Nasira ba ang ligament sa likod ng tuhod? Pag-usapan natin itong pinsala sa PCL (Posterior Cruciate Ligament Injury)!

Nakaranas ka na ba ng matinding pananakit sa likod ng iyong tuhod habang naglalaro, tumatakbo, tumatalon, o biglang natutumba? Namamaga ba ang iyong tuhod, hindi makabaluktot o makatuwid, at nahihirapang maglakad? Sa mga ganitong pagkakataon, iniisip natin na isa lamang itong simpleng pilay. Ngunit maaaring ito ay isang bagay na mas malala, isang pinsala sa isang mahalagang ligament sa likod ng tuhod. Iyan ang pag-uusapan natin ngayon.

Sa madaling salita, ano ang pinsala sa PCL?

Ang ating kasukasuan ng tuhod ay isang napakakumplikado at mahalagang kasukasuan. Ang ating buto sa hita at buto sa ibabang bahagi ng binti ay konektado sa pamamagitan ng malalakas na banda na tinatawag na mga ligament. Ang mga ligament na ito ang humahawak sa tuhod sa lugar, pinipigilan ito sa paggalaw nang hindi kinakailangan at kinokontrol ang mga paggalaw nito. Sa mga ligament na ito, ang pinakamalakas na ligament sa likod ng tuhod ay ang Posterior Cruciate Ligament , o PCL sa madaling salita. Kapag ang ligamentong PCL na ito ay napinsala sa isang aksidente, ibig sabihin, napilay, bahagyang napunit, o ganap na napunit, tinatawag natin itong pinsala sa PCL. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa mga pinsala sa ACL (Anterior Cruciate Ligament). Madalas itong nangyayari sa mga atleta. Ang PCL ay pareho, ngunit ito ay isang ligament sa likod ng tuhod. Kung ikukumpara sa mga pinsala sa ACL, ang mga pinsala sa PCL ay isang medyo hindi karaniwang kondisyon. Mas mababa sa 20% ng mga pinsala sa ligamento ng tuhod ay mga pinsala sa PCL.

Anong mga antas ng pinsala ang maaaring idulot nito?

Inuuri ng mga doktor ang pinsala sa PCL na ito sa apat na pangunahing antas batay sa kalubhaan. Mahalaga ring malaman mo ito.

Ano ang mga sintomas ng pinsala sa PCL?

Kapag nangyari ang pinsala sa PCL, maaaring makaranas ang bawat tao ng iba't ibang sintomas. Gayunpaman, may ilang karaniwang sintomas na maaaring makita:

• Pananakit na nagsisimula sa likod ng tuhod. Ang pananakit na ito ay maaaring unti-unting tumindi.
• Namamaga ang tuhod ilang sandali matapos ang aksidente.
• Parang hindi matatag ang tuhod, parang bumibigay ito, at walang kontrol.
• Hirap sa pagbaluktot at pagtuwid ng tuhod, pakiramdam ng paninigas .
• Hirap sa paglalakad , lalo na kapag pababa ng hagdan o nasa mga dalisdis.

Paano nangyayari ang mga pinsalang ito sa PCL?

Karaniwang nangyayari ang pinsalang ito pagkatapos ng isang malakas na suntok o aksidente sa tuhod. Mayroong ilang pangunahing sanhi:

• Pagkadapa nang nakabaluktot ang tuhod: Madalas itong nangyayari. Maaari itong mangyari kapag bigla kang natumba sa iyong tuhod habang naglalaro o tumatakbo.
• Isang malakas na suntok sa harap ng tuhod: Isipin mong natamaan mo ang iyong tuhod sa dashboard, tulad ng sa isang aksidente sa sasakyan. Ang ganitong malakas na suntok ay maaaring makapinsala sa PCL.
• Hyperextension ng tuhod: Maaaring mangyari ito kung ang tuhod ay lumampas sa limitasyon nito.
• Dislokasyon ng kasukasuan ng tuhod: Ito ay isang malubhang kondisyon. Kung mangyari ito, may mataas na posibilidad na mapinsala ang mga ligament.
• Hindi tamang paglapag pagkatapos tumalon.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka muna niya tungkol sa pinsala at sa iyong mga sintomas. Pagkatapos, susuriin nilang mabuti ang iyong tuhod. Babaluktot, itutuwid, at ililipat nila ang iyong tuhod sa iba't ibang direksyon upang suriin ang katatagan. May mga espesyal na pagsusuri upang matukoy kung nasira ang PCL. Bukod pa rito, maaari rin nilang isagawa ang mga sumusunod na pagsusuri upang matukoy ang lawak ng pinsala:

• Mga X-ray: Mula ritoMaaari mong tingnan kung ang mga buto ay nasira o nabali.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Ito ang pinakamahusay na paraan upang malinaw na makita ang pinsala sa malambot na mga tisyu tulad ng mga ligament at cartilage .
• CT (Computed Tomography) scan: Maaaring kailanganin din ito sa ilang espesyal na kaso.

Ano ang mga paggamot na magagamit?

Ang paggamot ay depende sa kalubhaan ng iyong pinsala sa PCL. Ang mga maliliit na pinsala ay karaniwang maaaring gamutin nang walang operasyon, ngunit ang mas malalang pinsala ay maaaring mangailangan ng operasyon.

Paggamot na Hindi Kirurhiko

Karamihan sa mga banayad hanggang katamtamang pinsala sa PCL ay maaaring gamutin gamit ang mga pamamaraang ito.

• Pahinga : Iwasan ang anumang aktibidad na nagdudulot ng stress sa tuhod at nagpapataas ng sakit nang pansamantala.
• Yelo: Paglalagay ng yelo sa nasugatang bahagi sa loob ng mga 15 minuto, mga apat na beses sa isang araw. Mababawasan nito ang sakit at pamamaga.
• Compression: Ang pagbabalot sa tuhod gamit ang elastic bandage ay makakatulong din sa pagkontrol ng pamamaga.
• Elevation : Hangga't maaari, panatilihing nakataas ang iyong binti kaysa sa iyong puso sa pamamagitan ng pagsandal nito sa isang unan.
• Mga saklay: Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang paggamit ng mga saklay upang mabawasan ang bigat sa iyong tuhod.
• Pangsuporta sa tuhod: Maaaring irekomenda ito upang mapanatiling matatag at protektado ang tuhod.
• Pisikal na terapiya : Napakahalaga nito. Ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng tuhod at ibalik ang paggalaw at katatagan sa tuhod ay dapat gawin sa ilalim ng gabay ng isang physical therapist.
• Mga Painkiller: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng NSAID (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) upang mabawasan ang sakit at pamamaga.

Operasyon

Kung ang iyong PCL ligament ay ganap na napunit (Grade III), kung ang iba pang mga ligament sa tuhod ay nasira rin (Grade IV), o kung ang kawalang-tatag ng tuhod ay hindi bumuti sa mga paggamot na hindi kirurhiko, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon. Kadalasang ginagawa ito sa pamamagitan ng arthroscopy ng tuhod .Ito ay isang operasyon na tinatawag na reconstruction. Sa halip na gumawa ng malaking hiwa, isang kamera at mga instrumento ang ipinapasok sa ilang maliliit na butas upang muling buuin ang napunit na ligament. Ito ay isang hindi gaanong invasive at hindi gaanong masakit na pamamaraan kaysa sa tradisyonal na open surgery.

Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang pinsala sa iyong tuhod, makabubuting huwag balewalain ang alinman sa mga sintomas. Kung mangyari iyon, magpatingin agad sa doktor.Pananakit ng tuhod, pinsala sa PCL Sinhala, posterior cruciate ligament, mga pinsala sa tuhod, mga pinsala sa palakasan, pagkapunit ng ligament, pamamaga ng tuhod