Xana u lwisana ni swirhumbana? Tanani, a hi buleni hi Benzoyl Peroxide!

Xana na wena u munhu loyi a talaka ku lwisana na matshumba ? Minkarhi yin’wana swirhumbana leswi swa hlundzukisa swinene, a swi tano ke? Loko yin’wana yi antswa, ku humelela yin’wana, minkarhi yin’wana yi tshwuka, yi pfimba naswona yi vava. Kutani u nga ha tivutisa loko ku ri ni ntlhantlho lowunene wa leswi. Hi minkarhi yo tano, hi ta vulavula hi murhi lowu hakanyingi madokodela ma wu bumabumelaka. Sweswo i Benzoyl Peroxide .

Kutani, xana i yini benzoyl peroxide leyi?

Hi ku olova, i murhi lowu tirhisiwaka ehenhla ka nhloko. Yi tirhisiwa ngopfu ku tshungula swiyimo swa nhlonge swo fana na matshumba na rosacea . U tsundzuka leswaku matshumba ma vangiwa hi ku pfaleka ka tindhawu ta mafurha, tisele ta nhlonge leti feke ni tibakteriya ? Benzoyl peroxide yi dlaya tibakteriya teto naswona yi hunguta ku pfimba ni ku tshwuka eka nhlonge. Hi marito man’wana, yi tirha ku fana ni murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana eka nhlonge.

U nga yi xava tanihi khirimi, gel kumbe lotion eka tikhemisi. Tifika ehansi ka mavito yohambana hambana ya brand, xikombiso, ` PanOxyl` , `Clearasil`, `Benzac`, `Persa-Gel`, loko u twile hi tona. Kambe ku nga khathariseki leswaku vito ra brand i rihi, nchumu wa nkoka swinene i tiphesente ta benzoyl peroxide leti yi nga na tona. Tin’wana ti nghena ehansi kufika eka 2.5%, kasi tin’wana ti nghena ehenhla kufika eka 5% kumbe 10%. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku hlawula leyi faneleke eka xiyimo xa wena xa nhlonge.

Hi swihi swilo swa nkoka leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu?

Leyi i yinhla ya nkoka swinene. Loko u nga si sungula ku tirhisa Benzoyl Peroxide, u fanele u byela dokodela kumbe muongori wa wena leswi landzelaka:

• Byela dokodela wa wena loko u nga twanani na benzoyl peroxide , kumbe loko u nga twanani na mirhi yin’wana, swakudya, tidayi kumbe swilo leswi hlayisaka.
• Loko nhlonge ya wena yi ri na vuxiyaxiya swinene , kumbe loko u ri na swiyimo swin’wana swa nhlonge.
• Ku hisiwa ka nhlonge ya wena kumbeLoko ku ri ni tindhawu letikulu leti vavisekeke .
• Loko u ri na mavabyi ya mahahu yo fana na asthma .
• Loko u tikile kumbe u tshemba ku tika .
• Loko u ri manana la mamisaka .

Wa tiva, i swa nkoka hakunene ku avelana rungula ra muxaka lowu ni dokodela wa wena. Hikuva hi nkarhi wolowo va nga ku tshungula hi ndlela leyi hlayisekeke ni leyi pakanisaka. U nga tumbeti nchumu, swi lulamile?

Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?

Ndlela leyi u tirhisaka murhi lowu ha yona na yona i ya nkoka swinene. Hilaha dokodela a vulaka hakona, hi ku yi tirhisa nkarhi lowu faneleke ntsena u nga kuma vuyelo lebyinene.

• Murhi lowu i wa ku tirhisiwa ehenhla ka nhloko ntsena . U nga tshuki u yi nwa hi nomu.
• Hlantswa mavoko ya wena kahle loko unga se chela murhi na le ndzhaku ka wona. Hambiswiritano, loko u ri karhi u tota murhi lowu emavokweni hamambirhi, hlamba mavoko ya wena ntsena u nga si wu chela.
• U nga yi pfumeleli yi nghena ematihlweni ya wena . Loko yi nghena ematihlweni ya wena hi xihoxo, hlamba hi ku hatlisa hi mati yo kufumela ya le pompini.
• Ringeta ku nwa murhi hi nkarhi wun’we siku na siku , hilaha dokodela a swi leriseke hakona. Hi loko murhi wu ta tirha kahle.
• U nga cheli ku tlula mpimo lowu ringanyetiweke. Vanhu van’wana va ehleketa leswaku ku tota swo tala swi ta endla leswaku swilo swi antswa hi ku hatlisa, kambe a swi tano, naswona entiyisweni swi nga va ni khombo eka nhlonge.
• Tirhisa murhi lowu nkarhi hinkwawo lowu dokodela wa wena a ku byelaka wona. Hambiloko u titwa u antswanyana, u nga yimi kukondza a ku byela. Handle ka sweswo, swirhumbana swa wena swi nga ha vuya.
• Loko u chela murhi lowu, wu chela tani hi filimi yo olova ntsena eka tindzhawu leti khumbekaka.
• Ku fanele ku tekiwa vukheta byo hlawuleka loko ku nyikiwa murhi lowu eka vana . Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi kutani u kuma switsundzuxo.
• Murhi lowu i wa wena ntsena . U nga yi nyiki munhu un’wana, hambiloko a ri na matshumba yo fana na wena. Hikuva a hi vanhu hinkwavo lava fanaka.

Xana u fanele u endla yini loko u tirhisa mirhi ku tlula mpimo?

Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala ku tlula leyi u yi ehleketaka, kumbe loko swi vonaka onge ku ni munhu loyi a yi nweke, bela riqingho ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi kumbe ndhawu yo lawula chefu hi ku hatlisa.

Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?

U nga ha ehleketa leswaku u rivele ku nwa murhi wa wena. Loko sweswo swi humelela, swi teke hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi wona ivi u wu nwa hi mpimo wa wena lowu landzelaka lowu hleriweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi .

Xana swi kona swin’wana leswi nga fanelangiki ku tirhisiwa ni murhi lowu? (Ku tirhisana) .

Ina, ku ni mirhi yin’wana leyi nga vangaka swiphiqo loko yi tirhisiwa swin’we ni benzoyl peroxide. Kutani byela dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana xa leswi landzelaka:

• `Adapalene`
• Isotretinoin (lowu hi ntolovelo i murhi lowu tekiwaka hi nomu) .
• Switirhisiwa leswingana `Salicylic acid` kumbe sulphur
• Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana swa le henhla swa nhlonge, xikombiso, Clindamycin kumbe Erythromycin
• `Tretinoin`

Anakanya loko wo chela murhi wun'wana wa matshumba, wo fana na ``Tretinoin'', eka matshumba ya wena loko u ri karhi u chela benzoyl peroxide handle ko vulavurisana na dokodela wa wena, nhlonge ya wena yi nga ha tsandzeka ku yi khoma. Nkumba wa wena wu nga ha oma swinene, wu tshwuka ni ku va ni swirhumbana.

Nxaxamelo lowu wu nga ha va wu nga helelanga. Kutani byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini, swimilana ni mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela) , ni loko u dzaha fole, u nwa byala kumbe u tirhisa swidzidzirisi swin’wana.

Hi swihi swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona loko u tirhisa murhi lowu?

Loko u tirhisa Benzoyl Peroxide, i mhaka ya kahle ku va na vukheta nyana eka swilo leswi:

• Vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi kutani u hlamusela xiyimo xa wena. Kutani u nga vona ndlela leyi vutshunguri byi humelelaka ha yona.
• Murhi lowu wu nga ha teka nkarhi wo karhi ku kombisa vuyelo . Matshumba a ma nge nyamalali hi vusiku byin’we. Lehisa mbilu naswona hambeta u yi tirhisa.
• Swikahle kuva u papalata kutirhisa switirhisiwa swin’wana leswi omisaka nhlonge (e.g. swibasisi leswingana byala, swibasisi leswi rhurhumelaka - leswivulaka leswaku swihlantswi leswi khwaxaka nhlonge) hi nkarhi lowu.
• U nga cheli mirhi yin’wana ya matshumba eka tindhawu leti fanaka na murhi lowu hi nkarhi wun’we, handle ka loko dokodela wa wena a ku byela.
• Kuna swakudya swokarhi na swakunwa leswinga engetelaka ku tshwuka ka nhlonge na ku pfimba. Hi xikombiso , swakudya leswi nga ni swipayisisi, byala, kofi yo hisa ni tiya . Swikahle ku hunguta eka leswi.
• Nkumba wa wena wu nga ha va ni vuxiyaxiya eka dyambu (ku twa dyambu) . Tanihi leswi rirhangu leri ha ku pendiweke ri cincaka muhlovo loko ri hlangana ni dyambu, murhi lowu wu nga endla leswaku nhlonge ya wena yi twa dyambu. Kutani va ni vuxiyaxiya hilaha u nga kotaka hakona loko u ri edyambyini. Loko u huma ehandle, ambala swiambalo leswi funengetaka nhlonge ya wena, naswona u tota xisirhelelo lexinene xa dyambu . U nga tirhisi mavoni ya dyambu kumbe mibedo yo tshungula misisi/makhumbi.
• Murhi lowu wu nga hundzula swiambalo swo basa swi va swo tshwuka . Loko u ambale xiambalo xo basa ivi u kuma nyana murhi lowu eka xona, swi nga hundzula ndhawu yoleyo yi va yo tshwuka. Kutani tivonela. Loko sweswo swi humelela, yi hlambe hi xibasisi lexinene xo hlantswela.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, Benzoyl Peroxide yinga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. A hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka, kambe i swinene ku va ni vuxiyaxiya.

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa:

• Ku angula ka allergy: Leswi swi vula swikombiso swo fana na ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku rhurhumela, na ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo.
• Loko u kuma ku hisa lokukulu, ku pfimba, ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela ka nhlonge laha murhi wu cheriweke kona.

Hi ntolovelo a hi mhaka leyikulu, kambe loko yi phikelela naswona yi hundzuka xiphiqo xa xiviri, hi leswi swin’wana leswi u faneleke u swi byela dokodela wa wena :

• Ku tshwuka ko olova, ku oma kumbe ku hisa nyana ka nhlonge. Leswi swi nga ha va leswi tolovelekeke eka masiku yo sungula, ku kondza nhlonge yi tolovela murhi.
• Ku twa ku vonakala.

U nga vileli, vunyingi bya switandzhaku leswi a swi bihanga. Kambe loko u twa nchumu lowu nga tolovelekangiki, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela wa wena.

Xana u wu hlayisa njhani murhi lowu wu hlayisekile?

Nakambe i swa nkoka swinene ku hlayisa mirhi yi hlayisekile.

• Hlayisa laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona .
• Hlayisa eka mahiselo ya kamara, exikarhi ka 15 na 30 wa tidigri Celsius (59 na 86 wa tidigri Fahrenheit) .
• U nga titimeli.
• Sirhelela eka ku vonakala na ku kufumela . Sweswo swi vula leswaku u nga yi veki etindhawini to fana ni kamara ro hlambela.
• Pfala xifunengeto xa chubu kumbe bodlhela ra murhi hi matimba .
• U nga pfumeli ku khomiwa hi ku hisa .

Xana u endla yini hi mirhi leyi tirhisiweke na leyi hundzeriweke hi nkarhi?

A hi mhaka leyinene ku lahlela ntsena mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi kumbe mirhi leyi u nga ha yi laviki ethyaka kumbe ehansi exihambukelweni.

• Loko swi koteka, lava minongonoko yo tlherisela mirhi . U nga kuma swo tala hi mhaka leyi eka khemisi ya wena kumbe emaphoriseni.
• Loko sweswo swi nga koteki, languta lebula ya murhi kumbe xiphephana lexi nga endzeni ku vona loko xi ri ni swiletelo swa ndlela yo xi lahla ethyaka kumbe exihambukelweni. Loko u nga tiyiseki, vutisa dokodela wa wena kumbe muendli wa tikhemisi .
• Loko yi vula leswaku swi hlayisekile ku lahlela thyaka, humesa murhi lowu exigwitsirisini, u wu hlanganisa ni nchumu lowu nga tirhiki, wo tanihi thyaka ra tikati, misava kumbe swigwitsirisi swa kofi, u wu nghenisa enkwameni kumbe xigwitsirisi lexi pfaleriweke kahle, ivi u wu lahlela exigwitsirisini.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Kutani, Benzoyl Peroxide i vutshunguri lebyinene bya matshumba. Kambe nchumu wa nkoka swinene i ku vulavurisana ni dokodela u nga si wu tirhisa. U ta kambisisa xiyimo xa nhlonge ya wena kutani a ku byela mpimo lowu faneleke wa Benzoyl Peroxide ni ndlela yo yi tirhisa.

Hi hlanganise tinhla tin’wana to angarhela ntsena eka xihloko lexi. Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na murhi lowu, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena, muendli wa tikhemisi, kumbe muphakeri un’wana wa nhlayiso wa rihanyo. Rihanyo ra nhlonge ya wena i ra nkoka swinene eka wena!

` benzoyl peroxide, matshumba, rosacea, switolwa swa nhlonge, vutshunguri bya nhlonge, mirhi ya matshumba, tibakteriya ta nhlonge