Gusto mo bang malaman ang tungkol sa mga 'irritants' na maaaring magpalala sa hika o allergy ng iyong anak?

May hika ba ang anak mo? O madalas ba siyang magkaroon ng allergy? Minsan, kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaring magdulot ng mga sakit na ito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga ganitong bagay, ibig sabihin, ilan sa mga 'irritants' na nararanasan natin sa pang-araw-araw na buhay na maaaring magpalala ng mga sintomas ng isang bata. Kung matutukoy mo ang mga ito nang tama, malaking tulong ito sa iyo sa pag-aalaga sa iyong anak.

Ano ang mga 'Trigger' na ito?

Sa madaling salita, ang mga 'Trigger' ay mga bagay na nagpapalala sa mga sintomas ng hika o allergy ng iyong anak . Maaaring mag-iba ang mga ito sa bawat tao. Ang ilang mga bata ay allergic sa alikabok, ang iba ay sa balahibo ng hayop, at ang ilan ay maaaring allergic sa ilang mga pagkain. Pinakamainam na magpatingin sa doktor upang malaman kung ano mismo ang mga 'Trigger' ng iyong anak. Maaari silang magsagawa ng mga pagsusuri at magtanong sa iyo ng mga katanungan upang matulungan kang malaman kung ano ang mga bagay na ito.

Sino ang mga nakakainis na 'pang-iirita'?

Ang mga irritant ay tinatawag ding mga trigger, at ang mga ito ay mga bagay na nagdudulot ng mga problema sa paghinga . Kadalasan, ang mga ito ay mga bagay na nagpaparumi sa hangin, o mga pollutant. Kapag pumasok ang mga ito sa ilong ng isang bata, ang mga sensitibong lamad sa ilong at baga ay maaaring mamula at mamaga, na magdudulot ng mga sintomas tulad ng hirap sa paghinga, pag-ubo, at pagbahing. Parang tinutusok sa ilong gamit ang isang maliit na patpat.

Isipin mo, naglalaro ang anak mo at biglang umubo at humihingal. Siguro may nag-iispray ng air freshener sa bahay nang mga oras na iyon, o baka may katabi kang nagsindi ng kalan na panggatong. Ito yung mga bagay na parang mga 'irritants' na 'yan.

Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng mga irritant:

• Mga pabango at body spray: Ang ilang pabango ay naglalaman ng malupit na kemikal. Ang mga ito ay maaaring maging malupit sa sensitibong ilong at baga ng mga sanggol. Hindi lamang may mga matapang na pabango na ginagamit ng mga matatanda, kundi ang matapang na amoy sa ilang baby powder ay maaari ring maging mahirap para sa ilang mga sanggol.
• Mga aerosol spray: Kabilang dito ang mga bagay tulad ng deodorant, air freshener, at mosquito repellent spray. Ang mga pinong particle mula sa mga ito ay mas malamang na magdulot ng mga problema kung malalanghap.
• Mga produktong panlinis: Ang mga malupit na kemikal at amoy na matatagpuan sa mga produktong panlinis ng bahay tulad ng bleaching powder, mga panlinis ng inidoro, at mga panlinis ng salamin ay maaaring maging mga irritant.
• Usok ng kahoy at tabako: Ang usok ng sigarilyo ay lubhang nakakapinsala sa mga bata.Ganito rin ang usok mula sa mga kalan na panggatong at pagsusunog ng basura. Ang mga partikulo sa usok na ito ay maaaring makapasok sa baga at magpalala ng hika.
• Usok ng pintura o gas: Ang matapang na amoy mula sa pagpipinta ng bagong bahay, pagpapakintab ng mga muwebles, at ang amoy ng gasolina, diesel, at kerosene mula sa mga sasakyan ay maaari ring magdulot ng kakulangan sa ginhawa sa mga bata.
• Smog o polusyon sa hangin: Ito ay isang mala-fog na kondisyon na dulot ng tambutso ng sasakyan at usok ng pabrika, lalo na sa malalaking urban area tulad ng Colombo sa umaga at gabi. Naglalaman ito ng maraming maliliit na partikulo, na maaaring magpalala ng sakit kapag nalalanghap.

Ang mahalaga ay hindi pare-pareho ang epekto ng mga 'irritating' na ito sa bawat bata. Bagama't hindi kayang tiisin ng ilang bata ang kahit kaunting pabango, maaaring hindi ito problema para sa ibang bata. Samakatuwid , napakahalagang obserbahan kung ano talaga ang bumabagabag sa iyong anak.

Paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa mga 'irritant' na ito?

Okay, ngayon alam na natin kung ano ang mga 'irritant' na ito. Kaya susunod, tingnan natin kung paano protektahan ang iyong anak mula sa mga ito. Maaaring mukhang medyo mahirap ang mga ito, ngunit sulit ang paggawa ng mga bagay na ito para sa iyong sanggol.

1. Mag-ingat sa mga pabangong ginagamit mo sa bahay:

• Kung ang hika o baradong ilong ng iyong anak ay lumalala dahil sa mga air freshener sa bahay, tulad ng mga air freshener, insenso, mabangong kandila, o mga plug-in air freshener , lumipat sa mga uri na walang pabango o hindi aerosol. Pinakamainam na gumamit ng mga natural na produkto hangga't maaari. Marahil ay mas mainam na buksan ang bintana sa silid upang magbigay ng maayos na bentilasyon kaysa sa paggamit ng mga artipisyal na pabango.

2. Ilayo ang iyong sanggol sa matapang na amoy at mga kemikal:

• Iwasang ilapit ang iyong sanggol sa mga bagay tulad ng mga bagong pinturang ibabaw, mga pabango na may matinding amoy, mga hair spray, mga disinfectant, mga panlinis na may malupit na kemikal, at mga pandikit. Pinakamainam na ilayo ang iyong sanggol sa mga bagay na ito kapag naglilinis ng bahay, lalo na sa banyo. Gayundin, kung gagamitin mo ang mga bagay na ito, hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong sanggol.

3. Mag-ingat sa mga kalan na gawa sa kahoy at usok:

• Kung gumagamit ka ng kalan na panggatong sa bahay, siguraduhing hindi pumapasok ang usok mula rito. Panatilihing bukas ang mga bintana ng kusina kapag nagsindi ng kalan na panggatong. Kung maaari, gumawa ng parang 'tsimenea' para mabawasan ang dami ng usok na pumapasok sa silid kung nasaan ang bata. Hindi rin mabuti para sa mga batang may hika ang pagsusunog ng kahoy sa mga fireplace.

4. Ilayo ang inyong anak sa mga lugar kung saan ginagawa ang pagpipinta at karpintero:

• Kung may itinatayo na bagong bahay, o kung may ginagawa sa bahay, tulad ng pagpipinta o karpintero, huwag mong dalhin doon ang iyong anak hangga't hindi pa tapos ang trabaho.Ang mga pinong alikabok at usok ng pintura na ibinubuga mula sa mga lugar na tulad nito ay maaaring makapasok sa sistema ng paghinga ng isang bata at magpalala sa sakit.

5. Kung nagluluto ka sa gas stove, alagaan ang bentilasyon:

• Kung magluluto ka gamit ang gas stove, siguraduhing maayos ang bentilasyon sa kusina. Kung maaari, maglagay ng exhaust fan para maalis ang hangin sa labas. Ang ilan sa mga usok mula sa gas stove ay maaaring makasama sa ilang mga bata.

6. Ganap na protektahan ang bata mula sa paninigarilyo:

• Kung may naninigarilyo sa bahay, hilingin sa kanila na tumigil nang tuluyan. Kahit wala ang bata, kapag ang usok ay nalanghap sa loob ng bahay, nananatili ang usok sa mga damit, sofa, at karpet. Ito ay tinatawag na 'third-hand smoke'. Kapag nahawakan o nilaro ng bata ang mga bagay na ito, maaaring makapasok muli ang mga mapaminsalang sangkap na ito sa katawan ng bata. Kaya naman, huwag manigarilyo sa loob ng bahay o kahit saan man naroroon ang bata, at huwag hayaang gawin ito ng sinuman. Gayundin, bawasan ang pagdadala ng bata sa mga lugar kung saan maaaring maamoy ang usok, tulad ng mga restawran at mga salu-salo.

7. Isipin din ang mga puno ng Pasko:

• Para sa ilang mga bata, ang amoy at amag mula sa mga totoong puno ng Pasko ay maaaring magdulot ng mga alerdyi o magpalala ng hika. Kung tila ganito ang kaso para sa iyong anak, pinakamahusay na gumamit ng artipisyal na puno ng Pasko.

Ilang karagdagang tip

Bukod sa mga pangunahing bagay na ito, may iba pang maliliit na bagay na maaari mong gawin.

• Panatilihing malinis ang iyong tahanan: Ang alikabok ay isa ring pangunahing iritasyon. Kaya naman, regular na punasan ang mga lugar tulad ng mga pintuan, pasimano ng bintana, at mga mesa at upuan gamit ang basang tela upang maalis ang alikabok.
• Labhan nang madalas ang iyong mga bed sheet at punda ng unan: Maaari rin itong maglaman ng alikabok at mga insekto na tinatawag na dust mites.
• Kapag maganda ang panahon, buksan ang mga bintana at hayaang makapasok ang hangin.
• Isang air purifier: Kung maaari, ang paggamit ng isang mahusay na air purifier ay makakatulong din na mabawasan ang dami ng mga irritant na ito sa hangin. Gayunpaman, pinakamahusay na makipag-usap sa isang doktor tungkol dito at humingi ng payo.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang paggawa ng mga bagay na ito para sa iyong anak ay maaaring maging isang hamon kung minsan, ngunit tandaan, kung gusto mong kontrolin ang hika o mga allergy ng iyong anak, mahalagang tukuyin ang mga 'trigger' at 'irritant' na ito at protektahan ang iyong anak mula sa mga ito.

Kausapin ang iyong doktor o komadrona tungkol dito. Magagawa ka nilang gabayan nang eksakto. Ipapaliwanag nila ang lahat, tulad ng kung anong mga bagay ang masama para sa sanggol, kung paano iiwasan ang mga ito, at kung ano ang gagawin kung biglang maging mahirap ang mga bagay-bagay.

Ang paglikha ng ligtas at malusog na kapaligiran para sa inyong anak ang ating pinakamalaking responsibilidad. Sa kaunting interes at dedikasyon, tiyak na makakalikha kayo ng kapaligiran kung saan maaaring maglaro at tumawa ang inyong anak nang walang anumang alalahanin!

Hika , Mga Alerdyi, Mga Nagti-trigger, Mga Irritant, Kalusugan ng mga Bata, Mga Sakit sa Paghinga, Hika