysylma sindromy: Bu, egindäki aýlawly manžet myşsasy çişip, akromiona sürtülende ýüze çykýar we egin galdyrylanda güýçli agyry döredýär.
- Subakromial bursit: Bogunlarymyzda sürtülmäni azaltmaga kömek edýän bursa diýlip atlandyrylýan kiçijik suwuklyk bilen doldurylan haltajyklar bar. Olar çişip, egin agyrylaryna we infeksiýa sebäp bolup biler.
Sizde hem şeýle alamatlar barmy?
- Ýelkeniň töwereginde agyry ýa-da deglende gatylyk.
- Agrynyň tarapynda golda ýa-da eginde gowşaklyk duýgusy.
- Şol bir işi yzygiderli ýerine ýetirende, esasanam elleriňizi galdyryp iş edeniňizde, çalt ýadawlyk duýmak.
- Egni hereketlendirilende "şalt-şalt" ýa-da "şaklt-şaklt" sesini eşitmek.
- Agryly gapdaldaky egin aşak sallanyp duran ýaly .
- Golda we eginde hereketiň çäklendirilen diapazony.
- Ýeňil pyçaklary bedenden çykyp, ganatlara meňzeýär.Bu şeýle hem "ganatly skapula" diýlip atlandyrylýar.
Diagnoz we bejeriş usullary
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, iň gowy zat lukmana görünmekdir. Lukman sizi barlar. Olar egin hereket diapazonyňyzy we myşsa güýjüňizi barlap bilerler.
Iň esasy zat, eger sizde şeýle agyry bolsa, lukmana ýüz tutmakdyr. Diňe şondan soň anyk sebäbi tapyp, size laýyk gelýän bejergini başlap bilersiňiz.
Käbir ýagdaýlarda sebäbi anyklamak üçin rentgen ýa-da MRT skanirleme maslahat berlip bilner.
Bejergi usullary ýagdaýyňyzyň agyrlygyna we onuň sebäbine baglydyr.
- Dermanlar: Lukmanyňyz şişmegi we agyryny azaltmak üçin ibuprofen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlary ( NSAID ) maslahat berip biler.
- Fizioterapiýa: Bu örän möhüm bejergidir. Fizioterapewtiň ýolbaşçylygynda, egni durnuklaşdyrýan we hereketlendirýän myşsalary güýçlendirmek, şeýle hem dartgynly myşsalary dartgyndyrmak üçin maşklary ýerine ýetirip bilersiňiz.
- Hirurgiýa: Köplenç bu ýagdaýlar maşk we derman bilen bejerilip bilner. Şeýle-de bolsa, myşsalara ýa-da dokumalara agyr zeper ýetse, örän seýrek halatlarda hirurgiýa zerur bolup biler.
Eger egniňiz bilen bagly heläkçilige uçradygyňyzy pikir edýän bolsaňyz ýa-da ara alyp maslahatlaşan alamatlaryňyzyň haýsydyr biri sizde bolsa, başga zeper ýetmezden öň derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Skapula egin we goluň hereketleri üçin örän möhüm süňkdür.
- Agyry, gowşaklyk ýa-da egniňizi, arkaňyzy ýa-da goluňyzy hereketlendirmekde kynçylyk egin meselesiniň alamaty bolup biler.
- Şeýle alamatlary görmän galmaň, sebäbi bu ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler.
- Size iň dogry diagnoz we bejergi üçin lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň