Sino ba ang hindi mahilig sa magagandang bulaklak at mga puno na namumulaklak nang husto? Ngunit para sa ilan, ang panahong ito ng taon ay maaaring maging medyo nakakainis. Palaging pagbahing, sipon, pamumula at makating mga mata... Nakaranas ka na ba ng ganito? Kung gayon, malamang na mayroon kang mga seasonal allergy, o gaya ng sinasabi natin sa Ingles, `(Seasonal Allergy)`. Huwag mag-alala, kahit hindi ito magagamot, maraming bagay ang magagawa natin para makontrol ito. Pag-usapan natin iyan ngayon.
Bakit tayo nagkakaroon ng ganitong mga allergy?
Sa madaling salita, ang pangunahing salarin ay
ang polen . Ang mga puno, damo, at mga damo ay naglalabas ng maliliit na partikulo ng polen sa hangin upang ikalat ang kanilang mga buto. Kaya, kapag ang polen na ito ay pumasok sa ilong ng isang taong may allergy, ang sistema ng depensa ng katawan ay nagiging labis na malakas. Isipin ang
immune system ng ating katawan bilang isang hukbo na nagtatanggol sa isang bansa. Karaniwan, inaatake ng hukbong ito ang masasamang mikrobyo na pumapasok sa ating mga katawan. Ngunit kapag ang hukbong ito sa katawan ng isang taong may allergy ay nakakita ng isang bagay na parang hindi nakakapinsalang polen, nagkakamali itong iniisip na ito ay isang malaking kaaway.
Dahil sa maling paniniwalang ito, ang sistemang imyunidad ng katawan ay gumagawa ng mga antibody upang labanan ang polen . Bilang resulta ng laban na ito, isang kemikal na tinatawag na histamine ang inilalabas sa ating dugo.
Ito ang kemikal na tinatawag na '(Histamine)' na nagdudulot ng lahat ng nakakainis na sintomas tulad ng
sipon , pagbahing, at makating mata. Ang polen ay maaaring maglakbay nang milya-milya dahil sa hangin. Kaya kahit ang polen mula sa isang puno na wala sa iyong bakuran ay maaaring magdulot sa iyo ng mga allergy.
Anong mga bagay ang maaaring magdulot ng allergy?
- Polen ng puno: Sa Sri Lanka, mas madalas nating makikita ang kondisyong ito, lalo na sa panahon ng pamumulaklak ng mga puno tulad ng mangga at kasoy. Maaari ring maapektuhan ang polen mula sa iba't ibang uri ng bulaklak.
- Mga damo at damong ligaw: Isang pangunahing sanhi ng polinasyon ng mga damo at iba't ibang uri ng damo.
- Amag: Sa panahon ng tag-ulan, mas madalas tumutubo ang amag na may halumigmig sa loob at labas ng bahay. Isa rin itong malakas na allergen.
- Mga dust mite: Kapag nililinis natin ang ating mga tahanan, ang maliliit na nilalang na ito na naninirahan sa mga bagay tulad ng higaan, unan, at kutson ay maaari ring magpalala ng mga allergy.
Maaaring lumala ang mga sintomas sa mga araw na mahangin, dahil mas laganap ang polen sa hangin. Gayunpaman, karaniwang nababawasan ang mga sintomas habang natatangay ng maulan na araw.
Ano ang mga sintomas nito?
Ang isang taong may allergy ay maaaring makaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito nang sabay-sabay. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
| Sintomas | Simpleng paliwanag |
|---|
| Tumutulong sipon | Patuloy na sipon na parang tubig. |
| Baradong ilong | Baradong ilong na nagpapahirap sa paghinga. |
| Matubig at makating mga mata | Pula, makati, at naluluha ang mga mata. |
| Madalas na pagbahing | Pagbahing nang ilang beses nang sunud-sunod. |
| Ubo | Tuyong ubo na may kasamang pangangati sa lalamunan. |
| Maitim na bilog sa ilalim ng mga mata | Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng allergic shiners dahil sa namamagang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng mga mata dahil sa baradong ilong. |
Paano mo malalaman kung ito ay isang allergy?
Kung patuloy kang nakakaranas ng mga sintomas na ito, ang pinakamagandang gawin ay
magpatingin sa iyong doktor . Susuriin ka niya at, kung kinakailangan, irerekomenda ka niya sa isang allergist. Kadalasan, magsasagawa ang allergist ng isang pagsusuri upang malaman kung saan ka eksaktong may allergy. Ito ay tinatawag na
skin prick test . Kabilang dito ang pagtusok sa balat ng iyong braso o likod gamit ang isang maliit na karayom at paglalagay ng kaunting sangkap na sa tingin mo ay allergic ka (tulad ng pollen o alikabok). Kung ikaw ay allergic sa sangkap na iyon, sa loob ng ilang minuto ay magiging pula ang bahagi at lilitaw ang isang maliit na paltos, na katulad ng kagat ng lamok. Masasabi nito sa iyo kung saan ka eksaktong may allergy. Minsan, maaari ring magsagawa ng blood test.
Ano ang mga paggamot na magagamit?
Mayroong ilang uri ng mga gamot na maaari nating gamitin upang mabawasan ang mga nakakainis na sintomas na ito.
Mga gamot na mabibili sa botika at mga inireseta ng doktor
- Mga Antihistamine: Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng epekto ng kemikal na "Histamine" na napag-usapan natin kanina sa katawan. Nakakatulong ito sa pagkontrol ng mga bagay tulad ng pagbahing at pangangati . Ang ilang antihistamine ay maaaring makapagpaantok sa iyo. Kaya kung nagmamaneho ka o nagtatrabaho, kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa isang uri na hindi nakakaantok.
- Mga decongestant: Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagsisikip ng mga daluyan ng dugo sa ilong, na binabawasan ang baradong ilong.
- Mga Nasal Spray: Mayroong ilang uri ng mga ito.
- Steroid Nasal Sprays: Ito ang kadalasang unang inirerekomenda ng mga doktor. Binabawasan nito ang pamamaga at pamamaga sa ilong. Ang mga uri tulad ng ' Fluticasone' at ' Budesonide' ay mabibili na ngayon nang walang reseta sa mga botika.
- Cromolyn sodium spray: Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpapahinto sa produksyon ng '(Histamine)' bago pa man lumitaw ang mga sintomas ng allergy.
- Mga Patak sa Mata: Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang pangangati at pagluha sa mga mata.
Pinakamahalaga: Bagama't mabibili mo ang gamot na ito nang walang reseta sa botika, mahalagang kausapin muna ang iyong doktor upang malaman ang tamang dosis para sa iyo. Kung kailangan mong ipagpatuloy ang paggamit ng gamot na ito nang higit sa ilang araw, siguraduhing humingi ng medikal na payo.
Kung hindi makakatulong ang mga gamot na ito, maaaring magrekomenda ang iyong doktor
ng immunotherapy, o "allergy shots." Kabilang dito ang dahan-dahang pag-inject sa iyong katawan ng napakaliit na dami ng sangkap na iyong kinahihiligan, na unti-unting nagpapatibay sa tolerance ng iyong katawan sa paglipas ng panahon. Ito ay isang pangmatagalang solusyon.
Mayroon bang mga natural na lunas?
Oo, may ilang simpleng bagay na makakatulong.
- Irigasyon sa Ilong: Gamit ang Neti Pot o bote ng pisilin, ibuhos ang pinaghalong maligamgam na tubig, asin, at baking soda sa isang gilid ng iyong ilong at palabas sa kabila. Makakatulong ito sa pag-alis ng anumang dumi, polen, o iba pang dumi na maaaring nakaipit sa loob ng iyong ilong, na mag-iiwan sa iyong ilong na malinis. Mahalaga: Gumamit lamang ng pinakuluang, isterilisado, o distilled water . Ang paggamit ng regular na tubig mula sa gripo ay maaaring magdulot ng malubhang impeksyon.
- Ilang halamang gamot: May pananaliksik sa mga halamang gamot tulad ng 'Butterbur' at 'Quercetin', ngunit may magkahalong opinyon tungkol sa kanilang bisa. Siguraduhing kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng anumang halamang gamot, dahil maaari silang makipag-ugnayan nang negatibo sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.
5 tip para manatiling ligtas mula sa polen
Bukod sa pag-inom ng gamot, mahalaga ring lumayo sa mga allergen hangga't maaari. 1.
Manatili sa loob ng bahay sa mga oras na may pinakamataas na pollen: Karaniwang pinakamataas ang pollen sa umaga. Bawasan ang oras sa labas hangga't maaari. 2.
Panatilihing nakasara ang mga bintana at pinto: Ang pagpapanatiling nakasara ang mga bintana at pinto sa mga oras na may pinakamataas na pollen ay makakatulong na mabawasan ang dami ng pollen na pumapasok sa iyong tahanan. Pinakamainam na gumamit ng air purifier. 3.
Regular na linisin: Punasan ang mga maalikabok na lugar, tulad ng mga bookshelf at fan blade, gamit ang isang basang tela. Mag-vacuum nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Mainam na magsuot ng mask kapag nag-vacuum. 4.
Hugasan ang iyong katawan pagkatapos umuwi: Ang paghuhugas ng iyong katawan at buhok pagkatapos umuwi ay makakatulong na alisin ang pollen sa iyong katawan at buhok. 5.
Regular na labhan ang iyong mga bed sheet: Labhan ang iyong mga bed sheet at pillowcase gamit ang mainit na tubig nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Maaari nitong alisin ang mga bagay tulad ng dust mites.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga pana-panahong allergy ay isang hindi kanais-nais na tugon ng immune system ng katawan sa mga hindi nakakapinsalang sangkap, tulad ng polen.
- Ang mga pangunahing sintomas nito ay ang madalas na pagbahing, paglabas ng ilong, at makating mga mata at ilong.
- Kung patuloy kang nakakaranas ng mga sintomas na ito, napakahalagang humingi ng medikal na payo . Huwag mag-self-medicate.
- Tulad ng mga gamot, ang paggawa ng maliliit na pagbabago sa pamumuhay upang maiwasan ang mga allergens tulad ng pollen ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa.
- Bagama't nakakabahala ang kondisyong ito, sa wastong paggamot at pamamahala, maaari kang mamuhay nang normal.
Mga alerdyi, pagbahing,
sipon , makating mata, polen, mga pana-panahong alerdyi, histamine
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න