Çaga doglandan soň, özüňizi örän bagtly duýýarsyňyz, şeýlemi? Emma şol bir wagtyň özünde, fiziki ýadawlyk we üýtgeşmeler bilen birlikde, käwagt kiçi saglyk meseleleri hem ýüze çykýar. Iç gatama köp täze eneleriň ýüzbe-ýüz bolýan meselesi, ýöne olar bu barada köp gürleşmeýärler we bu olary biraz oňaýsyz duýmaga mejbur edýär. Bu örän ýaýran ýagdaý, şonuň üçin ondan gorkmaga ýa-da utanmaga hiç hili sebäp ýok. Geliň, şu gün bu barada açyk gürleşeliň.
Dogrudan soňky iç gatama näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çaga dogurandan soňky ilkinji 6 hepde "çaga dogurandan soňky döwür" diýip atlandyrylýar. Bu döwürde bedeniňiz göwrelilikden öňki ýagdaýyna gaýdyp uýgunlaşyp başlaýar. Bu üýtgeşmeler bilen birlikde, iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň işi hem birneme üýtgeýär.
Iç gatamagy hajathana gitmegi kynlaşdyrýan ýagdaýdyr. Bu, her gün hajathana gidip bilmeýändigiňizi, içegeleriňiziň örän gurak, daş ýaly gaty we haýal çykýandygyny we hajathana gideniňizden soň hem aşgazanyňyzyň doly boşalmandygyny duýýandygyňyzy aňladýar. Içegeleriň hereketleri adatça dogurdan soň birnäçe günüň içinde kadalaşsa-da, käbir adamlar bu rahatsyzlygy başdan geçirip bilerler.
Näme üçin bu täze enelerde bolýar?
Çaga dograndan soň iç gatamagynyň birnäçe anyk sebäbi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Göwrelilik döwründe gormonlar | Göwrelilik döwründe bedende gormonlaryň (esasanam progesteronyň) derejesiniň ýokarlanmagy içege hereketini birneme peseldip biler. Bu täsir dogurmadan soň hem dowam edip biler, sebäbi bu gormonlaryň derejesiniň kadaly ýagdaýa gelmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar. |
| Gemorroý | Gemorroý göwrelilik döwründe we çaga dogurýan wagtynda dartgynlyk sebäpli döräp biler. Anusdaky bu agyry tualete gitmekden gorkmaga sebäp bolup biler. Bu gorky iç gatamagyna we tualete gitmek islegini dolandyrmakda has kynçylyga sebäp bolup biler. |
| Tikişlerde agyry | Eger sizde epiziotomiýa we tikinler bolan bolsa, agyry sebäpli şol ýere degmekden gorkmagyňyz mümkin. Bu hem iç gatamagyň esasy sebäbidir. |
| Demir goşundylar | Dogrulan wagtyňyz köp gan ýitirendigiňiz üçin lukman size ganyňyzy ösdürmek üçin demir tabletkalaryny beren bolmagy mümkin. Bu demir tabletkalary käbir adamlarda iç gatamagyna sebäp bolup biler. |
| Anal sfinkteriň zeperlenmegi | Çaga dogurma wagtynda, esasanam kyn çaga dogurma wagtynda, anusyň töweregindäki myşsalar (anal sfinkter) zeperlenip biler. Bu bolsa içege hereketleriniň gözegçilikde saklanmagynyň kynlaşmagyna getirip biler. |
| Suw we iýmit | Çagany emdirmek üçin has köp suw gerek bolýar, şonuň üçin bedene has köp suw gerek. Ýeterlik suw içmezlik we az süýüm iýmek hem iç gatamagyna gönüden-göni sebäp bolup biler. |
Iç gatamagynyň alamatlary näme?
Bu alamatlar käwagt beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryna meňzeş bolup biler, şonuň üçin şübheleriňiz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr .
Iň esasy zat, çalt çäre görüp bilmek üçin bu alamatlardan habardar bolmakdyr.
Iň köp duş gelýän alamatlaryň käbiri:
- Hajathana gidende dartgynlylyk döretmeli bolýar.
- Najas örän kiçi, gurak we daş ýaly .
- Hajathana gideniňizden soň hem aşgazanyňyzyň doly boş däldigini duýmak.
- Hajathana gitmek agyryly .
- Şişmek .
- Aşgazanda ýa-da içegelerde agyry ýa-da sanjy .
- Hepdede üç gezekden az hajathana gitmek.
Bu kynçylygyň öňüni almak üçin näme edip bolýar?
Gowy habar, bu ýagdaýy durmuş ýörelgesini birnäçe ýönekeý üýtgetmek bilen esasan gözegçilikde saklap bolýar. Bu zatlary synap görmekden gorkmaň.
1. Suw siziň iň gowy dostuňyz: Günde azyndan 8-10 stakan suw içiň. Emdirýän bolsaňyz, has köp suw içmek möhümdir. Irden ilki bir stakan ýyly suw içmek içegäňiziň dogry işlemegine kömek edip biler.
2. Has köp süýüm iýiň: Iýmitiňize ýaprakly gök önümler, gök önümler, miweler (banan ýaly), däneli çörek, ýulaf we tüwi ýaly iýmitleri goşuň. Bu süýüm içgeçmäniň ýumşamagyna we onuň aňsat çykmagyna kömek edýär.
3. Hajathana gitmeli bolanyňyzda çekinmäň: Çaga bilen meşgul bolanyňyzda, hajathana gitmeli ýaly duýup bilersiňiz, ýöne "Men biraz girerin" diýip pikir edýärsiňiz. Şeýle etmeň. Isleg duýan badyňyza gidiň . Çekinseňiz, içegeleriňiz taburetkaňyzdan has köp suw siňdirýär we ony has-da gurak we gaty edýär.
4. Mümkin boldugyça köp ýöräň: Köp maşk etmegiň zerurlygy ýok. Öýde ýa-da bagda gysga ýörämek içegeleriň işini işjeňleşdirer. Lukmanyňyzdan soraň we size laýyk gelýän kiçi maşk tertibini başlaň.
5. Dynç almak möhümdir: Täze doglan çaga bilen ýeterlik dynç almak kyn. Ýöne mümkin boldugyça dynç alyň. Ýadawlyk we stress hem iç gatamagyna sebäp bolup biler.
6. Tebigy iç geçiriş serişdeleri: Erik tebigy iç geçiriş serişdesidir. Günde birnäçe iýmäge synanyşyň.
7. Lukmanyňyza ýüz tutuň: Eger bu usullar netije bermese, hiç haçan reseptsiz satylýan iç geçiriş dermanlaryny ulanmaň . Şeýle etmek, esasanam emdirýän wagtyňyz howply bolup biler. Maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol size we çagaňyza howpsuz bolan ýeňil iç geçiriş dermanyny ýa-da süýüm goşundysyny bellär.
Iç gatamagy dowam etse näme bolar?
Bu ýagdaý adatça birnäçe günüň içinde gowulaşýar. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda, bejerilmese, gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler. Bulardan hem habardar bolmak gowy zat.
- Rektal prolaps: Dowamly dartgynlyk sebäpli rektumyň içki örtüginiň bir böleginiň öňe çykmagy.
- Gemorroý: Giňişlik rektumdaky damarlara zyýan ýetirip, gemorroýy has-da erbetleşdirip biler.
- Içgini saklamazlyk: Içgini uzak wagtlap saklamak içegelerdäki myşsalary gowşadyp, az mukdarda içgini bilgeşleýin çykaryp biler.
- Siýdigiň hereketini gözegçilikde saklap bilmezlik (Siýdigiň saklanmazlygy):Yzygiderli dartgynlyk çanak döşemesiniň myşsalaryny gowşadyp, gülende, üsgürende ýa-da asgyranda az mukdarda siýdik çykarmaga sebäp bolup biler.
- Içgeçme impaksiýasy: Içgeçme gatylaşyp , içegedäki myşsalaryň ony çykaryp bilmejek ýagdaýy. Bu lukmançylyk kömegini talap edýän ýagdaýdyr.
Bu zatlardan gorkmaň. Bu zatlar örän seýrek bolýar. Ýöne olar ýönekeý iç gatama meselesine üns bermegiň nähili möhümdigini görkezýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga dograndan soň iç gatamagy örän ýygy duş gelýän zat . Mundan utanmaň ýa-da ýeke özüňiz ejir çekmäň.
- Köp suw içiň we iýmitiňize süýüme baý iýmitleri (miweler, gök önümler we baklagiller) goşuň. Bu iň gowy we iň ýönekeý çözgüt.
- Hajathana gitmegiň zerurlygyny duýanyňyzda, derrew gidiň . Özüňizi saklamaň.
- Eger öý şertlerinde ulanylýan bejergiler birnäçe günden soň kömek etmese, agyry güýçlense ýa-da içiňizde gan bolsa , lukmanyňyza ýüz tutuň .
- Bedeniňiz köp üýtgeşmeleri başdan geçirdi. Oňa kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmek üçin biraz wagt beriň. Özüňiz barada hem pikir ediň . Fiziki we ruhy saglygyňyz çagaňyzyň saglygy ýaly möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň