Birçok insan DEHB'nin ( dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) sadece çocukları etkileyen ve yaşlandıkça iyileşecek bir hastalık olduğunu düşünür. Ancak gerçek şu ki, birçok yetişkin bu DEHB belirtilerinden muzdarip olmaya devam etmektedir. Bazı insanlar DEHB'ye sahip olduklarını ilk olarak genç yaşlarında fark edebilirler. Birçok kişi bu belirtilerin bir süre azaldığını ve sonra tekrar geri geldiğini deneyimler. Bu nedenle bugün, yetişkinlerdeki DEHB'nin dalgalanmalarından bahsedelim.
Bu belirtilerin döngüsü nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, yetişkinlerde DEHB'nin ana belirtileri dikkat eksikliği , dürtüsellik , zaman yönetimi ve görevleri organize etmede zorluk ve ruh hali değişimleridir. Tedavinin temel amacı bu belirtileri kontrol altına almak ve günlük yaşam üzerindeki etkilerini azaltmaktır.
Yetişkin bir DEHB hastası olarak, muhtemelen böyle zamanlar yaşıyorsunuzdur. Yani, her şeyin yolunda gittiği, kurduğunuz rutinin iyi işlediği ve hayatın çok da sıkıcı olmadığı zamanlar. Bu durum hem ilaç kullanırken hem de ilaç kullanmadığınızda yaşanabilir. Üç veya dört semptomdan daha azına sahip olabilirsiniz ve artık DEHB tanısı almayacak kadar iyi hissedebilirsiniz.
Peki ya sonrasında ne olur? Hayatınızda büyük bir değişiklik olduğunu hayal edin. Belki yeni bir iş, evlilik veya büyük bir aile sorunu. Çok stresli hissettiğiniz bir zaman gelir. O zaman, daha önce kontrol altında olan tüm belirtiler geri dönebilir. Buna DEHB'nin tekrarlayan/iyileşen döngüsü denir. Bu, DEHB'li yetişkinlerde çok yaygındır.
Bu konuda araştırmalar henüz devam etse de, doktorlar tarafından son zamanlarda oldukça ilgi gören bir konu haline geldi.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) bu şekilde azalması ne kadar yaygın?
Öncelikle, bu semptom azalmasının veya tıbbi olarak "remisyon" olarak adlandırılan durumun ne anlama geldiğine bakalım. Henüz standart bir tanımı olmamakla birlikte, genel olarak üç veya daha az DEHB semptomunun varlığı ve semptomların DEHB tanısı için gerekli kriterleri artık karşılamayacak kadar kontrol altına alınması anlamına gelir. Sadece dört veya beş semptom varsa, ancak bunlar günlük yaşamı etkiliyorsa, buna kısmi remisyon denir.
Araştırmalara göre, DEHB'li kişilerin yaklaşık üçte biri (%1/3)Yaşamın bir noktasında, belirtiler neredeyse tamamen ortadan kaybolacaktır. 16 yıllık uzunlamasına bir çalışmada, çocukluk döneminde DEHB tanısı alan ve yetişkinliğe ulaşan kişilerin yaklaşık %30'u yaşamlarının bir noktasında tam iyileşme yaşamıştır. Ayrıca, çalışmaya katılanların %60'ı belirtilerde azalma ve ardından nüks yaşamıştır.
Başka bir çalışma ise DEHB ilacı kullananlar ile kullanmayanlar arasında semptom azalma oranında anlamlı bir fark olmadığını ortaya koymuştur. Bu durum, ilaç dışında başka faktörlerin de etkili olabileceğini düşündürmektedir.
Yetişkinlikte DEHB belirtilerinin azalmasının nedenleri nelerdir?
Bu henüz yeni bir araştırma alanı olduğundan, semptomlardaki azalmanın kesin nedenleri henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, bazı faktörlerin buna katkıda bulunabileceği düşünülmektedir.
Örneğin, çocukluk dönemindeki DEHB'nin şiddeti ve ebeveynlerin ruh sağlığı gibi faktörler, semptomların yetişkinlikte devam etmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca, DEHB'ye anksiyete veya esrar gibi uyuşturucu bağımlılığı gibi diğer durumlar eşlik ettiğinde, yalnızca DEHB'nin etkilerini izole etmek zordur.
Bunun dışında, semptomların azalmasını etkileyen üç ana teori ve yaşlandıkça değişen bazı faktörler bulunmaktadır.
| Sebep | Basit açıklama |
|---|---|
| 1. Beyin Normalleşir | Yaşınız ilerledikçe beyniniz yavaş yavaş olgunlaşır. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilerde, dikkat ve planlamadan (yürütücü işlevler) sorumlu beyin bölgelerinin gelişimi genellikle daha yavaştır. Bu bölgeler yaşla birlikte büyüyüp nörotipik bir beyin gibi işlev görmeye başladıkça, bazı belirtiler yavaş yavaş ortadan kaybolabilir. |
| 2. Beyin telafi eder | Belki de tedavi veya diğer nedenlerden dolayı beynin bazı bölümlerinin işleyişi değişebilir ve belirtiler azalabilir. Ancak DEHB ile ilişkili anormallikler beynin diğer bölümlerinde de devam edebilir. Bu, beynin duruma uyum sağladığı ve etkisini en aza indirmeye çalıştığı anlamına gelir. |
| 3. Tazminat Ödersiniz | Bu durum birçok insanın başına gelir. Yetişkin olarak, çevreniz ve günlük rutininiz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olursunuz. Bu nedenle, semptomlarınızın etkisini azaltmanın yollarını geliştirebilirsiniz. Örneğin, işinizi takip etmek için bir günlük kullanmak veya toplantılar sırasında odaklanmak için özel teknikler kullanmak gibi. Burada beyin değişmez, ancak davranışlarınızı ve alışkanlıklarınızı değiştirerek durumu yönetirsiniz. |
Bazen bu üç nedenin hepsi bir araya gelerek semptomlarınızı kontrol altına alabilir.
Son olarak, doktorlar ve araştırmacılar yetişkinlerdeki DEHB ve ilerleyişi hakkında hala yeni şeyler öğreniyorlar. Bu nedenle, doktorunuzla görüştüğünüzde, sadece "iyileşme" veya "tekrarlama"dan bahsetmek yerine , yaşam kalitenize ve semptomlarınızın günlük aktivitelerinizi nasıl etkilemeyi bıraktığına odaklanmanız önemlidir.
Özetle
- DEHB sadece çocukları etkileyen bir durum değildir. Çok sayıda yetişkin de bu rahatsızlıktan muzdariptir.
- DEHB belirtilerinizin zaman zaman azalması ve yeniden ortaya çıkması normaldir. Bunu kendi başarısızlığınız olarak düşünmeyin.
- Daha önce kontrol altında olan belirtiler, yaşamda, işte veya aile sorunlarında aşırı stres gibi nedenlerle yeniden ortaya çıkabilir.
- Çevrenizi yönetmek ve belirtilerle başa çıkmak için stratejiler geliştirmek çok önemlidir.
- En önemli şey, belirtileriniz, nasıl hissettiğiniz ve bunun hayatınızı nasıl etkilediği hakkında doktorunuzla her zaman açıkça konuşmaktır . Doktorunuz size en uygun çözümü sunacaktır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin