Palagi ka bang pagod? Namumutla ka ba? Baka anemia 'yan!

Minsan ba ay nakakaramdam ka ba ng matinding pagod nang walang dahilan, nahihilo kahit na nakapaglakad nang ilang sandali, at namumutla? Ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi lamang pagod. Ang mga sintomas na ito ay maaaring senyales ng isang kondisyong medikal sa loob ng ating katawan. Iyan ay anemia, o gaya ng alam nating lahat, 'anemia'. Bagama't ito ay isang pangkaraniwang kondisyon, napakahalagang malaman ito. Kaya pag-usapan natin ito ngayon.

Paano ko malalaman nang sigurado kung mayroon akong anemia?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng anemia, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa doktor. Magtatanong ang doktor ng ilang mga bagay.

• Ilarawan nang detalyado ang iyong mga sintomas: pagkapagod, hirap sa paghinga, sakit ng ulo, pamumutla, atbp.
• Ang iyong medikal na kasaysayan: Mga bagay tulad ng iba pang mga sakit na mayroon ka, mga gamot na iniinom mo, at kung umiinom ka ng alak.
• Kasaysayan ng medikal ng pamilya: Mayroon ba sa pamilya na may anemia o iba pang mga sakit na may kaugnayan sa dugo?
• Diyeta: Ano ang karaniwan mong kinakain at iniinom, gaano karaming karne, isda, at gulay ang iyong kinakain, atbp.

Matapos marinig ang impormasyong ito, susuriin ka ng doktor at pagkatapos ay mag-oorder ng ilang pagsusuri sa dugo upang kumpirmahin ang diagnosis.

Sa madaling salita, may tatlong pangunahing sanhi ng anemia.

1. Dahil sa pagdurugo: Kung may pagdurugo mula sa kahit saan sa katawan (hal. matinding regla, mga pinsala sa bituka).

2. Nabawasang produksyon ng pulang selula ng dugo: Kapag ang katawan ay kulang sa mahahalagang sustansya (iron, bitamina B12), dahil sa problema sa bone marrow.

3. Pagkasira ng pulang selula ng dugo: Ang mabilis na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo sa loob ng katawan.

Isinasagawa ang mga pagsusuri sa dugo upang malaman ang eksaktong sanhi.

Kadalasan, matutukoy ng mga pagsusuring ito sa dugo ang sanhi. Napakabihirang kailanganin ang sample ng bone marrow para sa pagsusuri. Kaya huwag matakot diyan.

Ano ang mga paggamot para sa anemia?

Ang pinakamahalaga ay hindi sisimulan ang paggamot hangga't hindi natutuklasan ang eksaktong sanhi ng anemia. Dahil ang gamot na inireseta para sa isang uri ng anemia ay maaaring hindi gumana para sa ibang uri, at maaaring mapanganib pa nga. Kaya naman, iwasan ang gamot sa sarili.

Anemia na dulot ng pagdurugo

Kung may biglaang at malaking pagkawala ng dugo (hal., aksidente), maaari kang magbigay ng saline, pagsasalin ng dugo, oxygen, at mga tabletang iron. Ngunit kung may matagalan at kaunting pagdurugo (hal., mga ulser sa bituka, almoranas), ang unang dapat gawin ay hanapin ang pinagmumulan ng pagdurugo at itigil ito. Maaaring kabilang dito ang isang pagsusuri tulad ng colonoscopy. Pagkatapos, ang kakulangan sa iron ay ginagamot.

Anemia na dulot ng nabawasang produksyon ng pulang selula ng dugo

Ito ang bahaging kailangang talakayin nang mas detalyado.

Anemia sa Kakulangan ng Iron

Ito ang pinakakaraniwang uri ng anemia sa mundo. Kapag kulang ang katawan sa iron, hindi ito makakagawa ng mga pulang selula ng dugo. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa mga kabataang babae dahil sa matinding regla.

Kung umiinom ka ng mga suplementong may iron, siguraduhing tandaan ang mga bagay na ito:

• Huwag kailanman uminom ng mga tabletang iron nang walang payo ng doktor. Ang sobrang iron ay lubhang mapanganib din. Maaari itong magdulot ng pagkapagod, pagsusuka, pagtatae, sakit sa puso, at mga problema sa kasukasuan.
• Ilayo nang lubusan ang mga tabletang iron sa mga bata. Kung aksidenteng nakalunok ng mga bata ang mga tabletang iron, maaari itong makamatay. Isa ito sa mga pinakakaraniwang aksidenteng pagkalason sa mga bata. Kung pinaghihinalaan mong nakalunok ng mga tabletang iron ang isang bata, agad na pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU).Dalhin mo ito. Kung kinakailangan, tawagan ang National Poison Information Center sa Colombo National Hospital para sa payo.
• Mag-ingat sa mga side effect. Maaari kang makaranas ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, at pagtitibi. Maaari mong inumin ang tableta kasama ng pagkain upang mabawasan ang mga ito. Kung magpapatuloy ang iyong mga side effect, sabihin sa iyong doktor.
• Mga interaksyon sa ibang mga gamot. Kung umiinom ka ng gamot para sa ibang kondisyon (hal. mga tabletas na may calcium), sabihin sa iyong doktor . Maaaring mabawasan ng calcium ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng iron.
• Ang pag-inom ng mga tabletang iron na may kasamang bitamina C (hal. isang baso ng orange juice) ay nagpapataas ng pagsipsip ng katawan ng iron.

Napakabuti rin na kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron (pulang karne, legume, beans, pula ng itlog, spinach, pagkaing-dagat).

Anemia na dulot ng kakulangan sa bitamina B12 at folate

Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng kondisyon. Kadalasan, ibinibigay ang mga iniksiyon o tabletang may mataas na dosis ng bitamina B12. Ang ilang mga tao ay kailangang uminom ng mga iniksiyon o tabletang ito habang buhay. Ang mga pagkaing tulad ng karne, isda, gatas, keso, at itlog ay mayaman sa bitamina B12.

Ang mga tabletang folic acid ay ibinibigay para sa kakulangan sa folate. Ang folate ay sagana sa mga berdeng gulay, prutas, at mga pagkaing gawa sa gatas.

Hemolytic anemia (anemia na dulot ng pagkasira ng mga pulang selula ng dugo)

Ang kondisyong ito ay ginagamot sa pamamagitan ng paggamot sa pinagbabatayang sanhi. Minsan ay hindi kinakailangan ng paggamot. Kung ang sanhi ay isang kemikal, dapat ihinto ang pagkakalantad dito. Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng pag-inom ng mga steroid, plasmapheresis, o, sa mga bihirang pagkakataon, splenectomy.

Maaari bang maiwasan ang anemia?

Oo, sa maraming pagkakataon, ang mga kondisyon tulad ng iron deficiency anemia ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng maayos na diyeta.

• Kumain ng balanseng diyeta. Isama ang mga pagkaing mayaman sa iron, bitamina B12, at folate sa iyong diyeta.
• Kung ikaw ay isang vegetarian/vegan, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor o nutrisyonista at uminom ng mga nutritional supplement kung kinakailangan.
• Bawasan ang iyong paggamit ng tsaa at kape. Ang pag-inom ng mga ito kasabay ng pagkain ay nakakabawas sa pagsipsip ng katawan ng iron.
• Pumili ng mga cereal at tinapay na mayaman sa iron.
• Kung nagtatrabaho gamit ang mga materyales na naglalaman ng lead (hal. baterya, pintura), sundin nang eksakto ang mga pamamaraan sa kaligtasan.