Xana u vilerisiwa hi vurhongo bya n'wana wa wena wa tinhweti ta 8-12? Kuma laha (Ku Sivela Vurhongo Bya N'wana & SIDS)

Xihlangi xa wena, xa malembe ya tsevu ku ya eka khume mbirhi wa tinhweti, xi na swivutiso swo tala mayelana na vurhongo bya xona, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana a nga ha rila vusiku hinkwabyo a nga etleli. Kumbe a nga ha tikarhatela ku kuma vurhongo byihi na byihi ninhlikanhi. Leswi i mintokoto leyi tolovelekeke eka vatswari vo tala va tincece ta malembe lawa. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku cinca loku nga humelelaka eka vurhongo bya tincece hi nkarhi lowu, swivangelo swa kona, naswona xa nkoka swinene, ndlela yo endla leswaku xihlangi xa wena xi etlela kahle .

Xana tincece ta 8-12 months tingava na swiphiqo leswi loko ti etlele? (Ku vilela hi ku hambana) .

Xana n’wana wa wena u pfuka hi xitshuketa exikarhi ka vusiku ivi a sungula ku rila eka tin’hweti leti, hi leswaku, eka hafu ya vumbirhi ya lembe? Loko wena kumbe tata wa wena u nghena ekamareni, xana u rhulile a tlhela a rhula endzhaku ka nkarhinyana? Leswi hakanyingi swi vangiwa hi xiyimo lexi vuriwaka ku vilela hi ku hambana . Anakanya hi swona, lexi i xiteji lexi tolovelekeke xa ku kula ka tincece eka malembe lawa. Va swi twisisa leswaku loko mama na papa va nga ri na vona, va va tshikile. Hi yona mhaka leyi va titwaka va chavanyana naswona va karhatekile.

"Oho, vatswari va mina va ye kwihi?" va fanele va ri karhi va ehleketa, a swi tano ke? Sweswo hi leswi ku vilela hi ku hambana ku nga swona, ku swi veka hi ku olova.

Kutani loko n’wana wa wena a pfuka a ri karhi a rila nivusiku, xana a wu fanelanga u vilela? Xo sungula, nyika n’wana wa wena nkarhi wo tlhela a etlela. Lehisa mbilu. Minkarhi yin’wana va ta tlhelela evurhongweni. Handle ka sweswo, u nga ya eka n'wana wa wena, naswona handle ko n'wi humesa exibedlhele , u n'wi tswontswa nhloko hi vukheta u ku, "Mama/Tatana u kona, n'wana, u nga chavi." Va ta titwa va ntshunxekile loko va titwa u ri kona. U nga ti rhwali ekamareni kumbe ku tlanga na tona. Hi ndlela yoleyo, va ta ehleketa leswaku va nga tlanga loko va pfuka nivusiku.

Xana n’wana wa mina u fanele a etlela nkarhi wo tanihi kwihi hi siku?

Eka malembe lawa, hi leswaku, exikarhi ka 8 na 12 wa tinhweti, n’wana u fanele ku etlela exikarhi ka 12 na 16 wa tiawara hi siku. Leswi swi katsa vurhongo bya vusiku ni bya nhlikanhi. Hi xiringaniso, va fanele va etlela kwalomu ka tiawara ta 9 ku ya eka 12 hi nkarhi wun’we nivusiku.

Loko swi ta eka vurhongo bya ninhlikanhi , tincece leti nga eka malembe lawa hi ntolovelo ti etlela kwalomu ka kambirhi hi siku. Tincece tin’wana ti kota ku etlela timinete ti nga ri tingani ta 30. Van’wana va nga etlela tiawara ta 2 hi nkarhi wun’we. Leswi swa hambana kuya hi n’wana. Kutani, u nga vileli loko n’wana wa wena a etlelanyana ku tlula kumbe katsongo, ntsendze loko a hanye kahle naswona a tsakile. Hambiswiritano, loko a titwa onge u tshamela ku pfumala vurhongo, i mhaka leyinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Xana tincece ti fanele ti etlela njhani ti hlayisekile? (Ku Sivela SIDS) .

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa xitori xa namuntlha. Mpimo lowu tincece ti etlelaka ha wona, ndlela leyi ti etlelaka ha yona ni ndhawu leyi ti etlelaka eka yona hinkwaswo i swa nkoka swinene. Hikuva leswi swi khumba vuhlayiseki bya vona hi ku kongoma. Ngopfu-ngopfu SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) leyi hi tweke ha yona.I swa nkoka ku khathalela swilo leswi ku ponisa n’wana eka xiyimo lexi xa khombo.

Ku avelana makamara kumbe ku avelana mubedo - hi swihi leswi nga ntiyiso?

American Academy of Pediatrics (AAP) yi ringanyeta ku avelana makamara ku fikela eka siku ro sungula ra ku velekiwa ka n’wana, kumbe kwalomu ka 6 wa tinhweti hi vukhale. Hambiswiritano, va tlhela va kandziyisa leswaku ku etlela swin’we a swi bumabumeriwi .

Ku avelana makamara swi vula ku etlela ekamareni ra wena ro etlela, ekusuhi na mubedo wa wena, eka xibedwana, xibedwana lexi rhwalekaka, jarata ro tlangela eka rona kumbe bassinet. Leswi swi endla leswaku swi olova ku phamela, ku chavelela ni ku kambela n’wana wa wena nivusiku. Leswi swina nkoka swinene eka tinhweti tosungula ta 6-12, laha khombo ra SIDS riri e henhla swinene.

Hambiswiritano, ku endla leswaku n’wana wa wena a etlela emubedweni wa wena na wena (ku avelana mubedo) a swi hlayisekanga nikatsongo . Loko u endla tano, khombo ra ` SIDS ` na timhangu tin'wana leti fambelanaka na vurhongo ri le henhla swinene. Anakanya, loko u etlela, rin’wana ra mavoko kumbe milenge ya wena ri nga wela emirini wa n’wana wa wena, kumbe n’wana a nga titivala hi xibalesa kumbe mubedo lowu u wu tirhisaka. Kutani tivonela swinene emhakeni leyi.

Tiyiseka leswaku u tsundzuka swilo leswi leswaku n’wana wa wena a etlela kahle!

Kutani, hi leswi swin’wana leswi u faneleke ku swi landzelela ku tiyisisa leswaku xihlangi xa wena xi etlela kahle. Loko swi endliwa kahle, u nga famba ndlela yo leha eku sirheleleni ka n’wana wa wena eka makhombo yo fana na SIDS.

• Minkarhi hinkwayo etlerisa n’wana wa wena hi nhloko . U nga tshuki u etlela n’wana wa wena hi khwiri kumbe etlhelo. Nhlayo ya mafu ya SIDS yi hungutekile swinene ku sukela loko AAP yi endle xitsundzuxo lexi hi 1992. Loko n’wana wa wena a kota ku rhendzeleka (ku suka ekhwirini ku ya enhlaneni, ku tlhelela endzhaku ku ya ekhwirini), swi lulamile ku etlela eka xiyimo xin’wana na xin’wana lexi u xi tsakelaka. Hambiswiritano, loko u etlela n’wana wa wena , minkarhi hinkwayo n’wi veke enhlaneni wakwe .

• Tirhisa ndhawu yo etlela leyi tiyeke, leyi nga ni xiphepherhele. Materase lawa n’wana wa wena a etlelaka eka wona ma fanele ma tiya, ku nga ri ku olova ngopfu. Nakambe yi fanele yi va xiphepherhele. Koka swiambalo swa le mubedweni swi tiya naswona swi tiya ehenhla ka materase. A yi fanelanga yi rhurhumela.

• U nga veki swin’wana eka xibedwana xa vana kumbe endhawini yo etlela eka yona. U nga veki switoyi swo olova, mibedo, swiambalo (leswi nga pfanganisiwangiki), swiambalo swo khwaxa, swichavelelo, madzovo ya tinyimpfu kumbe ti- bumper pad eka xibedwana kumbe ndhawu yo etlela eka yona. Leswi swi nga vanga ku titivala kumbe ku khomiwa.

• U nga pfumeleli n’wana a hisa ngopfu.Ambala n’wana wa wena hi ku ya hi mahiselo ya kamara. U nga n’wi ambale ngopfu kumbe ku n’wi phutsela swinene. U nga n'wi funengeti nhloko loko a etlele. Languta ku vona loko a juluka kumbe a twa ku hisa. Leswi i swikombiso swa ku hisa ngopfu. Ku hisa ngopfu swi tlhela swi engetela khombo ra SIDS.

• Hlayisa n’wana wa wena ekule ni lava dzahaka. ` Musi wa munhu hi xiyexe` wu engetela swinene khombo ra `SIDS`. Swa antswa leswaku u nga tswi fole kun’wana ni kun’wana laha n’wana wa wena a nga kona, ngopfu-ngopfu ekamareni ro etlela eka rona.

• Nyika n’wana wa wena pacifier loko a ya eku etleleni. Kambe u nga swi sindzisi. Loko pacifier yi wa enon’wini wa n’wana wa wena endzhaku ka loko a etlele, a swi bohi leswaku u yi tlherisela endzeni Loko u mamisa, yima ku kondza ku mamisa ku simekiwa kahle u nga si nghenisa pacifier. Ku tirhisa pacifier na swona swi kumiwile swi pfuneta ku hunguta khombo ra SIDS.

• Xiya makhombo man’wana. Hlayisa tintambhu, swirhendzevutana kumbe tirhiboni leti nga phutseriwaka enhan’wini ya n’wana wa wena ekule, swin’we ni xin’wana ni xin’wana lexi nga ni matlhelo lama karihaka kumbe makhon’wa. Languta etlhelo ku vona leswi nga ekusuhi na n’wana wa wena loko a tshamile kumbe a yime exibedlhele. Switoyi swo hayeka (timobile), swilo leswi hayekiweke erirhangwini, swifaniso, vutshunguri bya mafasitere ni tintambhu ta mafasitere hinkwaswo swi nga va ekhombyeni loko swi ri ekusuhi ni ku fikelela n’wana wa wena.

• U nga pfumeleli n’wana wa wena a etlela eka swilo leswi nga endleriwangiki hi ku kongoma ku etlela. Hi xikombiso, switirhisiwa leswi endleriweke ku tirhisiwa ku tshama (swo tanihi xitulu xa movha), mibedo leyi tirhisiwaka ku pfuneta eku mamisa (ku fana ni mubedo wo dyisa), ni switulu swo etlela eka swona (swo tanihi Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) a hi tindhawu leti faneleke leswaku n’wana wa wena a etlela eka tona. Ku etlela eka leswi swi nga endla leswaku nhloko ya n’wana wa wena yi rhetela emahlweni, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula .

• U nga tirhisi xitirhisiwa kumbe xitirhisiwa xihi kumbe xihi lexi vulaka leswaku xi hunguta khombo ra SIDS. Swilo leswi vekaka vurhongo (ku nga ha va ti- wedge kumbe ti- incliner) ni swilo leswi pimaka ku ba ka mbilu ni ku hefemula ka n’wana wa wena entiyisweni a swi hunguti khombo ra SIDS. A swi pfuni nchumu ku tirhisa mali eka leswi.

• U nga tirhisi swiambalo leswi tikaka, switulu swo etlela kumbe swihuku eka n’wana wa wena kumbe ku rhendzela n’wana wa wena. Leswi aswi hlayisekanga eka tincece ta malembe lawa.

• Tiyisisa leswaku ndhawu yin’wana na yin’wana yo etlela na xitirhisiwa lexi u xi tirhisaka ku pfuna n’wana wa wena ku etlela swi fikelela swipimelo swa vuhlayiseki leswi faneleke. Xikombiso, eUnited States, yi fanele ku fikelela swipimelo swa vuhlayiseki swa mfumo leswi pfumeleriweke hi Khomixini ya Vuhlayiseki bya Swikumiwa swa Vaxavi ya le United States (CPSC). Le Sri Lanka, switlhela swiva na nkoka kuva u lemuka khwalithi ya switirhisiwa swa vana.

Tsundzuka leswaku hinkwaswo leswi i swa vuhlayiseki bya n’wana wa wena. Hambi ku ri nchumu lowutsongo wu nga pfuna ku sivela mhangu leyikulu.

Hi ku komisa, a hi tsundzukeni leswi (Take-Home Message) .

Swi lulamile, kutani hi vulavule ngopfu namuntlha, a hi swona ke? About your 8-12 month old baby’s sleep , swiphiqo leswi taka, naswona ngopfu-ngopfu ndlela yo va endla va etlela va hlayisekile. Hi leswi swilo swo olova leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Swi nga va leswi tolovelekeke leswaku n’wana a pfuka nivusiku a rila (ku vilela hi ku hambana) eka malembe lawa. U nga vileli, va chavelele hi rirhandzu.
• Tincece ti lava 12-16 wa tiawara ta vurhongo hi siku. 9-12 wa tiawara hiku kongoma navusiku na kwalomu ka ku etlela kambirhi hi nkarhi wa nhlikanhi.
• Minkarhi hinkwayo etlerisa n’wana wa wena hi nhloko.
• U nga veki nchumu lowu nga lavekiki eka ndhawu yo etlela ya n’wana (crib). (Ku hava mibedo, switoyi, swiambalo leswikulu).
• Ku avelana makamara i swinene, kambe ku avelana mubedo a hi swinene nikatsongo.
• U nga pfumeleli n’wana a hisa ngopfu, naswona u n’wi veke ekule ni musi.
• Tirhisa ntsena switirhisiwa swo etlela leswi hlayisekeke, swa xiyimo xa le henhla.

Loko u khathalela swilo leswi, wena ni n’wana wa wena mi ta kota ku etlela kahle ni ku hlayiseka. Minkarhi hinkwayo tsundzuka, loko u ri ni swivutiso kumbe ku kanakana, u nga kanakani ku lava xitsundzuxo eka dokodela wa vana . Hi vona va nga ku pfunaka swinene.

Vurhongo, n’wana, vurhongo bya ricece, SIDS, vurhongo lebyi hlayisekeke, ku vilela hi ku hambana, 8-12 wa tinhweti