⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Xana i yini ku hlanya loku ka ‘Clean Beauty’?
Hi ku olova, i bindzu lerikulu. Makete wa switirhisiwa leswi tsariweke "clean" na "natural" wukula hi siku. Hambi ku ri vatlangi van'wana lava dumeke va nghenisa milayeni ya vona ya swilo leswi "bangeke". Va vula leswaku swilo leswi a swi na tikhemikhali leti nga ni khombo enhlongeni, swilo leswi kavanyetaka tihomoni ni swilo leswi vangaka khensa. Nakambe, kuna switolo swin'wana leswi xavisaka ntsena switirhisiwa leswi "baseke". Va vula leswaku va suse tikhemikhali to tlula 3 000 leti nga ni khombo eka swilo leswi va swi xavisaka. Loko hi twa leswi hinkwaswo, hi ehleketa leswaku leswi hi swona leswinene ngopfu.Kambe xiphiqo lexikulu laha hileswaku tiejensi letikulu ta misava leti lawulaka, to tanihi Ndzawulo ya Swakudya ni Mirhi ya le United States ( FDA ), a ti nyikanga nhlamuselo yo karhi ya nawu ya "Clean" kumbe "Natural." Sweswo swi vula leswaku khamphani yin'wana na yin'wana yi nga vula leswaku "xiendliwa xa hina xi basile" hilaha yi lavaka hakona. I rito ro xavisa ntsena.
Xana hakunene yi hlayisekile ntsena hileswi yi tsariweke leswaku ‘ya ntumbuluko’?
Nhlamulo ya xivutiso lexi ku suka eka madokodela ya nhlonge i "e-e." Lebula ya "ntumbuluko" a hi xitiyisekiso xa vuhlayiseki. Lexi humelelaka hakunene hileswaku marito lawa ya "clean" na "natural" ya chavisa vanhu. Swilo swin'wana leswi tikhamphani tin'wana ta "clean beauty" ti swi xaxametaka tanihi "leswi nga ni khombo" entiyisweni i swilo leswi pfunaka swinene leswi madokodela ya nhlonge ma swi bumabumelaka eka vavabyi va wona. Xikombiso lexinene i petroleum jelly (petrolatum). Leswi hi leswi hinkwerhu hi swi tivaka tanihi Vaseline . Ti brand tin'wana ta "clean" ti yi tsarile tani hi "toxic" naswona ti yi veka eka nxaxamelo lowu yirisiweke. Kambe tanihi madokodela ya nhlonge, minkarhi hinkwayo hi bumabumela eka vanhu lava nga ni swiyimo swa nhlonge. Hikuva ayi durhi ngopfu, yivanga ti allergies titsongo swinene, naswona yikahle swinene eka ku hlayisa ndzhongho eka nhlonge. Hi tlhelo rin'wana, hambi kuri swilo leswi tsariweke "ntumbuluko" swinga va na khombo eka nhlonge. Ngopfu-ngopfu eka lava nga ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya.- Mafurha ya ntumbuluko ya swimilana
- Mafurha ya nkoka
| Xana ku vuriwa yini eka ku xavisiwa ka ‘Clean Beauty’? | Ntiyiso wa swa vutshunguri |
|---|---|
| Switirhisiwa swa ‘ntumbuluko’ switshama swiri na vuhlayiseki. | Hambi ku ri swiaki swa ntumbuluko (e.g. mafurha ya nkoka) swi nga vanga vuvabyi bya nhlonge lebyikulu bya ku khumbana ka allergic . |
| ‘Clean’ swivula ku pfumala ti khemikhali letingana chefu. | ‘Clean’ a yi na nhlamuselo ya nawu. A hi xitiyisekiso xa vuhlayiseki, kambe i rhengu ro xavisa ntsena. |
| Swilo swofana na petroleum jelly (petrolatum) swina khombo. | Hakanyingi madokodela ya nhlonge hakanyingi yi bumabumela tanihi vutshunguri lebyi nga durhiki, lebyi hlayisekeke ni lebyi tirhaka swinene. |
Kutani hi endla yini? Hi va njhani lava tlhariheke?
Hi leswi hinkwaswo, u nga ha tivutisa, "Kutani ndzi fanele ndzi tirhisa yini?" U nga vileli. Hinkwerhu hi nga endla tanihi vaxavi vo tlhariha. Hi leswi switsundzuxo swo olova leswi humaka eka madokodela ya nhlonge.1. "Less is more".
Tirhisa ntsena leswi nhlonge ya wena yi swi lavaka hakunene. Ku tota swilo swo hambana-hambana swa 10 kumbe 15 emahlweni ka wena swi ta endla leswaku nhlonge ya wena yi va ni tikhemikhali to tala, leswi engetelaka khombo ra ku va u nga twanani ni swilo swo karhi.2. Languta nxaxamelo wa swiaki
Ngopfu-ngopfu loko u ri ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, ringeta ku hlawula swilo leswi nga ni swilo leswi nga ehansi ka khume . Loko nxaxamelo wa swiaki wu leha, swi nga ha endleka leswaku wu va ni nchumu lowu u nga ha vaka u nga twanani na wona.3. Endla xikambelo xa patch
Leswi i swa nkoka swinene. U nga rhanga hi ku chela xitirhisiwa xihi na xihi lexintshwa xo hlayisa nhlonge emahlweni ka wena hinkwako.- Teka nyana u yi tota endzeni ka xirhendze xa wena kumbe endzhaku ka ndleve ya wena .
- Chela swintsongo eka ndzhawu leyi khumbekaka siku na siku kuringana 7 kuya eka 10 wa masiku.
- Loko ku nga ri na ku tshwuka, ku pfimba kumbe ku pfimba endhawini yoleyo hi nkarhi wolowo, kumbexana xiendliwa lexi xi ku fanela. Handle ka sweswo, loko u twa ku aleriwa kwihi na kwihi, tshika ku ku tirhisa.
4. Ku durha ngopfu a hi minkarhi hinkwayo swi antswaka.
U nga ehleketi leswaku "loko nxavo wu ri ehenhla, khwalithi na yona yi le henhla." Yoleyo i mianakanyo leyi hoxeke hi ku helela. Kuna switirhisiwa swa kahle swinene, leswi hlayisekeke, naswona switirhaka emakete hi minxavo leyi ringaneleke swinene.Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, loko u ri ni xiyimo xa nhlonge xo tanihi matshumba , eczema , kumbe psoriasis , u nga tshembi ntsena leswi u swi vonaka eka inthanete, eka swihaxa-mahungu swa le ka Internet kumbe eka swinavetiso ivi u ringeta mixaka yo hambana-hambana ya switolwa. Vona dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa nhlonge ku kuma switsundzuxo leswi faneleke ni vutshunguri.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tilebhele to fana na ‘Clean’ na ‘Natural’ a ti hlamuseriwanga hi nawu. Hakanyingi i swilo swo xavisa ntsena.
- Hambi ku ri swilo leswi ku vuriwaka leswaku i swa ntumbuluko swi nga vanga ku nga twanani lokukulu eka vanhu van’wana. Kutani ntsena hikuva nchumu wo karhi wu vitaniwa ‘ntumbuluko’ a swi endli leswaku wu hlayiseka hi 100%.
- Loko u ri na nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, hlawula swilo leswi nga ni swilo switsongo. Loko nxaxamelo wa swiaki wu ri wo koma, khombo ri va ehansi.
- Loko unga se chela xitirhisiwa xintshwa xo saseka emahlweni ka wena, i swa nkoka ku endla ‘ patch test ’ eka ndzhawu leyintsongo, kufana nale ndzeni ka elbow ya wena, kuringana masiku nyana.
- Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi swa nhlonge, u nga kanganyisiwi hi swinavetiso naswona minkarhi hinkwayo lava switsundzuxo eka dokodela la fanelekaka.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.