Pagbahing, makating mga mata... Nakakainis ba ito nitong mga nakaraang araw? Maaaring ito ay mga allergy sa panahon!

Sino ba ang hindi mahilig sa panahon kung kailan namumukadkad ang mga bulaklak at nagiging luntian at malago ang lahat? Gayunpaman, para sa ilan, ang panahong ito ng taon ay maaaring maging lubhang nakakaabala. Patuloy na pagbahing, sipon, pula at makating mga mata—nakikilala mo ba ang mga sintomas na ito? Kung oo, malamang na nakakaranas ka ng seasonal allergies (kilala rin bilang hay fever). Huwag mag-alala; bagama't walang permanenteng lunas, maraming bagay ang maaari mong gawin upang epektibong mapamahalaan ang mga sintomas. Pag-usapan natin ito.

Bakit tayo nagkakaroon ng mga allergy na ito?

Sa madaling salita, ang pangunahing salarin ay ang polen . Ang mga puno, damo, at mga damo ay naglalabas ng maliliit na butil ng polen sa hangin upang ikalat ang kanilang mga buto. Kapag ang mga particle ng polen na ito ay pumasok sa ilong ng isang taong may allergy, ang kanilang immune system ay nagiging sobrang aktibo.

Isipin ang iyong immune system bilang isang puwersang panlaban na nagpoprotekta sa iyong katawan. Kadalasan, nilalabanan ng puwersang ito ang mga mapaminsalang mikrobyo. Gayunpaman, sa isang taong may mga allergy, napagkakamalan ng puwersang panlaban na ito ang hindi nakakapinsalang polen bilang isang mapanganib na kaaway.

Ang kemikal histamine na iyon ang siyang nagpapasimula ng lahat ng nakakainis na sintomas tulad ng sipon , pagbahing, at makating mga mata.

Kayang maglakbay ng milya-milya ang polen dahil sa hangin, kaya maaari kang mag-react sa polen mula sa mga halaman na wala kahit sa sarili mong hardin.

Ano ang nagiging sanhi ng mga allergy?

• Polen ng Puno: Depende sa panahon, ang ilang polen ng puno ay karaniwang mga nagti-trigger. Ang iba't ibang halamang namumulaklak ay maaari ring magdulot ng mga reaksiyon.
• Damo at mga Damo: Ang polen mula sa iba't ibang uri ng damo at mga damo ay isang pangunahing sanhi.
• Amag: Sa mahalumigmig o maulan na panahon, tumutubo ang amag sa loob at labas ng bahay, na isang malakas na allergen.
• Mga Dust Mite: Habang naglilinis, maaaring may mga dust mite na lumalabas sa mga kama, unan, at kutson, na maaaring magpalala ng mga sintomas.

Kadalasang lumalala ang mga sintomas sa mga araw na mahangin kapag mataas ang antas ng polen sa hangin, habang maaaring maanod ng ulan ang polen, na kadalasang humahantong sa pansamantalang ginhawa.

Ano ang mga sintomas?

Kung ikaw ay may mga allergy, maaaring maranasan mo ang isa o ilan sa mga sintomas na ito nang magkasama.

Paano ako sigurado kung allergy nga ito?

Kung patuloy kang nakakaranas ng mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na gawin ay kumonsulta sa iyong pangunahing doktor . Maaari ka nilang suriin at, kung kinakailangan, irerekomenda ka sa isang allergist.

Malamang na magsasagawa ang espesyalista ng isang pagsusuri upang matukoy kung saan ka eksaktong may allergy, tulad ng Skin Prick Test .

Sa pagsusuring ito, isang maliit na dami ng pinaghihinalaang allergens (tulad ng pollen o alikabok) ang ipinapasok sa ilalim ng balat sa iyong braso o likod. Kung ikaw ay allergic, isang maliit, pula, at parang kagat ng lamok ang lilitaw sa loob ng ilang minuto. Maaari ring gamitin ang mga pagsusuri sa dugo sa ilang mga kaso.

Ano ang mga opsyon sa paggamot?

Mayroong ilang mga gamot na magagamit upang makatulong na mabawasan ang mga nakakabagabag na sintomas na ito.

Mga gamot na mabibili nang walang reseta at may reseta

• Mga Antihistamine: Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagharang sa epekto ng kemikal histamine . Nakakatulong ito sa pagkontrol ng pagbahing at pangangati . Ang ilang antihistamine ay maaaring magdulot ng antok . Kung ikaw ay nagmamaneho o kailangang magtrabaho, humingi ng bersyon na hindi nakakaantok sa iyong doktor.
• Mga decongestant: Pinapaliit nito ang mga daluyan ng dugo sa ilong upang maibsan ang baradong ilong.
• Mga Nasal Spray: Mayroong iba't ibang uri na magagamit.
• Mga Steroid Nasal Spray: Kadalasan, ito ang mga unang linya ng paggamot na inirerekomenda ng mga doktor. Binabawasan nito ang pamamaga at pamamaga sa mga daanan ng ilong. Ang mga uri tulad ng Fluticasone at Budesonide ay kadalasang matatagpuan nang walang reseta.
• Cromolyn sodium spray: Pinipigilan nito ang paglabas ng histamine bago pa man magsimula ang mga sintomas.
• Mga Patak sa Mata: Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang pangangati at pagluha ng mata.

Kung ang mga gamot ay hindi nakakapagbigay ng ginhawa, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng Immunotherapy o “allergy shots.” Kabilang dito ang pag-iniksyon ng maliliit at patuloy na pagtaas ng dami ng allergen sa iyong katawan sa paglipas ng panahon upang mapahusay ang tolerance. Ito ay isang pangmatagalang solusyon.

Mayroon bang mga natural na lunas?

Oo, may ilang simpleng hakbang na maaaring makatulong:

• Irigasyon sa Ilong: Ang paggamit ng Neti Pot o bote na may saline solution (maligamgam na distilled o sterile na tubig na may asin at kaunting baking soda) ay nakakatulong na maalis ang pollen at mucus . Mahalaga: Gumamit lamang ng pinakuluang-pinalamig, sterile, o distilled na tubig . Ang paggamit ng regular na tubig mula sa gripo ay maaaring magdulot ng mga mapanganib na impeksyon.
• Mga Herbal na Suplemento: Ang mga halamang gamot tulad ng Butterbur at Quercetin ay minsang sinasaliksik, ngunit ang kanilang bisa ay nag-iiba-iba. Palaging kausapin ang iyong doktor bago subukan ang anumang herbal na suplemento, dahil maaaring negatibo ang kanilang interaksyon sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.

5 Tip para maiwasan ang polen

Kasabay ng gamot, mahalaga ang pag-iwas sa mga allergens.

1. Manatili sa loob ng bahay kapag mataas ang bilang ng polen: Ang antas ng polen ay karaniwang pinakamataas sa umaga. Subukang limitahan ang mga aktibidad sa labas sa panahong ito.

2. Panatilihing nakasara ang mga bintana: Panatilihing nakasara ang mga bintana ng iyong bahay tuwing panahon ng mataas na polen. Malaking tulong din ang air purifier.

3. Linisin nang madalas: Regular na punasan ang mga ibabaw na naiipon ang alikabok tulad ng mga bookshelf at ceiling fan blades gamit ang basang tela. Mag-vacuum nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo—mainam na magsuot ng mask habang ginagawa ito.

4. Maligo pagkatapos lumabas: Pagkatapos bumalik galing sa labas, maligo at hugasan ang iyong buhok upang matanggal ang polen na maaaring dumikit sa iyo.

5. Labhan nang regular ang mga kumot: Labhan ang iyong mga kumot at punda ng unan sa mainit na tubig kahit isang beses sa isang linggo upang maalis ang mga dust mites.

Mga alerdyi, pagbahing, sipon, makating mata, polen, mga pana-panahong alerdyi, histamine