Humihilik ba ang anak mo habang natutulog? Tila ba siya ay hinihingal? Pag-usapan natin ang Obstructive Sleep Apnea!

Mahimbing ba ang tulog ng inyong anak sa gabi? Minsan may mga problema na maaaring makagambala sa pagtulog ng mga bata sa mga paraang hindi natin naiisip. Ang isang kondisyon na hindi alam ng maraming magulang, ngunit maaaring makaapekto sa malusog na pag-unlad ng kanilang mga anak, ay tinatawag na `(Obstructive Sleep Apnea)`. Sa madaling salita, ito ay isang kondisyon kung saan humihinto ang paghinga nang ilang sandali habang natutulog. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, dahil kung makikilala mo ito nang maaga, matutulungan mo ang iyong anak.

Ano ang Obstructive Sleep Apnea?

Sa madaling salita, ang `(Obstructive Sleep Apnea)` ay kapag ang isang tao ay humihinto sa paghinga nang ilang sandali habang natutulog. Ang dahilan nito ay may kung anong bagay sa daanan ng hangin, iyon ay, sa lalamunan, na humaharang sa daloy ng hangin. Ang "Obstructive" ay nangangahulugang ito ay nababara. Ang "Apnea" ay nangangahulugang pansamantalang humihinto ang paghinga. Kaya kapag pinagsama ang dalawang ito, ang kondisyong ito ay tinatawag na `(Obstructive Sleep Apnea)` o `(OSA)`. Kapag humihinto ang paghinga nang ganito habang natutulog, ang antas ng oxygen sa katawan ay maaaring bumaba at ang antas ng carbon dioxide ay maaaring tumaas . Pinipigilan nito ang bata na makatulog nang mahimbing. Kung hindi magagamot nang maayos, ang kondisyong `(OSA)` na ito ay hindi lamang makakaapekto sa pagkatuto, pag-uugali, at pisikal na pag-unlad ng bata, kundi magdudulot din ng mga problema sa puso. Samakatuwid, napakahalagang pangalagaan ito.

Bakit ito nangyayari sa mga bata? Ano ang mga dahilan?

Kapag natutulog tayo, lahat ng kalamnan sa ating katawan ay nagrerelaks. Gayundin, ang mga kalamnan sa likod ng ating lalamunan, na tumutulong na panatilihing bukas ang daanan ng hangin, ay nagrerelaks din. Sa isang taong may Obstructive Sleep Apnea, ang mga kalamnan na ito ay labis na nagrerelaks at maaaring humarang sa daanan ng hangin. Nagiging mahirap huminga. Lalo na sa mga bata, kung malaki ang mga tonsil sa lalamunan o ang mga adenoid sa likod ng ilong , mataas ang posibilidad na maharangan nito ang daanan ng hangin habang natutulog. Ang pangunahing dahilan kung bakit nagkakaroon ng OSA ang mga bata ay dahil sa mga pinalaking tonsil at adenoid na ito. Bukod dito, may ilang iba pang mga salik na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng OSA sa isang bata:

• Kung may sinuman sa pamilya na may `(OSA)`: Minsan maaari itong namamana.
• Labis na Katabaan : Ang labis na matatabang tisyu sa paligid ng leeg ng mga batang napakataba ay maaaring maging sanhi ng pagkipot ng daanan ng hangin.
• Ilang partikular na kondisyong medikal: Halimbawa, ang mga batang may mga kondisyon tulad ng " Down syndrome " o "cerebral palsy" ay nasa mas mataas na panganib.
• Ilang problema sa bibig, panga, o lalamunan : Maaari rin itong sanhi ng ilang likas na pagkakaiba sa paraan ng pagkipot ng daanan ng hangin.
• Malaking posisyon ng dila: Ang ilang mga bata ay may mga dila na mas malaki kaysa sa normal, na maaaring maging sanhi ng kanilang pagbagsak patalikod habang natutulog at pagharang sa daanan ng hangin.

Ano ang mga sintomas ng `(Obstructive Sleep Apnea)`? Paano ito nasusuri?

Kapag humihinto ang paghinga, bumababa ang antas ng oxygen sa katawan at tumataas ang antas ng carbon dioxide. Kapag nangyari ito, nagpapadala ang ating utak ng senyales na nagsasabing, "Oh, gumising ka na at huminga." Kadalasan, mabilis itong nangyayari, at nakakatulog tayo muli nang hindi man lang naaalala ang paggising. Ngunit ang isang taong may Obstructive Sleep Apnea ay patuloy na humihinto at nagigising buong gabi. Dahil dito, hindi sila nakakakuha ng mahimbing at mapayapang tulog. Narito ang ilang mga palatandaan na maaaring ipakita ng isang batang may OSA:

• Paghilik habang natutulog: Hindi lamang ito basta tunog ng paghilik. Kadalasan, ang tao ay hihilik nang malakas, pagkatapos ay biglang hihinto, gagawa ng tunog na "hhhh" o tunog ng ilong na parang nahihirapan silang huminga, at pagkatapos ay magsisimulang huminga muli. Minsan, gagawa sila ng tunog ng paghingal kapag humihinga.
• Parang nahihirapan kang huminga habang natutulog.
• Pagkakaroon ng napaka-hindi mapakali na tulog: pagpapabalik-balik sa kama, pagtulog sa kakaibang mga posisyon.
• Pag-ihi sa Higaan: Mahalagang isaalang-alang ito lalo na kung ang isang batang dati ay hindi umiihi sa kama sa gabi ay muling nagsisimulang umihi.
• Antok sa araw o mga problema sa pag-uugali/pagkatuto: Pakiramdam ng pagod sa araw at nahihirapang mag-concentrate dahil sa kakulangan ng sapat na tulog sa gabi.
• Paglakad sa tulog o mga takot sa gabi.

Dahil hindi sila nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi, maaaring maranasan ng mga batang ito ang mga sumusunod:

• Napakahirap gumising sa umaga.
• Pagod na pagod ako sa maghapon, at minsan ay nakakatulog ako sa paaralan.
• Hirap sa pag-concentrate o pagiging hyperactive.

Dahil dito, ang Obstructive Sleep Apnea ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa pagganap ng isang bata sa paaralan. Minsan, maaaring isipin ng mga guro o ng iba na ang bata ay may kapansanan sa pagkatuto tulad ng ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Isipin mo, paano nga ba makakaramdam ng ginhawa kinabukasan ang isang batang nahihirapang huminga nang maayos buong gabi? Paano niya naaalala ang kanyang natutunan? Kaya naman mahalagang malaman ito.

Paano mo made-diagnose ang kondisyong ito?

Kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sintomas na ito, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor:

• Kung madalas kang humihilik habang natutulog.
• Kung ang iyong tulog ay napaka-hindi mapakali, kung ikaw ay pabaligtad at paikot-ikot.
• Kung palagi kang inaantok sa maghapon.
• Kung mayroon kang iba pang mga sintomas ng sleep apnea.

Maaaring irekomenda ka ng iyong doktor ng pamilya sa isang espesyalista sa pagtulog o magrekomenda ng isang pag-aaral sa pagtulog. Pag-aaral sa pagtulog "(polysomnogram)"Ito ay isang pagsusuri na tumutulong sa mga doktor na masuri ang sleep apnea at iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa pagtulog. Ito ay walang sakit at walang anumang panganib. Gayunpaman, ang bata ay kailangang magpalipas ng gabi sa ospital o sa isang sleep center. Huwag mag-alala, ito ay idinisenyo upang maging madali para sa bata na gawin. Sa panahon ng pagsusuring ito sa pagtulog (polysomnogram), sinusuri ng mga doktor ang mga sumusunod:

• Ang paraan ng paggalaw ng mga mata
• Tibok ng puso
• Huwaran ng paghinga (kung kailan ka humihinto sa paghinga at gaano katagal)
• Mga alon ng utak (alamin ang iba't ibang yugto ng pagtulog)
• Antas ng oksiheno sa dugo
• Antas ng carbon dioxide sa dugo
• Hilik at iba pang ingay sa pagtulog
• Paggalaw ng katawan at mga posisyon sa pagtulog

Sa pamamagitan lamang ng pagkolekta ng lahat ng datos na ito masasabi nang tumpak ng mga doktor kung ang isang bata ay may OSA at kung gaano ito kalala.

Ano ang gamot para dito?

Kung ang kondisyon ay hindi malala, ibig sabihin, banayad, minsan ay minomonitor ng mga doktor ang pagtulog ng bata nang ilang sandali bago simulan ang paggamot upang makita kung ang mga sintomas ay bumubuti nang kusa. May ilang mga bata na kayang kontrolin ang banayad na OSA gamit ang mga nasal spray o iba pang mga gamot. Gayunpaman, kung ang pinalaking tonsil ang sanhi ng kahirapan sa paghinga , irerekomenda ka ng iyong doktor sa isang doktor sa tainga, ilong, at lalamunan (doktor ng ENT). Maaaring magrekomenda ang doktor ng ENT ng operasyon tulad ng:

• Tonsillectomy (pag-alis ng mga tonsil )
• Pag-alis ng pinalaking adenoids (adenoidectomy)
• Pag-aalis ng pareho nang sabay-sabay (adenotonsillectomy)

Ang operasyong ito ay kadalasang isang matagumpay na paggamot para sa Obstructive Sleep Apnea. Pagkatapos ng operasyon, ang iyong anak ay makakahinga nang mas maayos at makakatulog nang mas maayos. Kung ang OSA ay sanhi ng ibang kondisyon (halimbawa, problema sa panga), maaaring irekomenda ng iyong doktor ang CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . Ang CPAP ay nagsasangkot ng pagsusuot ng maskara sa mukha ng iyong anak habang sila ay natutulog. Ang maskarang ito ay maaaring matakpan lamang ang ilong o ang parehong ilong at bibig. Ito ay konektado sa isang maliit na makina na patuloy na naghahatid ng presyon ng hangin upang mapanatiling bukas ang daanan ng hangin. Maaaring medyo kakaiba ang pakiramdam sa una, ngunit mabilis itong masasanay. Kung ang OSA ay sanhi ng bigat ng bata,Dapat ka talagang makipagtulungan sa isang doktor upang bumuo ng isang ligtas na plano sa pagbaba ng timbang, tulad ng diyeta at ehersisyo. Gayunpaman, maaaring kailanganin mo ring gumamit ng CPAP machine upang matulungan kang huminga nang maayos habang natutulog ka.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Kaya, marami tayong napag-usapan tungkol sa '(Obstructive Sleep Apnea)'. Hindi ito kasingbihira ng iniisip mo, at ito ay isang kondisyon na maaaring matagumpay na gamutin kung matutukoy nang maaga.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpatingin sa doktor kung ang iyong anak ay humihilik sa gabi, tila nahihirapang huminga, o inaantok sa araw, at huwag lamang itong ipagwalang-bahala bilang "ganun talaga ang mga bata."

Maaaring hindi ito seryoso. Ngunit, kung ito ay "(OSA)", ang maagang pagsisimula ng paggamot ay makabubuti para sa buong buhay ng bata. Responsibilidad ng lahat na tulungan ang iyong anak na magkaroon ng malusog at mahimbing na pagtulog. Huwag mag-alala, nariyan ang mga doktor upang tulungan ka.

---

Sleep apnea, tulog ng mga bata, hilik, tonsil, adenoids, CPAP, polysomnogram