Beliňiziň we ýakaňyzyň aşaky böleginiň agyrysynyň sebäbi şumy? Geliň, SI bogun agyrylary (sakroiliak bogun agyrylary) barada öwreneliň.

Uzak wagtlap oturandan soň, basgançaklardan çykandan soň ýa-da birnäçe wagtlap durandan soň ýöreýän wagtyňyz, aşaky arkaňyzda, ýa-da biliňizde ýiti agyry duýýarsyňyzmy? Käwagt bu agyry aýagyňyzdan aşak hem geçip biler. Köp adamlar munuň diňe ýönekeý arka agyrydygyny pikir etseler-de, bu siziň pikir etmeýän ýeriňizdäki bir mesele bilen baglanyşykly bolup biler. Bu mesele şu gün gürrüň berýän SI bogun agyrysydyr .

SI bogun we onuň bilen baglanyşykly agyry näme?

Bolýar, ilki bilen SI bogunynyň nämedigine göz aýlalyň. SI "Sacroiliac" sözüniň gysgaldylan görnüşidir. Gysgaça aýdylanda, oňurgamyzyň iň aşaky, üçburçluk şekilli süňküni we iliak süňküni birleşdirýän iki bogun SI bogunlary diýlip atlandyrylýar. Aşakky arkaňyzyň iki tarapyndaky şol iki kiçijik boşlugy ýadyňyzdamy? Bu iki iň möhüm bogun şol ýerde ýerleşýär.

Bu bogunlaryň esasy wezipesi, biz duranymyzda we ýöreýänimizde bedenimiziň ýokarky böleginiň, kalçamyzyň we aýaklarymyzyň agramyny dogry paýlamakdyr. Şeýle hem, olar bedenimize gelýän titremeleri siňdirmek üçin amortizator hökmünde hereket edýärler.

Häzirki wagtda bu agyrynyň iki görnüşde ýüze çykmagy mümkin:

• Sakroiliit: Bu, SI bogunynyň çişmegi , käbir sebäplere görä (meselem, infeksiýa, artrit) şişme we agyry döredýän wagtydyr.
• SI bogun disfunksiýasy: Bu, boguny birleşdirýän baglaýjylar gaty boş ýa-da gaty dartgynly bolanda, bogunlaryň anormal hereketine we agyrysyna sebäp bolanda ýüze çykýar.

Bu agyrynyň alamatlary nähili?

SI bogun agyrynyň esasy alamaty aşaky arkadaky agyrydyr. Käwagt ol içgysgynç agyry bolup biler, ýöne käwagt ol ýiti sançma agyry bolup biler. Bu alamatlaryň haýsydyr biriniň sizde bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin şu maglumaty gözden geçiriň.

SI bogun agyrysyna näme sebäp bolýar?

Esasy sebäp, SI bogunyny birleşdirýän baglaýjylaryň gaty boş ýa-da gaty dartgynly bolmagydyr. Munuň dürli sebäpleri bolup biler.

• Ýykylyş ýa-da heläkçilik
• Göwrelilik we dogum
• Öňki kalça ýa-da omurga operasiýasy
• Bir aýagyň beýlekisinden gysga ýa-da gowşak bolmagy sebäpli beden agramynyň deň däl paýlanmagy

Sakroiliitiň anyk sebäpleri

Bogunlaryň iltihabynyň bu ýagdaýyna täsir edýän başga-da birnäçe anyk sebäpler bar.

• Artrit: Bu esasy sebäpdir. Ol ýaş bilen ýüze çykýan osteoartrit ýa-da öz immun ulgamymyz bogunlarymyza hüjüm edýän ankilozlaýjy spondilit we rewmatoid artrit ýaly awtoimmun kesellikler sebäpli ýüze çykyp biler.
• Göwrelilik:Göwrelilik döwründe bölünip çykýan gormonlar SI bogunyndaky baglaýjylary gowşadyp biler. Şeýle hem, beden agramynyň artmagy boguna basyş edip, agyry döredip biler.
• Infeksiýalar : Bu bogun agyry käbir bakteriýal infeksiýalara reaksiýa hökmünde hem ýüze çykyp biler.
• Içege keselleri: Kron keseli we ýaraly kolit ýaly içegeleriň çişmesi hem SI bogunyna täsir edip biler.

Lukman muny nähili anyklaýar? (Diagnoz)

Şeýle alamatlar bilen lukmana baranyňyzda , ilki bilen sizden agyrynyň nähili bolandygyny, nähili başlandygyny, näme edýändigiňizi we onuň has-da erbetleşýändigini sorarlar. Soňra olar siziň arkaňyzy, biliňizi we aýaklaryňyzy barlarlar. Şeýle hem, olar agyry duýýan ýerleriňizi basyp bilerler.

Mundan başga-da, lukman birnäçe barlaglary maslahat berip biler, mysal üçin:

• Infeksiýalary ýa-da beýleki iltihaplanma ýagdaýlaryny barlamak üçin gan analizleri
• SI bognunyň zeper ýetendigini ýa-da ýokdugyny görmek üçin rentgen barlagyndan geçiriň
• Has aýdyň surat almak üçin KT ýa-da MRT skanirlemesi

Käwagt lukman agyrýan SI bogunyna uýuşduryjy derman sanjym edip biler. Eger sanjymdan soň agyry ýitip gitse, onda meseläniň SI bogunyndadygy anyk bolýar.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Bejergi agyryňyzyň sebäbine we onuň derejesine baglydyr. Adatça, bu bejeriş usullarynyň biriniň ýa-da birnäçesiniň utgaşmasy maslahat berilýär.

Fiziki terapiýa

Bu SI bogun agyrylarynyň esasy we iň köp duş gelýän bejergisidir. Fizioterapewt size bil we arka myşsalaryňyzy güýçlendirmek we çeýeligi ýokarlandyrmak üçin ýörite uzalmalary we maşklary öwreder. Bu bolsa bogundaky basyşy azaldyp, ony durnuklaşdyrar.

Dermanlar

Agyrynyň görnüşine we onuň sebäbine baglylykda, lukmanyňyz dürli dermanlary belläp biler.

• Agyryny kesijiler: Ibuprofen we naproksen ýaly reseptsiz satylýan agyryny kesijiler (NSAID) gysga wagtlap ulanylyp bilner. Ýöne ýadyňyzda bolsun, lukmanyň maslahaty bolmazdan, bulary 10 günden köp dowamly kabul etmeň. Eger agyry güýçli bolsa, lukmanyňyz has güýçli agyryny kesijileri belläp berer.
• Myşsalary boşadýan serişdeler:Bularyň kömegi bilen myşsalaryň gatylygyny azaltmaga we agyryny aýyrmaga kömek edýärler.
• Ýörite dermanlar: Eger agyryňyz artrit ýaly awtoimmun keselinden ýüze çykýan bolsa, lukmanyňyz şol kesel üçin biologiki serişdeler ýa-da keseli üýtgedýän antirewmatizma dermanlary (DMARD) ýaly ýörite dermanlary belläp berer.

Hirurgiýa we beýleki amallar

• Inýeksiýalar: Kortizon ýaly steroid dermanyny gönüden-göni boguna sanjym etmek iltihaby we agyryny çalt azaldyp biler. Şeýle-de bolsa, bu hemişe mümkin däl.
• Radioýygylyk ablýasiýasy: Bu, agyryny aýyrmak üçin bogundan beýnä agyry signallaryny geçirýän nerwe zyýan ýetirmek üçin ýörite iňňäni ulanýar.
• SI bogun birleşmesi: Başga bejergi netije bermese, bogun hereketini togtadyp, bogun iki süňküni birleşdirip, örän seýrek hirurgiki amal geçirilýär.

Öýde nähili zatlary edip bolýar?

Lukmançylyk bejergisi bilen birlikde, bu zatlardan hem dynmak mümkin. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu zatlary etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiň örän möhümdir.

• Agyryly ýere gyzgyn we sowuk serişdeleri gezekleşdirip ulanmak .
• Dynç alyň we agyryny artdyrýan işlerden gaça duruň .
• Ýoga ýaly ýeňil maşklar bilen meşgullanmak.
• Dogry duruşy saklamak (dik duranda, oturanda).
• Ýanbaşyň daşyna geýilýän ýörite SI kemerini (Sakroiliak kemerini) ulanmak.