ඔයාගෙත් උකුල් ඇටේ පැත්තෙන් එන වේදනාවක්ද? මේ Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) වෙන්න පුළුවන්!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට උකුල පැත්තෙන්, එහෙමත් නැත්නම් කලවයේ උඩ හරියෙන්, සමහරවිට තට්ටම් ප්‍රදේශයෙන් එහෙම අමුතු වේදනාවක් දැනෙනවද? විශේෂයෙන්ම ඒ පැත්තට හැරිලා නිදාගන්නකොට, එහෙමත් නැත්නම් ටිකක් වෙලා ඉඳගෙන ඉඳලා නැගිටිනකොට මේ වේදනාව වැඩි වෙනවා වගේ දැනෙනවද? එහෙමනම් ඔයාටත් සමහරවිට මේ අපි කතා කරන්න යන `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන තත්ත්වය තියෙන්න ඉඩ තියෙනවා. බය වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.

Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන්නේ ඔයාගේ උකුල් සන්ධිය ආශ්‍රිතව ඇතිවෙන වේදනාකාරී ඉදිමුමක්. මේක `Bursitis` (බර්සයිටිස්) කියන පොදු තත්ත්වයේ එක විශේෂ වර්ගයක්.

දැන් ඔයා හිතනවා ඇති මේ `Bursitis` (බර්සයිටිස්) කියන්නේ මොකක්ද කියලා. අපේ ශරීරයේ සන්ධි ආශ්‍රිතව, ඒ කියන්නේ අස්ථි එකිනෙක ගැටෙන තැන්වල, පුංචි දියරමය මල්ලක් වගේ දෙයක් තියෙනවා. මේවට අපි කියනවා `Bursa` (බර්සා) කියලා (ගොඩක් තියෙනකොට `Bursae` කියලා කියනවා). මේ `Bursa` (බර්සා) මලු හරියට පොඩි කුෂන් වගේ. හිතන්නකෝ බුබුළු කොළයක් (`bubble wrap`) වගේ. ඒවා තියෙන්නේ අපේ අස්ථි සහ ඒ වටේ තියෙන මාංශ පේශී, කණ්ඩරා (`tendons`) වගේ දේවල් එකිනෙක උඩින් ගමන් කරද්දී ඇතිවෙන ඝර්ෂණය අඩු කරන්න. ඒ කියන්නේ ඒවා ආරක්ෂා කරනවා.

ඔයාගේ උකුල් සන්ධිය කියන්නේ ඔයාගේ කලවා අස්ථිය (`Femur` එක) ඔයාගේ ශ්‍රෝණියට (`Pelvis` එකට) සම්බන්ධ වෙන තැන. මේ කලවා අස්ථියේ (`Femur` එකේ) උඩ, පිටත පැත්තට තියෙන උල් වගේ කොටසට කියනවා `Greater Trochanter` (ග්‍රේටර් ට්‍රොකැන්ටර්) කියලා. අන්න ඒ `Greater Trochanter` (ග්‍රේටර් ට්‍රොකැන්ටර්) එක ආවරණය කරගෙන තියෙන `Bursa` (බර්සා) එකට යම් හානියක් වුණොත්, ඒක ඉදිමුනොත්, නැත්නම් ප්‍රදාහයට (`inflammation`) ලක්වුණොත්, අන්න ඒකට තමයි අපි `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන්නේ.

ඔයාට උකුලේ වේදනාවක් තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඒ වේදනාව ටික ටික වැඩි වෙනවා නම්, නැත්නම් සති දෙකකින් විතර අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.

මේ තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

`Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) වල ප්‍රධානම සහ සුලභම රෝග ලක්ෂණය තමයි උකුලේ වේදනාව. මේ වේදනාව ඔයාට මෙන්න මේ වගේ විදිහට දැනෙන්න පුළුවන්:

• ඔයාගේ උකුලේ පිටත පැත්තෙන් වේදනාවක් එනවා.
• ඔයාගේ කලවයේ උඩ, පැති ප්‍රදේශයෙන් වේදනාව එනවා.
• ඔයාගේ තට්ටම් ප්‍රදේශයෙන් (`buttock`) වේදනාව එනවා.
• බලපෑමට ලක්වුණු පැත්තට හැරිලා නිදාගන්නකොට වේදනාව වැඩියි. හිතන්නකෝ ඔයාට දකුණු උකුලෙ තමයි මේ ප්‍රශ්නෙ තියෙන්නෙ, එතකොට දකුණු ඇලයට හැරිලා නිදාගන්න හදනකොටම "ආව්!" ගෑවෙනවා.
• ටිකක් වෙලා ඉඳගෙන ඉඳලා නැගිටිනකොට වේදනාව වැඩි වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, බස් එකේ ටිකක් වෙලා ඉඳගෙන ගිහින් බහින්න හදනකොට වගේ.
• උකුල චලනය කරනකොට, පාවිච්චි කරනකොට වේදනාව වැඩි වෙනවා. විශේෂයෙන්ම පඩිපෙළ නගිනවා වගේ ක්‍රියාකාරකම් වලදී මේක හොඳටම දැනෙනවා.

මේ වේදනාව සමහර අයට තදින්ම දැනෙන්න පුළුවන්, එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්නත් බැරි තරමට. සමහර අයට නම් ටිකක් අඩුවෙන්, ඒත් කරදරකාරී විදිහට තියෙන්න පුළුවන්.

ඇයි අපිට Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?

අර අපි කලින් කිව්ව `Greater Trochanter` (ග්‍රේටර් ට්‍රොකැන්ටර්) එක ළඟ තියෙන `Bursa` (බර්සා) එකට කරදරයක්, හානියක් වෙන ඕනම දෙයක් නිසා මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ප්‍රධානම හේතු කීපයක් තමයි මේ:

• එකම විදිහේ චලනයන් දිගටම කිරීම (`Repetitive motions`): හිතන්නකෝ ඔයාගේ රස්සාව හැටියට දවසම බර පෙට්ටි උස්සන්න වෙනවා, නැත්නම් පඩිපෙළ ගොඩක් නගින්න බහින්න වෙනවා, එහෙමත් නැත්නම් එකම ඉරියව්වෙන් ගොඩක් වෙලා හිටගෙන ඉන්න වෙනවා. මේ වගේ දේවල් වලින් `Bursitis` (බර්සයිටිස්) හැදෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තමයි, ඔයා ක්‍රීඩා කරන කෙනෙක් නම්, උකුලට වැඩිපුර පීඩනයක් එන ක්‍රීඩා (උදා: බයිසිකල් පැදීම, දිවීම) කරනකොටත් මේ අවදානම තියෙනවා.
• උකුලට වෙන තුවාල (`Hip injuries`): සමහරවිට ඔයා වැටුණා වෙන්න පුළුවන්, උකුල කොහේ හරි වැදුණා වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් එකම පැත්තකට බර දීලා ගොඩක් වෙලා හිටියා වෙන්න පුළුවන් (සමහර අය එකම ඇලේට හැරිලානේ නිදාගන්නේ). ක්‍රීඩා කරනකොට වෙන තුවාලත් මේ `Bursa` (බර්සා) එකට හානි කරන්න පුළුවන්.
• ඔයාගේ ඉරියව්වල තියෙන ප්‍රශ්න (`Issues with your posture`): ඔයාගේ උකුල් සන්ධියේ හැඩයට බලපාන, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ කොන්දේ පහළ කොටසට (`lumbar spine` එකට) බලපාන සමහර සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් නිසාත් අර `Bursa` (බර්සා) එකට අනවශ්‍ය පීඩනයක් එල්ල වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදිහට:
• කොන්දේ ඇදයක් තියෙන එක (`Scoliosis`).
• උකුල් ඇටවල පොඩි නෙරීම් (`hip bone spurs`) ඇතිවීම.
• කකුල් දෙකේ දිග සමාන නොවීම (එක කකුලක් අනිකට වඩා ටිකක් කොට හෝ දිග වීම).
• උකුලට සම්බන්ධ වෙන කණ්ඩරා (`tendons`) වල කැල්සියම් තැන්පත් වීම.

මේ වගේ හේතු නිසා අර `Bursa` (බර්සා) එක නිතරම පීඩනයට, ඝර්ෂණයට ලක්වෙලා ඉදිමෙන්න පටන් ගන්නවා.

Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) හැදීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ කාටද?

ඇත්තටම ඕනම කෙනෙකුට, විශේෂයෙන්ම වැටීමක් වගේ තුවාලයකින් පස්සේ `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) හැදෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර කණ්ඩායම් වලට මේ අවදානම ටිකක් වැඩියි. ඒ අය තමයි:

• ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්.
• ශාරීරිකව වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය, කාය ශ්‍රමය යොදන රැකියාවල නිරත වෙන අය.
• උකුලේ සැත්කම් (`surgery`) කරලා තියෙන අය.

ඒ වගේම, සමහර නිදන්ගත රෝග තත්ත්වයන් තියෙන අයටත් `Bursitis` (බර්සයිටිස්) හැදීමේ අවදානම වැඩියි:

• ආතරයිටිස් (`Arthritis`) තත්ත්වයන්: විශේෂයෙන්ම ප්‍රදාහකාරී ආතරයිටිස් වර්ග (`inflammatory arthritis`) වෙන `Gout` (ගවුට්) සහ `Psoriatic Arthritis` (සොරයිටික් ආතරයිටිස්).
• සමේ රෝගයක් වන `Psoriasis` (සොරයිසිස්).
• දියවැඩියාව (`Diabetes`).
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග (`Thyroid disease`).

මේ තත්ත්වයන් නිසා ශරීරයේ ප්‍රදාහය වැඩි වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් සන්ධිවලට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන් නිසා `Bursitis` (බර්සයිටිස්) අවදානම ඉහළ යනවා.

වෛද්‍යවරු කොහොමද මේක Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියලා හොයාගන්නේ?

ඔයා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවුනාම, එයා මුලින්ම කරන්නේ ඔයාව ශාරීරිකව පරීක්ෂා කරන (`physical exam`) එක. ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන අහයි, බලපෑමට ලක්වුණු උකුල වටේ ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කරලා බලයි. ඔයාට මේ රෝග ලක්ෂණ මුලින්ම මතුවෙන්න කලින් කරපු දේවල් මොනවද, ඔයාගේ රස්සාවෙදි හරි විනෝදාංශ වලදී හරි එකම විදිහෙ චලනයන් කරන්න වෙනවද, උකුලට පීඩනයක් එනවද කියන දේවල් වෛද්‍යවරයාට කියන එක ගොඩක් වැදගත්. මේ තොරතුරු වලින් වෛද්‍යවරයාට රෝගය ගැන අදහසක් ගන්න පුළුවන්.

මොනවද මේකට කරන පරීක්ෂණ?

ගොඩක් වෙලාවට ශාරීරික පරීක්ෂාවෙන්ම මේ තත්ත්වය හඳුනාගන්න පුළුවන් වුණත්, සමහර වෙලාවට වෛද්‍යවරයා තවදුරටත් තහවුරු කරගන්න හෝ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් බැහැර කරන්න මෙන්න මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න ඉඩ තියෙනවා:

• `X-rays` (එක්ස්-රේ): මේකෙන් අස්ථිවල යම් ආබාධයක්, බිඳීමක් වගේ දෙයක් තියෙනවද කියලා බලන්න පුළුවන්. `Bursitis` (බර්සයිටිස්) තත්ත්වය `X-ray` එකෙන් කෙලින්ම පේන්නේ නැතත්, වෙනත් හේතු නිසා වේදනාව එනවද කියලා බලන්න මේක උදව් වෙනවා.
• `Ultrasound` (අල්ට්‍රාසවුන්ඩ්) හෝ `MRI (Magnetic Resonance Imaging)` (එම්.ආර්.අයි.) ස්කෑන් පරීක්ෂණ: මේ පරීක්ෂණ වලින් ඉදිමුණු `Bursa` (බර්සා) එකේ පැහැදිලි රූප ලබාගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා `Bursitis` (බර්සයිටිස්) තත්ත්වය තහවුරු කරගන්න මේවා ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත්.

Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) වලට හොඳම ප්‍රතිකාර මොනවද?

හොඳම ආරංචිය තමයි, ගොඩක් වෙලාවට විවේකය (`rest`) තමයි `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) වලට තියෙන හොඳම ප්‍රතිකාරය. ඔයාට මේ `Greater Trochanter Bursa` (ග්‍රේටර් ට්‍රොකැන්ටර් බර්සා) එකට කරදරයක් වුණේ මොන ක්‍රියාකාරකම නිසාද, මොන ඉරියව්ව නිසාද කියලා හිතලා, ඒ දේවල් වලින් ටික කාලෙකට ඈත් වෙලා ඉන්න එක තමයි කරන්න ඕන.

උකුලට පීඩනයක් එන ක්‍රියාකාරකම් වලින් ටිකක් විවේක ගන්නකොට, අර හානිවුණු `Bursa` (බර්සා) එකට සුවවෙන්න කාලය ලැබෙනවා. කොච්චර කාලයක් විවේක ගන්න ඕනෙද, මොන වගේ ක්‍රියාකාරකම් වලින්ද වැළකිලා ඉන්න ඕනෙ කියන එක ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා දැනගන්න.

ඊට අමතරව, මෙන්න මේ වගේ ප්‍රතිකාරත් මේකට තියෙනවා:

• වෛද්‍ය නිර්දේශයක් නැතුව ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් වේදනා නාශක (`Over-the-Counter - OTC pain relievers`) පාවිච්චි කිරීම: `Ibuprofen` (ඉබියුප්‍රොෆෙන්), `Naproxen` (නැප්‍රොක්සෙන්) වගේ බෙහෙත් වර්ග වේදනාව සහ ඉදිමුම අඩුකරන්න උදව් වෙනවා. `Acetaminophen` (ඇසිටැමිනොෆෙන් - උදා: පැනඩෝල්) වේදනාවට විතරක් උදව් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා නොකර එක දිගට දවස් 10කට වඩා මේ වේදනා නාශක ගන්න එපා.
• ඇවිදිනකොට සැරයටියක් (`cane`) හෝ කිහිලිකරු (`crutches`) පාවිච්චි කිරීම: මේවායින් ඔයාගේ උකුලට එන බර අඩුකරගන්න පුළුවන්. එතකොට `Bursa` (බර්සා) එකට තවත් හානි වෙන්නේ නැතුව සුවවෙන්න පුළුවන්.
• භෞත චිකිත්සාව (`Physical therapy`): භෞත චිකිත්සකවරයෙක් ඔයාගේ තුවාල වුණු උකුල වටේ තියෙන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න, ඒ වගේම නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන්න ව්‍යායාම සහ ඇදීම් (`stretches`) කියලා දෙයි. මේවායින් ඉක්මනට සුවවෙන්න වගේම, ආයෙත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන එක වළක්වගන්නත් උදව් වෙනවා.
• `Corticosteroid` (කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්) එන්නත්: වේදනාව සහ ඉදිමුම ගොඩක්ම වැඩිනම්, වෛද්‍යවරයා විසින් හානියට පත්වුණු `Bursa` (බර්සා) එකට කෙලින්ම `Corticosteroid` (කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්) කියන බෙහෙත් වර්ගය එන්නත් කරන්න පුළුවන්. මේකෙන් ඉක්මන් සහනයක් ලැබෙනවා.
• සැත්කමක් මගින් `Bursa` (බර්සා) එක ඉවත් කිරීම (`resect`): මේක නම් හරිම කලාතුරකින් කරන දෙයක්. මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් අනිත් හැම ප්‍රතිකාරයක්ම කරලත් කිසිම සුවයක් නැත්නම් විතරයි වෛද්‍යවරු මේ ගැන හිතන්නේ.

මේ Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙයිද?

සාමාන්‍යයෙන් සති කීපයක ඉඳන් මාස කීපයක් දක්වා විවේක ගැනීමෙන් සහ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) හොඳ අතට හැරෙනවා. හැබැයි, ඔයාට මේක හැදුනේ එකම විදිහේ චලනයක් කරන (`repetitive motion`) ක්‍රියාකාරකමක් නිසා නම්, ආයෙත් ඒක මතුවීමේ (`recurring`) අවදානමක් තියෙනවා. ඒ නිසා, උකුලට එන පීඩනය අඩුකරගන්න පුළුවන් විදි ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන එක වැදගත්.

කිසිම වෙලාවක උකුලේ වේදනාව ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා. වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න කලින් ඔයා තවත් උකුලට පීඩනයක් දුන්නොත්, පොඩි තුවාලයක් වුණත් ලොකු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

මේ තත්ත්වය නිසා රස්සාවට, ඉස්කෝලෙට යන්න බැරි වෙයිද?

ඔයාගේ රස්සාවේ හෝ ඉගෙනීම් කටයුතුවල කොටසක් විදිහට එකම විදිහේ චලනයන් කරන්න වෙනවා නම්, `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) සුවවෙනකම් ඔයාට වැඩට හෝ ඉස්කෝලෙට යන්න බැරිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු ගැන වෛද්‍යවරයාට කියන්න. එතකොට එයා ඔයාට කියයි මොන වගේ දේවල් වලින්ද ටික කාලෙකට ඈත් වෙලා ඉන්න ඕනෙ, මොනවාද වෙනස් කරගන්න ඕනෙ කියලා.

කොහොමද අපි Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) වලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ?

`Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) වලින් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි ඔයාගේ උකුල් සන්ධි අධික ලෙස පාවිච්චි කරන එකෙන් (`overusing`) වළකින එක. මෙන්න ඒකට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක්:

• ක්‍රීඩා කරනකොට හෝ රැකියා ස්ථානයේ වැඩ කරනකොට නිවැරදි ඉරියව් සහ තාක්ෂණික ක්‍රම ඉගෙනගන්න. වැරදි විදිහට වැඩ කළොත්, සන්ධිවලට අනවශ්‍ය පීඩනයක් එනවා.
• අලුතින් ව්‍යායාම හෝ ක්‍රියාකාරකම් පටන් ගන්නකොට ටිකෙන් ටික පටන් ගන්න (`Ease into new exercises`). එකපාරටම ගොඩක් මහන්සි වෙන්න ගියොත් තුවාල වෙන්න පුළුවන්.
• එකම පැත්තකට හැරිලා ගොඩක් වෙලා ඉන්න එකෙන් වළකින්න. නිදාගන්නකොට වුණත් ඉරියව් මාරු කරන එක හොඳයි.
• එකම විදිහේ වැඩක් දිගටම කරනවා නම්, අතරමැද විවේක ගන්න (`Take breaks`). ටිකක් නැගිටලා ඇවිදින්න, ඉරියව්ව මාරු කරන්න.

වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙ කවදද?

ඔයාගේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්න අමාරු තරමට වේදනාවක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ඒ වගේම, ගෙදරදී විවේක අරගෙන, සරල ප්‍රතිකාර කරලත් සතියක් දෙකක් ඇතුළත උකුලේ වේදනාව අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් පතන එක තමයි හොඳම දේ.

මම වෛද්‍යවරයාගෙන් මොනවද අහන්න ඕනෙ?

ඔයා වෛද්‍යවරයා හමුවෙන්න ගියාම, මේ ප්‍රශ්න ටික අහගන්න එක ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙයි:

• මට තියෙන්නේ `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) ද, නැත්නම් උකුලේ වේදනාවට වෙනත් හේතුවක්ද?
• මට මොනවාහරි පරීක්ෂණ කරන්න අවශ්‍ය වෙයිද?
• මට අවශ්‍ය වෙන්නේ මොන වගේ ප්‍රතිකාරද?
• මට භෞත චිකිත්සාව (`physical therapy`) අවශ්‍ය වෙයිද?
• ක්‍රීඩා හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ආයෙත් පටන් ගන්න ආරක්ෂිත වෙන්නේ කවදා ඉඳන්ද?

මේ ප්‍රශ්නවලට උත්තර දැනගත්තම, ඔයාට ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙනවා වගේම, ඉක්මනට සුවවෙන්නත් ඒක උදව්වක් වේවි.

Hip Bursitis (හිප් බර්සයිටිස්) සහ Trochanteric Bursitis (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) අතර වෙනස මොකක්ද?

තාක්ෂණිකව බැලුවොත්, `Hip Bursitis` (හිප් බර්සයිටිස්) සහ `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන්නේ එකම තත්ත්වයක් තමයි. `Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන්නේ `Hip Bursitis` (හිප් බර්සයිටිස්) වල එක විශේෂිත වර්ගයක්. ඒක හැදෙන්නේ අර අපි කලින් කිව්ව `Femur` (කලවා අස්ථියේ) `Greater Trochanter` (ග්‍රේටර් ට්‍රොකැන්ටර්) කියන කොටස ආවරණය කරන `Bursa` (බර්සා) එක ඉදිමුණාම. මේකෙන් සාමාන්‍යයෙන් උකුලේ පැත්තෙන් වේදනාව එනවා.

`Hip Bursitis` (හිප් බර්සයිටිස්) කියන තත්ත්වය උකුල් සන්ධියේ තියෙන අනිත් `Bursa` (බර්සා) එකටත් බලපාන්න පුළුවන් - ඒ තමයි ඔයාගේ ඉකිලිය (`groin`) හරියේ තියෙන `Iliopsoas Bursa` (ඉලියොප්සෝස් බර්සා) එක. මේ `Iliopsoas Bursa` (ඉලියොප්සෝස් බර්සා) එක ඉදිමුණොත්, ඒකට කියන්නේ `Iliopsoas Bursitis` (ඉලියොප්සෝස් බර්සයිටිස්) කියලා. මේකෙන් එන්නේ ඉකිලිය ප්‍රදේශයේ වේදනාවක්.

කෙටියෙන් මතක තියාගන්න (Take-Home Message)

`Trochanteric Bursitis` (ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්) කියන්නේ ඔයාගේ උකුල් සන්ධිය ආශ්‍රිතව ඇතිවෙන ඉදිමුමක් නිසා එන වේදනාවක්. මේක නිසා ඔයාට වේදනාවකින් තොරව චලනය වෙන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. හොඳම දේ තමයි, මේක සාමාන්‍යයෙන් සති කීපයක විවේකයකින් හොඳ අතට හැරෙනවා.

ඔයාට දවස් කීපයකින් අඩු නොවන උකුලේ වේදනාවක් තියෙනවා නම්, පුළුවන් ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. එතකොට ඔයාගේ වේදනාව සමනය කරගන්නත්, උකුල සුවවෙනකම් කරන්න ඕන දේවල් හරියට දැනගන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම, අනාගතයේදී ආයෙත් මේ වගේ `Bursitis` (බර්සයිටිස්) තත්ත්වයන් ඇතිවෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන් ක්‍රම ගැනත් වෛද්‍යවරයා ඔයාට කියලා දේවි. ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්!

---

` උකුල් වේදනාව, ට්‍රොකැන්ටරික් බර්සයිටිස්, බර්සයිටිස්, උකුල් ආබාධ, සන්ධි වේදනාව, Trochanteric Bursitis, hip pain