Xana vutomi byi ya ehenhla ni le hansi hi xitshuketa? A hi buleni hi Vuvabyi bya Bipolar Disorder!

Xana minkarhi yin’wana u titwa u tsakile naswona u ri ni matimba lerova u nga hlula misava hinkwayo? Kambe hi nkarhi lowu fanaka, xana u titwa u ri ni gome ni ntshikilelo lerova u nga swi koti ni ku pfuka emubedweni, ni lerova u venga vutomi? Loko mianakanyo ya wena yi ri karhi yi tsekatseka exikarhi ka mintlhaveko leyi yimbirhi leyi kanetanaka , leswi hi vulavulaka ha swona namuntlha swi ta va swa nkoka swinene eka wena.

Xana kahle-kahle Vuvabyi bya Bipolar Disorder i yini?

Hi ku olova, Bipolar Disorder i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo lexi tivekaka hi ku cinca lokukulu ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona. Ri ni swilo swimbirhi leswikulu leswi hundzeletiweke.

1. Mania: Leyi i "nhlayo ya le henhla ya vutomi." Nkarhi wa ntsako lowukulu, matimba ni ku titshemba. Vanhu van’wana va nga tirha tiawara to tala hi nkarhi wun’we, va nga lavi vurhongo, va vulavula ngopfu naswona va endla swiboho hi ku hatlisa.

2. Depression : Leyi i "low point" ya vutomi. Nkarhi wa gome lerikulu, ku khunguvanyeka hi vutomi, ku pfumala matimba ni ku pfumala ku tsakela nchumu.

Laura i nhwanyana loyi a khomiweke hi xiyimo lexi. Madokodela ya n'wi kumile leswaku u na vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo loko a ri na malembe ya 19. U ri, "Loko ndzi ri eka xiyimo xa ntshikilelo wa mianakanyo, a ku ri na masiku lawa a ndzi titwa onge a ndzi lavi ku hanya. Masiku man'wana a ndzi etlela tiawara ta 18-20. Ku ringana tin'hweti, a ndzi nga swi koti ku endla nchumu. A ndzi tshama emubedweni masiku ya 3-4 ndzi nga hlamba, naswona a ndzi nga ri na hambi ku ri matimba yo sweka."

Okay, sweswi hi endla yini hi leswi?

Xo sungula ni xo hetelela: vona dokodela.

Leri i goza ra nkoka swinene leri u nga ri tekaka. Hikwalaho ka leswi swikombiso swa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo swi nga ha fanaka ni swiyimo swin’wana, swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo nkarhi na nkarhi, i swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke. Leswaku u endla leswi, vona dokodela wa ndyangu wa wena kumbe mutivi wa rihanyo ra mianakanyo.

Eric Youngstrom, profesa wa ntivo-miehleketo eUnited States u ri: “Swiyimo leswi swa ntshikilelo swi nga ha languteka swi fana, kambe a swi hlamuli eka vutshunguri hi ndlela leyi fanaka.” Leswi swi vula leswaku mirhi leyi tirhisiwaka eka ntshikilelo wa mianakanyo nkarhi na nkarhi yi nga ha va yi nga tirhi eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Hikwalaho, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni leswaku hi yihi mirhi leyi ku fanelaka ni leswaku i vutshunguri byihi lebyi lavekaka.

Swilo leswi u nga tiendlaka swona, kun’we ni vutshunguri

Ku engetela eka vutshunguri lebyi dokodela wa wena a ku nyikaka byona, ku ni ku cinca kun’wana ko olova loku u nga ku endlaka eka vutomi bya wena loku nga ta ku pfuna swinene eku kuriseni ka vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo. A hi languteni leswi va nga swona.

Vana ni ntshembo, u nga hlakarhela!

Laura yoloye hi vulavuleke hi yena sweswi u hanya kahle swinene a ri na malembe ya 35. Xivangelo xa sweswo hi leswaku u nwile mirhi hi ku kongoma hilaha dokodela a n’wi leriseke hakona, naswona u tlhele a landzelela ku cinca ka vutomi loku hi vulavuleke ha kona.

U vula leswaku xin’wana lexi nga n’wi pfuna i ku ya eka ntlawa wa nseketelo vhiki rin’wana na rin’wana na vanhu vo fana na yena. "Ku endla vutiolori i mpfuno lowukulu. Ku huma ntsena ehandle no famba na ku kuma dyambu swi ndzi endla ndzi titwa ndzi antswa," ku vula yena.

Xin’wana lexinene lexi a xi endlaka i ku tsala ebukwini swilo leswi n’wi endlaka a titwa kahle ni ku tirha. "Swi nga ha vonaka swi ri vuphukuphuku, kambe loko hi tshikilelekile, a hi nge ehleketi nchumu lowu hi pfunaka. Ku languta swilo leswi swi tsariweke ehansi hi nkarhi wolowo i mpfuno lowukulu."