Xana u ni xirhumbana xa marhambu lexi nga tolovelekangiki evokweni ra wena? (Carpal Boss) A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u swi xiya leswaku minkarhi yin’wana u va ni xirhumbana lexitsongo xa marhambu , lexi fanaka ni tshumba, evokweni ra wena, ngopfu-ngopfu etlhelo ra le henhla ra voko ra wena? Vanhu van’wana va karhatekanyana loko va vona leswi, va ehleketa, “Oho, i yini lexi hoxeke hi mina?” Kambe entiyisweni, minkarhi yo tala, leswi a hi nchumu lowu faneleke wu chava. Namuntlha, hi ta vulavula hi xirhumbana xa marhambu xo fana na lexi. Hi tlhelo ra swa vutshunguri, leswi hi swi vitana (Carpal Boss) .

Xana i yini xirhumbana lexi xa marhambu eka marhambu ya carpal (Carpal Boss)?

Hi ku olova, carpal boss i ku kula loku engetelekeke ka marhambu ehandle ka voko ra wena. Hi laha tintiho ta wena ta index na ta le xikarhi ti hlanganaka kona ehansi ka voko ra wena. Swi twa swi tika swinene , ku fana ni marhambu, naswona a wu nge swi koti ku swi fambisa . Vanhu vo tala a va twi ku vava kwihi na kwihi hikwalaho ka swona. Vanhu van'wana va tlhela va yi vitana carpometacarpal boss .

Minkarhi yin’wana vanhu va pfilunganya leswi (Carpal Boss) na xiyimo xin’wana, xikombiso ( Ganglion Cyst). (Ganglion Cyst) nakambe i xirhumbana lexi humelelaka eka marhambu ya carpal, kambe a xi tiki ku fana na lexi, i xirhumbana xo olova lexi taleke hi mati endzeni. Kutani loko u ri na xirhumbana lexi, swa antswa ku ya vona dokodela ku kuma kahle leswaku i yini. Kambe loko u nga ri na switlhavi kumbe swiphiqo swin’wana, leswi (Carpal Boss) a swi lavi vutshunguri byo hlawuleka.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Minkarhi yo tala, xiyimo lexi (Carpal Bossing) xi voniwa eka voko leri u ri tirhisaka ngopfu (voko leri lawulaka). Sweswo swi vula leswaku loko u ri wa voko ra xinene, ri le vokweni ra xinene, kasi loko u ri wa ximatsi, ri le vokweni ra ximatsi. Hambiswiritano, swi nga humelela hi tlhelo rin’wana, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri emavokweni hamambirhi.

Xikombiso lexikulu, hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, i xirhumbana xo tiya, lexi nga tshukatshukiki ehenhla ka rhambu ra nkolo. Vanhu vo tala a va twi ku vava, kambe vanhu van’wana va nga ha twa ku vava loko va tshukatshukisa kumbe ku gombonyokisa rhambu ra nkolo. Nakambe, u nga ha twa ku olovanyana loko u khumba xirhumbana.

Xin’wana hileswaku xirhendzevutana lexi xa marhambu xi nga hlundzukisa misiha leyi tsutsumaka ehenhla ka voko. Loko sweswo swi humelela, u nga ha twa " snapping" sensation loko tendon yi hundza ehenhla ka spur loko u fambisa voko ra wena.

Ha yini xikhomo xa muxaka lowu xi humelela? (Swivangelo swa Carpal Bossing) .

Ku vula ntiyiso, madokodela ma ha tsandzeka ku vula kahle leswaku ha yini vanhu van’wana va khomiwa hi vuvabyi bya carpal tunnel syndrome. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi ku ehleketiwaka leswaku swi hoxa xandla eka yona:

• Vuvabyi bya marhambu): Hi ku olova, loko marhambu lama nga emarhumbyini ya wena ma onhaka, marhambu ma sungula ku rhurhumela. Leswi swi nga ha tlhela swi endla leswaku ku va ni carpal boss.
• Mhaka ya ku velekiwa: Minkarhi yin’wana xiyimo lexi xi nga humelela hikuva marhambu ya khwiri a ma vumbiwanga kahle loko a velekiwa.
• Ku tirhisa ngopfu: Anakanya, loko u ri na ntirho lowu tirhisaka voko ra wena hi ndlela leyi fanaka siku hinkwaro (xikombiso, u tirha eka bindzu ro aka), kumbe u tlanga ntlangu lowu vekaka ntshikilelo lowu tshamaka wu ri kona eka voko ra wena, ku fana na thenisi kumbe badminton, xikhomo lexi na xona xi nga ha endleka hikwalaho ka ku tirhisiwa ngopfu.
• Ku vaviseka : Loko u tshame u vaviseka evokweni kumbe evokweni ra wena, ku fana ni ku tshoveka ka marhambu kumbe ku pfimba ka voko, leswi swi nga ha tlhela swi va xivangelo xa ku va ni carpal boss endzhaku ka nkarhi.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ra xiyimo lexi?

Ku kumiwile leswaku xiyimo lexi (Carpal Boss) xi tala ku voniwa eka vanhu lava nga exikarhi ka malembe ya 20 na 40 .

Xana madokodela ma swi kambela njhani leswi? (Ku tiveka ka Carpal Boss)

Loko u ya eka dokodela la nga ni xirhumbana xo fana ni lexi, u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena . Xana u ni nkarhi wo tanihi kwihi u ri ni xirhumbana lexi, xana xa vava, xana ku vava ku nyanya rini ni ndlela leyi swi khumbeke ha yona mintirho ya wena ya siku na siku.

Kutani, dokodela u ta kambela voko ra wena . Ti ta fambisa voko ra wena emahlweni na le ndzhaku ku vona leswaku u nga ri fambisa ku fikela kwihi (range of motion). Va ta twa nhlonge ivi va vona loko yi tiyile, yi ntshunxekile kumbe yi famba-famba.

Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena a nga ha oda swikambelo swi nga ri swingani swo hlawuleka ku kumisisa loko leswi ku ri carpal boss, ganglion cyst, kumbe xiyimo xin’wana (e.g. tendonitis, ku tshoveka). Swin’wana swa swikambelo leswi swi katsa:

• X-rheyi ya voko
• Xikambelo xa ultrasound
• Xikambelo xa CT (CT – Xikambelo xa Computed Tomography) .
• MRI – Xikeni xa Swifaniso swa Magnetic Resonance
• Xikambelo xa EMG (Electromyography) (leswi swi kambela ntirho wa misiha ni misiha) .

Endzhaku ka swikambelo leswi, dokodela a nga ku byela kahle leswi u nga na swona.

Xana u nga yi susa njhani xikhomo lexi xa marhambu? (Vutshunguri bya Carpal Boss)

Anakanya u ri na (Carpometacarpal boss), kambe a yi vangi ku vava., a wu na xiphiqo lexikulu hi xirhumbana xexo. Kutani, dokodela kumbexana u ta ku, "A hi nga endli nchumu hi swona sweswi, kambe a hi voneni loko swi endla ku hambana." Hi leswaku, va ta swi xiya ntsena handle ko swi tshungula.

Hambiswiritano, loko u ri ni switlhavi kumbe swikombiso swin’wana , kutani vutshunguri bya laveka. Hi ntolovelo vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri hi byona byo sungula. Leswi swi katsa:

• Ku ambala xisirhelelo xa voko: Ku ambala xisirhelelo lexi swi endla leswaku voko ri tshama ri ri endhawini yin’we, leswi ri nyikaka ku wisa naswona swi hunguta ku vava.
• Ayisi: Ku chela ayisi swi pfalela misiha ya ngati endhawini yoleyo, swi hunguta ku pfimba ni ku pfimba.
• Switlhavi : Ku nwa switlhavi swo fana na acetaminophen swi nga hunguta ku vava na ku pfimba.
• Ku cheriwa ka steroid : Loko ayisi ni mirhi yo hunguta switlhavi swi nga pfuni nchumu, dokodela wa wena a nga ha chela steroid endhawini yoleyo leswaku a hunguta ku vava ni ku pfimba.

Vutshunguri lebyi byo olova lebyi nga riki bya vuhandzuri byi nyika ku wisa eka 70% ku ya eka 80% wa timhangu . Leswi swi vula leswaku vanhu vo tala va ta kota ku kuma ku ntshunxeka eka vutshunguri lebyi. Hambiswiritano, loko vutshunguri lebyi byi nga nyiki ku wisa, kutani vuhandzuri i ndlela leyi landzelaka leyi hlayisekeke.

Xana vuhandzuri (Carpal Boss Surgery) byi ta laveka?

Carpal Boss Surgery i vuhandzuri lebyi susa bone spur eka voko ra wena. A hi vuhandzuri lebyikulu . Swi teka kwalomu ka awara.

Xo sungula, u ta nyikiwa murhi wo titivata wa ndhawu . Leswi swi vula leswaku u ta va u titivarile, kambe ndhawu leyi vuhandzuri byi nga ta endliwa eka yona yi ta va yi nga ri na matimba, hikwalaho a wu nge twi ku vava. Kutani, dokodela wa vuhandzuri u ta endla xiphemu lexitsongo etlhelo ra le henhla ra voko ra wena ivi a susa kumbe a tsema xirhundzu xa marhambu. Minkarhi yin’wana, loko ku ri ni marhambu kumbe marhambu lama onhakeke lama rhendzeleke xirhendzevutana, ma nga ha tlhela ma susiwa hi nkarhi wa vuhandzuri.

Endzhaku ka vuhandzuri, u ta boheka ku ambala xisirhelelo ku ringana kwalomu ka vhiki kukondza xirhendze xa wena xi hola. Hi ntolovelo u ta kota ku tlhelela eka mintirho ya wena ya ntolovelo ku nga si hela mavhiki mambirhi ku ya eka tsevu.

Ku humelela yini loko ndzi ri na leswi (Carpal Boss)?

Minkarhi yo tala, ti- carpal boss leti a ti na khombo naswona a ti vangi swiphiqo.. A ti na khombo, hakanyingi a ti vavisi naswona a ti yisi eka swiphiqo swo karhi. Loko u ri na carpal boss, kambe yi nga ku karhati, u nga yi tshika u nga vileli hi vutshunguri. Hambiswiritano, dokodela wa wena a nga ha ku u rindza u vona loko xirhumbana xi cinca kumbe xi kula.

Hambiswiritano, minkarhi yin’wana leswi (Carpal Boss) swi nga vanga ku vava kumbe ku nga tsaki . Leswi swi nga endleka loko xirhumbana xi tshikilela misiha kumbe loko xi ri karhi xi rhurhumela eka marhambu man’wana. Loko leswi swi humelela, swi nga ha ku tikela ku tirhisa voko ra wena kumbe ku gombonyokisa voko ra wena hi tindlela to karhi. Eka swiyimo swo tano, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela ivi u dyondza hi tindlela to tshungula. U nga ha kuma leswaku vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri lebyi boxiweke laha henhla byi ta ku nyika ku wisa. Loko leswi swi nga pfuni nchumu, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri.

Xana leswi (Carpal Bossing) swi nga siveriwaka?

Ku vula ntiyiso, swa tika ku sivela vuvabyi byo tala bya carpal tunnel syndrome hikuva a hi swi tivi kahle leswaku byi vanga yini. Hambiswiritano, vuvabyi bya carpal tunnel syndrome, lebyi vangiwaka hi ku tirhisiwa ngopfu, byi nga siveriwaka hi mpimo wo karhi. Xana u nga swi endlisa ku yini sweswo? U fanele u sirhelela voko ra wena loko u tlanga mintlangu. U fanele u olovisa misiha ya wena kahle u nga si tlanga, naswona u nga ha lava ni ku ambala xisirhelelo xa mavoko. U nga ha tlhela u vutisa dokodela wa wena leswaku i yini swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku voko ra wena ri tshama ri hanye kahle.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u vona xirhumbana lexintshwa kumbe xirhumbana evokweni ra wena, hakunene u fanele u vona dokodela leswaku u vulavula hi swona. Hikuva leswi u nga ha ehleketaka leswaku i carpal boss entiyisweni swi nga ha va swin’wana, ku fana ni ganglion cyst leyi ndzi yi vuleke eku sunguleni. Swikombiso swa ganglion cyst swi fana swinene ni swa carpal boss. Havumbirhi bya swona hi ntolovelo i swirhumbana leswi nga vavisiki evokweni. Hambiswiritano, hambileswi carpal boss yi nonon’hwaka, ganglion cyst yi olovile naswona yi tele hi mati. Dokodela wa wena a nga vona leswaku i yini ni loko u lava vutshunguri. Nakambe i swa nkoka ku tiyiseka leswaku a hi nchumu lowukulu swinene .

Xana ndzi fanele ndzi vutisa yini dokodela?

Loko u kuma leswaku u na carpal boss, u nga vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana na leswi:

• Xana ndzi lava vutshunguri hi ku hatlisa?
• Hi tihi ti chance ta leswaku loyi (Carpal Boss) a vuya endzhaku ka vutshunguri?
• Xana u ehleketa leswaku ndzi fanele ndzi endliwa vuhandzuri eka nhlonge ya mina (Carpal Boss) ehansi ka swiyimo swihi?
• Hi wahi makhombo na mimpfuno ya vuhandzuri byo susa leswi (Carpal Boss)?

Kutani, rungula ro hetelela ro yisa ekaya hi leri:

Xana i yini xirhumbana xexo xa marhambu lexi nga endzhaku ka voko ra wena? Hi yena carpal boss ya wena. Ku fana na boss ya le hofisini, boss leyi ya carpal yi nga ha hlundzukisa nyana minkarhi yin’wana. Kambe, nkateko wa kona, nkarhi wo tala, a ti na khombo naswona a ti lavi vutshunguri.Loko ku nga ri na swikombiso, vanhu vo tala va nga hanya hi ndlela leyi tolovelekeke ni swirhumbana leswi.

Hambiswiritano, loko yi vanga ku vava kumbe ku nga tsaki kun’wana, ku ni tindlela to tshungula leti nga pfunaka ku yi hunguta . Kutani, loko xirhumbana xexo evokweni ra wena xi ku karhata, hakunene vulavula ni dokodela. U nga vileli, minkarhi yo tala i nchumu lowu nga lulamisiwaka hi ku olova!