Malamang na niresetahan ka na ng doktor mo ng maliit na dilaw na tableta, hindi ba? Ito ay isang bagay na kadalasang kailangan ng mga buntis. Ito ay folic acid. Ngunit maraming tao ang nag-iisip na ang kahalagahan nito ay limitado lamang sa pagbubuntis. Ngunit hindi iyon ang totoo. Ngayon, pag-usapan natin kung ano ang folic acid, kung bakit ito napakahalaga para sa ating katawan, at kung ano ang mga bagay na dapat mag-ingat kapag ginagamit ito.
Ano ang folic acid?
Sa madaling salita, ang folic acid ay isang sintetikong anyo ng
bitamina B9 . Ito ay isang bitamina na gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin sa ating katawan. Isipin ang ating katawan bilang isang malaking pabrika. Ang pabrika na ito ay nangangailangan ng maraming iba't ibang manggagawa upang mapanatili itong maayos na tumatakbo. Iyan ang mga bitamina. Ang folic acid ay isa sa mga mahahalagang manggagawa. Ang ilan sa mga pangunahing tungkulin nito ay:
- Produksyon ng pulang selula ng dugo : Ang folic acid ay mahalaga para sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa ating katawan. Ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa anemia .
- Kalusugan ng utak: Napakahalaga rin nito para sa paggana ng ating utak.
- Para sa isang malusog na pagbubuntis: Sa mga unang ilang linggo ng pagbubuntis, ang utak at spinal cord ng sanggol ay umuunlad. Ang pagkuha ng sapat na folic acid sa panahong ito ay nakakatulong na maiwasan ang mga malubhang depekto sa panganganak (Neural Tube Defects) sa utak at spinal cord ng sanggol. Kaya naman tiyak na inirerekomenda ito ng mga doktor para sa mga babaeng nagdadalang-tao at sa mga unang buwan ng pagbubuntis.
Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago gamitin ang gamot na ito
Bago ka magsimulang uminom ng folic acid, dapat mo munang ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa mga sumusunod na kondisyon, dahil maaaring makaapekto ang mga ito sa bisa ng gamot na ito.
| Ang iyong sitwasyon | Bakit mo dapat ipaalam? |
|---|
| Pagkalulong sa alkohol o cirrhosis ng atay | Binabawasan ng alkohol ang pagsipsip ng katawan ng folic acid. |
| Pernicious Anemia o Kakulangan sa Bitamina B12 | (Napakahalaga) Ang pag-inom ng folic acid ay makakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B12. Gayunpaman, ang kakulangan sa B12 ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa sistema ng nerbiyos. Samakatuwid, napakahalaga ng isang tumpak na pagsusuri. |
| Mga allergy sa folic acid, iba pang bitamina B, iba pang mga gamot, pagkain, o mga preservative | Para maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi. |
| Kung ikaw ay buntis, nagtatangkang magbuntis, o isang ina na nagpapasuso | Mahalagang malaman ito ng doktor upang matukoy ang tamang dosis para sa iyo at sa iyong anak. |
Paano ang tamang pag-inom ng folic acid pills?
- Inumin ang gamot na ito kasama ng isang basong tubig.
- Inumin ang dosis na inireseta ng iyong doktor, eksakto ayon sa inireseta, at sa tamang oras. Pinakamainam na ugaliing inumin ito nang sabay-sabay araw-araw.
- Huwag itigil ang pag-inom ng iyong gamot nang walang payo ng iyong doktor.
- Kung ibibigay sa mga bata, dapat lamang itong gawin ayon sa payo ng doktor. Ang dosis ay nag-iiba depende sa edad at pangangailangan.
Labis na dosis
Kung aksidenteng nakainom ng sobra sa gamot na ito, o kung ikaw ay na-overdose, huwag mag-panic at agad na pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng pinakamalapit na ospital. O tumawag sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital para sa payo.
Paano kung nakaligtaan ko ang isang dosis ng gamot?
Isipin mong uminom ka ng tableta ng alas-8 ng umaga. Kung nakalimutan mong inumin ito at naalala mo ng alas-12 ng tanghali, inumin mo ang napalampas mong tableta sa oras na iyon at inumin mo ulit ng alas-8 ng umaga kinabukasan. Pero kung naalala mo ng alas-7 ng gabi, na nangangahulugang malapit na ang oras mo ng alas-8 ng umaga, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang tableta ng alas-8 ng umaga kinabukasan.
Huwag kailanman uminom ng dalawang tableta nang sabay-sabay. Mga Posibleng Epekto
Ang folic acid sa pangkalahatan ay isang ligtas na bitamina. Bihira ang mga side effect. Gayunpaman, makabubuting malaman ang paminsan-minsang side effect.
| Side effect | Ano ang gagawin? |
|---|
| Kailan dapat humingi agad ng medikal na payo |
|---|
| Mga reaksiyong alerdyi: pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mga labi, mukha, dila o lalamunan. | Itigil agad ang pag-inom ng gamot at magpatingin sa doktor. |
| Hirap sa paghinga. | Pumunta agad sa pinakamalapit na ospital. |
| Pananakit, pamamanhid, o pagkawala ng pandama sa mga paa't kamay. | Ipaalam sa doktor. |
| Mga bagay na dapat sabihin sa iyong doktor kung magpapatuloy ang mga ito |
|---|
| Mga pagbabago sa panlasa, kabag, kawalan ng gana sa pagkain, pagduduwal, pangkalahatang kakulangan sa ginhawa, at pagkapagod. | Karaniwang nawawala ang mga ito sa loob ng ilang araw, ngunit kung magpapatuloy ang mga ito o nakakainis, kausapin ang iyong doktor. |
Ilang iba pang mahahalagang punto
Mga interaksyon ng gamot
Ang folic acid ay maaaring makipag-ugnayan sa ibang mga gamot. Halimbawa, ang ilang mga gamot para sa seizure, methotrexate, at nitrofurantoin.
Kaya mahalagang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot na iyong iniinom (kabilang ang mga bitamina, mga herbal na remedyo, at mga suplemento). Ang kahalagahan ng diyeta
Tandaan, ang pag-inom ng bitaminang ito ay hindi kapalit ng pagkain ng maayos at masustansyang diyeta.
Napakahalaga rin ng balanseng diyeta. Ang mga pagkaing tulad ng berdeng madahong gulay (spinach, kale), beans, lentils, at dalandan ay natural na naglalaman ng folate.
Pag-iimbak ng gamot
- Ilayo ito sa mga bata.
- Itabi sa temperatura ng kuwarto (sa pagitan ng 15-30 Celsius).
- Mabilis na masisira at magiging hindi aktibo ang gamot na ito kung malantad sa liwanag at init. Kaya naman, ilayo ito sa direktang sikat ng araw at init.
- Itapon pagkatapos ng petsa ng pag-expire.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang folic acid (bitamina B9) ay isang mahalagang bitamina hindi lamang para sa mga buntis, kundi pati na rin para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at kalusugan ng utak.
- Bago simulan ang gamot na ito, siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang anumang iba pang kondisyong medikal na mayroon ka at lahat ng mga gamot na iyong iniinom.
- Inumin ang iyong gamot nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor, sa tamang oras. Kung nakaligtaan mo ang isang dosis, huwag kailanman uminom ng dalawang dosis nang sabay-sabay.
- Tandaan na ang pag-inom ng folic acid pills ay hindi kapalit ng balanse at masustansyang diyeta.
- Humingi agad ng medikal na atensyon kung makakaranas ka ng mga sintomas ng isang malubhang reaksiyong alerdyi, tulad ng pamamaga ng mukha, lalamunan , o hirap sa paghinga.
- Kung aksidente kang nakainom ng sobrang gamot, pumunta sa pinakamalapit na emergency department (ETU) ng ospital o kontakin ang National Poisons Information Centre .
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento