“ Kolesterolüm biraz yüksek görünüyor…” “Doktor kolesterolümü kontrol ettirmemi söyledi…” Bu gibi hikayeleri sık sık duyuyoruz, değil mi? Birçok insan kolesterolden bahsetse de, kolesterolü kontrol etmek için kullanılan kan testi olan Lipid Profil Testi hakkında çok az kişi bilgi sahibidir. Bu nedenle bugün size bu kolesterol testi hakkında kısaca bilgi vermek istedik.
Kolesterol testini neden yaptırmamız gerekiyor?
Basitçe söylemek gerekirse, bu, vücut sağlığınız hakkında alabileceğiniz en önemli raporlardan biridir. Bu kan testi, kanınızdaki kolesterol ve trigliserit seviyelerinin sağlıklı olup olmadığını kontrol eder. Doktorunuz bu değerlere bakarak gelecekte kalp krizi veya felç geçirme riskiniz hakkında iyi bir fikir edinebilir.
Tıpkı bir arabanın motorundaki yağ seviyesini kontrol edip büyük bir onarıma gerek kalmadan aracı durdurmak gibi, bu test de vücudumuzda büyük bir hastalığı ortaya çıkmadan önce tespit edip kontrol altına almada büyük yardımcı olabilir.
Bu testi ne zaman almalıyım?
Genel olarak, 20 yaşınızı doldurduktan sonra bu testi en az beş yılda bir yaptırmak iyi bir fikirdir. Ancak, aşağıda listelenen risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda bu testi daha erken veya daha sık yaptırmanız gerekebilir.
- 45 yaş üstü bir erkekseniz ...
- 50 yaş üstü bir kadınsanız (özellikle menopoz sonrası).
- Tamamen sizin.Daha önce toplam kolesterol seviyenizin 200 mg/dL'nin üzerinde olduğu teşhis edilmişse.
- Eğer “iyi” kolesterol (HDL) seviyeniz düşükse (erkeklerde 40 mg/dL'den az, kadınlarda 50 mg/dL'den az).
- Eğer obezite, yüksek tansiyon veya diyabet gibi başka sağlık sorunlarınız varsa.
- Eğer halihazırda kolesterolünüzü kontrol altında tutmak için ilaç kullanıyorsanız .
Sınava nasıl hazırlanıyorsunuz?
Bu, birçok insanın yaşadığı en büyük sorun. Bu testten doğru sonuç almak için kan bağışlamadan önce 9 ila 12 saat arasında aç kalmanız gerekiyor.
Özetle, sabah 8'de kan bağışı yapacaksanız, bir önceki gün akşam 8'den sonra hiçbir şey yememeniz en iyisidir. Biraz temiz su içmekte sakınca yoktur . Ancak çay, kahve veya meyve suları gibi şeyler içmeyin. Testi sabah yaptırmak en iyisidir, çünkü oruç süresinin çoğu uykuyla geçer.
Çok önemli: Eğer günlük olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, kan bağışı yapmadan önceki gece ve bağıştan sonraki sabah ilaçlarınızı alıp almamak konusunda mutlaka doktorunuza danışın . Sadece doktorunuzun söylediklerini yapın. Aksi takdirde, rapordaki değerler yanlış olabilir.
Kolesterol raporunu anlayalım mı?
Raporunuzda çeşitli değerler bulunmaktadır. Doktorlar bu kapsamlı teste 'Lipid Profili' adını vermektedir. Ana bileşenlere ve sağlıklı seviyelerinin ne olduğuna bakalım.
| Testin bir parçası | Basitçe söylemek gerekirse… | Sağlıklı seviye (mg/dL) |
|---|---|---|
| Toplam Kolesterol | Bu, kanınızdaki iyi ( HDL ) ve kötü (LDL) kolesterolün toplamıdır. Bu değer ne kadar yüksekse, risk de o kadar yüksektir. | 200'den az: Sağlıklı seviye 200-239: Risk limit 240 veya üzeri: Yüksek risk seviyesi |
| LDL (“kötü” kolesterol) | Bu, "kötü çocuk"tur. Biriktiğinde kan damarlarında birikir ve onları tıkar. Tıpkı su borularını tıkayan pas gibi. Ne kadar az olursa o kadar iyi. | 100'den az: Çok iyi (kalp hastalığı olanlar için 70'den azı daha iyidir) 100-129: İyi seviye 130-159: Risk limit 160-189: Yüksek risk seviyesi 190 veya üzeri: Çok tehlikeli seviye |
| HDL (“iyi” kolesterol) | Bu bizim "iyi çocuğumuz". Görevi, atardamarlarda biriken kötü LDL kolesterolü ortadan kaldırmak ve kan damarlarının temiz kalmasına yardımcı olmaktır. Bu yüzden ne kadar çok olursa o kadar iyi! | Erkekler: 40 yaşın altındaysanız – Riskli Kadınlar: 50 yaşından küçükler için riskli Her ikisi için de: 60 ve üzeri – sağlıklı, güvenli seviye |
| Trigliseritler | Bu da vücudun yediğimiz yiyeceklerden ürettiği bir yağ türüdür. Özellikle HDL düşük ve LDL yüksek olduğunda, bu yağın seviyesinin artması kan damarlarının tıkanmasının başlıca nedenlerinden biridir. Seviyesi ne kadar düşükse o kadar iyidir. | 150'den az: Sağlıklı seviye 150-199: Risk eşiği 200-499: Yüksek risk seviyesi 500 veya üzeri: Çok tehlikeli seviye |
Raporu aldıktan sonra ne yapmalısınız?
Bu en önemli şey. Sadece rapordaki değerlere bakıp kendi kararlarınızı vermeyin. Raporu alıp doğrudan sizi muayene eden doktora veya aile doktorunuza gidin.
Çünkü herkesin hedefleri aynı değildir. Doktorunuz, sizin için doğru sağlık düzeyini belirlemek için yaşınız, cinsiyetiniz ve başka tıbbi rahatsızlıklarınız olup olmadığı gibi birçok faktörü göz önünde bulunduracaktır.
- Tüm değerleriniz sağlıklı aralıktaysa: Harika! Ama bu iyi alışkanlıklarınızı sürdürmeniz gerekiyor. Doktorunuz muhtemelen yaklaşık 5 yıl sonra başka bir test yaptırmanızı isteyecektir.
- Eğer değerlerinizden biri risk altındaysa: Endişelenmeyin. Bu kontrol altına alınabilecek bir durum. Doktorunuz öncelikle diyetinizi değiştirmenizi ve günlük egzersiz yapmanızı önerecektir. Yağlı, kızarmış ve unlu yiyecekleri azaltmak, diyetinize sebze, meyve ve yeşillikler eklemek ve günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak gibi küçük değişiklikler büyük sonuçlar verebilir. Eğer bunlar tek başına seviyeyi kontrol altına almazsa, doktorunuz size gerekli ilaçları reçete edecektir.
Özetle
- Kolesterol testi veya lipid profili, kalp sağlığınız hakkında bilgi edinmek için çok önemli bir testtir.
- Özellikle risk faktörleriniz varsa, doktorunuzun tavsiye ettiği uygun zamanda bu testi yaptırın.
- Talimatlara harfiyen uyun, örneğin testten önce aç kalın. Aksi takdirde sonuçlar yanlış olabilir.
- Panik yapmayın veya rapordaki değerlere dayanarak kararlar vermeyin. Her zaman bir doktora danışın.
- Yüksek kolesterol kontrol edilebilir bir durumdur. Doğru bir yaşam tarzı ve gerekirse doktorunuzun reçete ettiği ilaçlarla sağlıklı bir seviyede tutulabilir.
Kolesterol, Lipid Profili, Kalp Hastalığı, Kan Testleri, LDL, HDL, Trigliseritler
👩🏽⚕️ Ek sorular (SSS)
💬 Lipid profil testi neleri inceler?
Lipit profili testi, kanınızdaki toplam kolesterolü dört bölüme ayırarak ölçer. Bu, doktorların kötü kolesterolü (LDL), iyi kolesterolü (HDL), trigliseritleri ve toplam kolesterolü ayrı ayrı incelemelerine olanak tanır.
💬 Bu testi yapmadan önce oruç tutmam gerekiyor mu?
Evet, çoğu durumda doktorlar en doğru sonuçlar için bu kan testini akşam yemeğinden sonra 9 ila 12 saat boyunca hiçbir şey yemeden (sadece su içerek) yaptırmanın en iyisi olduğunu söylüyorlar.
💬 Kötü kolesterolüm (LDL) yükselirse ne olur?
LDL veya kötü kolesterol miktarı arttığında, kalbe kan taşıyan atardamarlarda birikerek onları tıkar. Bu durum, gelecekte kalp krizi ve felç gibi ciddi hastalıkların gelişme riskini büyük ölçüde artırır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin