Depresyon ve bipolar bozukluk arasındaki kesin farkı anlayalım.

Bazen çok üzgün ve boşluk hissi yaşıyor musunuz? Hiçbir şey yapmak istemediğiniz, eskiden zevk aldığınız şeylere artık ilgi duymadığınız zamanlar oluyor mu? Bu duygular hepimiz için ortaktır. Ancak bu durum devam ederse, sıradan bir üzüntüden daha fazlası olabilir. Bu gibi zamanlarda, bunun depresyon mu yoksa daha karmaşık bir bipolar bozukluk mu olduğunu belirlemek çok önemlidir. Çünkü bu iki hastalığın tedavileri birbirinden çok farklıdır. Bu yüzden bugün bunu basitçe ele alalım.

Öncelikle, depresyon nedir?

Depresyon veya tıbbi adıyla Majör Depresif Bozukluk (MDD), sadece bir üzüntü duygusu değildir. Günlerce veya haftalarca süren derin bir üzüntü veya boşluk hissidir. Bu durumda, hayata dair umudunuzu kaybedebilir, kendinizi değersiz hissedebilir ve sürekli huzursuz olabilirsiniz.

Depresyonun diğer yaygın belirtileri arasında uyku düzeninde değişiklikler (uykusuzluk veya aşırı uyku), iştah değişiklikleri ve konsantrasyon güçlüğü yer alır. Bazı günler kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz, ancak uygun tedavi olmadan ruh haliniz düşük kalmaya devam edecektir. En kötü durumlarda, intihar düşünceleriniz bile olabilir.

Peki, bipolar bozukluk nedir?

Tamam, şimdi bipolar bozukluğa bakalım. Bu bazen manik depresyon olarak da adlandırılır. 'Bipolar' kelimesinin kendisi 'iki uç nokta' anlamına gelir. Yani, bu hastalıkta ruh halinin iki uç noktası arasında bir salınım söz konusudur.

Basitçe söylemek gerekirse, bipolar bozukluğu olan bir kişi, depresyona benzer derin üzüntü dönemleri (depresif dönemler) yaşar. Ancak bunun aksine, aşırı mutluluk, yüksek enerji ve hiperaktivite dönemleri (manik veya hipomanik dönemler) de vardır.

Bu, duygusal bir iniş çıkış yolculuğuna benziyor. Haftalarca veya aylarca derin bir üzüntü hissettikten sonra aniden aşırı hareketli (manik) hale gelebilirsiniz. Bu aşırı hareketli (manik) dönem birkaç günden iki aya veya daha fazla sürebilir. Bazen her iki uç noktanın birleşimi olan karma dönemler de yaşayabilirsiniz. Yani, üzgün ve umutsuz hissedebilirsiniz, ancak aynı zamanda aşırı derecede endişeli ve huzursuz da hissedebilirsiniz.

Bu aşırı hareketli dönem ilk başta çok heyecan verici gelse de, çok tehlikeli olabilir. Çünkü o dönemde, hiçbir şey düşünmeden riskli şeyler yapmaya meyilli olursunuz. Ayrıca, her aşırı hareketli (manik) dönemi genellikle şiddetli bir depresyon dönemi takip eder.

Depresyon ile bipolar bozukluk arasındaki temel fark: Hiperaktivite (Mani)

Bu iki hastalık arasındaki en belirgin ve önemli fark bu aşırı hareketlilik halidir. Sadece depresyonu olan bir kişi bu tür bir 'coşku' halini, yani mani veya hipomaniyi yaşamaz.

Mani olarak adlandırılan aşırı hareketli evre nedir?

Bu, sadece 'mutlu' hissetmenin ötesine geçen, aşırı aktif bir zihin durumudur. Böyle bir zamanda,

• Ruh halinizdeki ani değişimler kontrol edilemez. Başlangıçta iyi hissettirir, ancak bir süre sonra kaotik, kontrolden çıkmış bir duruma dönüşür.
• Karar verme yeteneği neredeyse tamamen kaybolmuştur. Sonuçları düşünmeden aşırı riskler alınır. Örneğin, bir anda büyük miktarda para harcamak, dikkatsizce araba kullanmak, riskli cinsel davranışlarda bulunmak.Davranış gibi şeyler.
• Uykuya ihtiyacım yokmuş gibi hissediyorum. Birkaç saat uyuduktan sonra bile çok enerjik oluyorum.
• Aklımdan sürekli düşünceler geçiyor. Bu da beni çok hızlı konuşmaya, bir konudan diğerine atlamaya itiyor. Sanki aynı anda çok fazla şey yapabiliyormuşum gibi hissediyorum.
• Çabuk sinirleniyor ve öfkesi çabuk kabarıyor.

Hipomani nedir?

Bu, maniden daha hafif ve daha az yoğun bir hiperaktivite halidir. Bu süre zarfında kendinizi daha iyi hissedebilir, daha fazla enerjiniz olabilir ve daha fazla şey yapabilirsiniz. Bu durum, rahatsızlığınız olduğunu fark etmenizi zorlaştırabilir. Ancak, arkadaşlarınız ve aileniz davranışlarınızdaki değişikliği fark edebilir.

Doğru teşhis ve tedavi neden bu kadar önemli?

Düşünün ki, sadece çok üzgün ve moralsiz hissettiğinizde doktora giderseniz, doktor muhtemelen size depresyon teşhisi koyacaktır. Eğer siz veya sizi yakından tanıyan biri size manik dönemlerinizden bahsetmezse, bipolar bozukluk teşhisi atlanabilir.

Bu çok tehlikeli olabilir. Çünkü bipolar bozukluğu olan bir hastaya sadece depresyon ilaçları (özellikle antidepresanlar) verirseniz, manik durumlarını daha da kötüleştirebilir, yani tetikleyebilirler. Bu nedenle doğru teşhis çok önemlidir.

Bipolar bozukluk, ruh halini dengeleyici ilaçlarla, bazen de diğer ilaçlarla birlikte tedavi edilir.

Doktora nasıl yardımcı olabilirim?

Ruh halinizdeki değişimleri, uyku düzeninizi, yeme alışkanlıklarınızı ve önemli yaşam olaylarını bir günlükte kaydetmek çok faydalıdır. Bu, size ve doktorunuza ruh halinizin nasıl gittiğine dair iyi bir fikir verebilir. Günümüzde bu konuda yardımcı olabilecek telefon uygulamaları bile var. Ancak unutmayın, bunlar asla doktorunuzun tavsiyesinin ve tedavi planının yerini tutamaz.

Bipolar bozukluk genellikle 25 yaş civarında başlar. Ayrıca diğer zihinsel veya fiziksel rahatsızlıklarla (örneğin, anksiyete, DEHB, diyabet, tiroid hastalığı) birlikte de ortaya çıkabilir. Ailenizde bu rahatsızlığa sahip biri varsa, sizde de gelişme riski daha yüksektir.

Bu belirtilere sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, lütfen bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşün. Doğru bir teşhis ve ilaç tedavisi ile danışmanlığın birleşimiyle, durumu iyi bir şekilde yönetebilir ve normal bir yaşam sürdürebilirsiniz.