Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena, kumbe hambi ku ri wena, u ni swikombiso swa ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), swivutiso swo tala swo tanihi leswi nge, ‘Xana ndzi fanele ndzi vona mani sweswi?’ ‘Xana ndzi nga kuma mpfuno eka mani?’ kumbexana swi ta emianakanyweni ya wena. Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va nga na xona. Hikuva leswaku u kota ku kambela ni ku tshungula ADHD hi ku kongoma, u lava mpfuno wa ntlawa lowu nga ni vutshila eka mintirho yo hambana-hambana. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ntlawa lowu wa swa vutshunguri ni ndlela leyi wu nga ku pfunaka ha yona ni ndyangu wa wena.
Xana ndzi fanele ndzi ya eka mani leswaku ndzi ya kuma mpfuno eka ADHD?
Hi ku olova, loko u ehleketa leswaku u ni ADHD, u fanele u rhanga hi ku vona dokodela la fanelekaka loyi a nga ni ntokoto eka ntirho lowu. Leswi i swa nkoka swinene, hikuva ku ni swiyimo swin’wana leswi nga tekelelaka ADHD. Hikwalaho, i swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke.
Ku ni vatirhi vo tala vo hambana-hambana lava nga kambelaka ADHD, ku katsa ni madokodela (ngopfu-ngopfu madokodela ya mianakanyo, madokodela ya vana ni madokodela ya mindyangu), vativi va mianakanyo, vatirhela-mfumo va ntshamisano ni vatsundzuxi van’wana lava nga ni layisense.
Kambe hi lexi nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka: I mani loyi a nga n’wi nyikaka mirhi? Hambileswi hinkwaswo leswi nga laha henhla swi nga pfunaka ku tshungula ADHD, i lava nga ni digri ya vutshunguri ntsena lava nga nyikaka mirhi kumbe ku kambela kahle swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka eka un’wana na un’wana eka ntlawa wa wena wa vutshunguri ku vulavurisana na ku avelana mahungu.
Xipano xa vutshunguri xa n’wana wa wena xa ADHD
Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena a nga ha va ni swikombiso swa ADHD, goza ro sungula leri u faneleke u ri teka i ku vona dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa vana. Va ni vuxaka lebyinene ni ndyangu wa wena naswona va tiva matimu ya vutshunguri bya n’wana wa wena, hikwalaho va nga ku nyika nkongomiso lowunene.
Kutani, loko swi laveka, vativi van’wana va nga joyina ntlawa lowu leswaku n’wana a hanya kahle. Ehleketa hi leswi tanihi xipano xa khirikhete. Ku hoxa xandla ka un’wana ni un’wana i swa nkoka. A hi voneni leswaku i mani loyi a nga nghenelaka xipano lexi naswona ntirho wa vona i yini.
| Mutivi wa swa vutshila | Xana va pfuna njhani? |
|---|---|
| Dokodela wa Vana / Dokodela wa Ndyangu | Lexi i ximakiwa xa wena xo sungula. Va ta kambela rihanyo ra n’wana wa wena hinkwawo, va ku endla swikambelo swa xisekelo naswona va ku hundzisela eka vativi van’wana loko swi laveka. Va nga ha tlhela va nyika mirhi. |
| Dokodela wa miehleketo | Lava i madokodela lama nga ni vutshila byo kambela ni ku tshungula swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo. Va nga swi kota ku kambela kahle swiyimo swo tanihi ADHD, va nyika mirhi , ni ku languta vuyelo bya murhi wolowo. |
| Mutivi wa miehleketo | Va nga tlhela va kambela swiyimo swa rihanyo ra mianakanyo. Va nga tlhela va pfuna n’wana na ndyangu hi vutshunguri bya mahanyelo na vutsundzuxi. Kambe tsundzuka leswaku a hi madokodela naswona a va nge swi koti ku nyika mirhi. |
| Muongori wa Ntirho / Mutshunguri wa Nkulumo | Loko n’wana a ri na xiphiqo eka mintirho ya siku na siku (e.g., ku tsala hi voko, nhlengeletano) kumbe ku vulavula hikwalaho ka ADHD, vativi lava va pfuneta ku hluvukisa vuswikoti byebyo. |
| Mutsundzuxi / Mutshunguri wa Ndyangu | Hi tirha na n’wana, ndyangu, na vadyondzisi va xikolo ku va pfuna ku langutana na mintlhontlho ya ADHD, ku lawula mahanyelo ya vona, na ku hluvukisa vuswikoti bya vutomi. |
Loko n’wana wa wena a lava mirhi, dokodela wa wena u ta languta swikombiso swa n’wana wa wena ni switandzhaku swa yena ku kondza a kuma mirhi ni mpimo lowu faneleke eka n’wana wakwe. Hi nkarhi wa endlelo leri, i swa nkoka ku tiyisisa leswaku a ku na swiyimo swin’wana leswi tekelelaka ADHD.
Xipano xa Vutshunguri bya ADHD ya Vanhu Lavakulu
ADHD eka vanhu lavakulu hakanyingi yi kumiwa hi dokodela wa ndyangu, dokodela wa mianakanyo kumbe mutivi wa mianakanyo. Hambiswiritano, ku kambela munhu lonkulu swi hambanilenyana.
Loko ku kamberiwa loko munhu lonkulu a ri na ADHD, rungula leri vulavulaka hi mahanyelo ya munhu yoloye loko a ha ri ntsongo i ra nkoka swinene .
Leswi swi vangiwa hileswi ADHD a hi nchumu lowu vaka kona hi xitshuketa loko munhu a kurile, kambe ematshan’weni ya sweswo i xiyimo lexi sungulaka evuhlangini. Hikwalaho, dokodela u ta vutisa hi vuhlangi bya wena. A nga ha tlhela a vulavula ni munghana wa wena, vatswari , ni vanghana. A nga ha tlhela a kambisisa makhadi ya wena ya swiviko ya xikolo xa khale ni switifikheti. Leswi i ku tiyisisa leswaku swiphiqo swa wena swi ve kona nkarhi wo leha. Ku nga ha tlhela ku tirhisiwa ku kamberiwa ka mianakanyo.
Nkoka wa ku tirha swin’we tanihi ntlawa
Anakanya, dokodela a nyika n’wana murhi. Mutivi wa mianakanyo u endla vutshunguri bya mahanyelo. N’wana u heta siku hinkwaro na mudyondzisi exikolweni. Ekaya, vatswari va khathalela hinkwaswo. Loko vanhu lava va mune va vulavula, xana swilo swi ta famba kahle? Doo, a swi tano ke?
Hi yona mhaka hi vulaka leswaku i ntlangu wa xipano . I swa nkoka swinene leswaku dokodela, mutsundzuxi, xikolo, na ndyangu hinkwavo va tirha swin’we naswona va tirha eka pulani yin’we. Un’wana ni un’wana u fanele a xiya nhluvuko ni mintlhontlho ya n’wana. Hi kona ntsena laha vuyelo lebyinene byi nga fikeleriwa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko u ehleketa leswaku u ni ADHD, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku ya eka dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa vana .
- I vanhu ntsena lava nga na digri ya swa vutshunguri (madokodela ya swa vutshunguri) lava nga nyikaka mirhi. Sweswo swi vula leswaku vanhu va tsakela madokodela ya miehleketo. Vativi va mianakanyo va nga nyika switsundzuxo, kambe a va swi koti ku nyika mirhi.
- Loko u tshungula n’wana, i swa nkoka swinene leswaku dokodela, mutsundzuxi, mudyondzisi wa xikolo ni vatswari hinkwavo va tirha swin’we.
- Leri a hi riendzo ra munhu a ri yexe. Ku ni ntlawa wa vativi va swa vutshunguri lava nga ni vutshila lava nga ku pfunaka. Hikwalaho u nga chavi ku lava mpfuno endhawini leyi faneleke.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena