Aklınız tek bir yerde mi takılıp kalıyor? Gelin (Bipolar Bozukluk) hakkında bilgi edinelim.

Bazen dünyayı fethedebilecek kadar mutlu ve enerjik hissediyor musunuz? Ama diğer günlerde o kadar üzgün ve çaresiz hissediyorsunuz ki yataktan bile kalkamıyor musunuz? Duygularınızın bu şekilde aniden iniş çıkış göstermesi normal değil. Bu, " bipolar bozukluk" adı verilen bir ruhsal rahatsızlığın belirtisi olabilir. Gelin bugün bunu basit ve sakin bir şekilde konuşalım.

'Bipolar Bozukluk' tam olarak nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, bipolar bozukluk, bir kişinin ruh halinin, enerji seviyesinin ve aktivite düzeyinin iki uç nokta arasında anormal şekilde dalgalandığı bir durumdur. Tıpkı bir saatin kolları ve kolları bir taraftan diğerine hızla sallanır gibi. Bu iki uç nokta , manik dönemler ve depresif dönemler olarak adlandırılır.

• Mani: Bu, aşırı mutluluk, enerji ve aktivite dönemidir. Bu süre zarfında kişi her şeyi yapabileceğini hisseder. Bu durum en az bir hafta sürebilir.
• Depresyon : Bu, aşırı üzüntü, keder ve tamamen enerji kaybı dönemidir. Bu dönemde hayata karşı hayal kırıklığı hissi ve hiçbir şey yapmaya ilgi duymama durumu söz konusudur. Bu durum en az iki hafta sürebilir.

Şimdi bu iki durumun belirtilerini net bir şekilde ayırt edelim.

Bazen hem manik hem de depresif belirtiler aynı anda ortaya çıkabilir. Bu, kişinin hem yüksek enerji hissettiği hem de ezici bir üzüntü duyduğu anlamına gelir. Buna 'karmaşık belirtiler gösteren dönem' diyoruz.

Bir diğer konu ise ' hızlı döngü' . Bu, bir an üzgün, bir an mutlu hissetmek anlamına gelmiyor. Yıl içinde dört veya daha fazla mani, depresyon veya karma ruh hali dönemi yaşanması anlamına geliyor.

Böyle bir şey neden olur?

Bipolar bozukluğun kesin nedeni hala bilinmemekle birlikte, bilim insanları genetik bir bağlantısı olduğunu doğrulamıştır. Bu da aileleri de etkileyebileceği anlamına gelir. Araştırmalar, bu durumun belirli beyin devrelerinin işleyişindeki anormalliklerden kaynaklandığını ortaya koymuştur. Çevresel faktörler de bunu etkiler.

Başlıca etkileyen faktörler şunlardır:

• Şiddetli stres
• Alkol veya uyuşturucu kullanımı
• Yetersiz uyku

Bu rahatsızlık açısından en büyük risk altında olan kimlerdir?

Bipolar bozukluk, ırk veya sosyal sınıf ayrımı gözetmeksizin hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilen bir durumdur. Bununla birlikte, bazı ince farklılıklar mevcuttur.

• Kadınlar hem 'hızlı döngülü' hem de depresif dönemler yaşayabilirler. Genellikle bu durum, bir kadında ilk olarak depresif bir dönem olarak ortaya çıkar.
• Erkeklerde bu durum ilk olarak manik bir dönem şeklinde ortaya çıkabilir.
• Bu hastalık her yaşta görülebilse de, en sık 25 yaş civarında ortaya çıkar.

Bu kalıtsal bir hastalık mı?

Evet, buna genetik yatkınlık var. Yani, ailede bipolar bozukluk veya depresyon olan biri varsa, diğerlerinin de bu rahatsızlığa yakalanma riski vardır.

• Ebeveynlerden birinde bu rahatsızlık varsa, çocuğun da bu rahatsızlığa yakalanma riski %10-25 arasındadır.
• Eğer her iki ebeveynde de bu hastalık varsa, risk %10-50'ye yükselir.
• Tek yumurta ikizlerinden birinde bu hastalık varsa, diğer ikizin de hastalığa yakalanma riski %10-25 arasındadır.

Ancak burada anlaşılması gereken en önemli şey , bunun yalnızca genlerle belirlenen bir şey olmadığıdır . Bu, tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan araştırmalardan çok açık bir şekilde anlaşılıyor. Genleri %100 aynı olsa bile, ikizlerden birinde bipolar bozukluk varsa, diğer ikizin de bu bozukluğa yakalanma olasılığı %40-70 arasındadır. Eğer suçlu yalnızca genler olsaydı, bu oran %100 olmalıydı, değil mi?

Bu , genetik yatkınlığa ek olarak çevresel ve yaşam tarzı faktörlerinin de rol oynadığı anlamına gelir. Bilim insanları bunun tek bir gen değil, birkaç genin ve çevresel faktörlerin birleşimi olduğuna inanıyor.

Yaşam tarzı alışkanlıklarımız bunu etkiliyor mu?

Kesinlikle evet. Bazı alışkanlıklar bipolar bozukluğu olan bir kişinin durumunu kötüleştirebilir.

• Uyku eksikliği: Yeterince uyuyamamak, manik bir dönemin başlıca nedenlerinden biridir.
• Alkol ve uyuşturucu: Araştırmalar, bipolar bozukluğu olan kişilerin yaklaşık %50'sinin alkol veya uyuşturucu bağımlısı olduğunu gösteriyor. Bazıları üzüntüleriyle başa çıkmak için, diğerleri ise manik ataklarıyla başa çıkmak için kullanıyor. Her iki durum da durumu daha da kötüleştirebilir.
• Bazı ilaçlar: Özellikle antidepresanlar, tek başına, yani doktorunuz tarafından reçete edilen diğer ilaçlar olmadan kullanıldığında manik ataklara neden olabilir. Bu nedenle, ilaçlarınızı doktorunuzun reçete ettiği şekilde tam olarak kullanmanız çok önemlidir.

Stres riski artırır mı?

Şöyle düşünün, bazı insanlar polene karşı alerji geliştirir. Ama herkes polene karşı alerji geliştirmez. Sadece yatkınlığı olanlar geliştirir. Stres de aynı şekilde.

Stres, bipolar bozukluğa neden olmaz. Ancak, genetik yatkınlığı olan kişilerde şiddetli stres bu durumu tetikleyebilir.

Örneğin:

• Yeni bir işe başlamak veya işten ayrılmak.
• Evlenmek.
• Bir aile üyesinin ölümü.
• Sınavlar gibi yoğun baskı altında kalınan durumlar.

Bu nedenle, hayatın getirdiği streslerle başa çıkmanın iyi yollarını bilmek, bu durumu kontrol altında tutmak için çok önemlidir.