Xana byongo bya wena byi hunguteka hakatsongo-tsongo? (Brain Atrophy) - A hi tivekeni leswi!

Xana minkarhi yin’wana u hatla u rivala swilo? Kumbe xana swi ku tikela ku ehleketa ni ku vulavula? Kumbexana u vone munhu loyi a nga ekusuhi na wena a ri ni swiphiqo swo tano . Xivangelo xin’wana lexikulu endzhaku ka swilo swo tano i ku hunguteka ka byongo hakatsongo-tsongo. Madokodela ma vitana xiyimo lexi `Brain Atrophy` kumbe `Cerebral Atrophy` . A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana namuntlha, hikuva i swa nkoka swinene ku va hi lemuka leswi.

Xana ku hunguteka loku ka byongo (`Brain Atrophy`) i yini?

Hi ku olova, `Brain Atrophy` i ku lahlekeriwa hi tisele ebyongweni bya hina, hi leswaku, tisele ta misiha (tinyuroni) , na ku tsana ka vuhlanganisi exikarhi ka tisele teto. Anakanya, byongo bya hina byi fana ni doroba leri hlanganisiweke hi magondzo yo tala lamatsongo. Tisele leti ta misiha ti fana ni tindlu ta le dorobeni rero, naswona swihlanganisi swa kona swi fana ni magondzo. Eka `Brain Atrophy`, tindlu leti (ti cells) ta hunguteka, naswona magondzo (connections) ya tshoveka. Kutani volumin hinkwayo ya byongo na yona ya hunguteka.

Loko byongo byi onhakile hi ndlela leyi, byi nga va ni nkucetelo lowukulu eka vuswikoti bya hina byo ehleketa , ku tsundzuka ni vuswikoti byo endla mintirho ya siku na siku . Loko ku onhaka loku ku ya ku andza, swiphiqo swa andza.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta `Brain Atrophy`:

1. Focal `Brain Atrophy` : Leswi hi loko ku onhaka ndhawu yin'we ntsena yo karhi ya byongo. Ku fana ni le ka xikombiso xa doroba lexi boxiweke eku sunguleni, i tindlu ti nga ri tingani ntsena leti nga etlhelo rin’we ra doroba leti onhakeke.

2. Generalized `Brain Atrophy` : Eka leswi, ku onhaka ku hangalaka eka byongo hinkwabyo. Swi fana na loko tindlu ti ri karhi ti wa edorobeni hinkwaro.

Xana ku hunguteka ka byongo i xiphemu lexi tolovelekeke xa ku dyuhala?

Entiyisweni, loko hinkwerhu hi ri karhi hi dyuhala, tisele ta byongo bya hina ti lahlekeriwa hi nhlayo yo karhi ya tisele, naswona mpfumawulo wa byongo bya hina na wona wa hungutekanyana. Sweswo swi tolovelekile. Hambiswiritano, madokodela ma swi vitana `Brain Atrophy` loko hi vona ku lahlekeriwa ko tala ka tisele ta byongo na ku cinca ku tlula leswi tolovelekeke eka malembe . Eka xiyimo lexi, byongo byi onhaka hi ku hatlisa ku tlula endlelo leri tolovelekeke ra ku dyuhala. Hi leswaku, byongo byi tsana hi ku hatlisa ku tlula leswi a swi languteriwile.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi `Brain Atrophy`?

Swilo swo karhi swi nga engetela khombo ro khomiwa hi xiyimo lexi, ``Brain Atrophy.'' A hi languteni leswaku i yini:

• Ku engeteleka ka malembe: Khombo leri ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula.
• Matimu ya ndyangu ya mavabyi ya xitekela : Xikombiso, loko kuri na mavabyi ya xitekela yo fana na `Huntington's disease`.
• Matimu ya ndyangu ya mavabyi ya misiha: Loko munhu un’wana endyangwini a ri na vuvabyi bya misiha byo fana na vuvabyi bya Alzheimer.
• Ku vaviseka ka nhloko kumbe byongo: Leswi swi endliwa loko u vaviseka swinene enhlokweni.
• Ku pfilunganyeka ka ku tirhisa byala : Eka lava va godzomberiweke hi byala.
• Ku dzaha fole: Khombo leri ri tlhela ri va rikulu eka vanhu lava dzahaka fole.

Xana ku na ku yelana exikarhi ka `Brain Atrophy` na `Dementia`?

Ina, ku na ku yelana lokukulu exikarhi ka `Brain Atrophy` na `Dementia` (hi ntolovelo hi swi vitana vuvabyi lebyi vangaka ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka , vuvabyi lebyi vangaka ku rivala). Entiyisweni, `Dementia` i xiyimo lexi endlaka leswaku byongo byi hunguteka ku tlula mpimo. `Dementia` i vito ro angarhela ra ntlawa wa swiyimo leswi onhaka swinene vuswikoti byo ehleketa, leswi khumbaka vutomi bya siku na siku .

Muxaka lowu tolovelekeke swinene wa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i vuvabyi bya Alzheimer .

Xana `Brain Atrophy` yi nga vanga swiphiqo swa ku vulavula (`Aphasia`)?

Ina, sweswo swa koteka. Vanhu lava nga na aphasia (ku tika ku vulavula na ku twisisa ririmi) hikwalaho ka mavabyi ya neurodegenerative yo fana na vuvabyi bya Alzheimer na vona va hlangana na xiyimo lexi vuriwaka ‘Brain Atrophy’. Hi loko swiphemu swa byongo leswi katsekaka eku humeseni ni ku twisisa ririmi swi onhaka.

Ku tika ka `Aphasia` ku nga hambana hi ku ya hi vanhu. Vanhu van’wana swa va tikela ku tsundzuka mavito ya vanhu, tindhawu ni swilo. Van’wana va nga ha tsandzeka ku vulavurisana ni van’wana nikatsongo. Hi xikombiso, u nga ha titwa onge a wu nge ma kumi marito lawa u lavaka ku ma vula, kumbe u nga swi twisisi leswi munhu a swi vulaka. Leswi hi swona leswi humelelaka hi `Aphasia`.

Hi swihi swivangelo swa ku hunguteka ka byongo (`Brain Atrophy`)?

Brain Atrophy yinga vangiwa hi swilo swohambana hambana. Mavabyi yo hambana-hambana, mavabyi lama onhaka misiha , ku tluleriwa hi mavabyi ni timhangu letikulu swi nga swi vanga. A hi languteni swin’wana swa swivangelo leswikulu:

• Vuvabyi bya byongo
• Encephalitis (ku pfimba ka byongo ) .
• `HIV` na `AIDS`
• `Vuvabyi bya Huntington`
• `Leukodystrophies` (ku onhaka ka swilo swo basa) .
• `Vuvabyi bya swirhumbana swo tala`
• ` Xifo xa mbilu`
• Vuvabyi bya xivindzi
• Ku vaviseka ka byongo loku chavisaka (TBI) .
• Vuvabyi bya Alzheimer

Ku nga va ni swivangelo swo tala swo fana ni leswi.

Hi swihi swikombiso swa `Brain Atrophy`?

Swikombiso swa `Brain Atrophy` swa hambana kuya hi leswaku i xiphemu xihi xa byongo lexi onhakeke. Nakambe, swikombiso swi nga ha sukela eka leswi nga nyawuriki ku ya eka leswikulu.

Hiku angarhela, `Brain Atrophy` i xiyimo lexi humelelaka na swiyimo swohambana hambana swa vutshunguri, hikokwalaho swikombiso na swona swa hambana. A hi languteni swiyenge swi nga ri swingani leswikulu swa swikombiso leswi nga voniwaka:

Eka `Aphasia` (swiphiqo swa mbulavulo na ririmi):

• Ku tika ku vulavula.
• Ku tika ku tsala.
• Ku tsandzeka ku twisisa nhlamuselo ya marito.

Eka xiyimo xa `Dementia` (ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka/ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka):

• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo: Ku titwa onge u vona kumbe u twa swilo leswi nga riki kona hakunene.
• Ku lahlekeriwa hi vuswikoti bya ririmi.
• Swiphiqo swa ku tsundzuka : Anakanya, munhu loyi a nga ekusuhi swinene na wena, kumbexana mana wa wena kumbe tata wa wena, hi xitshuketa a nga ku tivi. Kumbe, hambi ku ri ntirho wo olova wa siku na siku, wo fana ni ku endla khapu ya tiya, wa rivariwa naswona u languteka u nga pfuni nchumu.
• Ku cinca ka mintlhaveko ni vumunhu: Hi xitshuketa ku hlundzuka, ku pfilunganyeka kumbe ku miyela swinene.
• Ku hunguteka ka vuswikoti byo endla swiboho leswinene.

Eka xiyimo xa `Ku khomiwa hi switlhavi` (ku khomiwa hi switlhavi swa xitshuketa):

• Nantswo wo bava kumbe wa nsimbi enon’wini.
• Ku pfimba : Ku rhurhumela ka miri na ku rhurhumela.
• Ku lahlekeriwa hi ku titivala.
• Ku tsekatseka ka miri loku yaka emahlweni.
• Xigwitsirisi xa meno.

Xana u nga swi kambela njhani vuvabyi bya `Brain Atrophy`?

Ku kuma loko u ri na Brain Atrophy, kumbe loko ku ri na xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo lexi vangaka, dokodela wa wena hi ntolovelo u ta ku vutisa hi leswi landzelaka:

• Swikombiso swa wena: Xana swi sungule rini? Xana swi humelela kangani? Xana ti nyanyile hi ku famba ka nkarhi?
• Matimu ya wena ya vutshunguri: Hi wahi mavabyi lawa u tshameke u va na wona?
• Matimu ya rihanyo ra ndyangu: Hi swihi swiyimo swa vutshunguri leswi ndyangu wa wena wu nga na swona?

Dokodela wa wena u ta tlhela a endla swikambelo swo hambana-hambana leswaku a kambela ntirho wa byongo bya wena. Swikambelo leswi swi nga languta leswi landzelaka:

• Ku ringanisela ni ku tirhisana.
• Ku famba-famba ka mahlo.
• Vuswikoti bya ririmi.
• Matimba ya ku tsundzuka.
• Vuswikoti byo tlhantlha swiphiqo.

Xana Brain Atrophy yi nga voniwa eka MRI?

Ina, `Brain Atrophy` yi nga voniwa kahle hi xikambelo xa `MRI (Magnetic Resonance Imaging)` . `MRI` i xikambelo lexi nga kumaka swifaniso swa vuxokoxoko bya byongo bya hina.

Xikambelo xa CT (Computed Tomography) xi nga tlhela xi vona ku tsana ka byongo. Hambiswiritano, MRI yi ni vuxiyaxiya swinene eku kumeni ka ku onhaka ka focal eka ndhawu yo karhi ya byongo.

Hi byihi vutshunguri bya `Brain Atrophy`?

Entiyisweni, a ku na vutshunguri byin’we bya `Brain Atrophy`. Leswi swi vangiwa hikuva swi nga va xikombiso xa mavabyi yo tlula rin’we. Hikwalaho, madokodela ma kunguhata vutshunguri leswaku ma pfuneta ku lawula swikombiso swa xiyimo lexi nga xisekelo. Pulani ya wena ya vutshunguri yi nga ha katsa xin’we kumbe swo tala swa leswi landzelaka:

• Tinxaka ta mirhi: .Eka vuvabyi lebyi nga xisekelo na vulawuri bya swikombiso.
• Vutshunguri bya miri ni bya le ntirhweni: Endla leswaku ntirho wa miri ni mintirho ya siku na siku swi olova.
• Vutsundzuxi: Rihanyo ra miehleketo na vulawuri bya mintlhaveko.
• Vutshunguri bya mbulavulo: Eka swiphiqo swa mbulavulo na ririmi.
• Eka swiyimo swin'wana , vuhandzuri .

Hi xikombiso, loko u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha, u ta nyikiwa vutshunguri bya xihatla (byo tanihi swilo swo hunguta ngati) ni ku pfuxeta vuvabyi bya ku pfimba ka misiha .

Xana hi nga endla yini ku sivela `Brain Atrophy`?

Se hi vulavule hi ndlela leyi swi tolovelekeke ha yona leswaku volumin ya byongo yi cinca loko hi ri karhi hi dyuhala. Hambiswiritano, hi ku amukela mikhuva leyinene, u nga hunguta swin’wana swa swilo leswi nga ni khombo leswi hoxaka xandla eku hungutekeni ka byongo ni ku antswisa vutomi bya wena bya siku na siku .

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo, leswi nga riki na cholesterol yo tala: Hi xikombiso, swakudya swa le Mediteraniya. Dyana miroho yo tala, mihandzu, swimanga, tinhlampfi ni mafurha ya mutlhwari.
• Endla vutiolori bya aerobic siku na siku: Ringeta ku endla nchumu wo tanihi ku famba, ku tsutsuma kumbe ku khandziya xikanyakanya ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku.
• Etlela kahle: 7-8 wa tiawara ta vurhongo hi siku i swa nkoka.
• Kuma tindlela leti nga ni rihanyo to lawula ntshikilelo: Ku va ni ntshikilelo lowukulu swi fambisana ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya mbilu ni ku fa ka misiha. Swilo swo tanihi ku anakanyisisa, yoga ni ku hlanganyela eka swilo swo titsakisa swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo.
• Nwa mirhi leyi u yi lerisiweke leswaku u lawula nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke ni vuvabyi bya chukele.
• Tshika ku dzaha fole: Leswi swi nga pfuniwa hi ku joyina ntlawa wa nseketelo kumbe hi ku lava ndzayo ya munhu hi xiyexe.
• Pfuxeta ku nwa byala.
• Loko u ri ekhombyeni lerikulu ra xiyimo lexi, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ndlela yo lawula swilo sweswo leswi nga ni khombo.

"Miehleketo leyi hanyeke kahle yi hanya emirini lowu hanyeke kahle," ku vula vona. Kutani, hi fanele hi khathalela ni rihanyo ra byongo bya hina.

Xana langutelo ra `Brain Atrophy` i yini?

Hi xitalo, ku onhaka ka byongo loku vangiwaka hi `Brain Atrophy` i ka nkarhi hinkwawo . Leswi swi vula leswaku loko ku onhaka ku humelerile, swa tika ku tlherisela endzhaku. Kambe u nga vileli. Hi ku tirha ni madokodela ya wena, u nga lawula xiyimo lexi nga xisekelo ni ku lawula swikombiso swin’wana . Leswi swi ta ku pfumelela ku hanya vutomi byo antswa, lebyi teleke.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi kumbe ku nga tsaki eka vuswikoti bya wena byo ehleketa, ku tsundzuka kumbe ndlela leyi u titwaka ha yona, vona dokodela hi ku hatlisa.Hikwalaho ka leswi leswi ku nga swikombiso leswi tolovelekeke, i swa nkoka swinene ku kamberiwa hi vukheta leswaku u kuma kahle leswaku xiyimo lexi i yini.

Eka swiyimo swo tala leswi vangaka ku tsana ka byongo, ku sungula vutshunguri ka ha ri ni nkarhi swi nga pfuna ku hunguta swikombiso ni ku hunguta nkucetelo wa swona evuton’wini bya wena .

Xana u fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

`Brain Atrophy` yi nga va na khombo loko yi yisa eka `Stroke` (paralysis). Loko swikombiso leswi landzelaka swi sungula hi xitshuketa, swi nga va `Stroke`. Loko leswi swi humelela, u fanele ku bela riqingho eka 1990 hi ku hatlisa ivi u ya exibedlhele:

• Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela.
• Ku nga vonaki kahle kumbe ku lahlekeriwa hi ku vona eka tihlo rin’we kumbe hamambirhi.
• Ku va na xiphiqo xo twisisa leswi munhu a swi vulaka.
• Ku tsandzeka ku famba.
• Ku pfimba kumbe ku tsana emavokweni, emahlweni kumbe milenge.
• Ku pfimba lokukulu.
• Ku pandza ka nhloko lokukulu.
• Ku vulavula hi ndlela yo ka yi nga ri kahle (dysarthria).

Xana vutshunguri bya xihatla bya laveka loko ku pfimba ka khwiri?

A hi ku pfimba hinkwako loku hi ntolovelo ku lavaka vutshunguri bya xihatla. Hambiswiritano, loko xin’we kumbe swo tala swa leswi landzelaka swi humelela, u fanele u ya exibedlhele hi ku hatlisa:

• Loko ku pfimba ku teka timinete to tlula ntlhanu.
• Loko u ri na xirhumbana loko u ri ematini.
• Loko ku ri ku khomiwa ka wena ko sungula.
• Loko u vaviseka hi nkarhi wa ku khomiwa hi switlhavi.
• Loko u ri na xiphiqo xo hefemula kumbe u nonoka ku tlhela u titivala.
• Loko ku pfimba kun’wana ku humelela endzhaku ka ku khomiwa ko sungula.
• Loko u ri na xiyimo xin’wana xa rihanyo xo fana na vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi bya mbilu.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

`Brain Atrophy` kumbe `Cerebral Atrophy` i ku lahlekeriwa hi tisele ta byongo, leswi endlaka leswaku xiphemu kumbe hinkwaswo swa byongo swi hunguteka. Ku nga va ni swivangelo swo tala swa leswi, naswona ku tika ka ku onhaka ku nga ha hambana. Hambileswi vanhu van’wana va nga ni swiphiqo swo olova swa ku tsundzuka, van’wana va nga ha va tikela ku vulavula hambi ku ri ku hlaya.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u ri ni swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa leswaku u kuma vukamberi lebyi kongomeke ni ku sungula pulani ya vutshunguri leyi ku fanelaka. Kutani u nga hunguta swikombiso swa wena ni ku antswisa vutomi bya wena bya siku na siku. U nga chavi, minkarhi hinkwayo landzela xitsundzuxo xa dokodela wa wena naswona u hanya vutomi lebyinene.

` Ku hunguteka ka byongo, ku tsana ka byongo, ku lahlekeriwa hi ku titivala, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, mavabyi ya misiha, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, Alzheimer's