Kiçijik çagaňyz alty aýlyk töwereginde we gaty iýmitleri iýip başlaýarmy? Şol wagt eneler çagalaryna täze tagamlar we iýmitler hödürlemegi gowy görýärler. Emma dükanlarda tagamly iýmitleri, esasanam doňdurmany göreniňizde, belki-de, siziň aňyňyzda müňlerçe sorag bar, mysal üçin: "Bu çagaňyz üçin peýdalymy?", "Men ony haçan berip başlap bilerin?", " Allergiýa döredermi?". Alada etme, biz hemme zat barada aýdyň gürleşeris.
Çaga doňdurma bermegiň iň gowy wagty haçan?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, alty aýdan soň çagaňyza azajyk doňdurma dadyp görmek köp zyýan ýetirmez. Şeýle-de bolsa, muny endige öwürmek asla gowy pikir däl. Mysal üçin, ABŞ-nyň Keselleriň öňüni alyş merkezleriniň (CDC) dünýä saglygy goraýyş boýunça maslahatlarynda çaga 24 aýlyk bolýança, ýagny azyndan iki ýaşyna çenli goşmaça şeker bermezlik maslahat berilýär.
Dondurma şekeri köp bolan desertdir. Şonuň üçin ol çaganyň ösýän bedeni üçin gaty peýdaly däl. Ony wagtal-wagtal az-az dadyp görmek ýerine, ony köp gezek bermek çaganyň süýji tagama öwrenişmegine sebäp bolup biler.
Çagaňyza doňdurma bermezden öň iki gezek pikirleniň
Eger çagaňyza doňdurma bermek kararyna gelseňiz, ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat , bir wagtyň özünde diňe bir täze iýmiti bermekdir. Bu diňe doňdurma üçin däl, eýsem ähli täze iýmitler üçin umumydyr. Şeýlelik bilen, eger çagaňyzda allergiýa dörese, haýsy iýmitiň oňa sebäp bolýandygyny aňsatlyk bilen anyklap bileris.
Dondurma süýtden ýasalýandygy üçin, süýt önümlerine allergiýa barada aýratyn seresap bolmaly.
Mundan başga-da, doňdurma saýlanyňyzda, onuň düzüminde şu iki zadyň ýokdugyna göz ýetirmek üçin düzümindäki ýazgylary okaň.
| Nämeden hökman gaça durmaly | Sebäp |
|---|---|
| Bal | Bir ýaşdan kiçi çagalara bal bermek botulizm atly howply iýmit zäherlenmesine sebäp bolup biler. Şonuň üçin bir ýaşdan kiçi çagalara bal berilmeli däl. |
| Süni süýjülendirijiler we ýokary şeker | Bular çaganyň ösýän bedeni üçin asla laýyk däl. Şeýle hem, hoz we ş.m. saklaýan doňdurmalary bermekden gaça duruň. Olar boğup biler. |
Allergiýanyň alamatlaryndan habardar boluň.
Çagaňyza biraz doňdurma berenden soň, şu alamatlaryň haýsydyr birini barlamak üçin ünsli gözegçilik ediň. Bular allergiýanyň alamatlary bolup biler.
Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, çagaňyza şol iýmiti bermegi derhal bes ediň we maşgala lukmanyňyz bilen gürleşiň. Eger sizde agyr allergiki reaksiýa (meselem, dem almakda kynçylyk) bolsa, çagaňyzy derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň.
Dondurmada hakykatdanam nähili iýmit bar?
Dondurma süýtden ýasalýar, şonuň üçin ol kalsiý bilen baýdyr. Kalsiý berk süňkler üçin örän möhümdir. Şeýle-de bolsa, onuň şeker mukdarynyň ýokary bolmagy sebäpli, doňdurma peýdaly iýmitden has köp desert hasaplanýar.
Bir göz öňüne getiriň, adaty bir käse wanil doňdurmasynda takmynan 21 gram şeker bar. Bu takmynan 4-5 çaý çemçesi şeker! Bu bize köp ýaly görünmese-de, çaganyň kiçi aşgazan-içege ulgamy we ösýän iýmit siňdiriş ulgamy üçin köp.
Geliň, öýde çaga üçin tagamly we sagdyn bir zat bişirip bereliňmi?
Dükandan doňdurma satyn almagyň ýerine, öýde çagaňyz üçin tagamly, sowuk we sagdyn bir zat taýýarlap bilersiňiz. Munuň iň gowy usuly miwe ulanmakdyr.
- Banan: Bişen banany ezip, biraz wagtlap doňduryjyda goýuň. Onuň tagamy doňdurma ýalydyr.
- Mango: Ýetişen mangonyň suwuny ýasaň we ony doňdurma galypyna guýuň.
- Çilek, şaftaly: Bu miweleri ezip ýa-da püre edip, gatyk bilen garyşdyryp bolýar.
- Gatyk: Şekersiz tebigy gatyk alyň we oňa saýlan miweleriňiziň bir bölegini goşuň.
Muny ýasaýan wagtyňyz, miwe böleklerini bokurdagyňyza dykylmaz ýaly gowy ezmegi ýatdan çykarmaň.
Çagaňyzyň gaty iýmitlere başlamaga taýýardygyny nädip bilýärsiňiz?
Diňe doňdurma däl, islendik gaty iýmiti iýmäge başlamazdan öň, çagaňyzyň oňa taýýardygyny ýa-da taýýar däldigini barlamaly. Şu alamatlara üns beriň.
| Belgi | Bu näme diýmek? |
|---|---|
| Baş dolandyryşy | Çaga hiç kimiň kömegi bolmazdan başyny dik tutup bilmelidir. |
| Iýmitlenmäge gyzyklanma | Siz iýýän wagtyňyz, olar oňa gyzyklanma bilen seredýärler, iýmite degmäge synanyşýarlar. Çemçäni ýakynlaşdyranyňyzda, olar agzyny açýarlar. |
| Iýmiti ýuwutmak ukyby | Ilki başda, bäbekler çemçe berlende, iýmiti dili bilen itekläp çykarýarlar. Bu dili iteklemek refleksi diýlip atlandyrylýar. Wagtyň geçmegi bilen, olar iýmiti agzynyň yzyna itekläp, ýuwutmagy öwrenýärler. |
| Ýeterlik agram | Adatça, agram doglan agramyň azyndan iki esse köp bolmaly. |
Eger bu barada şübheleriňiz bolsa, lukmanyňyzdan ýa-da maşgala saglygy goraýyş işgäriňizden maslahat soraň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çagaňyz 2 ýaşyna (24 aý) ýetýänçä, onuň iýmitinde goşulan şekeriň mukdaryny azaltmak iň gowusydyr.
- Eger çagaňyza azajyk doňdurma bermegi göz öňünde tutýan bolsaňyz, ony 6 aýdan soň ediň. Şeýle hem, onuň süýde allergiýasynyň bardygyna üns beriň.
- Bir ýaşdan kiçi çagalara bal bermekden gaça duruň.
- Gusmak, içgeçme we deri döküntüleri ýaly allergiki reaksiýanyň alamatlaryna üns beriň. Eger-de sizde haýsydyr bir alada dörese, lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Dükanlardan satyn alnan doňdurmanyň iň gowy alternatiwasy, öýde miwe we goşmaça şeker goşulmadyk tagamly, sagdyn desertdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň