Siz ADHD ( Üns ýetmezçiligi/Giperaktiwlik bozulmasy ) üçin derman kabul edýän ulumy? Siz "Ýeterlik, men muny dermansyz hem dolandyryp bilerin" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Belki, bu dermanyň goşmaça täsirleri sebäplidir ýa-da belki-de bu ýagdaý bilen tebigy ýagdaýda göreşmek isleýändigiňiz üçindir. Sebäbi näme bolsa-da, ADHD dermanyny kabul etmegi birden bes etmek kararyna gelmezden ozal, bilmeli käbir möhüm zatlar bar. Geliň, olar barada gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ilki bilen, lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Bu iň möhüm we ilkinji ädimdir . Dermanyňyza islendik üýtgetmeleri girizmezden ozal, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Eger ol dermany kabul etmegi bes etmegiňiziň dogrydygyna karar berse, ony birbada kabul etmegi bes edip boljakdygyny ýa-da dozany kem-kemden azaltmagyň zerurdygyny onuň bilen aýdyň maslahatlaşmaly.
Munuň jogaby siz kabul edýän dermanyň görnüşine baglydyr. ADHD üçin iki esasy derman görnüşi bar. Bu tablisany görüň, aňsatlyk bilen düşünersiňiz.
| Derman görnüşi | Mysallar | Nädip durmaly |
|---|---|---|
| Stimulýatorlar | Adderall we Ritalin ýaly dermanlar | Adatça, bulary ýuwaş-ýuwaşdan azaltmagyň zerurlygy ýok. Ters täsirleriň ähtimallygy az. Şeýle-de bolsa, lukmana ýüz tutmak möhümdir. |
| Stimulýator däl | Atomoksetin (Strattera) ýaly dermanlar | Bularyň öňüni almak üçin, adatça, dozany ýuwaş-ýuwaş azaltmak gerek. Atomoksetin ýaly dermanlaryň ýarym ömri uzak bolany üçin, olaryň täsiri ýuwaş-ýuwaşdan peselýär. |
| Alfa 2 antagonistleri | Klonidin we Guanfasin ýaly dermanlar | Duýduryş: Bulary hiç haçan birden bes etmeli däl. Şeýle etmek howply derejede ýokary gan basyşyna sebäp bolup biler. Eger siz bulary kabul etmegi bes etseňiz, lukmanyňyzyň görkezmesi bilen dozany örän haýal azaltmagyňyzy üpjün ediň. |
Bedeniňizde wagtlaýyn üýtgeşmelere taýýar boluň.
Dermany bes edenden soň bedeniňiziň haýsydyr bir üýtgeşmäni duýup-duýmazlygy kabul eden dermanyňyza, dozaňyza we bedeniňiziň görnüşine baglydyr.
- Ýadawlyk: Stimulýator dermanlaryny kabul etmegi bes eden käbir adamlar gündiz has ýadaw we ukusy gelip bilýärler.
- Uky: Ýöne bu gowy zat hem bolup biler. Gündiz uklasaňyz-da, gijelerine öňküden has gowy we çuňňur uklamagyňyz mümkin.
- Açlyk : Eger derman kabul edýän wagtyňyz işdäňiz pes bolsa, derman kabul etmegi bes edeniňizde birdenkä örän açlyk duýup başlap bilersiňiz. Hatda birnäçe günläp nahar iýmedik ýaly bolup bilersiňiz.
Ýadawlyk we üns bermekdäki bu üýtgeşmeler bir ýa-da iki günüň içinde kadaly ýagdaýa gaýdyp gelip biler. Emma işdäňiziň kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmegi üçin birnäçe hepde gerek bolup biler. Aslynda, dermany kabul etmezden öň açgöz işdäňiz bolsa, ol hemişelik gaýdyp gelip biler.
Gündelik işlere täsir edermi?
Bu biziň oýlanmaly zadymyz. Size bir sebäp bilen ADHD dermanynyň berlendigini göz öňüne getiriň. Belki, bu siziň bir işe üns bermekde kynçylyk çekýändigiňiz, başlan işiňizi tamamlap bilmeýändigiňiz ýa-da hemişe rahatsyzdygyňyz üçindir. Şonuň üçin, dermanyň berýän goldawy ýok bolanda, bu meseleleriň gaýtadan ýüze çykmagy has ähtimal .
Dermansyz durmuşy dolandyryp bolýarmy?
Bu mümkin däl däl, ýöne gowy meýilnamalaşdyrmagy we tagalla etmegi talap edýär. Eger derman içmegi bes etmek kararyna gelseňiz, size kömek etmegiň başga usullaryny göz öňünde tutmalysyňyz.
- Siziň durmuş ýörelgesiňiz: Siz yzygiderli maşk edýärsiňizmi, deňagramly iýmitlenýärsiňizmi we ýeterlik uklaýarmyňyz? Bu zatlar ADHD alamatlaryny gözegçilikde saklamakda uly ähmiýete eýe bolup biler.
- Guramaçylyk başarnyklary: Işleri meýilleşdirmäge, kalendarlary ulanmaga, edilmeli işleriň sanawyny ulanmaga we wezipeleri tertipli saklamaga öwrenişipmisiňiz?
- Beýleki bejeriş usullary:Käbir adamlar psihoterapiýadan, esasanam ADHD üçin ýörite döredilen Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasyndan (KBT) uly rahatlyk tapýarlar.
- Goşundylar: Käbir barlaglar balyk ýagy ýaly zatlaryň ADHD alamatlaryndan belli bir derejede ýeňillik berip biljekdigini görkezdi. Şeýle-de bolsa, bu uly täsir däl, diňe kiçi bir ýeňillik.
Özüňe ideg et, gerek bolan zady et.
Derman içmegi bes edeniňizden soň, özüňize örän üns bermeli. "Men ünsümi ýitirýärin, işleri ýerine ýetirmekde kynçylyk çekýärin, aňym bir ýerde däl" ýaly zatlary duýanyňyzda, muny duýup, şol wagt zerur çäreleri görmeli.
Köne usullary (meselem, edilmeli işleriň sanawy) ulanmak arkaly gözegçiligi gaýtadan ele alyp bilersiňiz. Ýöne käbir adamlar üçin bu ýeterlik bolmazlygy mümkin. Eger şeýle bolsa, maslahatçydan kömek soramak möhümdir.
ADHD dermany ähli keselleri bejermek üçin jadyly derman däl. Ol ýarag ýaly. Ol işleri ýeňilleşdirip biler, ýöne agyr işleri etmeli.
Şeýle hem, ýoldaşyňyzdan, maşgala agzaňyzdan ýa-da iň gowy dostuňyzdan kömek soraň. "Dermany içmegi bes edenimden soň, meniň hereketimde üýtgeşiklikler duýýarsyňyzmy? Öňküden has ýatdan çykaryjymy?" ýaly soraglary beriň we başga biriniň sizi nähili görýändigi barada düşünje alyň.
Ahyrsoňy, dermany bes edeniňizden soň, "Aý, men onsuz ýaşap bilmerin, hemme zat dargap gider" diýip pikir etseňiz, dermany täzeden başlamagyň hiç hili ýalňyşlygy ýok. Bu ýeňliş däl. Bu durmuşyňyzy saklamak üçin kabul edip biljek akylly kararyňyzdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD dermanlaryny bes etmezden ozal, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.
- Içýän dermanyňyzyň görnüşine baglylykda, käbirleriniň mukdaryny ýuwaş-ýuwaşdan azaltmaly bolmagy mümkin. Klonidin ýaly dermanlary birden kabul etmegi bes etmek has-da howplydyr.
- Dermany bes edeniňizden soň, ilkinji birnäçe günüň dowamynda wagtlaýyn fiziki üýtgeşmeleri, meselem, ýadawlygy we açlygyň artmagyny başdan geçirip bilersiňiz.
- ADHD alamatlaryny dermansyz dolandyrmak üçin gowy meýilnamaňyz (maşk, iýmit, guramaçylyk başarnyklary) bolmaly.
- Eger özüňizi ýene-de rahatsyz duýsaňyz, dermany gaýtadan içip başlasaňyz bolýar. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.