Bu polenler minik yavrunuzu hasta mı ediyor? (Polen) Hadi bu konuyu konuşalım!

Çocuğunuz sürekli hapşırıyor mu? Gözleri kızarıyor mu, burnu su gibi akıyor mu ve bazen nefes almakta zorlanıyor mu? Eğer bunlar sürekli oluyorsa, sebebi düşündüğünüzden daha basit olabilir, ama biraz can sıkıcı. Bunlara " tetikleyiciler " diyoruz. Yani, bazı şeyler çocuğunuzun astımını veya alerjilerini kötüleştirebilir. Birçok insanı etkileyen en yaygın tetikleyicilerden biri polendir .

Polen nedir? Çok basit!

Basitçe söylemek gerekirse, polen, bazı bitki ve çiçeklerin üreme süreçlerinde, yani yeni bitkiler ürettiklerinde ortaya çıkardıkları çok ince, toz halinde bir maddedir. Düşünün ki, bu polen çiçekten çiçeğe taşınıp karışınca yeni meyveler ve tohumlar oluşuyor. Dolayısıyla bu, bitki dünyası için çok önemli bir şeydir.

İlkbahar, yaz ve hatta bazen sonbahar aylarında çevrede bol miktarda polen bulunur. Rüzgar bu minik polen tanelerini bir yerden bir yere taşır. Daha doğrusu, rüzgar bu polen tanelerini taşır ve diğer ağaçlara vererek onları " tozlaştırır ", yani döller.

Şimdi sorun şu. Bu polen tanelerinin içinde proteinler var. Bu proteinler, onları soluduğumuzda, yani nefes aldığımızda, vücudumuzun bazı bölgelerinde alerjik reaksiyonlara neden oluyor. İşte o zaman yukarıda bahsedilen hapşırma, burun akıntısı, göz kaşıntısı ve bazen de deri döküntüleri ortaya çıkıyor. Çoğu insanın alerjik olduğu polenler, çimenlerden, bazı büyük ağaçlardan (mango ve kohomba gibi değil, ancak bazı egzotik ağaçlar da bunlardan gelebilir) ve yabani ot dediğimiz bazı bitkilerden gelir.

Düşünün ki, küçüklerimizin bağışıklık sistemleri , yani onları hastalıklardan koruyan sistem, henüz tam olarak gelişmediği için bu tür polenlere karşı biraz daha hassas olabilirler. Bu nedenle bu polenlerin çocuklar üzerindeki etkileri bazen yetişkinlere göre daha şiddetli olabiliyor.

Çocuğumun bu polenin yol açtığı sorunları azaltmasına nasıl yardımcı olabilirim?

Pekala, şimdi küçüklerimizi polen denen bu can sıkıcı haşereden nasıl olabildiğince koruyabileceğimizi görelim. Endişelenecek bir şey yok, bu basit adımları izlerseniz durumu büyük ölçüde kontrol altına alabilirsiniz.

Günlük polen sayımına her zaman dikkat edin!

Bu çok önemli. Bölgenizin hava tahminleriyle birlikte bazen günlük " polen seviyesi" hakkında da bilgi verilir. Bu bazı ülkelerde çok yaygındır. Sri Lanka'da da şu anda bu konu konuşuluyor. Bu tür bilgilere internette de ulaşabilirsiniz.

• Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde, özellikle polenin havada en bol bulunduğu sabah saatlerinde (05:00 ile 10:00 arası), çocuğunuzun dışarıda geçirdiği zamanı mümkün olduğunca sınırlamak en iyisidir.
• Eğer mutlaka dışarı çıkmanız gerekiyorsa, çocuğunuzun alerji ilacını doktorun önerdiği şekilde dışarı çıkmadan önce verin. Bu mutlaka doktor tavsiyesi altında yapılmalıdır.
• Çocuğunuz dışarıda oynamayı seviyorsa, polen seviyelerinin daha düşük olduğu bir zaman dilimi seçin; örneğin, güzel bir gün batımından sonra, öğleden sonra veya öğleden sonraki yağmurdan sonra. Çünkü yağmurdan sonra havadaki polenlerin çoğu yere çöker.
• En önemlisi, çocuğunuz dışarıda oynadıktan veya başka bir şey yaptıktan sonra eve döndüğünde, onu yıkayıp tüm kıyafetlerini değiştirmenizdir. Bu, vücutlarında, saçlarında ve kıyafetlerinde olabilecek polenleri temizleyecektir. Aksi takdirde, bu polenler evin içine girerek daha fazla soruna neden olabilir.

Evinizin kapı ve pencerelerine de biraz özen göstermeniz gerekiyor.

Polen yoğunluğunun yüksek olduğu dönemlerde, yani çiçeklerin açtığı ve rüzgarlı havaların olduğu zamanlarda, pencereleri ve kapıları mümkün olduğunca kapalı tutmak en iyisidir.

• Polen seviyelerinin en yüksek olduğu saatler olan sabah ve akşam saatlerinde pencereleri, özellikle de bu saatlerde kapalı tutun.
• Ev sıcaksa klima kullanabilirsiniz. Ancak filtresini düzenli olarak temizlemeniz gerekir. Aksi takdirde, toz ve polen filtrede birikerek evin içine geri dönebilir .
• Evinizin içindeki havayı temizlemek için hava temizleyici kullanıyorsanız, HEPA filtreli olduğundan emin olun. Bu, çok ince polen parçacıklarını bile yakalayabilen özel bir filtre türüdür. Bu, evinizin içindeki havadaki polen miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Araç kullanırken bunları unutmayın.

Polen yoğunluğunun yüksek olduğu zamanlarda araç kullanırken de biraz dikkatli olmanız gerekiyor.

• Arabanızın camlarını kapatın ve klimayı çalıştırın. Bu, dışarıdan arabaya giren polen miktarını büyük ölçüde azaltacaktır.
• Aracınızın klimasında "iç hava sirkülasyonu" modunu kullanırsanız, araç içindeki havayı yeniden dolaştırır ve dışarıdan daha az temiz hava çeker.

Açık havada çalışırken çocuğunuzu koruyun.

Bazen çocukların bahçede küçük işler yapmaları da gerekir.

• Çocuğunuz çim biçmek veya bahçeyi tırmıklamak gibi ev işleri yapıyorsa, bu polenlere çok uzun süre maruz kalmasına izin vermeyin. Çünkü bu tür işleri yaptıklarında, yerdeki polenlerin çoğu tekrar havaya karışır.
• Eğer bunu mutlaka yapmanız gerekiyorsa veya çocuğunuz polen yoğunluğunun yüksek olduğu alanlarda (örneğin, çiçek açmış ağaçların altında, çimenli bir alanda) dışarıda oynuyorsa, iyi bir hava filtreli maske, yani yüz maskesi, mutlaka gereklidir.Maske takmak polen solunumunu büyük ölçüde azaltabilir. Ancak, maskenin çocuk için rahat olması, sıkıca oturması ve nefes almayı zorlaştırmaması gerekir. N95 gibi bir maske, normal bir cerrahi maskeye göre bu amaç için daha uygundur, ancak çocuk için rahat olan bir maske seçin.

Çamaşırlarınızı kurutma şekliniz de çok önemli!

Bu, belki de hiç düşünmediğiniz bir şey olabilir.

• Çamaşırlarınızı yıkadıktan sonra, mümkünse dışarıda çamaşır ipine asmak yerine içeride kurutun. Ya da çamaşır kurutma makinesi kullanın.
• Bunun nedenini biliyor musunuz? Eğer kıyafetlerinizi dışarıda kurutursanız, rüzgarla gelen polenler yeni yıkanmış, güzel kokulu kıyafetlerin üzerine konabilir. Daha sonra, bu kıyafetleri tekrar giydiğinizde, alerji belirtilerini yeniden yaşayabilirsiniz.

Çocuğumun "tetikleyici faktörlerinin" tam olarak neler olduğunu nasıl öğrenebilirim?

Aslında, bir çocuğun astımı veya alerjisi varsa, bu semptomları daha da kötüleştiren birden fazla şey olabilir. Bunlara 'tetikleyiciler' diyoruz. Polen de bu önemli tetikleyicilerden sadece biridir.

Ayrıca, iç mekan toz akarları , evcil hayvan kepeği, bazı yiyecekler (süt, yumurta, yer fıstığı gibi), duman ( sigara dumanı , odun sobası dumanı), bazı parfümler ve boyalar gibi birçok şey de bu şekilde tetikleyici olabilir.

En önemli şey, doktorunuzun çocuğunuzun tetikleyici faktörlerinin tam olarak ne olduğunu belirlemenize yardımcı olabilmesidir. Bu, deri prick testi veya kan testi gibi bazı testler yapılmasını gerektirebilir. Bu nedenle tıbbi tavsiye almak ve doktorunuzla bu konuda konuşmak önemlidir. Böylece tam olarak neyden kaçınmanız gerektiğini bilebilirsiniz.

Akılda tutulması gereken en önemli noktalar (Özet Mesaj)

Kısacası, polen, küçük çocuklarımızda alerji ve astım gibi rahatsızlıkları şiddetlendirebilen, biraz can sıkıcı ama kontrol edebileceğimiz bir şeydir.

• Endişelenmeyin. Bahsettiğimiz basit adımları izlerseniz, polenin çocuğunuz üzerindeki etkisini büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
• Farkındalık ilk adımdır. Polen seviyeleri ve kendinizi nasıl koruyacağınız hakkında bilgi sahibi olmak bile büyük fark yaratabilir.
• Doktorunuzun talimatlarına uyun. Çocuğunuza ilacı zamanında ve doğru dozda verin. Doktorunuzla düzenli olarak iletişimde kalın.
• Çocuğunuzun belirtilerine her zaman dikkat edin.Belirtilerin ne zaman arttığını ve hangi eylemlerin bunları azalttığını gözlemleyin. Bu bilgi doktor için de çok önemlidir.

Unutmayın, tüm bunları çocuklarımızın iyiliği için yapıyoruz. Onların mutlu ve sağlıklı bir şekilde oynayabileceği ve öğrenebileceği bir ortam yaratmak bizim sorumluluğumuzdur.

Polen , alerji, astım, tetikleyiciler, çocuk sağlığı, Sri Lanka