Nararanasan mo ba ang pananakit ng tuhod? Alamin natin ang tungkol sa Knee Osteoarthritis!

Sa tingin mo ba ay normal lang na sumakit ang iyong mga tuhod habang tumatanda ka? O may naririnig ka bang tunog ng 'pagbibitak' kapag umaakyat ka sa hagdan o tumatayo pagkatapos umupo nang ilang sandali? Ang pananakit at paninigas na ito ay maaaring senyales ng osteoarthritis. Ngayon, pag-uusapan natin sandali ang problemang ito na maraming tao ang mayroon, lalo na ang osteoarthritis ng tuhod.

Ano nga ba ang Tuhod na Osteoarthritis?

Sa madaling salita, ang osteoarthritis ng tuhod ay ang pagkasira ng pananggalang na takip na tinatawag na cartilage sa iyong kasukasuan ng tuhod sa paglipas ng panahon. Isipin ang iyong kasukasuan ng tuhod bilang isang shock absorber sa isang kotse. Ang cartilage na ito ang sumisipsip ng presyon kapag tayo ay tumatakbo, tumatalon, at naglalakad, na tumutulong sa mga buto sa kasukasuan na gumalaw nang maayos nang hindi nagkukuskos sa isa't isa.

Sa paglipas ng panahon, nagsisimula ang problema kapag ang 'shock absorber' na ito, ibig sabihin, ang cartilage, ay nababawasan. Kapag ang cartilage ay nababawasan, ang mga buto ay nagsisimulang magkiskis sa isa't isa. Doon lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pananakit, pamamaga, at paninigas ng tuhod . Hindi ito isang bagay na nangyayari sa isang iglap, kundi isang kondisyon na unti-unting nabubuo sa paglipas ng panahon.

May mga yugto ba ang kondisyong ito?

Oo, dahil unti-unting umuunlad ang kondisyong ito ng pananakit ng tuhod, hinahati ito ng mga doktor sa ilang yugto upang ipaliwanag ang kalubhaan nito. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang iyong kondisyon.

Mayroon ka rin bang mga sintomas na ito?

Bagama't ang pananakit ang pangunahing sintomas ng osteoarthritis ng tuhod, may ilan pang ibang sintomas. Tingnan kung pamilyar ka sa mga ito.

• Pananakit ng tuhod : Ang pananakit ay maaaring mangyari hindi lamang kapag naglalagay ng bigat o gumagalaw, kundi minsan kahit na nakaupo lang.
• Paninigas ng tuhod: Maaari kang makaramdam ng paninigas o kawalan ng kakayahang yumuko o ituwid ang iyong tuhod, lalo na kapag una kang bumangon sa umaga o pagkatapos tumayo nang matagal.
• Pamamaga: Mukhang namamaga at namamaga ang tuhod.
• Tunog ng pagkalabog: Kapag binaluktot o itinuwid mo ang iyong mga tuhod, makakarinig ka ng tunog ng pagkalabog at paggulong mula sa loob.
• Kawalang-tatag: Ang tuhod ay parang walang buhay, parang "sumusuko" kapag nakatayo, ibig sabihin ay yumuko ito nang walang kontrol.
• Pagkakandado ng tuhod: Kapag sinubukan mong igalaw ang iyong tuhod, bigla itong parang naka-lock o naka-stuck.

Mga bagay na maaaring mangyari kung babalewalain mo ito

Kung ang pananakit ng tuhod ay hindi papansinin na parang sintomas lamang, maaaring magkaroon ng karagdagang mga komplikasyon .

• Kawalang-tatag ng kasukasuan: Kapag binawasan mo ang paggamit ng iyong tuhod dahil sa pananakit, ang mga nakapalibot na kalamnanPinahihina nito ang kasukasuan, ginagawa itong mas hindi matatag, na nagpapataas ng panganib ng mga problema sa paglalakad at pagkahulog.
• Mga bone spur : Nagkukuskos ang mga buto sa isa't isa, na nagiging sanhi ng pagbuo ng maliliit na umbok sa mga buto. Maaari itong magdulot ng pagtaas ng sakit at paninigas sa kasukasuan.
• Baker's cyst: Maaaring tumubo ang isang sac (cyst) na puno ng likido sa likod ng tuhod. Maaari itong magdulot ng pananakit at paninigas sa likod ng tuhod.
• Mga sakit sa mood: Ang patuloy na pananakit at mga limitasyon tulad ng kawalan ng kakayahang maglakad ay maaaring maging sanhi ng ilang tao na magkaroon ng mga sakit sa mood tulad ng pagkabalisa at depresyon.

Bakit nangyayari ang pananakit ng tuhod na ito? Ano ang mga salik na nagdudulot ng panganib?

Ang pangunahing dahilan ay ang kartilago ay natural na nasisira sa pagtanda, tulad ng mga gulong ng kotse na nasisira habang tayo ay nagmamaneho. Ngunit may ilang iba pang mga salik sa panganib na maaaring mapabilis ang pagkasira at pagkasirang ito.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor na may pananakit ng tuhod, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong mga sintomas at pagkatapos ay susuriin ang iyong tuhod.

• Namamaga ba, namumula, o masakit ba ang tuhod kapag hinawakan?
• Gaano kalayo mo kayang ibaluktot at iunat ang iyong tuhod (saklaw ng paggalaw).
• Hindi ba matatag o maluwag ang kasukasuan?
• Suriin ang paraan ng iyong paglalakad.

Pagkatapos ng unang pagsusuring ito, maaaring magpa-X-ray upang kumpirmahin ang kondisyon. Malinaw na maipapakita ng X-ray kung ang cartilage ay naluma na at dumadampi na sa buto, o kung mayroong anumang bone spurs. Minsan, maaaring irekomenda ang MRI o CT scan kung kinakailangan ng karagdagang detalye.

Ano ang mga paggamot para dito?

Karaniwang ginagamit ng mga doktor ang operasyon bilang huling paraan. Maraming paggamot na maaaring subukan bago iyon.

Mga paggamot na hindi kirurhiko

• Mga Painkiller: Magrereseta ang doktor ng mga angkop na gamot upang makontrol ang sakit at pamamaga.
• Pisikal na terapiya: Ibinibigay ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng tuhod at upang mapabuti ang paggalaw ng tuhod. Ito ay napakahalaga.
• Pagbaba ng timbang: Ang pagbaba ng kaunting timbang ay maaaring lubos na makabawas sa presyon sa iyong mga tuhod.
• Pangsuporta sa tuhod: Nakakatulong ang mga ito na magbigay ng suporta sa tuhod at dagdagan ang estabilidad.
• Mga uri ng iniksyon:
• Iniksyon ng cortisone: Isang uri ng steroid na ibinibigay upang mabilis na mabawasan ang sakit at pamamaga.
• Iniksyon ng gel (Viscosupplementation): Isang pampadulas ang iniiniksyon sa kasukasuan, na nagpapadali sa paggalaw.
• Iniksyon ng PRP (Platelet-rich plasma): Ang plasma na kinuha mula sa sarili mong dugo ay itinuturok pabalik sa kasukasuan upang pasiglahin ang proseso ng paggaling.

Mga paggamot sa kirurhiko

Kung ang ibang mga paggamot ay hindi matagumpay at ang sakit ay hindi matiis, maaaring isaalang-alang ang operasyon.

• Osteotomy: Ang buto sa tuhod ay pinuputol at hinuhubog muli upang ilipat ang bigat ng katawan sa malusog na bahagi ng kasukasuan.
• Pagpapalit ng tuhod: Ang sirang kasukasuan ay tinatanggal at pinapalitan ng artipisyal na kasukasuan na gawa sa metal at plastik. Maaari itong maging buo o bahagya.

Hindi mo ba mapipigilan ang panghihina ng mga tuhod mo?

Bagama't hindi ito lubusang mapipigilan, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib at makontrol ang paglala ng kondisyon.

• Panatilihin ang malusog na timbang: Ito ang pinakamahalagang bagay.Kahit ang pagbaba ng 10% ng iyong timbang ay maaaring makabuluhang bawasan ang iyong panganib ng osteoarthritis ng tuhod.
• Ehersisyo: Gumawa ng mga ehersisyo na hindi gaanong nakakapagod tulad ng paglangoy at pagbibisikleta, na nagpapalakas sa mga kalamnan sa paligid ng tuhod.
• Bawasan ang stress sa iyong mga tuhod: Kung tatakbo ka, pumili ng malalambot na ibabaw tulad ng damo sa halip na matigas na semento. Kung magbubuhat ka ng mabibigat, gumamit ng wastong postura.
• Humingi ng maagang paggamot: Mahalagang magpatingin sa iyong doktor sa sandaling makaranas ka ng pananakit ng tuhod, sa halip na balewalain ito. Kung mas maaga kang magsimula ng paggamot, mas malaki ang iyong pagkakataon na mapamahalaan ang iyong mga sintomas at manatiling malusog nang hindi nangangailangan ng operasyon.