Ang mga sintomas ng ADHD na nagdulot ng mga problema sa iyo sa paaralan ay maaari ring magdulot ng mga problema sa iyong karera, tama ba? Malamang na nahihirapan ka sa mga bagay tulad ng pananatiling nakatutok, pag-alala sa mga bagay-bagay, pagpaplano, at pagtatapos ng mga bagay-bagay. Bilang resulta, ang paghahanap at pagpapanatili ng iyong pangarap na trabaho ay maaaring maging isang hamon. Ngunit huwag mag-alala. Hindi ka nag-iisa. May mga paraan upang makatulong. Pag-usapan natin ito.
Ano ang Rehabilitasyon sa Bokasyon?
Sa madaling salita, ito ay isang espesyalisadong serbisyo sa pagpapayo at suporta na tumutulong sa mga taong may kapansanan sa pag-iisip o pisikal, tulad ng ADHD, na makahanap ng trabahong naaayon sa kanilang mga kasanayan at interes at magtagumpay sa trabahong iyon. Ito ay parang isang gabay na nagpapakita ng daan sa isang taong naliligaw at hindi mahanap ang kanilang daan.
Ang ganitong programa ay lubos na makakabawas sa stress at pagkabalisa na iyong nararamdaman kapag naghahanap ng trabaho. Makakatulong din ito sa iyo na makahanap ng karera na hindi lamang basta trabaho, kundi isa na tunay mong mae-enjoy at magtatagumpay. Hindi mo kailangang sumuko sa iyong mga pangarap. Ang kailangan mo lang ay kaunting suporta.
Paano nakakaapekto ang ADHD sa aking trabaho?
Ang ADHD ay maaaring direktang makaapekto sa marami sa mga kasanayang kailangan para sa tagumpay sa trabaho. Maaaring hindi mo ito namamalayan, ngunit hindi mo ito malalaman hangga't hindi ito ipinapaalam sa iyo ng isang nakatataas o kasamahan. Tingnan natin ang mga pangunahing lugar kung saan ito pinakamalamang na maapektuhan.
| Kakayahang maimpluwensyahan | Posibleng problema sa trabaho |
|---|---|
| Pagpapanatili ng atensyon | Kapag nagtatrabaho ako, bigla akong nadidistract. Nakakasagabal ang mga sinasabi sa mga meeting. Madali akong madidistract. |
| Mag-ayos | Magulo ang mesa at mga file. Mahirap ayusin ang mga bagay-bagay. Hindi mo mahanap ang mahahalagang dokumento. |
| Pag-aaral ng mga bagong bagay | Matagal bago matuto ng mga bagong software, mga bagong pamamaraan, atbp. Mahirap intindihin ang isang hanay ng mga tagubilin. |
| Pagsunod sa mga tagubilin | May mga hakbang na nakakalimutan sa serye ng mga tagubiling ibinigay ng amo, at dahil dito, nagkakamali ang gawain. |
| Matugunan ang mga deadline | Naaantala ang trabaho dahil hindi mo kayang pamahalaan ang iyong oras. Nakakasagabal ang mga deadline. |
| Mga ugnayang interpersonal | May tendensiya kang sabihin ang anumang pumapasok sa isip mo nang sabay-sabay, na maaaring magdulot ng mga problema sa iba at magpapahirap sa pagtutulungan sa isang pangkat. |
Dahil sa mga isyung ito, ipinakita ng mga survey na ang mga taong may ADHD ay may medyo mataas na antas ng kawalan ng trabaho at mababang kita. Ngunit sa pamamagitan ng tamang suporta, ang sitwasyong ito ay maaaring ganap na mabaliktad.
Paano gumagana ang serbisyong ito para sa rehabilitasyong bokasyonal?
Hindi ito isang serbisyong akma sa lahat. Ito ay isang personalized na programa na ganap na iniayon sa iyong mga kalakasan, kahinaan, at mga layunin sa karera.
Una, makikipagkita ka sa isang career counselor na dalubhasa sa larangang ito. Kakausapin ka niya, uunawain ang iyong sitwasyon, at tutulungan kang lumikha ng isang "Individual Plan for Employment (IPE) . Ito ay katulad ng Individualized Education Plan (IEP) na natatanggap ng ilang mga bata sa paaralan. Malinaw na binabalangkas ng planong ito ang iyong mga talento, ang iyong mga kalakasan, at kung paano ka hinahadlangan ng ADHD sa paghahanap ng trabaho .
Pagkatapos, kayo ng iyong tagapayo ay magtutulungan upang pumili ng isang layunin sa karera na nababagay sa iyo. Pagkatapos, kayo ang magpapasya kung anong mga serbisyo ang kailangan mo upang makamit ang layuning iyon.
| Mga serbisyong magagamit | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga pagsusuring diagnostic | Maaaring magsagawa ng mga sikolohikal na pagsusuri upang kumpirmahin na mayroon kang ADHD at upang maunawaan nang eksakto kung paano nito naaapektuhan ang iyong kakayahang magtrabaho. |
| Mga pagsusulit sa propesyonal na kakayahan | Mga pagsusulit na sumusukat sa iyong mga kakayahan, kasanayan, karanasan, at interes. Batay sa mga resulta, maaari mong piliin ang larangan ng trabaho na pinakaangkop sa iyo. |
| Pagbibigay ng pagsasanay | Kung ang iyong napiling karera ay nangangailangan ng anumang pagsasanay, digri, o propesyonal na kwalipikasyon, magbibigay kami ng gabay at suporta sa pagkamit ng mga bagay na iyon. |
| Rekomendasyon para sa trabaho | Papayuhan ka nila kung paano maayos na punan ang isang aplikasyon sa trabaho, kung paano sagutin ang mga tanong sa panahon ng isang interbyu, at maaari ka ring ikonekta sa mga ahensya ng pagkuha ng empleyado. |
| Mga Kagamitan at Teknolohiyang Pantulong | Tumutulong sila sa pagkuha ng mga bagay tulad ng mga uniporme at mga kagamitang kailangan sa trabaho. Nagtuturo rin sila tungkol sa mga kagamitang pangteknolohiya tulad ng mga reminder app at mga text-to-speech tool na makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng ADHD. |
Ang iyong tagapayo ay makakasama mo sa buong prosesong ito. Kahit na pagkatapos mong magsimulang magtrabaho, susuriin pa rin nila ang iyong progreso at bibigyan ka ng anumang kinakailangang payo sa mga unang ilang buwan.
Paano ako makakahanap ng tulong sa Sri Lanka?
Ito ay isang problema para sa maraming tao.Bagama't may mga ahensya ng gobyerno ang mga bansang tulad ng Amerika na nakatuon sa layuning ito, sa Sri Lanka kailangan mong subukan nang medyo naiiba upang mahanap ang serbisyong ito. Huwag mag-alala, may mga lugar kung saan ka maaaring humingi ng tulong.
- Unang Hakbang - Ang Iyong Doktor: Ang pinakamahusay at unang bagay na dapat mong gawin ay kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Lalo na kung nakikipag-usap ka sa isang psychiatrist o psychologist, mabibigyan ka nila ng gabay na kailangan mo. Maaaring may alam silang mga espesyalistang tagapayo o organisasyon na nagbibigay ng mga naturang serbisyo.
- Kagawaran ng mga Serbisyong Panlipunan: Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga programa sa pagsasanay sa bokasyonal at tulong sa sariling pagtatrabaho para sa mga taong may kapansanan sa pamamagitan ng mga tanggapan ng Kagawaran ng mga Serbisyong Panlipunan sa antas ng distrito.
- Mga Organisasyong Hindi Pampamahalaan (NGO): Mayroong ilang mga NGO na nagpapatakbo sa Sri Lanka na nagtatrabaho para sa mga taong may kalusugang pangkaisipan at mga kapansanan. Kung maghahanap ka online o sa iyong lugar, makakahanap ka ng gabay sa karera at pagsasanay mula sa mga naturang organisasyon.
- Mga Pribadong Tagapayo sa Karera: Ang mga tagapayo sa karera na dalubhasa sa mga kondisyon tulad ng ADHD ay nagbibigay ng mga serbisyo sa pribadong antas. Bagama't may bayad ito, maaari kang makakuha ng mahusay at personal na atensyon at gabay.
Ang pinakamahalagang bagay ay huwag matakot na humingi ng tulong. Ang ADHD ay hindi katamaran o kawalan ng kakayahan. Ito ay isang pagbabago sa paraan ng paggana ng utak. Kapag lumikha ka ng isang kapaligiran sa pagtatrabaho na tugma dito, maaari ka ring maging lubos na matagumpay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagkakaroon ng ADHD sa pagtanda ay maaaring maging isang hamon sa trabaho, ngunit hindi ito ang katapusan ng iyong karera .
- Maaari kang humingi ng tulong mula sa eksperto, tulad ng "vocational rehabilitation," na tutulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga kalakasan at kahinaan at makakatulong sa iyo na mahanap ang trabahong pinakaangkop sa iyo at magtagumpay dito.
- Ang prosesong ito ay natatangi sa iyo, iniayon sa iyong mga pangangailangan.
- Ang unang hakbang sa paghingi ng tulong ay ang pag-uusap nang hayagan tungkol dito sa iyong doktor. Maari ka niyang ituro sa tamang direksyon.
- Gamit ang tamang suporta at mga estratehiya, maaari ka ring magkaroon ng isang lubos na kasiya-siya at matagumpay na karera na may ADHD.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento