Sırtınızdan bacağınıza doğru yayılan şiddetli ağrılarınız mı var? Gelin siyatik hakkında konuşalım.

Hiç sırtınızda başlayıp bacağınıza doğru elektrik çarpması gibi yayılan ani ve şiddetli bir ağrı yaşadınız mı? Ya da bacağınızın uyuştuğunu veya hissizleştiğini hissettiniz mi? Çoğu insan hayatında en az bir kez bunu yaşamıştır. Bu çok yaygın rahatsızlığa siyatik denir. Endişelenmeyin, çoğu zaman tehlikeli değildir. Bugün bunu basit terimlerle ele alalım.

Siyatik tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, siyatik bir hastalık değil, bir semptomdur. Siyatik sinir, vücudumuzdaki en uzun ve en büyük sinirdir. Omurgamızın altından başlar, kalçalardan geçer, bacaklarımızın arkasından dizlerimize kadar iner ve daha sonra dallanarak ayaklarımıza kadar ulaşır.

Uzun bir sinirin yol boyunca herhangi bir yerinde sıkışma, ezilme veya tahriş meydana geldiğini hayal edin. İşte o zaman yukarıda bahsedilen ağrı, uyuşma ve karıncalanma ortaya çıkar. Bu ağrı her kişide farklı hissedilebilir.

• Kimileri için bu sadece hassas bir nokta .
• Başka bir kişi için ise, iğne batması gibi keskin, yakıcı bir ağrı olabilir.
• Kimileri için bu, dayanılmaz derecede büyük bir zorluk olabilir.

Bu ağrıya ek olarak, uyuşma , güçsüzlük hissi ve elektrik çarpmasına benzer bir karıncalanma hissi de yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler genellikle sadece bir bacakta görülür.

Ağrının artabileceği durumlar nelerdir?

Siyatik ağrınız varsa, bazı şeyleri yaptığınızda ağrınızın şiddetlendiğini fark edebilirsiniz. Örneğin:

• Uzun süre aynı yerde oturmak: Tıpkı uzun süre ofis koltuğunda çalıştıktan sonra kalktığınızda sırtınızın bacaklarınızla birlikte sürükleniyormuş gibi hissetmeniz gibi.
• Aniden kalktığınızda
• Öksürürken veya hapşırırken : Bu sırada omurgaya uygulanan basınç siniri daha da tahriş edebilir.
• Dönme hareketlerinde, ağır bir şey kaldırmada veya mide ağrısında ağrı hissediyorsanız, bir uzmana danışmalısınız.

Bu gibi zamanlarda ağrı artarsa, bunu da doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

Bu ağrıyı hafifletmek için hangi tedaviler mevcuttur?

Siyatik ağrısı için çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur. Doktorunuz, ağrının şiddetine ve nedenine bağlı olarak sizin için en uygun tedaviyi belirleyecektir.

Doktor tavsiyesine göre alınabilecek ilaçlar

Doktor ağrıyı kontrol altına almak için çeşitli ilaçlar reçete edebilir.

Bazı durumlarda, özellikle fıtıklaşmış bir disk sinire baskı yapıyorsa, doktorunuz sinirin etrafındaki bölgeye doğrudan steroid enjekte edebilir. Bu, sinir çevresindeki şişliği ve ağrıyı hızla azaltabilir.

Fizik tedavi çok önemlidir.

Ağrı sizi yatakta kalmaya itiyor. Ancak doktorlar artık siyatik ağrısı için yatakta kalmanın iyi bir fikir olmadığını söylüyor. Aslında, doğru egzersizler ve hareketler en iyi tedavi yöntemidir.

Fizik tedavi, ağrınızın nedenini belirleyerek ve bu nedene özel olarak uyarlanmış bir dizi egzersiz öğreterek işler. Bu egzersizler,

• Ağrıyı azaltabilir.
• Sırt ve karın kaslarını güçlendirmek omurgaya iyi bir destek sağlayabilir.
• Bu durumun tekrar yaşanmasını önlemek de mümkündür.

Ancak bu egzersizler yalnızca fizyoterapist gibi bu alanda deneyimli birinin gözetiminde yapılmalıdır . Egzersizlerin yanlış yapılması ağrıyı daha da kötüleştirebilir.

Alternatif tedavi yöntemleri hakkında da bilgi edinelim mi?

Bazı insanlar ağrıdan kurtulmak için akupunktur ve biyofeedback gibi alternatif terapilere başvuruyor.

• Akupunktur: Bu yöntem, ağrıyı hafifletmek için vücuttaki belirli noktalara çok ince iğnelerin batırılmasını içerir. Ağrının, vücudun enerji akışındaki tıkanıklıklardan kaynaklandığına inanılır. Bu iğneler tıkanıklıkları giderir ve enerji akışını yeniden sağlar.
• Biyolojik geri bildirim: Bu biraz daha karmaşık bir yöntemdir. Bir makine kullanarak, normalde kontrol edemediğimiz vücudumuzdaki şeyler hakkında (örneğin, kalp atış hızı, kas gerginliği) kendimize bilgi veriyoruz. Amaç, bu bilgilere bakarak bu süreçleri bilinçli olarak kontrol etmeyi öğrenmektir.

Ameliyat ne zaman gereklidir?

Öncelikle, siyatik ağrısı olan kişilerin çok az bir kısmı ameliyat olmak zorunda kalıyor, bu yüzden çok korkmayın.

Genellikle, ilaç tedavisi ve fizik tedavi gibi yöntemlerle yaklaşık bir buçuk ay (6 hafta) süren tedaviden sonra ağrı devam ederse, doktorunuz sizi bir uzmana yönlendirecektir. Bu durumda ameliyat düşünülebilir.

Ameliyatın amacı, ağrının kök nedenini, yani sinirin sıkıştığı sorunu cerrahi olarak düzeltmektir. Örneğin, bir disk fıtığı varsa ve sinire baskı yapıyorsa, diskin bir kısmının çıkarılması ve sinirin serbest bırakılması ağrıyı tamamen ortadan kaldıracaktır.

Acil tıbbi yardım alınması gereken durumlar nelerdir?

Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz,Hemen, vakit kaybetmeden bir doktora görünün veya hastaneye gidin.

• Ağrı çok şiddetliyse ve giderek kötüleşiyorsa.
• Eğer bacakta güçsüzlük artıyorsa.
• İdrar veya dışkı kontrolünde zorluk gibi belirtiler yaşıyorsanız, bu acil bir durumdur. Derhal bir hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin.