Çocuğunuz da pencereden dışarı bakıp hayal dünyasına mı dalmış? Küçük çocukların hayal kurması ve böyle düşünmesi normaldir. Ancak çocuğunuz sürekli olarak tek bir şeye odaklanmakta zorlanıyorsa veya sürekli olarak okul ve ödevlerini aksatıyorsa, bu DEHB ( dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) adı verilen bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bugün tam olarak bundan bahsedeceğiz.
Bu 'Dikkat Eksikliği' tipi DEHB, diğer tiplerden nasıl farklıdır?
Çoğu insan DEHB'yi düşündüğünde, yerinde duramayan, çok yaramaz ve sürekli koşturup duran bir çocuğu hayal eder. Ancak bu, DEHB'nin yalnızca bir türüdür. Daha doğrusu, DEHB'nin üç ana türü vardır.
1. Dikkat Eksikliği Tipi: Bugün bahsedeceğimiz bu tipte, çocuğun en büyük sorunu dikkatini sürdürmekte zorlanmasıdır. Bu çocuklar genellikle sessiz ve daha az oyunseverdir. Bu nedenle, bu durumun varlığını fark etmek geç olabilir. Geçmişte buna 'Dikkat Eksikliği Bozukluğu (DEB)' denirdi.
2. Hiperaktif -Dürtüsel Tip: Bu, hepimizin tanıdığı 'yaramaz' çocuktur. Sanki yüksek devirde çalışan bir motor gibidir. Sürekli ayaklarıyla veya elleriyle ses çıkarırlar, susmazlar ve düşünmeden her şeyi bir anda yaparlar.
3. Birleşik Tip: Bu tipte, yukarıdaki özelliklerin her ikisi de birlikte görülür. Yani, hem dikkat eksikliği hem de hiperaktivite mevcuttur.
Önemli olan şu ki, bu dikkatsiz çocukları genellikle "tembel", "sorumsuz" veya "kibirli" olarak görüyoruz. Ama bu onların suçu değil, beyin fonksiyonundaki bir değişiklikten kaynaklanan bir durum.
Doktor bu rahatsızlığın varlığını nasıl belirler?
Çocuğunuzda bu durumdan şüpheleniyorsanız, mutlaka bir çocuk doktoruna veya psikiyatriste yönlendirmelisiniz. Onlar, durumu teşhis etmek için sizden, çocuktan ve çocuğun öğretmenlerinden bilgi alacaklardır.
Genellikle bir doktor, çocuğun 6 aydan uzun süredir aşağıdaki belirtilerden en az altısını gösterip göstermediğine bakarak bu durumu teşhis eder.
| Belirti | Bu ne anlama gelir? |
|---|---|
| Hayal kurmak ve kolayca dikkati dağılmak | İster sınıfta ister evde ödev yaparken, birdenbire kendinizi bambaşka bir dünyada buluyorsunuz. En ufak bir ses bile dikkatinizi dağıtabiliyor. |
| Önemli bilgileri atlamak, dikkatsiz hatalar yapmak | Ödevlerde ve sınavlarda sık sık aptalca hatalar yapıyorum. Talimatların önemli kısımlarına dikkat etmiyorum. |
| Çabuk sıkılıyor, konsantre olmakta zorlanıyor. | Bir işe başlasanız bile, bir süre sonra sıkıcı hale geliyor. Kitap okumak veya resim çizmek gibi bir şeye sürekli odaklanmak zor. |
| Düzenli çalışmakta zorluk çekmek | Ödev kağıdımı bulamıyorum, çantam dağınık, odanın her yerinde eşyalar var. Ödevimi adım adım nasıl yapacağımı bilmiyorum. |
| Konuşulduğunda dinlememek | Çocuğa doğrudan seslenseniz ve size baksa bile, sizi dinlemiyor gibi görünüyor. |
| Çok fazla dikkat gerektiren işlerden kaçınmak. | Konsantrasyon gerektiren işlerden, örneğin ödev yapmaktan veya sınava çalışmaktan hoşlanmazlar ve bunları sürekli ertelerler. |
| Eşyaları sık sık kaybetmek | Okula getirdiğimiz kalem, kurşun kalem, kitap ve su şişesi gibi şeyler sürekli kayboluyor. |
| Günlük işlerde unutkanlık | Söylediğiniz küçük şeyleri unutuyorsunuz (örneğin, "Odanıza gittiğinizde o kitabı da getirin"). |
| Talimatları takip etmekte zorlanma, görevleri tamamlayamama | Bir işe başladığınızda, bitirmeden önce başka bir işe başlıyorsunuz. Talimatlara uymak zor. |
Bu durum yetişkinlerde de teşhis edilebilir. En az beş belirtiye sahip olmaları gerekir.
Doktorunuz, benzer semptomlara sahip olabilecek diğer durumları ekarte etmek için testler de önerebilir. Örneğin:
- İşitme veya görme engelleri
- Öğrenme Güçlükleri
- Kaygı veya depresyon gibi ruhsal rahatsızlıklar
Bu gibi bir çocuğa nasıl yardımcı olabiliriz?
Eğer doktor çocuğunuza bu teşhisi koyarsa paniklemeyin. Yardımcı olmanın birçok yolu var. Tedavi genellikle tek bir tedavi yerine, birden fazla tedavinin bir kombinasyonunu içerir.
Tıbbi tedavi
Doktor, çocuğun dikkatini iyileştirmek için ilaç yazabilir. Davranış terapisi ve danışmanlık da çok önemlidir. Bazı durumlarda doktor, yeni tanıtılan "Monarch harici Trigeminal Sinir Stimülasyonu (eTNS) Sistemi" gibi özel cihazlar bile önerebilir. Bunlar, DEHB ile ilişkili olduğuna inanılan beyin bölgelerini uyarır. Ancak tüm bunlara doktorunuz karar verir.
Ebeveynler olarak yapabileceğimiz şeyler
Davranış terapisi, ebeveynlere çocuklarıyla nasıl çalışacakları konusunda da çok şey öğretir.
| Faydalı yöntem | Yapabileceğiniz şeyler |
|---|---|
| Yapılacaklar Listesi Oluşturmak | Yapılacak işlerin bir listesini yapın (ev işleri, odayı temizlemek) ve çocuğunuzun görebileceği bir yere asın (buzdolabına, çalışma masasına). |
| Büyük görevleri küçük parçalara ayırmak | "Ödevini yap" demek yerine, bunu küçük adımlara bölerek şöyle diyebilirsiniz: "Önce biraz matematik yap. Sonra Sinhala dilinde bir kitaptan bir bölüm oku. Son olarak da bununla ilgili kısa bir not yaz." |
| Açık ve basit tavsiyeler vermek. | Tavsiye verirken, aynı anda çok fazla şey söylemeyin; bunun yerine, her şeyi basitçe, kısaca ve tek tek söyleyin. |
| Her şeyin düzenli olması. | Çocuğunuzun kıyafetleri, kitapları ve oyuncakları için özel yerler oluşturun. Böylece onları bulmak kolaylaşır. |
| Günlük bir rutin oluşturmak | Bu gibi çocuklar için bir rutin oluşturmak, odaklanmalarına yardımcı olabilir. Her gün aynı saatte bir şeyler yapma alışkanlığı edinin (uyanmak, diş fırçalamak, yemek yemek). Bu rutini yazın ve evde görebileceğiniz bir yere asın. |
| Dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak | Çocuğunuz ders çalışırken, televizyon, bilgisayar, radyo ve telefon gibi şeyleri kapatmayı unutmayın. Sınıftaysa, mümkünse öğretmenden çocuğu pencereden veya kapıdan uzaklaştırmasını ve ön sıraya oturtmasını rica edin. |
| İyi işlerin ödülleri | Herkes iyi bir iş için övgü almaktan hoşlanır. Ödevlerini zamanında bitirdiklerinde veya odalarını topladıklarında, "Harika iş çıkardın oğlum/kızım" diyerek onları övün. Belki de onlara küçük bir hediye verin (en sevdikleri yiyecek, hayvanat bahçesine bir gezi). |
Çocuğunuz günün büyük bir bölümünü okulda geçireceği için, sınıf öğretmeniyle mutlaka iletişim halinde kalmalısınız. Çocuğunuzun durumu hakkında onları bilgilendirin ve çocuğunuza yardımcı olmak için birlikte çalışın.Bunu yapmanın yollarını bulun. Gerekirse, müdürle konuşup çocuğunuz için gerekli imkanları (örneğin, sınavlar için daha fazla süre) sağlayabilirsiniz.
Özetle
- DEHB, bir çocuğun tembelliği veya kötü davranışı değildir. Tıbbi olarak kabul görmüş bir durumdur.
- Çocuğunuzda bu belirtiler varsa, sadece varsayımda bulunmayın, mutlaka bir doktora görün.
- Tedavi sadece ilaçtan ibaret değildir. En iyi sonuçlar her şey bir araya geldiğinde elde edilir: ilaç tedavisi, davranış terapisi ve ebeveynlerin ve öğretmenlerin desteği.
- Doğru tedavi, yardım ve destekle bu çocuklar hedeflerine ulaşabilir ve başarılı olabilirler. Onlar sizin sevginizi, sabrınızı ve anlayışınızı hak ediyorlar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment