Xana dokodela wa wena u ku byerile leswaku n’wana wa wena u ni ADHD? Kumbe xana u na xiyimo lexi loko se u kurile? ADHD, kumbe vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso , i nhloko-mhaka leyi vanhu vo tala va vulavulaka ha yona eka vaaki va hina sweswi. Madokodela ni vativi va sayense va tshama va ri karhi va endla ndzavisiso lowuntshwa malunghana ni xiyimo lexi. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi timhaka tin’wana ta nkoka leti kumiweke eka ndzavisiso wa sweswinyana mayelana na ADHD.
Matimba yo hlamarisa ya ku endla vutiolori
Xivutiso lexi vatswari vo tala va xi vutisaka hi lexi nge, "Xana ndzi nga endla yini eka ADHD handle ka mirhi?" Vulavisisi bya sweswinyana byi kombisa leswaku ku endla vutiolori i yin’wana ya tindlela letinene leti nga riki ta swidzidzirisi to antswisa vuswikoti bya mianakanyo lebyi khumbekaka hi ADHD, byo tanihi ku nyikela nyingiso lowu nga heriki ni ku tsundzuka loku tirhaka .
Anakanya, n’wana wa wena swa tika ku tshama a miyerile a dyondza. Kambe endzhaku ko tsutsuma-tsutsuma ni ku tlanga kwalomu ka hafu ya awara hi siku, swi ta n’wi olovela ku dzikisa mianakanyo yakwe eka tidyondzo ta yena. Sweswo hi leswi swi vulaka swona. Nkambisiso wun’wana wu kume leswaku vana lava nga ni ADHD lava endlaka vutiolori bya aerobic va kota ku tolovela swiyimo leswintshwa hi ku olova naswona va ehleketa hi ku cinca-cinca.
Eka nkambisiso lowu endliweke eka vanhwanyana va malembe ya 6-10, ku xiyiwile leswaku vana lava hlanganyeleke eka mintlangu endzhaku ka xikolo va ve ni swiyimo swa le hansi swa swikombiso swa ADHD loko va ri ni malembe ya 12 ku tlula vana lava nga hlanganyelaka eka mintlango.
Xana swikombiso swa ADHD swi hambanile eka vanhwanyana?
Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Hi ntolovelo, loko hi ehleketa hi ADHD, hi ehleketa hi mufana la nga tshamisekangiki, la nga ni vusopfa, la nga ni vuxiyaxiya. Kambe ndzavisiso wu kombisa leswaku swikombiso swa ADHD eka vanhwanyana swi nga ha hambana swinene.
Loko va pimanisiwa ni vafana, va va ni vubihi swinene , swa va tikela ku tolovela swilo leswintshwa , naswona swa va tikela ku lawula ku famba-famba ka miri wa vona.
Kambe ADHD ya nhwanyana yi nga ha hambana swinene. A nga ha va a miyerile swinene. A nga ha languta ehandle hi fasitere etlilasini, a lahlekile enorhweni. A nga ha va a nga twiwi, a rivala naswona a nga hlelekanga. Hikuva xivumbeko lexi xa " inattentive " xa ADHD a xi le rivaleni, hakanyingi swa tika ku kambela xiyimo lexi eka vanhwanyana.
Vana lavatsongo na mirhi ya ADHD - yinhla leyi u faneleke ku yi xiya
Mirhi leyi hlohlotelaka ADHD yi pfuna swinene eka vana vo tala. Hambiswiritano, ku ni swiviko swa leswaku vana van’wana lavatsongo (ngopfu-ngopfu lava nga ni malembe ya 13-19) va tirhisa mirhi leyi hi ndlela yo biha.
"Ku yi tirhisa hi ndlela leyi hoxeke" swi vula leswaku, .
- Ku nwa ku tlula mpimo lowu lerisiweke hi dokodela .
- Ku tirhisiwa hi ndlela yo biha ka nkarhi ku kuma nyingiso lowukulu hi nkarhi wa swikambelo.
- Ku teka swi nga fanelanga leswaku u titsakisa.
Vulavisisi byi kombisa leswaku xiphiqo lexi xa andza ematikweni yo fana na Amerika. Hi fanele hi va ni vuxiyaxiya swinene eka mhaka leyi na le Sri Lanka. Loko n'wana wa wena a nyikiwe mirhi ya ADHD , tivonela leswaku u yi nyika hi ku kongoma hilaha dokodela a vulaka hakona .
Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u nwe mirhi yihi na yihi ku tlula mpimo, u nga chavi naswona hi ku hatlisa u n’wi yisa eka Ndzawulo ya Xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi (ETU) . Loko swi laveka, u nga ha tlhela u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Vutshunguri hi ku tirhisa thekinoloji: A hi dyondzeni hi Neurofeedback
Neurofeedback i vutshunguri lebyi nga riki bya mirhi, lebyi sekeriweke eka thekinoloji. Vulavisisi byin’wana byi kombise leswaku byi nga hunguta swikombiso swa ADHD eka vana. Hi ku olova, swi fana ni ku endla vutiolori bya byongo.
| Xana leswi swi nga swi endlisa ku yini? | Xana u langutele yini eka leswi? |
|---|---|
| Mutivi la leteriweke u boha switwi leswitsongo (tielektrode) enhlokweni ya n’wana. Leswi a swi vavisi. Kutani n’wana u komberiwa ku tlanga ntlangu wo hlawuleka wa vhidiyo kutani a hlamula mimpfumawulo yo karhi. Hi nkarhi lowu, muchini lowu wu languta ntirho wa gezi wa byongo bya n’wana. | Hi ku tirhisa endlelo leri, n’wana u dyondza ndlela yo lawula ntirho wa byongo bya yena ni ku engetela nyingiso wa yena. Hi marito man’wana, byongo byi ‘dyondzisiwa’. Leswi hi ntolovelo swi lava kwalomu ka 30-40 wa swiyenge swa vutshunguri. |
ADHD na Rihanyo ra Miehleketo: Miehleketo yo Tidlaya
A hi buleni hi mhaka leyi nyana.Nhlokomhaka leyi nga ni vuxiyaxiya , kambe leyi hakunene yi faneleke ku yi xiya. Nkambisiso lowu endliweke eCanada wu kume leswaku vanhu lavakulu lava nga ni ADHD va le khombyeni lerikulu ro ringeta ku tidlaya ku tlula lava nga riki na ADHD. Ngopfu-ngopfu, nkambisiso lowu wu paluxe leswaku kwalomu ka wansati un’we eka va mune la nga ni ADHD u ringete ku tidlaya.
Vanhu lava nga ni ADHD va tala ku karhala emianakanyweni, ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo. Swa tika swinene ku langutana ni mintlhaveko leyi u ri wexe.
Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a titwa a ri ni gome, ndzi kombela u nga xaniseki u ri wexe. A hi xikombiso xa ku tsana. Vulavula ni munhu lonkulu loyi u n’wi tshembaka hi ku hatlisa, kutani u vona dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha u nga kotaka hakona. Eka swiyimo swo tano, ku lava mpfuno eka dokodela wa mianakanyo kumbe mutsundzuxi swi nga endla ku hambana lokukulu.
ADHD i xiyimo lexi rharhanganeke, naswona loko u ri karhi u dyondza swilo leswintshwa ha xona, i swa nkoka ku kuma switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri ni nseketelo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku endla vutiolori i ndlela leyinene leyi nga riki ya swidzidzirisi yo antswisa nyingiso ni vuswikoti byin’wana bya mianakanyo eka n’wana kumbe munhu lonkulu la nga ni ADHD.
- Swikombiso swa ADHD swi nga ha hambana eka vanhwanyana ni vafana. Tivonele eka ku pfumala vuxiyaxiya, ku nga ri vubihi ntsena.
- Loko n’wana wa wena lontsongo a nwa mirhi ya ADHD, tiyiseka leswaku yi nyikiwa hi ku kongoma hilaha dokodela a n’wi leriseke hakona. Ku tirhisa hi ndlela yo biha swi nga va ni khombo.
- Ku nyika nseketelo lowu engetelekeke eka vana lava nga na ADHD hi vuswikoti byo fana na ku pulana na nhlengeletano va nga si ya eyunivhesiti swi nga pfuna swinene nhluvuko wa vona wa dyondzo.
- Loko u va ni ntshikilelo wa mianakanyo kumbe u ehleketa hi ku tidlaya hi ADHD, u nga swi honisi. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Ku kuma mpfuno lowu faneleke swi nga ponisa vutomi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment