Minsan ba ay nagigising ka sa umaga at bumabahing nang sampung beses nang sunod-sunod? O mayroon ka bang baradong ilong, namumula ang mga mata, at makating mga mata? Nagkakaroon ka ba ng pantal pagkatapos kumain ng ilang pagkain? Ito ang mga sintomas ng isang kondisyon na tinatawag nating 'allergy'. Maraming tao ang dumaranas nito, ngunit hindi nila talaga alam kung ano ang sanhi ng kanilang mga allergy. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang mga pangunahing sanhi ng mga allergy na ito ( mga allergy trigger ) at kung paano ito maiiwasan.
Paano mo matutukoy ang sanhi ng allergy?
Sa totoo lang, maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng allergy sa ating katawan. Minsan mahirap malaman kung ano talaga ito. Kung nahihirapan kang malaman ang eksaktong sanhi ng iyong allergy, o kung sa tingin mo ay hindi mo ito makontrol nang mag-isa, ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa doktor at pag-usapan ang mga allergy test. Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung saan ka eksaktong may allergy.
Hanggang sa panahong iyon, ang pinakamagandang gawin mo ay magtago ng isang maliit na talaarawan ng iyong mga sintomas. Ibig sabihin, isulat ang mga bagay tulad ng kung kailan nagsimula ang mga ito, gaano na katagal naroon ang mga ito, at kung kailan sila lumalala, para mabigyan ka ng iyong doktor ng impormasyong iyon. Malaking tulong ito sa pag-diagnose ng kondisyon.
Ang mga pangunahing bagay na nagdudulot sa atin ng mga allergy
Tingnan natin ang mga pangunahing bagay na nagdudulot ng mga allergy sa maraming tao. Marahil ang iyong sanhi ay kabilang sa mga ito.
| Gatilyo | Mga sintomas | Paano pamahalaan? |
|---|---|---|
| 1. Polen Maliliit na partikulo na naiipon sa hangin mula sa mga puno, bulaklak, at damo. | Madalas na pagbahing, barado o sipon , makating mata/ilong/ngalanga, pula at matubig na mga mata, pagkapagod. | Panatilihing nakasara ang mga bintana ng iyong bahay at kotse sa mga oras na mataas ang polen. Hugasan ang iyong mga kamay at mukha pagkatapos lumabas. Uminom ng mga gamot tulad ng antihistamine ayon sa itinuro ng iyong doktor. |
| 2. Mga Dust Mite Maliliit na hayop na hindi nakikita ng mata at nakatira sa mga kutson, unan, at karpet. | Ang mga sintomas ay katulad ng sa allergy sa polen, ngunit maaari itong tumagal sa buong taon. | Gumamit ng mga pantakip sa dust mite sa mga kutson at unan. Labhan ang mga kumot linggu-linggo gamit ang mainit na tubig. Bawasan ang mga bagay na nagtitipon ng alikabok (mga laruan, mabibigat na kurtina) sa kwarto. |
| 3. Amag Isang uri ng fungus na tumutubo sa mga mamasa-masang lugar (mga banyo, mamasa-masang dingding). | Pagbahing, baradong ilong, pag-ubo, makati at matubig na mga mata. | Ayusin ang mga basang bahagi sa bahay. Gumamit ng dehumidifier . Iwasang panatilihin ang mga halaman sa loob ng bahay (maaaring tumubo ang amag sa lupa). |
| 4. Balat ng Hayop Maliliit na piraso ng balat, laway, at balahibo na nalalagas mula sa balat ng mga alagang hayop (aso, pusa). | Pagbahing, baradong ilong, makati at mapula-pulang mga mata. | Sikaping lumayo sa mga hayop. Pigilan ang iyong alagang hayop na umakyat sa kama o sofa. Paliguan ang iyong alagang hayop linggu-linggo. Isaalang-alang ang mga allergy shot ayon sa itinuro ng iyong doktor. |
| 5. Mga Tusok ng Insekto Mga kagat mula sa mga hayop tulad ng mga bubuyog, putakti, at mga bubuyog. | Pananakit, pamumula, at pamamaga sa lugar ng kagat. Sa malalang kaso (anaphylaxis) , maaaring magkaroon ng hirap sa paghinga, pamamaga ng mukha/lalamunan, at pagkahilo. | Kung mayroon kang mga sintomas ng anaphylaxis, ito ay isang emergency. Pumunta kaagad sa emergency room (ETU) ng ospital. Magdala ng epinephrine auto-injector kung inireseta ito ng iyong doktor. |
| 6. Latex Isang sangkap na matatagpuan sa mga guwantes na goma, condom, atbp. | Pamumula at pangangati ng balat, pagbahing, pag-ubo, hirap sa paghinga. Sa malalang kaso, maaaring magkaroon ng (anaphylaxis) . | Iwasan ang paggamit ng anumang bagay na naglalaman ng latex. Kung mayroon kang malubhang allergy, magdala ng epinephrine auto-injector ayon sa itinuro ng iyong doktor. |
| 7. Pagkain Mga bagay tulad ng gatas, itlog, mani, toyo, pagkaing-dagat. | Mga pantal, pagsusuka, pagtatae, pamamaga sa paligid ng bibig, hirap sa paghinga. | Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing may allergy ka. Magdala ng epinephrine auto-injector kung sakaling magkaroon ng malalang allergy. Kung mayroon kang mga sintomas ng anaphylaxis , pumunta kaagad sa ETU . |
| 8. Mga Droga Ang ilang mga gamot tulad ng penicillin at aspirin. | Maaari itong maging anumang bagay mula sa pantal sa balat hanggang sa malala (anaphylaxis) . | Palaging ipaalam sa iyong doktor ang anumang gamot na iyong kinahihinaan ng allergy. Kung sakaling magkaroon ng matinding reaksiyon, dapat kang agad na maospital. |
Ang pinaka-mapanganib na kondisyon: Anaphylaxis
Ito ay isang bagay na dapat mong maging maingat lalo na. Ito ang pinakamatinding reaksyon sa ilang mga allergy, lalo na sa mga kagat ng insekto, pagkain, at gamot. Ito ay isang medikal na emergency na maaaring magbanta sa buhay. Kung bigla mong maranasan ang mga sintomas na ito, dapat kang pumunta sa Emergency Department (ETU) ng ospital nang hindi nagsasayang ng oras.
- Hirap sa paghinga, paghingal
- Pamamaga ng mukha, mata, labi, dila, o lalamunan
- Mga pantal (mga pantal)
- Pananakit ng tiyan, pagsusuka, o pagtatae
- Pagkahilo o pagkawala ng malay na nagpapahirap sa pagtayo
Mga nakatagong allergen na hindi nakikita ng mata
Minsan nagkakaroon tayo ng allergy sa mga bagay na hindi natin iniisip.
- Hangin sa loob ng bahay: Minsan, ang hangin sa loob ng iyong tahanan ay maaaring mas marumi kaysa sa labas. Samakatuwid, mainam na magkaroon ng maayos na bentilasyon at, kung maaari, gumamit ng air purifier na may mahusay na `(HEPA)` na filter.
- Vacuum cleaner : Ang isang regular na vacuum cleaner ay maaaring mag-recirculate ng mga particle ng alikabok pabalik sa hangin. Kaya pumili ng isa na may `(HEPA)` filter.
- Mga Alagang Hayop: Kapag lumabas ang iyong pusa o aso, maaari silang magdala ng mga bagay tulad ng polen at amag sa iyong tahanan na nasa kanilang balahibo.
- Mga Bisita: Ang mga bisitang pumupunta sa inyong tahanan ay maaaring magdala ng mga allergen mula sa ibang pinagmumulan (hal., balahibo ng kanilang mga alagang hayop) sa kanilang mga damit, kahit na sa kanilang mga bag.
- Halumigmig: Ang amag at mga dust mite ay nabubuhay kapag mataas ang halumigmig. Gayundin, kung ang hangin ay masyadong tuyo (mas mababa sa 20%), ang produksyon ng plema sa ilong ay maaaring tumaas, na nagiging sanhi ng baradong ilong.
- Muwebles at Pintura: Ang mga bagong muwebles, karpet, at pintura ay maaaring maglabas ng mga kemikal na tinatawag na volatile organic compounds (VOC). Maaari rin itong magdulot ng mga problema sa paghinga. Kung ikaw ay nagtatayo ng bagong bahay o nagpipinta, siguraduhing mayroong maayos na bentilasyon.
Paano ka matutulungan ng isang doktor?
Kung magpapatingin ka sa doktor, lalo na sa isang allergist, para sa isang problema sa allergy, tutulungan ka nila sa pamamagitan ng:
1. Pag-usapan nang detalyado ang iyong mga sintomas. (Gaano ka na katagal na ang mga ito? Kailan ito lumala? Mga bagay na tulad nito)
2. Nagtatanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at ng iyong pamilya.
3. Magsasagawa ng kumpletong pisikal na pagsusuri. (Pagsusuri ng mga mata, ilong, lalamunan, dibdib, balat)
4. Kung kinakailangan, irereseta ang mga pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa balat, o mga patch test upang kumpirmahin ang allergy.
5. Inirereseta ang mga gamot o allergy shot upang makontrol ang mga sintomas.
6. Nagbibigay ng mahahalagang payo kung paano kontrolin ang mga alerdyi sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong kapaligiran at pamumuhay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang allergy, huwag mo itong basta ipagpalagay. Ang pinakamabuting gawin ay magpatingin sa doktor.
- Magtala ng maikling tala kung kailan nangyari ang allergy at kung ano ang iyong kinakain/ginagawa. Malaking tulong ito para sa doktor sa pag-diagnose ng sakit.
- Kung makaranas ka ng malalang sintomas (anaphylaxis) tulad ng hirap sa paghinga at pamamaga ng mukha/lalamunan, ito ay isang emergency. Huwag mag-aksaya ng oras at pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
- Maraming allergy ang maaaring kontrolin sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis ng iyong tahanan, pagbabawas ng alikabok, at pagkontrol sa halumigmig.
- Ang pagkakaroon ng malinaw na pag-unawa sa kung ano sa tingin mo ay allergic ka at ang iyong mga sintomas bago magpatingin sa doktor ay makakatulong upang mas mapabilis ang paghingi ng tamang paggamot.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento