Xana n’wana wa wena u ni xiphiqo xo tshama a ri karhi a dzika? Xana a nga swi koti ku dzikisa mianakanyo yakwe eka ntirho wun’we hi nkarhi? Kumbe xana u endla hi vusopfanyana, a nga ehleketi? Leswi swi nga ha va swikombiso swa Vuvabyi bya ku Pfumala Nyingiso / Ku Tirhisa Swilo Swinene ( ADHD ) . Loko dokodela a ku byela leswaku n’wana wa wena u ni ADHD, u nga ha va u anakanya, “Oho Xikwembu xanga, xana ndzi ta endla yini endzhaku ka sweswo? Ndzi ya eka mani ndzi kombela mpfuno?” Kambe u nga vileli. A wu fanelanga u hundza eka riendzo leri u ri wexe. Ku ni ntlawa wa vatirhi lava nga ni vutshila lava nga pfunaka n’wana wa wena leswaku a humelela exikolweni ni le kaya.
ADHD a hi vuvabyi lebyi nga ni vutshunguri byin’we.
Nchumu wo sungula lowu hi faneleke hi wu twisisa hileswaku a ku na vutshunguri byin’we lebyi tirhaka eka n’wana un’wana ni un’wana la nga ni ADHD. Sweswo swi vula leswaku a ku na ntlhantlho wa “sayizi yin’we leyi ringanaka hinkwavo.” Eka vana van’wana, vutshunguri bya mahanyelo byi ringanile. Eka van’wana, ku nga ha laveka mirhi. Hakanyingi, ku hlanganisiwa ka maendlelo lawa hamambirhi hi kona ku humelelaka swinene. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku hinkwaswo swi titshege hi swilaveko swa n’wana wa wena. Swa antswa ku tirha ni ntlawa wa vativi. Ku fana ni xipano lexinene xa khirikhete, un’wana ni un’wana u ni xiphemu xo hlawuleka lexi a faneleke a xi endla.
I mani loyi a nga hi pfunaka? (Xipano xa Nseketelo)
Ku ni vatirhi vo hlayanyana va nkoka lava nga ku pfunaka ni n’wana wa wena ku lawula ADHD. A hi languteni leswaku i vamani ni ndlela leyi va nga pfunaka ha yona. Tafula leri ri ta ku pfuna ku twisisa swo tala.
| Xiphurofexini | Xana va pfuna njhani? (Ndlela leyi va pfunaka ha yona) |
|---|---|
| Dokodela wa vana | Muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo wa n’wana wa wena hi ku angarhela na yena a nga tshungula ADHD. Hi ntolovelo i munhu wo sungula loyi u nga ta n’wi vona. Loko n’wana wa wena a ri exikarhi ka malembe ya 4 na 5, va nga ha ringanyeta vutshunguri bya mahanyelo. Loko n’wana wa wena a ri na malembe yo tlula 6, a nga ha engetela mirhi eka pulani ya vutshunguri loko swi laveka. Va nga ha tlhela va kambela swiyimo swin’wana swo tanihi ku vilela, ntshikilelo kumbe swiphiqo swa ku dyondza. |
| Dokodela wa Miehleketo wa Vana na Vantshwa | Loyi i dokodela loyi a nga ni vutshila eka rihanyo ra mianakanyo ya vana. U ni vuswikoti byo hlawuleka byo nyika mirhi ya ADHD, ku languta vuyelo bya yona ni ku endla mindzulamiso leyi lavekaka. Loko n’wana wa wena a ri na ADHD na swiyimo swin’wana swa rihanyo ra miehleketo (swo tanihi ku tsandzeka ku titwa) kumbe swiphiqo swa vurhongo, i swa nkoka swinene ku lava mpfuno eka dokodela wa miehleketo. |
| Mutivi wa miehleketo | Mutivi wa miehleketo i munhu loyi a pfunaka n’wana ku lawula mahanyelo na mintlhaveko ya yena handle ka mirhi, hi ku tirhisa vutshunguri bya ku vulavula na tindlela to hambana ta vutshunguri. Va dyondzisa n’wana swilo swo fana na ndlela yo lawula vukarhi bya yena, ndlela yo lawula vukarhi, ndlela yo nyikela nyingiso etlilasini, na vuswikoti byo hanyisana na vanhu (e.g., ndlela yo rindza nkarhi wa yena, ndlela yo avelana switoyi na van’wana). |
| Muongori wa Ntirho (OT) . | Xana n’wana wa wena u ni xiphiqo xo hlela xiyimiso xa yena xa siku na siku? Hi xikombiso, loko swi va tikela ku hlela nkwama wa vona wa xikolo, ku ya entirhweni hi nkarhi kumbe ku suka etlilasini yin’wana va ya eka yin’wana hi nkarhi, muongori wa ntirho a nga pfuna. Va nga xiya vutomi bya n’wana wa wena siku na siku va tlhela va n’wi dyondzisa tindlela leti tirhaka to olovisa mintirho yoleyo. |
| Xipano xa Nseketelo wa Xikolo | Loko ADHD yi kavanyeta ku dyondza ka n’wana wa wena, u nga kuma vutshamo byo hlawuleka exikolweni. U nga vulavula na mudyondzisi wa tlilasi na nhloko ya xikolo ivi u ta na pulani yo pfuna n’wana wa wena, ku katsa na ku cinca lokuntsongo eka tindlela to dyondzisa na ku pfuneta eka vulawuri bya mahanyelo. Ku vulavurisana lokunene exikarhi ka vatswari na vadyondzisi i ka nkoka swinene laha. |
Nseketelo wa mutivi wa miehleketo hi vuxokoxoko nyana
Mutivi wa mianakanyo a nga ha tirhisa tindlela timbirhi letikulu ta vutshunguri:
1. Vutshunguri bya Mahanyelo : Xikongomelonkulu xa leswi i ku pfuna n’wana ku cinca man’wana ya maendlelo ya yena ya mahanyelo. Hi xikombiso, va va dyondzisa ndlela yo langutana ni ku nonon’hweriwa ku heta ntirho wa xikolo kumbe ku pfurha ka mintlhaveko. Vutshunguri lebyi byi dyondzisa n’wana ku tilanguta mahanyelo ya yena, na ku tibumabumela loko a endla nchumu lowunene (e.g., ku lawula vukarhi bya yena), na ku va nyika hakelo leyintsongo.
2. Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi ( CBT ): Leswi swi dzikile nyana. Yi tirhisa tindlela to fana na “ku anakanya” ku antswisa ndlela leyi n’wana a langutaka mianakanyo ni ku dzikisa mianakanyo yakwe ha yona . Hi ku olova, n’wana u dyondzisiwa ku xiya mianakanyo ni mintlhaveko yakwe handle ko avanyisa ni ku yi amukela . Leswi swi nga pfuna swinene eku hunguteni ka ku vilela.
Mhaka ya nkoka hileswaku hinkwavo vativi lava va tirha ku nyika mbuyelo lowunene eka n’wana wa wena. Kutani, loko dokodela wa wena a ringanyeta leswaku u ya vona dokodela wa vutshila, u nga ehleketi kambirhi.
Muleteri wa ADHD na Mutirhela-mfumo wa Vanhu
Lava vambirhi va nga va swirho swa nkoka swa ntlawa lowu.
- Muleteri wa ADHD: Lava i vanhu lava nyikaka switsundzuxo leswi tirhaka. Ku fana na mudyondzisi wa vutomi. Va tsundzuxa hi swilo swo tanihi ku pulana, ku hlela, ku tirhisa nkarhi ni ku tivekela tipakani . Hambi leswi vukorhokeri lebyi byi faneleke ngopfu eka vana lavatsongo na lavakulu, va leteri van’wana va tirha na vatswari ku pfuna vana lavatsongo na vona.
- Mutirhela-mfumo wa Vanhu: Minkarhi yin’wana swikombiso swa n’wana swa ADHDMutirhela-mfumo wa vaaki a nga ha va wo sungula ku tiva n’wana. ADHD yi tolovelekile ngopfu eka vana lava nga etindhawini leti nga ni swiphiqo swa le makaya. Va nga pfuneta ku va hundzisela eka nkambisiso wa vutshunguri na ku hlamula swivutiso swa vatswari.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD a hi n’wana la “bihile” kumbe la “dyohaka.” I xiyimo xa xiviri xa vutshunguri lexi lavaka nyingiso ni vutshunguri lebyi faneleke.
- Vutshunguri i matshalatshala ya ntlawa. Nseketelo wa un’wana na un’wana, ku sukela eka dokodela wa vana ku ya eka mutivi wa miehleketo na vadyondzisi va xikolo, i wa nkoka.
- Mutsundzuxi wa wena wo sungula ni wa nkoka swinene i dokodela wa wena wa vana . Vulavula na yena ku sungula hi swilo swihi na swihi leswi karhataka.
- Xa nkoka ku fana ni mirhi, naswona kumbexana ku tlula kwalaho, i vutshunguri bya mahanyelo, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo.
- U nga tshuki u kanakana ku kombela mpfuno. Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi swivutiso swa wena hinkwaswo ni ku chava ka wena. A wu wexe!
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena