Hamileliğinizin ilk üç ayı, yani ilk üç aylık dönem neredeyse sona erdi. Bu zamana kadar, sabah bulantısı ve yorgunluk hissetmeye başlamış olabilirsiniz. Aynı zamanda, vücudunuzun içindeki, rahminizdeki minik bebek, gün geçtikçe, saat geçtikçe inanılmaz bir hızla gelişiyor. Bu zaman gerçekten büyülü. Gelin, bu 9, 10, 11 ve 12. haftalarda sizin ve bebeğinizin başına neler geldiğine bakalım.
9. Hafta: Fıstık kadar küçük bir bebek!
Bebeğin neyi var?
Hayal edin, bu hafta bebeğiniz yaklaşık bir fıstık büyüklüğünde . Ama gelişimi çok hızlı. Bebeğin başı artık biraz daha düz ve boynu biraz daha gelişmiş. İskelet oluşmaya başlıyor, ancak kemikler hala çok yumuşak. Küçük kirpikler oluştu, ancak hala kapalı. Burun da çıkmaya başlıyor. Bu dönemde bir ultrason muayenesi yaptırırsanız, bebeğinizi vücudunuzun içinde hareket ederken görebilirsiniz, ancak onu hissedemezsiniz.
Anne ne hissediyor?
Büyüyen rahminiz belinizin biraz daha geniş hissetmesine neden olabilir. Ancak bu güzel haberi henüz kimseyle paylaşmadıysanız, hamile olduğunuzu kimse bilmeyecek. Bu süre zarfında, sindirim sisteminiz besinleri emmek için biraz daha fazla çalışır . Bu bazen kabızlığa veya şişkinliğe neden olabilir. Bu hormonlar ayrıca mideniz ve yemek borunuz arasındaki kasları gevşetir, bu da mide yanmasına yol açabilir. Şu ana kadar çok fazla kilo almamış olabilirsiniz.
Bu haftanın ipucu: Bol bol kalsiyum açısından zengin besinler tüketin. Beslenmenize peynir, süt, yoğurt, somon ve brokoli gibi yiyecekleri ekleyin. Bu hem sizin hem de hızla büyüyen bebeğiniz için önemlidir.
10. Hafta: Şimdi tam bir bebek gibi!
Bebeğin neyi var?
Bebeğiniz hâlâ küçük, tam olarak yeşil bir zeytin büyüklüğünde . Ama artık küçük bir bebek gibi görünüyor ve davranıyor. Kolları ve bacakları artık uzun ve dirseklerinden ve dizlerinden bükebiliyor. Parmakları ve ayak parmakları artık net bir şekilde görülebiliyor.
Anne ne hissediyor?
Eskiden yumruğunuz kadar olan rahminiz artık dev bir fasulye tanesi büyüklüğüne ulaştı. Karnınız henüz görünür olmasa da, daha bol kıyafetler giymek size daha rahat gelecektir. Hâlâ yorgun ve huysuz hissedebilirsiniz. Ama endişelenmeyin, bu his çok uzun sürmeyecek.
Bu haftanın ipucu: Şu an size uygun bir hamile sütyeni aramaya başlayın. Birkaç gün içinde ihtiyacınız olacak. Emzirmeyi planlıyorsanız, emzirme sütyeni almanızda sakınca yok.
11. Hafta: Bebeğin kalp atışını duyduğunuz an
Bebeğin neyi var?
Bu, bebeğinizin gelişiminde bir başka önemli hafta. Bebeğiniz artık yaklaşık bir çilek büyüklüğünde . Doktorunuz Doppler stetoskop kullanırsa, bebeğinizin kalp atışını hızlı bir "soo... soo..." sesiyle duyabileceksiniz. Bu harika bir deneyim! Bebeğinizin ağzında minik dişler oluşmaya başlıyor. Bağırsaklar hızla büyüdüğü için geçici olarak göbek kordonuna baskı yapıyor. Bebeğinizin cinsel organları gelişiyor olsa da, ultrason taramasıyla cinsiyetini kesin olarak belirlemek henüz mümkün değil.
Anne ne hissediyor?
Hamilelik hormonlarının hem iyi hem de kötü etkilerini şimdi hissedeceksiniz. Saçlarınızın ve tırnaklarınızın normalden daha hızlı uzadığını fark edeceksiniz. Aynı zamanda, yüzünüz daha yağlı hale gelebilir ve sivilce oluşabilir. Mide bulantısı ve kusma gibi rahatsızlıklarınız varsa, bunlar yavaş yavaş azalacaktır. Ancak, iyi uyusanız bile, gün boyunca yorgun hissedebilirsiniz.
Bu haftanın ipucu: Diş hekimine randevu alın. Bu 9 ay boyunca dişlerinizi en az bir kez kontrol ettirmeniz önemlidir. Dişlerinizi güçlü tutmak için her gün fırçalayın ve diş ipi kullanın, ayrıca doktorunuzun reçete ettiği kalsiyum tabletlerini alın. Bu süre zarfında, vücudunuzdaki hormon ve kan hacmindeki artış nedeniyle diş etlerinizde kanama olabilir. Bu durumda, yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın.
12. Hafta: İlk üç aylık dönemin sonu!
Bebeğin neyi var?
Bebeğiniz şu anda yaklaşık bir sarımsak dişi büyüklüğünde . Dişlerinin köklerinden ayak tırnaklarına kadar her şey oluştu ve gelişiyor. Yandan bakıldığında, burnu ve çenesi açıkça görülebilen, tamamlanmış bir yüze sahip. Hamileliğinizin geri kalanında bebeğiniz büyümeye, daha büyük ve daha güçlü olmaya devam edecek.
Bu haftanın sonuna doğru düşük riski önemli ölçüde azalacak . Bu sizin için büyük bir rahatlama olacak.
Anne ne hissediyor?
Önümüzdeki birkaç hafta boyunca biraz daha enerjiniz olacak.Bunu hissetmeye başlayacaksınız. Bu zamana kadar ortalama 0,7 ila 2,3 kilogram (1,5 ila 5 pound) almış olabilirsiniz. Vücudunuz daha fazla melanin üretebilir ve bu da göz kapaklarınızda, yanaklarınızda ve burnunuzda kahverengi lekeler (kloazma) oluşmasına neden olabilir. Artan kan akışı nedeniyle vulvanız da maviye dönebilir.
Şaşırtıcı bir şekilde, bazen baba adayı da sizinle aynı gebelik belirtilerini gösterebilir. Tıbbi terimlerle buna "Couvade sendromu" denir. Onlar da mide bulantısı, karın ağrısı, iştah değişiklikleri ve kilo artışı gibi belirtiler yaşayabilirler.
Bu haftanın ipucu: Karnınızda, göğüslerinizde ve kalçalarınızda oluşan çatlaklar konusunda çok fazla endişelenmeyin. Birçok anne bu çatlaklara sahip olur. Tamamen kaybolmasalar da, doğumdan sonra büyük ölçüde solarlar. Piyasada ne kadar krem olursa olsun, bunların bu izleri önleyebileceğine dair bilimsel bir kanıt yoktur. Oluşacak çatlak miktarı, cildinizin doğal esnekliğine bağlıdır.
9-12. Haftalar Özeti: Bir Bakışta
| Hafta | Bebeğin gelişimi | Annenin hissettiği değişiklikler |
|---|---|---|
| 9. Hafta | Fıstık büyüklüğünde. İskeleti, kirpikleri ve burnu oluşuyor. Tarama, çırpındığını gösteriyor. | Bel çevresinde genişleme, kabızlık ve göğüs ağrısı görülebilir. |
| 10. Hafta | Zeytin büyüklüğünde. Kolları ve bacakları uzun ve katlanabilir. Parmakları net bir şekilde görülebiliyor. | Rahim, iri bir fasulye tanesi büyüklüğüne ulaşır. Yorgunluk, ruh hali değişimleri görülür. |
| 11. Hafta | Çilek büyüklüğünde. Doppler cihazında kalp atışı duyuldu. Diş kökleri oluşmaya başladı. | Saç ve tırnaklar daha hızlı uzar. Akne oluşabilir. Mide bulantısı azalır. |
| 12. Hafta | Sarımsak dişi büyüklüğünde. Dolgun bir yüz şeklinde. Düşük riski çok düşük. | Fiziksel güç artar. Kilo artışı olur. Ciltte lekeler oluşabilir. |
Özetle
- Hamileliğinizin ilk üç ayı, bebeğinizin tüm önemli organlarının ve vücut parçalarının oluştuğu son derece önemli bir dönemdir.
- Bu dönemde yorgunluk ve mide bulantısı gibi rahatsızlıklar yaygındır ve genellikle 12 hafta sonra geçer.
- Kalsiyum ve folik asit gibi besin maddeleri açısından zengin, dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak hem sizin hem de bebeğiniz için çok önemlidir.
- Çatlaklar veya cilt rengindeki değişiklikler konusunda çok fazla endişelenmeyin. Bunlar gebeliğin normal belirtileridir.
- Herhangi bir endişeniz, şüpheniz veya sorunuz varsa, doktorunuzla konuşmaktan asla çekinmeyin. Planlanmış muayenelerinize mutlaka katılın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin