Käwagt gijelerine uklamakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Ýatanyňyzda hiç haçan uklamaýan ýaly duýýarsyňyzmy? Ýa-da özüňizi gaty howsala düşýän we agyr duýýan wagtlaryňyz bolýarmy? Şeýle wagtlarda köpümiz: "Bolýar, men tebigy bir zat içmeli we mundan dynmaly" diýip pikir edýäris. Şol wagt Walerian adyny eşidýän bolmagyňyz mümkin. Belki, bir dostuňyz size bu barada aýdandyr ýa-da internetde görensiňiz. Şonuň üçin şu gün walerianyň hakykatdan nämedigi, onuň peýdasy barmy we howplary näme barada gürleşeliň?
Walerian näme diýmek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, walerian ösümlikdir. Bu ösümligiň köki dermanlyk maksat bilen ulanylýar. Müňlerçe ýyl bäri Ýewropada we Aziýada adamlar ony uklamaga kömek edýän we rahatlandyryjy ösümlik hökmünde ulanýarlar. Häzirki wagtda dünýäniň köp ýerinde köp adamlar ony ukusyzlyk we howsala üçin bejeriş serişdesi hökmünde ulanýarlar. Ony ýurdumyzyň dermanhanalarynda ösümlik goşundysy hökmünde tapyp bilersiňiz.
Adamlar waleriany näme üçin ulanýarlar?
Adamlar waleriany iki esasy sebäp bilen gözleýärler.
Uky kynçylyklary (Ukusyzlyk)
Birnäçe barlaglar walerian ösümlikleriniň käbir adamlara ukusyzlyk bilen bagly kynçylyklary bolanda kömek edip biljekdigini görkezdi. Bu, olaryň has gowy, çuňňur uklamaga we ýatyşa gidenden soň çalt uklamaga kömek edip biljekdigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, onuň hemmeler üçin birmeňzeş täsir edýändigi ýa-da etmeýändigi heniz belli däl. Käbirleri üçin gowy täsir edip biler, beýlekiler bolsa hiç hili tapawudy duýmazlygy mümkin.
Howsala we stress
Walerianyň howsala alamatlaryny azaltmaga kömek edýändigi baradaky ylmy subutnamalar bir-birine gapma-garşylykly. Käbir barlaglar käbir peýdalary görkezse-de, ony doly subut etmek üçin has köp gözleg geçirmek gerek.
Şonuň üçin, eger sizde güýçli howsala ýa-da depressiýa bolsa, waleriana ýaly dermany özbaşdak ulanmakdan has köp, hökman lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
Walerianyň näçe (dozasyny) içmeli?
Bu köp adamyň başdan geçirýän iň uly meselesi. Walerianyň maslahat berilýän belli bir dozasy (standart dozasy) ýok.
Ukusyzlyk boýunça geçirilen barlaglarda iň köp ulanylýan doza ýatmazdan iki sagat öň kabul edilýän 400 bilen 600 milligram aralygyndaky waleriandyr.
Ýöne bu ýerdäki iň uly mesele, bularyň adaty dermanlar ýaly hökümet tarapyndan berk düzgünleşdirilmeýändigi sebäpli, walerian ekstraktynyň mukdary we hili bir markadan beýleki marka üýtgeýär. Şonuň üçin, eger siz şeýle zady ulanmagy pikir edýän bolsaňyz, hiç haçan özbaşdak karar kabul etmeň. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we onuň maslahatyny alyň.
Muny tebigy ýol bilen iýmitden alyp bolmaýarmy?
Ýok. Walerian biziň her gün iýýän miwe ýa-da gök önüm däl-de, ösümligiň köküdir. Şeýle-de bolsa, käbir önüm öndürijiler iýmitde we içgilerde tagam beriji hökmünde örän az mukdarda walerian ulanýarlar. Şeýle-de bolsa, onuň dermanlyk häsiýetleriniň bolmagyna garaşylmaýar.
Waleriany kabul etmegiň nähili howplary bar? (Bu bölümi okaň!)
Bir zadyň "tebigy" ýa-da "ösümlik" bolmagy onuň 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar. Walerian hem muňa degişli. Ony ulanmazdan öň bu töwekgelçiliklerden hökman habardar bolmalysyňyz.
| Töwekgelçilik/ýan täsir görnüşi | Beýany we bilmeli zatlaryňyz |
|---|---|
| Umumy täsirler | Gysga möhletli ulanmak adatça uly mesele bolmasa-da, käbir adamlar aşakdaky ýagdaýlara duçar bolup bilerler:
|
| Beýleki dermanlar bilen özara täsirleri | Bu iň howply bölegi. Walerian siz kabul edýän beýleki dermanlar bilen özara täsirleşip biler. Şonuň üçin, eger siz başga derman kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan waleriany hiç haçan kabul etmeň. |
| Ýörite töwekgelçilikler we duýduryşlar | – Awtomobil sürmekden we enjamlar bilen işlemekden gaça duruň: Walerian sizi ukusyz duýduryp bilýändigi üçin, awtoulag heläkçilikleriniň töwekgelçiligi ýokarydyr.
|
| Göwreli eneler, çaga emdirýän eneler we çagalar | Walerian göwreli we çaga emdirýän eneler, şeýle hem kiçi çagalar üçin maslahat berilmeýär, sebäbi onuň howpsuzlygy barada ýeterlik maglumat ýok. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Walerian uklama kynçylyklary we howsala üçin ulanylýan ösümlik goşundysydyr, ýöne ol hemmelere deň täsir etmeýär.
- Bularyň adaty dermanlar ýaly düzgünleşdirilmeýändigi sebäpli, hil we standartlar bilen baglanyşykly meseleler ýüze çykyp biler.
- Walerianyň belli bir dozasy ýok, şonuň üçin ony ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy haýyş edýäris.
- Walerian ukulylyk we başagyry ýaly goşmaça täsirleri döredip biler. Şonuň üçin ony kabul edýän wagtyňyz awtoulag sürmäň ýa-da enjamlary dolandyrmaň.
- Iň esasy zat: Walerian siz kabul edýän beýleki dermanlar (esasanam uky getirýänler) we alkogol bilen howply täsirleşip biler.
- Bu göwreli eneler, çaga emdirýän eneler we kiçi çagalar üçin asla laýyk däl.
- "Tebigy" sözi bilen aldanmaň. Islendik goşundyny ulanmazdan öň, lukmanyňyz ýaly bu barada bilýän biri bilen gürleşmek paýhaslydyr.
Walerian, ukusyzlyk, ösümlik dermanlary, howsala, uky kynçylyklary
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň