Xana mahanyelo yo biha ya n’wana wa wena ya tolovelekile? Kumbe i ADHD? (Xiphiqo xa ku Pfumala Nyingiso) .

Vana lavatsongo a va hambananga na vona. Va tikarhata loko va komberiwa ku tshama exitulwini, va tsutsuma loko va komberiwa ku famba naswona va sungula ku tlanga hi switoyi loko u ringeta ku swi veka ekule. Leswi i swilo leswi tolovelekeke swinene. Kambe minkarhi yin’wana mahanyelo lawa a hi vubihi lebyi tolovelekeke ntsena, ma nga va xikombiso xa xiyimo lexi vuriwaka vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso, kumbe hilaha hinkwerhu hi swi tivaka hakona, ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder) . Kutani hi swi tivisa ku yini ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi? Hi ku languta mpimo wa vubihi bya n’wana wa wena na vuswikoti bya yena byo hlayisa nyingiso, hi nga twisisa loko lawa ku ri mahanyelo lama tolovelekeke eka malembe ya n’wana kumbe xiyimo lexi lavaka nseketelo wo hlawuleka.

Ku ni tinxaka tinharhu letikulu ta ADHD.

Hi ku olova, hi nga avanyisa vana lava nga ni ADHD hi swiyenge swinharhu leswikulu.

• Hyperactive /Impulsive: Swikombiso leswikulu i ku pfilunganyeka ngopfu na ku tsandzeka ku lawula minsusumeto.
• Ku pfumala vukheta : Xikombiso lexikulu i ku tsandzeka ku dzikisa mianakanyo.
• Ku hlanganisiwa: Swihlawulekisi swa tinxaka leti hatimbirhi leti boxiweke laha henhla swi voniwa swin’we.

Sweswi a hi buleni hi yin’wana na yin’wana ya tinxaka leti hi vuxokoxokonyana.

Ku endla vutiolori ngopfu kumbe ku endla vutiolori byo tlula mpimo

Swa tika eka vana lavatsongo ku tshama endhawini yin’we. Va lava ku tiva swinene hi misava. Kambe loko n’wana wa wena a tshamela ku rhurhumela, a tsutsuma ni ku tlula-tlula hi ndlela leyi nga fambisaniki ni laha a nga kona kumbe leswi a swi endlaka, swi nga ha va xikombiso xa ku endla vutiolori lebyi tlulaka mpimo.

Swihlawulekisi swa n’wana la nga ni vuxiyaxiya:

• Hambi ku ri endzeni ka yindlu, va huwelela, va tsutsuma va tlhela va tlanga.
• Ku tshama endhawini yin’we, hi xikombiso loko u ri karhi u dya kumbe u dyondza, swa tika swinene.
• Ti tshama ti ri karhi ti rhurhumela hi mavoko ni milenge, ti endla mimpfumawulo hi tintiho ta tona naswona ti soholota ti ya hala ni hala.
• Leswi yi famba-fambaka hi rivilo lerikulu, hakanyingi yi hlangana ni swilo ni vanhu.
• Loko u tlanga, u tala ku tlanga hi rivilo nyana naswona u ri rough.
• Minkarhi hinkwayo a vulavula. Ku hlamula swivutiso swi nga si heta, ku kavanyeta van’wana loko va ri karhi va vulavula.
• Ndzi hlundzuka hi ku hatlisa hikwalaho ka swilo leswitsongo.

Hambi leswi vana lavatsongo (vantshwa) va nga tshamaka endhawini yin’we swa xinkarhana, loko va ri na ADHD, va ta tikarhatela ku tshama exitulwini, kutani va ringeta ku endla swo karhi hi mavoko ya vona.

Ku pfumaleka ka nyingiso ( .Hi swihi swihlawulekisi swa ku pfumala nyingiso ?

Vana lavatsongo va ni nkarhi wo koma wo nyikela nyingiso ku tlula lavakulu. Leswi swi tolovelekile. Loko va ri karhi va dyuhala, vuswikoti lebyi byi engeteleka hakatsongo-tsongo. Kambe loko n’wana wa wena a ri ni xiphiqo xa ku nyikela nyingiso, u nga ha xiya swikombiso swo fana ni leswi:

• Hambi ku ri nchumu lowutsongo wu nga ku kavanyeta.
• Loko se u sungula nchumu wo karhi, u hatla u borheka hi wona.
• Swi tika swinene ku hlayisa nhundzu ya wena ni tibuku ti hlelekile.
• Hikwalaho ka ku tsutsumela, hakanyingi ndzi endla swihoxo leswitsongo.
• Hakanyingi va lahlekeriwa hi swilo swa vona ivi va rivala laha va swi vekeke kona.
• Hambileswi va vonakaka va yingisela loko va vulavula, a va yingisi hakunene.
• Ku nga heti ntirho wa xikolo kumbe swiavelo leswitsongo.

Mahanyelo ya ku navela na vulawuri byo biha bya nsusumeto

Ku tikhoma ka vana ku kula hi ku hatlisa exikarhi ka malembe ya 5 na 6. Loko n’wana wa wena a swi nonon’hwa ku lawula minsusumeto ya yena, swi nga ha va swi vangiwa hi leswi:

• Ku endla swilo leswi nga tolovelekangiki leswaku u koka rinoko ra vanhu van’wana.
• Swi tika ku landzelela milawu.
• Swi nga ha va ni tihanyinyana.
• Va titwa va ri ni gome swinene ni ku hlundzuka loko va endla xihoxo kumbe loko un’wana a va sola.
• A va swi twisisi leswaku marito kumbe swiendlo swa vona swi va khumba njhani van’wana.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko n’wana wa wena minkarhi yin’wana a kota ku tshama endhawini yin’we, a yingisa ni ku lawula minsusumeto yakwe, sweswo swi nga ha va leswi tolovelekeke eka malembe wolawo. Kambe loko swilo leswi swi ri xiphiqo nkarhi hinkwawo—ekaya, exikolweni, ni vanghana, hinkwako-nkwako— swi nga ha va swi ri ADHD. ADHD i xiyimo lexi tolovelekeke. Kambe ku ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo leswi nga vangaka swikombiso leswi fanaka.

• Ku tsandzeka ku twa
• Vulema byo dyondza
• Ku vilela kumbe Ntshikelelo wa mianakanyo
• Swiphiqo swa vurhongo (e.g., ku hefemula loko u etlele kumbe ku nga kumi vurhongo lebyi ringaneke) .

Xana u nga yi kambela njhani vuvabyi bya ADHD? (Ku hlela)

A ku na xikambelo xin’we xa ngati kumbe xikambelo lexi nga ku byelaka hi ku tiyiseka loko u ri ni ADHD. Dokodela u ta endla nkambisiso lowu heleleke. 1. Ku kamberiwa ka miri: N’wana u ta kamberiwa swilo swo fana na ku vona na ku twa, naswona u ta lava swivangelo swin’wana swa miri eka swikombiso leswi. 2. 2. .Ku hlengeleta rungula: Dokodela u ta vulavula na wena ni vadyondzisi va n’wana wa wena. U ta kambisisa tirhekhodo ta n’wana wa wena ta xikolo ni tirhekhodo ta rihanyo. 3. Swikalo swo pima: Xifaniso lexi nga erivaleni xa maendlelo ya mahanyelo ya n’wana wa wena xi tumbuluxiwa hi ku tirhisa swivutiso (swikalo swo pima) leswi vatswari na vadyondzisi va swi tataka. Endzhaku ka loko leswi hinkwaswo swi hlanganisiwile hi kona laha dokodela a fikaka makumu malunghana ni loko n’wana a ri ni ADHD kumbe e-e.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Hi ntolovelo vutshunguri byi katsa ku hlanganisiwa ka vutshunguri bya mahanyelo ni mirhi .

Vulawuri bya Mahanyelo

Eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 6, swi ringanyetiwa leswaku vatswari va kuma ndzetelo wa vatswari eka vulawuri bya mahanyelo va nga si nyika mirhi. Muongori u dyondzisa vatswari ndlela yo pfuna n’wana wa vona ku cinca mahanyelo ya yena, ndlela yo hlayisa ndzayo ni ndlela yo n’wi khutaza.

Mirhi

Eka vana lavakulu, vutshunguri bya mahanyelo hakanyingi byi hlanganisiwa ni mirhi. Leyi i tinxaka timbirhi letikulu.

• Swihlohloteri: Leswi hi swona leswi tirhisiwaka ngopfu. Ti engetela nyingiso wa byongo ni khemikhali leyi hlohlotelaka leyi vuriwaka dopamine, leyi lawulaka swikombiso hi ku hatlisa. Swikombiso swi katsa methylphenidate na amphetamine . Hambiswiritano, swi nga vanga switandzhaku swo fana ni ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku pfumala vurhongo. I swa nkoka swinene ku tirhisa mirhi leyi ntsena hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona naswona hi mpimo lowu faneleke.

• Non-Stimulants: Leswi swi tirhisiwa loko swihlohloteri swi tsandzeka ku tirha. Swikombiso swi katsa Atomoxetine na Guanfacine. Leswi swi teka nkarhinyana ku tirha, kambe vuyelo bya swona byi nga teka kwalomu ka tiawara ta 24.

I yini swin’wana leswi hi nga swi endlaka tanihi vatswari?

• Tinyiketele eka swilo leswi nga ni rihanyo: Vana lava nga ni ADHD va tsakela ku tipeta ekhombyeni. Ematshan’weni yo va heta matimba, va dyondzise ku hambana exikarhi ka makhombo lamanene ni yo biha. Hi xikombiso, i swinene ku titoloveta hi ku landza milawu ya tlilasi ya vutshila bya nyimpi, kambe swi bihile ku lwa ni van’wana exikolweni.
• Va pfune ku va ni vuxaka na vanhu: Vana lava va nga ha va tikela ku endla vanghana hikuva va nga ha va va nga swi twisisi swikombiso swa ntshamisano. Kutani va endle minkarhi yo tihlanganisa ni tintangha. Loko va endla tano, hlawula mintirho ya nkarhinyana leyi nga ni milawu leyi nga erivaleni.
• Pfuxeta nkarhi wo wisa: Loko n’wana a khomekile, a nga tali ku tikhoma hi ndlela yo biha. Ku heta nkarhi wo tala u hlalela TV ni ku tlanga mintlangu ya khompyuta swi nga engetela swikombiso swa ADHD .
• Tlangela ni ku khutaza ku hlula lokutsongo:Nyika n’wana wa wena tipakani letitsongo, leti nga fikeleriwa. Xikombiso, ematshan'wini yo vula leswaku, "Ndzi lava ku kuma A kumbe B eka khadi ra xiviko," va nyike pakani leyitsongo yo fana na, "A hi heteni ntirho wa hina wa xikolo namuntlha." Va dzunise loko va swi endla.
• Endla pulani leyinene: Tirha ni dokodela wa wena leswaku u endla pulani ya vutshunguri leyi faneleke n’wana wa wena. Pulani yoleyo yi fanele yi katsa mirhi, vutshunguri ni rirhandzu ni xikhutazo xa wena.