Yeme bozukluğu tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, yeme bozukluğu, bir kişinin yiyecekler hakkındaki düşünce ve duygularını ve yeme biçimini etkileyen bir ruh sağlığı durumudur. Bu durumda, yiyeceklerle olan ilişkileri sağlıklı değildir. Sonuç olarak, yiyeceklerle ilgili alışılmadık, bazen tehlikeli davranışlarda bulunurlar. Bu , hem fiziksel sağlıkları hem de ruh sağlıkları için çok zararlı olabilir. Düşünün, hepimiz bazı yiyecekleri severiz, bazılarını sevmeyiz. Bu normal. Ancak yeme bozukluğunda, sürekli olarak yiyecekleri, vücut ağırlığını ve vücut şeklini düşünürüz ve aşırı derecede endişeleniriz, öyle ki hayattaki diğer her şeyi unuturuz. Bu, sadece "yemek yemekten" çok daha derin bir sorundur.Çocuklar ve gençlerde görülen başlıca yeme bozuklukları nelerdir?
Yeme bozukluklarının çeşitli türleri vardır. Çocuklar ve gençler arasında en yaygın olanlarından bazılarını ele alalım.1. Anoreksiya Nervosa
Bu durumda yaşanan şey, çocuğun vücut ağırlığından aşırı derecede korkmasıdır. "Şişmanım" düşüncesi sürekli aklında olduğu için yeme alışkanlıklarını kısıtlar. Bazen öğün atlar, kalori sayar ve çok zayıf olmasına rağmen şişman olduğunu düşünür. Kilo vermek için aşırı egzersiz yapar.- Şöyle bir senaryo hayal edin: Kızınız eskiden iştahlıydı. Ama şimdi her öğünde kalori sayıyor, çok az yiyor ve sürekli "Şişmanım, kilo vermem gerek" diyor. Çok zayıf olmasına rağmen, bu durumdan hiç rahatsız görünmüyor. Sürekli yorgun görünüyor ama saatlerce egzersiz yapıyor. Eğer bu belirtilere sahipse, anoreksiya nervoza hastalığından muzdarip olabilir.
2. Bulimia Nervosa
Bu durumda çocuk, kontrolsüz bir şekilde bir anda çok miktarda yemek yer (buna "aşırı yeme" diyoruz). Daha sonra, korku ve suçluluk duygusuyla, "Ah, çok yedim, şimdi büyüyeceğim" diyerek yediklerinden kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvururlar. Örneğin, kendilerini kusturmaya zorlarlar, müshil kullanırlar veya aşırı egzersiz yaparlar.- Örneğin: Oğlunuz bazen gizlice çok yemek yiyor ve o sırada yemeyi bırakamıyor. Sonra bir süre sonra tuvalete gidiyor ve kusacak mı diye merak ediyorsunuz. Yemekten sonra çok üzgün ve mahcup görünüyor. BuBulimia nervosa bir belirti olabilir.
3. Tıkınma Bozukluğu
Bu durumda, bulimia hastalığında olduğu gibi, çocuk sürekli ve kontrolsüz bir şekilde büyük miktarlarda yemek yer. Ancak, bulimianın aksine, yedikleri yiyecekleri vücutlarından atmak için yöntemler kullanmazlar. Bu da kilo alımına yol açabilir. Yemek yedikten sonra, kendilerine karşı büyük bir suçluluk, utanç ve hayal kırıklığı hissederler.- Şöyle bir senaryo hayal edin: Çocuğunuz üzgün, stresli veya sadece canı sıkıldığında çok fazla yemek yiyor. Doyduğunda bile yemeyi bırakamıyor. Sonra da kendini suçlayarak, "Neden bu kadar çok yedim?" diye soruyor. Bu, tıkınma bozukluğunun bir belirtisi olabilir.
4. Kaçınmacı/Kısıtlayıcı Besin Alımı Bozukluğu (ARFID)
Bu biraz farklı. Bu durumda çocuk, kilo kaygısı nedeniyle yemek yemeyi reddetmiyor. Yemeğin rengi, kokusu veya dokusu gibi nedenlerle ya da boğulma veya kusma korkusuyla yemek seçimini kısıtlıyor. Bu durum, ihtiyaç duyduğu besinleri alamamasına, kilo kaybına ve gelişiminin etkilenmesine yol açabilir.Önemli: Çocuğunuzda bu belirtilerden bir veya ikisi olduğu için yeme bozukluğu olduğunu varsaymayın. Ancak, bu belirtileri fark etmeye devam ederseniz veya çocuğunuzun davranışlarında veya yeme alışkanlıklarında önemli bir değişiklik olursa, tıbbi yardım almanız en iyisidir.
Çocuğumun yeme bozukluğu olup olmadığını nasıl anlarım? – Belirtiler
Bir çocuğun yeme bozukluğu varsa, bunu hemen fark etmek zor olabilir çünkü çocuk bunu gizlemeye çalışır. Ancak, dikkat edebileceğiniz bazı işaretler vardır.Davranış değişiklikleri:
- Sürekli yemekten bahsetmek: Sürekli kalori, yağ ve karbonhidratlardan bahsetmek.
- Öğün atlamak veya "Zaten yedim" gibi yalan söylemek.
- Özel beslenme alışkanlıkları : Yiyecekleri çok küçük parçalara ayırmak, yiyecekleri ayırmak ve sadece tek tip yiyecek tüketmek.
- Gizlice yemek yemek veya yiyecekleri saklamak.
- Yemeğimi bitirir bitirmez hemen banyoya koşarım.
- Çok düzenli egzersiz yapıyorum ve hasta veya sakat olsam bile bırakmıyorum.
- Sürekli vücut şeklim ve kilom konusunda endişeleniyorum ve aynanın karşısında çok zaman geçiriyorum.
- Vücut hatlarınızı gizlemek için bol ve geniş kıyafetler giymek .
- Sosyal etkileşimlerden uzaklaşırlar, arkadaşlarıyla dışarı çıkmayı reddederler ve yemek yemeyi reddederler.
Fiziksel değişiklikler:
- Ani kilo kaybı veya artışı ya da sık kilo değişiklikleri.
- Sürekli yorgun ve uykulu.
- Baş dönmesi (vertigo), bayılma.
- Diğerlerinin vücut sıcaklığı normal olsa bile üşüme hissi .
- Saçlar dökülür, cilt kurur, tırnaklar kırılır.
- Diş problemleri (diş çürüğü, diş renginde değişiklik, özellikle kusma meydana gelirse).
- Kız çocuklarında adet döneminin düzensizliği veya hiç olmaması .
- Mide rahatsızlığı ve kabızlık gibi şeyler.
Zihinsel ve davranışsal değişiklikler:
- Kilom ve vücut şeklim hakkında çok fazla düşünüyorum ve sürekli endişeleniyorum.
- Vücutları hakkında olumsuz düşünüyorlar, (aslında zayıf olsalar bile) şişman olduklarını sanıyorlar.
- Sinirlilik, ruh hali değişimleri.
- Kaygı ve depresyon gibi rahatsızlıkların belirtileri.
- Her şeyi kusursuz, hatasız yapmaya çalışmak (mükemmeliyetçilik) .
Çocuklarda bu tür yeme bozuklukları neden gelişir? – Sebepleri nelerdir?
Yeme bozukluğunun tek bir nedeni yoktur. Genetik, psikolojik, sosyal ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilen karmaşık bir durumdur.- Genetik etki: Ailede yeme bozukluğu veya ruh sağlığı sorunu olan biri varsa, çocuğun da bu rahatsızlığı geliştirme riski olabilir.
- Psikolojik faktörler:
- Özgüven eksikliği: Kendinize olan güveninizin düşük olması.
- Her şeyi mükemmel yapmaya çalışmak (Mükemmeliyetçilik).
- Anksiyete, depresyon ve obsesif-kompulsif bozukluk ( OKB) gibi diğer ruh sağlığı sorunları.
- Duyguları kontrol etmeyi ve üzüntü, öfke gibi hislerle başa çıkmayı bilmemek.
- Sosyal ve kültürel etkiler:
- Medya, "zayıf, güzel" gibi gerçekçi olmayan vücut standartlarını sergiliyor. Bunları görmek, çocukların kendi bedenleri hakkında olumsuz düşüncelere sahip olmalarına yol açabilir.
- Akran baskısı, kilo ve vücut şekliyle ilgili zorbalık.
- Bazı spor dallarında (örneğin jimnastik, bale) veya mesleklerde (modellik) ince bir vücuda verilen önem.
- Aile ortamı:
- Eğer aile üyeleri sürekli kilo vermeye çalışıyorlarsa (diyet yapıyorlarsa), sürekli yemek ve vücut şekli hakkında konuşuyorlarsa...
- Eğer çocuk sık sık görünüşü nedeniyle eleştiriliyorsa (bu, bunların ebeveynlerin hatası olduğu anlamına gelmez, ancak bu tür şeyler bir etkiye sahip olabilir).
- Aile içi iletişim sorunları, aşırı baskı.
- Travmatik deneyimler: Cinsel saldırı, fiziksel şiddet, ağır zorbalık gibi olaylar.
Unutmayın: Yeme bozukluğu kimsenin kasten yarattığı bir şey değildir. Bu bir hastalıktır. Bu nedenle, çocuğu suçlamak veya azarlamak sorunu çözmeyecektir.
Yeme bozukluğunun bir çocuk üzerindeki etkileri nelerdir?
Yeme bozukluğu hafife alınacak bir şey değildir. Bir çocuğun fiziksel sağlığı, ruh sağlığı ve günlük yaşamı üzerinde ciddi, bazen ömür boyu süren sonuçları olabilir.Fiziksel etkiler:
- Beslenme yetersizliği: Besin maddelerinin eksikliğinden kaynaklanan sorunlar.
- Kalp hastalığı: düzensiz kalp atışı, zayıflamış kalp kası, düşük tansiyon.
- Böbrek yetmezliği.
- Osteoporoz: Kemikler incelir ve kolayca kırılır.
- Hormonal dengesizlik: Bu durum düzensiz adet döngülerine, büyüme geriliğine ve kısırlığa neden olabilir.
- Diş çürüğü, diş eti hastalığı (özellikle kusma sırasında).
- Sindirim sistemi sorunları: şişkinlik, kabızlık, ishal.
- Düşük kan şekeri seviyeleri (Hipoglisemi).
- Su kaybı.
- Ağır vakalarda ölüm bile meydana gelebilir.
Zihinsel ve duygusal etkiler:
- Artan kaygı ve depresyon.
- Özgüven eksikliği, kendinden nefret etme.
- Sosyal izolasyon, arkadaşlardan ve aileden uzaklaşma.
- Eğitim faaliyetlerinin aksaması, iş bulamama.
- İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri.
Bir ebeveyn olarak ne yapabilirsiniz? – Nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Çocuğunuzun yeme bozukluğu olduğunu öğrendiğinizde şok, korku ve üzüntü hissetmeniz normaldir. Ancak bu süreçte sizin gücünüz, sevginiz ve anlayışınız çocuğunuz için paha biçilmezdir.- İşaretleri tanıyın: Daha önce bahsettiğimiz işaretlere dikkat edin.
- Çocuğunuzla konuşun: Çocuğunuzla sevgi dolu, nazik bir şekilde, suçlamadan veya yargılamadan konuşun. Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: "Yemek konusunda biraz endişeli olduğunu görüyorum. Bunun hakkında konuşabilir miyiz?"
- Dinleyin: Çocuğunuzun söylediklerini dikkatlice dinleyin. Duygularını anlamaya çalışın.
- Kilo ve vücut şekli hakkında konuşmaktan kaçının: Çocuğunuzun kilosunu ve vücut şeklini eleştirmekten veya başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının. Kendi vücudunuz hakkında da olumsuz konuşmayın.
- Sağlığa odaklanın: "Zayıflamak" değil, "sağlıklı kalmak" önemli mesajını verin.
- Hemen profesyonel yardım alın: Bir aile hekimine, çocuk doktoruna, psikiyatriste, psikoloğa veya beslenme uzmanına/diyetisyene başvurun. Onlar size ve çocuğunuza yardımcı olabilirler.
- Sabırlı ve destekleyici olun: İyileşme süreci uzun olabilir. Yol boyunca aksilikler yaşanabilir. Her zaman çocuğunuzun yanında olun.
- Evde olumlu bir ortam yaratın: Yemek saatlerini keyifli hale getirin. Ailecek birlikte yemek yiyin. Çeşitli besleyici yiyecekler hazırlayın.
- Rol model olun: Çocuğunuza sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vücuduna karşı olumlu bir tutum gibi şeyler gösterin.
- Kendinize iyi bakın: Bu durum sizin için de stresli olabilir. Ruh sağlığınızı düşünün ve gerekirse yardım alın.
Bu rahatsızlığın tedavileri nelerdir?
Yeme bozuklukları genellikle çok disiplinli bir yaklaşımla tedavi edilir. Bu, tedavinin doktorlar, psikiyatristler ve beslenme uzmanları gibi farklı alanlardan uzmanlar tarafından planlandığı anlamına gelir.- Tıbbi Bakım: Çocuğun fiziksel sağlığının izlenmesi, yetersiz beslenme gibi durumların tedavi edilmesi ve gerekirse hastaneye yatırılması.
- Beslenme Danışmanlığı: Bir beslenme uzmanı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve dengeli bir diyet konusunda bilgi verir.
- Psikoterapi/Danışmanlık:
- Bireysel Terapi: Çocuğun olumsuz düşünce kalıplarını ve duygularını yönetmesine yardımcı olur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi yöntemler yaygın olarak kullanılır.
- Aile Temelli Tedavi (AKT): Bu yöntem özellikle anoreksiya hastası küçük çocuklar için etkilidir. Ebeveynleri aktif olarak sürece dahil eder ve çocuğun tekrar sağlıklı beslenmesine yardımcı olur.
- İlaç tedavisi: Bazen anksiyete ve depresyon gibi birlikte görülen durumları tedavi etmek için ilaçlar reçete edilebilir. Ancak ilaçlar tek başına yeme bozukluğuna çözüm değildir.
En önemli şey, tedaviye mümkün olan en kısa sürede başlamaktır. Tedaviye başlamayı ne kadar geciktirirseniz, iyileşme süresi o kadar uzar ve komplikasyon riski o kadar artar. Ancak, doğru tedaviyle yeme bozukluğundan tamamen kurtulabileceğinizi unutmayın.
Son olarak, aklınızda tutmanız gereken birkaç şey (Önemli Mesaj)
Çocuğunuzda yeme bozukluğu varsa, bu hem sizin hem de çocuğunuz için zorlu bir dönem olabilir. Ama umudunuzu kaybetmeyin.- Yeme bozuklukları ciddi, ancak tedavi edilebilir ruhsal hastalıklardır.
- Hastalığın erken teşhis edilmesi ve tedaviye başlanması çok önemlidir.
- Çocuğunuzun iyileşme sürecinde sevginiz, desteğiniz ve sabrınız çok önemlidir.
- Profesyonel yardım almaktan asla çekinmeyin. Bu durumla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz.
- İyileşme bir yolculuktur ve zaman alır. Ancak doğru yardımla çocuğunuz yeniden sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşayabilir.
Yeme bozuklukları, çocukların yeme alışkanlıkları, anoreksiya, bulimia, tıkınma, ruh sağlığı, ebeveynlik desteği
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin