Gebeliğinizin ilk iki ayı başarıyla geçti. Şimdi çok önemli ve heyecan verici bir döneme giriyorsunuz. Bu 9-12 hafta, ilk üç aylık dönemin sonunu işaret ediyor. Bu süre zarfında bebeğiniz inanılmaz bir hızla büyüyor. Aynı zamanda vücudunuz da birçok değişiklikten geçiyor. Peki, bu birkaç hafta boyunca tam olarak neler oluyor?
9. Hafta: Bebeğiniz artık bir fıstık büyüklüğünde!
Bebeğin neyi var?
Hayal edin, bebeğiniz şu anda bir fıstık büyüklüğünde, yaklaşık 1,8 cm (0,70 inç). Ama çok hızlı büyüyor. Bebeğin başı biraz daha düzleşti ve boynu da iyi gelişmeye başladı. Şaşırtıcı olan şey, bebeğin iskeletinin bu dönemde oluşmaya başlaması. Ancak bu kemikler hala çok yumuşak .
Küçük göz kapakları hala kapalı. Burun da yeni yeni çıkmaya başlıyor. Bu dönemde ultrason muayenesi yaptırırsanız, bebeğin rahim içinde hareket ettiğini görebilirsiniz. Ancak bu hareketleri hissetmeniz biraz zaman alacaktır.
Anne nasıl?
Rahminiz büyümeye devam ettikçe, belinizin biraz daha genişlediğini hissedebilirsiniz. Ancak dışarıdan bakıldığında hamile olduğunuzu anlamak yine de zordur. Bu dönemde , hamilelik hormonları sindirim sisteminizin biraz yavaşlamasına neden olur. Bu, vücudunuzun mümkün olduğunca çok besin emmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, yan etki olarak kabızlık veya şişkinlik gibi durumlar yaşayabilirsiniz.
Ayrıca hormonlar mide ve yemek borusu arasındaki kasları gevşetir. Bu da bazı annelerde mide yanmasına neden olabilir. Şu ana kadar çok kilo almamış olabilirsiniz, bu yüzden endişelenmeyin.
Bu hafta size küçük bir ipucu: Mümkün olduğunca kalsiyum açısından zengin besinler tüketin. Diyetinize peynir, süt, yoğurt, somon, kabuklu deniz ürünleri, brokoli ve ıspanak gibi besinler ekleyin. Bu kalsiyum, bebeğinizin hızla gelişen kemikleri için olduğu kadar sizin için de çok önemlidir.
10. Hafta: Minik yavrunuz artık yeşil bir zeytin gibi oldu!
Bebeğin neyi var?
Bebeğiniz hâlâ küçük, yaklaşık bir yeşil zeytin büyüklüğünde , yaklaşık 2,5 cm uzunluğunda. Ama artık küçük bir insan gibi görünüyor ve davranıyor. Kolları ve bacakları biraz daha uzadı. Dirseklerini ve dizlerini bükebiliyor. Parmakları ve ayak parmakları artık belirgin bir şekilde ayrı.
Anne nasıl?
Bir zamanlar yumruğunuz büyüklüğünde olan rahminiz artık greyfurt büyüklüğünde. Karnınız hala zar zor görünüyor olabilir, ancak daha bol kıyafetler giymek size çok daha iyi hissettirecek. Bu dönemde hala yorgun ve huysuz hissedebilirsiniz. Ama endişelenmeyin, bu rahatsızlıklar çok uzun sürmeyecek. Bunların çoğu ilk üç aylık dönemin sonunda geçecektir.
Bu hafta size küçük bir ipucu: Hamilelik sütyeni düşünmek için en iyi zaman şimdi. Yakında bir tane ihtiyacınız olacak. Emzirmeyi planlıyorsanız, bu amaç için özel olarak tasarlanmış birkaç emzirme sütyeni edinmek de iyi bir fikir.
11. hafta: Bebek çilek büyüklüğünde!
Bebeğin neyi var?
Bu da büyük bir büyüme haftası daha. Bebeğiniz artık yaklaşık bir çilek büyüklüğünde, yani yaklaşık 5 cm uzunluğunda. Bu aşamada, doktorunuz Doppler adı verilen özel bir cihaz kullanırsa, bebeğin kalp atışını, hızlı "soo... soo..." sesini duyabileceksiniz. Bunu duyduğunuzda hissettiğiniz sevinç kelimelerle ifade edilemez!
Bu hafta bebeğin ağzında minik diş tomurcukları da oluşmaya başlıyor. Bağırsaklar o kadar hızlı büyüyor ki göbek kordonuna doğru itiliyorlar. Bebeğin cinsel organları oluşmaya başlamış olsa da, ultrasonla bebeğin cinsiyetini kesin olarak söylemek için henüz çok erken.
Anne nasıl?
Bu dönemde hamilelik hormonlarının hem iyi hem de kötü etkilerini yaşayacaksınız. Saçlarınızın, tırnaklarınızın ve ayak tırnaklarınızın normalden daha hızlı uzadığını fark edeceksiniz. Aynı zamanda, bazı anne adayları yağlı cilt ve sivilce sorunu yaşayabilir. Bunların hepsi hormonal değişikliklerdir, bu yüzden endişelenmeyin.
İyi haber şu ki, yaşadığınız mide bulantısı ve kusma büyük ölçüde geçmiş olmalı. Ancak, iyi bir gece uykusu çekseniz bile, gün boyunca kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.
Bu hafta size küçük bir ipucu: Diş hekimine randevu alın. Bu 9 ay boyunca en az bir kez diş hekimine gidin. Dişlerinizi her gün fırçalayın ve diş ipi kullanın. Doktorunuzun size verdiği doğum öncesi vitaminini alın. İçindeki kalsiyum dişlerinizin güçlü kalmasına yardımcı olur. Vücudunuzdaki hormon ve kan hacmindeki artış nedeniyle, dişlerinizi fırçalarken diş etleriniz kanayabilir. Bu durumda, yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın.
12 hafta: Sarımsak dişi büyüklüğünde bir bebek!
Bebeğin neyi var?
Bebeğiniz şu anda yaklaşık 6,35 cm uzunluğunda, bir sarımsak başı büyüklüğünde. Dişlerinin köklerinden ayak tırnaklarına kadar vücudunun her parçası gelişiyor. Yandan bakıldığında, belirgin bir burun ve çene ile tamamlanmış bir yüz profiline sahip. Hamileliğinizin geri kalanında büyümeye, irileşmeye ve güçlenmeye devam edecek.
En önemlisi: Bu hafta sona ererken, düşük yapma olasılığı önemli ölçüde azalıyor . Bu hem sizin hem de babanız için büyük bir rahatlık.
Anne nasıl?
Önümüzdeki birkaç hafta içinde kendinizi daha enerjik hissetmeye başlayacaksınız. İlk üç aylık dönemin yorgunluğu geçecek. Bu zamana kadar 0,7 ila 2,3 kg (1,5 ila 5 pound) almış olabilirsiniz.
Vücudunuz daha fazla melanin üretir, bu da göz kapaklarınızın, yanaklarınızın ve burnunuzun kahverengiye dönmesine neden olabilir. Artan kan akışı nedeniyle vulvanız da maviye dönebilir. Bu normaldir.
Şaşırtıcı bir şekilde, bazen babalar da bu dönemde hamilelik belirtileri gösterebilirler. Onlar da mide bulantısı, karın krampları, iştah değişiklikleri ve kilo artışı gibi durumlar yaşayabilirler. Bu duruma Couvade sendromu denir.
Bu hafta size küçük bir ipucu: Çatlaklar konusunda çok fazla endişelenmeyin. Birçok kadın hamilelik sırasında göğüslerinde, karnında, kalçalarında veya poposunda çatlaklar geliştirir. Tamamen kaybolmazlar, ancak doğumdan sonra büyük ölçüde solarlar. Piyasada bunun için çeşitli kremler ve yağlar bulunmasına rağmen, bunların çatlak oluşumunu önlediği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Çatlakların ne kadar gelişeceği, cildinizin doğal esnekliğine bağlıdır.
Üçüncü ayın sonunda rahim içindeki gelişim
Kısacası, üçüncü ayın sonunda, yani 12. haftada, bebeğiniz tamamen gelişmiş olacaktır. Şimdiye kadar gerçekleşen bazı şaşırtıcı şeylere bir göz atalım.
| Vücut parçası/sistemi | Gerçekleşen gelişmeler |
|---|---|
| Eller ve ayaklar | Eller, avuç içleri, parmaklar, ayaklar ve ayak parmakları tamamen oluşmuş durumda. Küçük eller hatta sıkılıp gerilebiliyor. |
| Tırnaklar | El ve ayak tırnakları uzamaya başlıyor. |
| Kulaklar | Dış kulaklar artık oluşmuştur. |
| Dişler | Dişler diş etlerinin içinde oluşmaya başlıyor. |
| Ana sistemler | Dolaşım ve idrar sistemleri artık düzgün çalışıyor ve karaciğer safra üretiyor. |
Bu gerçekten harika bir dönem. Vücudunuzun içinde yeni bir hayat yaratılıyor. Biraz rahatsızlık hissetseniz bile, bunun bu harika sürecin bir parçası olduğunu unutmayın. Herhangi bir endişeniz veya şüpheniz varsa, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.
Özetle
- 9-12. haftalar, bebeğin vücudunun tüm önemli kısımlarının ve organlarının oluştuğu, çok hızlı bir büyüme dönemidir.
- İlk üç aylık dönemin aşırı yorgunluk ve mide bulantısı gibi rahatsızlıkları, bu dönemin sonuna doğru büyük ölçüde azalacaktır.
- Kalsiyum açısından zengin, dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak ve yeterli miktarda su içmek çok önemlidir.
- Klinik randevularınızı kaçırmayın. Aklınıza takılan herhangi bir soru veya endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.
- 12. haftadan sonra düşük riski önemli ölçüde azalır. Bu, bu yolculukta önemli bir dönüm noktasıdır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin