Bu inhaler neden düzgün çalışmıyor? Siz de bu sorunu yaşıyor musunuz?
İnhaleriniz beklendiği gibi çalışmadığında, "Bu neden oluyor?" diye merak edersiniz. Bunun birkaç nedeni olabilir. Gelin bunlara bir göz atalım.İnhalerinizi kullanma şekliniz gerçekten doğru mu?
Bu çoğu zaman en büyük sorun. Bunu şöyle düşünün: Astım ilacı bir anahtar gibidir. Ancak doğru kullanırsanız kapıyı açabilir.- İnhalerinizi iyice çalkalamadan mı kullanıyorsunuz? Bazı inhaler türlerinin kullanımdan önce iyice çalkalanması gerekir.
- Doğru nefes alma şekli nedir? İnhalatörden ilacı çekerken, yavaş ve derin bir nefes almalı ve bir süre tutmalısınız. Çok hızlı nefes alırsanız, ilaç akciğerlerinize düzgün bir şekilde ulaşmaz.
- İnhalatörünüze ara aparat (spacer) takıyor musunuz? Bazı kişiler, özellikle gençler, inhalatörü doğrudan ağızlarına tutmakta ve ilaçlarını almakta zorlanırlar. Ara aparat kullanmak, ilacın boşa gitmeden doğrudan akciğerlere ulaşmasını sağlar.
Doktora giderken inhalerinizi yanınızda götürün. Doktorunuza nasıl kullandığınızı gösterin. Böylece doktor, bir hata varsa düzeltebilir. Çekinmeyin, bunu birçok insan yapıyor!
İlacı değiştirmem gerekecek mi? Yoksa doz yetersiz mi?
Bazen şu anda kullandığınız ilaç size uygun olmayabilir veya dozu yeterli olmayabilir.- Astım durumu zamanla değişir. Özellikle gençlerde, yani ergenlerde, astım durumu zamanla değişebilir. Bu nedenle, daha önce iyi sonuç veren ilaç veya doz artık yeterli olmayabilir.
- Astımınız kötüleşiyorsa, daha yüksek dozda veya farklı bir ilaç türüne ihtiyacınız olabilir.
Belki de astım biraz fazla şiddetlidir?
Yaşam tarzınızdaki değişiklikler, çevresel değişiklikler veya diğer tıbbi durumlar nedeniyle astımınız kötüleşiyor olabilir. Örneğin:- Son zamanlarda tozlu bir ortama mı taşındınız?
- Eve evcil hayvan getirdiniz mi?
- Bu aralar çok fazla polen var mı?
- Sık sık soğuk algınlığına yakalanıyor musunuz?
Korkmayın! Astımınızı kesinlikle kontrol altına alabilirsiniz.
Astımınız olması, sevdiğiniz şeyleri, özellikle de egzersizi bırakmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. En güzel yanı ise, astım için artık birçok etkili tedavi yönteminin olması. Sadece size en uygun olanı bulmanız gerekiyor.Astım tedavileri nelerdir? Basitçe söylemek gerekirse...
Astım ilaçlarının iki ana türü vardır: 1. Hızlı Etkili İnhalerler : Bunlar nefes almakta zorlandığınızda kullanılır. Bronş tüplerini hızla genişleterek nefes almayı kolaylaştırırlar. Bronkodilatörler olarak da adlandırılırlar. Koşuya çıkmadan önce bu inhalerlerden birini kullanabilirsiniz. 2. Uzun Süreli Kontrol İnhalerleri : Bunlar doktorunuzun talimatlarına göre günde bir veya iki kez kullanılmalıdır. Solunum yollarındaki iltihabı azaltarak ve astım semptomlarının oluşmasını önleyerek etki gösterirler. Kortikosteroidler gibi maddeler içerebilirler. Bunları kullandığınızda hemen büyük bir fark hissetmeyebilirsiniz, ancak sürekli kullanımda astımınız kontrol altına alınacaktır. Bazı kişiler için sadece rahatlatıcı bir ilaç yeterlidir. Bu, sadece astım semptomlarınız olduğunda kullanmanız anlamına gelir. Ancak bazı kişilerin astımlarını iyi kontrol altında tutmak için günlük (önleyici) bir ilaç almaları gerekir. Doktorunuz sizin için doğru olanı belirleyecektir.Doktora görünmek şart! Sakın kaçırmayın!
Bu en önemli şey. Eğer inhalerinizin işe yaramadığını düşünüyorsanız, lütfen bir doktora görünün.- İlaçlarınızı kendi başınıza değiştirmeye çalışmayın. Bu durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
- Doktor, belirtilerinizin gerçekten astımdan mı yoksa başka bir nedenden mi kaynaklandığını kesin olarak belirleyebilir.
- Size uygun ilacı ve dozu bulmak için birkaç ilacı denemeniz gerekebilir. Bunun için doktorunuzla konuşmalı, nasıl hissettiğinizi, hangi ilaçların işe yaradığını ve hangilerinin yaramadığını anlatmalısınız.
- Mümkünse, daha önce sizi tedavi etmiş ve durumunuzu bilen bir doktora görünün. Böylece , tıbbi geçmişinize dayanarak size en iyi tedaviyi vermesi daha kolay olacaktır. Eğer bu mümkün değilse, başka bir doktora veya kliniğe gidin ve ihtiyacınız olan tedaviyi alın.
Unutmayın: Astım, doğru şekilde tedavi edilmezse kötüleşebilen ciddi bir hastalıktır. Bir sonraki atağınız çok daha şiddetli olabilir. Bu yüzden bunu hafife almayın.
Astım Eylem Planınızı biliyor musunuz?
Doktor size astım teşhisi koyduğunda, genellikle astımınızı kontrol altına almak için bir Astım Eylem Planı yazar.- Bu planın içinde neler var? Bu plan, her gün almanız gereken ilaçlar, miktarları, astımınız kötüleşirse ne almanız gerektiği, nasıl almanız gerektiği, doktorunuza ne zaman tekrar görünmeniz gerektiği ve acil durumlarda ne yapmanız gerektiği gibi birçok önemli bilgiyi içeriyor.
- Bu neden önemli? Bu planı doğru bir şekilde uygulayarak kilonuzu daha iyi kontrol edebilir ve normal hayatınıza devam edebilirsiniz.
- Bu ( Astım Eylem Planı ) hakkında doktorunuzla konuşun ve içindeki her şeyi net bir şekilde anladığınızdan emin olun. Anlamadığınız bir şey varsa sormaktan çekinmeyin.
Egzersiz ve astım - bu ikisi nasıl dengelenir?
Egzersiz vücut için çok faydalıdır. Astımınız var diye egzersizden kaçınmanıza gerek yok. Ancak biraz dikkatli olmanız gerekiyor.Astımı tetikleyen şeylerden (alerjiyi tetikleyen faktörlerden) uzak durmalı mıyız?
Astımı kötüleştiren, tetikleyici faktörler olarak adlandırdığımız bazı şeyler vardır. Bunlardan mümkün olduğunca uzak durmak önemlidir.- En sık rastlanan tetikleyiciler nelerdir? Toz, eski kitaplarda bulunan toz akarları , polen , kedi ve köpek kepeği, duman , bazı yiyecekler, viral enfeksiyonlar , aşırı soğuk ve bazı ilaçlar (örneğin aspirin ).
- Tetikleyiciyi nasıl bulabilirsiniz? Astımınızın ne zaman alevlendiğini, neler yaptığınızı ve ne yediğinizi bir günlükte kaydedin. Bu şekilde, sizin için neyin tetikleyici olduğunu bileceksiniz.
- Dışarıda koşarken dikkatli olun:
- Polen yoğunluğunun yüksek olduğu zamanlarda dışarıda geçirdiğiniz süreyi azaltın. Ya da polen seviyelerinin düşük olduğu sabah ve akşam saatlerinde koşmayı deneyin.
- Çok soğuk günlerde koşuyorsanız, ağzınızı ve burnunuzu kapatacak bir atkı veya kayak maskesi takın. Bu, doğrudan ciğerlerinize giren soğuk hava miktarını azaltacaktır.
Egzersizi bırakmak zorunda mısınız? Kesinlikle hayır!
Birçok insan egzersizin astımı olan kişiler için iyi olmadığını düşünüyor. Bu bir yanılgı. Aslında, astımı doğru şekilde kontrol altında tutulursa, astımı olan kişiler de egzersizden fayda görebilirler.- Doktorunuzla konuşun ve size uygun egzersizler ve bunları güvenli bir şekilde nasıl yapacağınız konusunda tavsiye alın.
- Genellikle doktorunuz, koşuya başlamadan önce (10-15 dakika önce) rahatlatıcı inhalerinizi kullanmanızı söyleyebilir.
- Egzersize başlarken yavaşça başlayın ve hızınızı kademeli olarak artırın ( Isınma ). Ayrıca, egzersizi bitirirken aniden durmayın, hızınızı kademeli olarak azaltın ve durun ( Soğuma ).
Bunları aklınızda bulundurun (Önemli Mesaj)
Pekala, konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken en önemli şeylerden bazıları şunlar:- Astım inhaleriniz iyi hissettirmiyorsa, bunu görmezden gelmeyin.
- Mutlaka bir doktora görünmelisiniz. O size en iyi çözümü sunacaktır.
- Doktorunuzun inhalerinizi doğru şekilde nasıl kullanacağını bildiğinden emin olun.
- Astım Eylem Planınızı anlayın ve ona göre hareket edin.
- Astımınızı tetikleyen faktörleri bulun ve bunlardan kaçının.
- Egzersize ara vermeyin. Doktorunuzun önerdiği şekilde, güvenli bir biçimde egzersiz yapın.
Unutmayın, astım doğru şekilde yönetildiğinde normal ve aktif bir yaşam sürmenizi engellemeyen bir durumdur. Yalnız değilsiniz ve yardım istemekten çekinmeyin! Yakında daha iyi hissedeceksiniz!
👩🏽⚕️ Doktordan Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
💬 Astım ilacı kullanmama rağmen nefes alamıyorum, neden kendimi daha iyi hissetmiyorum?
Ah, bu birçok insanın yaşadığı bir sorun. Çoğu zaman bunun nedeni, inhalerlerini doğru kullanmamalarıdır. Bazı inhalerlerin iyice çalkalanması gerekir ve nefes alma yöntemi doğru olmalıdır. Bu, yavaş ve derin bir nefes alıp bir süre tutmak anlamına gelir. Küçük çocuklar için ayrıca 'ara aparat' kullanmak da önemlidir. Bir dahaki gelişinizde, inhalerinizi yanınızda getirin, böylece doğru kullanıp kullanmadığınızı görebiliriz.
💬 Eğer inhaleri doğru kullanıyorsam ama yine de kendimi iyi hissetmiyorsam ne yapmalıyım?
İyi bir soru. Eğer doğru kullanıyorsanız, belki şu an kullandığınız ilaç size uygun değildir veya dozu yeterli değildir. Astım zamanla değişir. Bu yüzden farklı bir ilaca veya farklı bir doza ihtiyacınız olup olmadığını kontrol etmemiz gerekiyor. Bunu inceleyelim.
Astım, İnhaler, Nefes Alma Güçlüğü, Egzersiz ve Astım, Astım Kontrolü, Astım, Astım İnhaleri
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin