Okul tatilleri yaklaşırken, bazı ebeveynler çocuklarını liderlik kampına, izci kampına veya başka bir yatılı programa göndermeyi planlıyor. Bu, çocuğun kişilik gelişimi ve geleceği için harika bir şey. Ama... çocuğunuzu birkaç günlüğüne göndermeyi düşündüğünüzde, biraz da korku ve endişe duyuyorsunuz, değil mi? "Çocuğum orada yalnız mı kalacak? Başını belaya sokacak mı? Evini özleyip ağlayacak mı?" Bu gibi sorular muhtemelen aklınızdan geçiyor. Aslında bu, birçok ebeveynin hissettiği bir şey.
Bu korku sadece size değil, çocuğa da özgü!
Basitçe söylemek gerekirse, ebeveynler ve çocuklar bu şekilde çocuklarından ayrılmak zorunda kaldıklarında kaygı çok yaygın bir ruh halidir. Ancak bu kaygı birçok biçimde ortaya çıkabilir. Başlıca türlerine bakalım.
| Kaygı Türü | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Ayrılık Kaygısı | Bu en yaygın durum. Hem çocuğun hem de ebeveynlerinin, sevgi dolu ve koruyucu ebeveynlerinden ve evlerinden uzakta olmaktan duydukları korku ve üzüntü. |
| Sosyal Kaygı | Yeni bir sosyal ortamla karşılaşmaktan aşırı derecede korkmak, örneğin "Diğer çocuklar beni dışlayacak mı?", "Diğerleri beni görünce ne düşünecek?", "Yeni arkadaşlar edinemeyecek miyim?" gibi düşünceler. |
| Genelleştirilmiş Anksiyete | Bu, genel olarak her şeyden, özellikle de kötü bir şey olma ihtimalinden gereksiz yere korktuğunuz zamandır. "Kampta bana bir şey olacak mı?", "Büyük bir şey olacak mı?" gibi şeyleri düşünerek endişelenirsiniz. |
Korkunuz çocuğunuzu nasıl etkiliyor?
Burada en önemli noktalardan biri, kaygının ailelerde kalıtsal olarak görülebilmesidir. Yani, ebeveynler kaygılıysa, çocuklar da bunu hisseder . Çocuklar, ebeveynlerinin davranış kalıplarını, yüz ifadelerini ve konuşma biçimlerini taklit etmede çok iyidirler.
Gözyaşlarıyla çocuğunuzu kampa bırakmaya gittiğinizi ve "Dikkatli ol oğlum/kızım... Bir şey olursa hemen beni ara..." dediğinizi hayal edin. Bu çocuk nasıl bir duygu yaşayacak? O da "Anne/baba bu kadar korkuyorsa, burası tehlikeli bir yer olmalı" diye düşünmeye başlayacaktır. Yani, farkında bile olmadan korkunuz çocuğa geçiyor. Bazen ebeveynler çocuktan daha çok endişeleniyor.
Aslında buradaki en büyük zorluk, çocuğun kaygısını kontrol etmekten ziyade ebeveynlerin kaygısını kontrol etmektir.
Peki bu yolculuğu ikiniz için de mutlu bir hale nasıl getirebilirsiniz?
Pekala, bu durumla başa çıkmak için neler yapabileceğinize bakalım. Bunlar size ve çocuğunuza yardımcı olacaktır.
1. Korkulardan değil, çözümlerden bahsedin.
Çocuğunuzla konuşurken, "Dikkat et, güneş yanığı olursun" diye tehdit etmek yerine, sorunu olumlu bir şekilde çözmeye çalışın. Çocuğunuza, "Kampta güneş biraz yakıcı olabiliyor. Peki kendimizi nasıl koruyabiliriz?" diye sorun. O zaman "Şapka takacağım" veya "Güneşte çok uzun süre kalmayacağım" diyeceklerdir. Siz de, "Bunlar iyi fikirler. Ama güneş kremi kullanmak da iyi bir fikir . Artık daha büyük olduğuna göre, her gün kullanmayı hatırlayabilirsin" diyebilirsiniz. Bu, çocuğunuzun özgüvenini artıracaktır.
2. Gerçekçi olun.
Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun güvenliği için endişelenmeniz normaldir. Ancak gerçeği anlamamız gerekiyor. İyi organize edilmiş bir kampta, bir çocuğun ciddi bir kaza geçirme olasılığı çok düşüktür . Evet, küçük sıyrıklar ve yaralanmalar olabilir. Ama bunlar normal hayatta da olur. "Çocuğumu biri kaçıracak mı?" gibi korkunç şeyler düşünerek gereksiz yere korkmayın. Bu gerçeği çocuğunuza da açıklayın. Neredeyse her çocuk bu deneyimden sonra mutlu ve hayatında yeni bir şey öğrenmiş olarak eve döner.
3. Vedalaşmayı kısa ve öz tutun.
Çocuğunuzu kampa bırakmaya giderken, vedayı olabildiğince kısa tutun. Çocuğunuza sarılıp ağlarsanız ve üzgün bir şekilde veda ederseniz, bu sadece çocuğun daha da üzülmesine neden olur. Sizi bırakarak büyük bir hata yaptığını düşünebilir. Bu yüzden gülümseyin, çocuğunuzu cesaretlendirin ve "Git ve eğlen!" diyerek hızlıca ayrılın. Siz ayrıldıktan sonra , çocuğunuz birkaç dakika içinde diğer çocuklara katılacak, her şeyi unutacak ve oynamaya başlayacaktır.
4. Size memleketinizi hatırlatan şeyler hediye ediyor musunuz? Bir kez daha düşünün.
Bazı çocuklar için, aile fotoğrafı veya sizin yazdığınız küçük bir not gibi, evlerini hatırlatan bir şey taşımak kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir. Ancak bazı çocuklar için bu şeyler, ev özlemlerini ve üzüntülerini daha da artırabilir. Bu nedenle, bu konuda çocuğunuz için siz karar vermelisiniz. Çocuğunuzu en iyi siz tanıyorsunuz. Eğer böyle bir şeyin onları cesaretlendireceğini düşünüyorsanız, verin. Ama eğer onları daha da üzeceğini düşünüyorsanız, böyle şeyler vermemek en iyisidir.
Bu deneyim, çocuğunuzun bağımsızlık, özgüven ve zorluklarla başa çıkma yeteneği geliştirmesi için hayatında değerli bir fırsattır. Korkularınız ve endişeleriniz yüzünden çocuğunuzu bu fırsattan mahrum bırakmayın.
Özetle
- Hem ebeveynlerin hem de çocukların çocuklarını kampa gönderirken korku ve endişe duymaları normaldir. Buna ayrılık kaygısı diyoruz.
- Korkularınızı çocuğunuza göstermeyin, pozitif kalın. Çocuğunuz sizi her zaman örnek alacaktır.
- Çocuğunuzla sorunlar yerine çözümler hakkında konuşun. Onlara sorumluluklar verin ve onlara güvenin.
- Vedalaşmayı mümkün olduğunca kısa tutun. Uzun ve hüzünlü vedalaşmalar çocuğun üzüntüsünü ve korkusunu artırır.
- Bu deneyim, çocuğunuzun özgüvenini ve bağımsızlığını geliştirmek için harika bir fırsattır. Buna izin verin ve teşvik edin.
- Bu kaygı sizi veya çocuğunuzu kontrolden çıkmış bir şekilde etkiliyorsa, çekinmeyin ve tavsiye almak için doktorunuzla konuşun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin